• Ροή ειδήσεων
Με ποιο λάδι γίνονται καλύτερες οι τηγανητές πατάτες

Τηγανητά: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

20/01/21 10:54
Sourd Games 2021: Διαδικτυακά παιχνίδια, δώρα και φαντασία για τους μικρούς φίλους της Κοζανίτικης Αποκριάς!

Sourd Games 2021: Διαδικτυακά παιχνίδια, δώρα και φαντασία για τους μικρούς φίλους της Κοζανίτικης Αποκριάς!

02/03/21 12:26
Ο Σ. Κωνσταντινίδης για την ψήφο των αποδήμων

Ευχαριστήρια επιστολή του βουλευτή Π.Ε. Κοζάνης Στάθη Κωνσταντινίδη προς τον Διοικητή της ΑΑΔΕ κ. Πιτσιλή

02/03/21 11:59
Παρατείνεται η καραντίνα στα χωριά Δαμασκηνιά και Δραγασιά Βοΐου, έως τις 6 Απριλίου

Λαμπρινή Σμαροπούλου από Δραγασιά: Μας έδωσαν άλλη μια ελπίδα ,το εμβόλιο, του χρόνου τέτοιο καιρό θα λέμε για τα εμβόλια αν πήγαν καλά – Αγνή Τσακίρη από Δαμασκηνιά: Αυτό που είδα εγώ να μην το δει καθένας

02/03/21 11:55
Πτολεμαΐδα: 62χρονος χάρισε ζωή σε πέντε συνανθρώπους μας

Πτολεμαΐδα: Aυξήθηκαν οι ασθενείς στις κλινικές Covid-19 στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο

02/03/21 11:43
Ρύθμιση οφειλών προς τα ασφαλιστικά ταμεία.

ΠΑΝΣΕΚΤΕ: Τα νέα σχέδια στήριξης της εστίασης από το Υπουργείο Ανάπτυξης

02/03/21 11:36
Νέος τρόπος επαναλειτουργίας των εσωτερικών χώρων στα καταστήματα εστίασης.

Ειδική επιτροπή εξετάζει πώς θα ανοίξουν νωρίτερα καταστήματα κι εστίαση

02/03/21 11:26
Αλτσχάιμερ: Απαντήστε σε 10 ερωτήσεις και δείτε αν κινδυνεύετε

Ερευνα: Οι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ σε πιο νεαρή ηλικία

02/03/21 11:23
Κάνετε «κρακ» στον αυχένα; Δείτε τι σας συμβαίνει

Ινομυαλγία: Πώς εκδηλώνεται και πώς γίνεται η διάγνωση

02/03/21 11:21
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε αργά το βράδυ

Συχνά λάθη που κάνουμε στο μέγεθος της μερίδας

02/03/21 11:18
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Το λαχανικό που βελτιώνει τα συμπτώματα

Γιατί έχετε φούσκωμα στην κοιλιά: Τι να φάτε για να φύγει

02/03/21 11:17
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Τρίτη, 2 Μαρτίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τηγανητά: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

από sierafm
20/01/21 10:54
σε ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Με ποιο λάδι γίνονται καλύτερες οι τηγανητές πατάτες
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Η κατανάλωση τηγανισμένων τροφίμων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για σοβαρές καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Σε σύγκριση με εκείνους που έτρωγαν λιγότερο, τα άτομα που έτρωγαν περισσότερα τηγανητά τρόφιμα την εβδομάδα είχαν 28% υψηλότερο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων, 22% μεγαλύτερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και 37% αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, όπως έδειξε μελέτη που δημοσιεύθηκε τη Δευτέρα στο περιοδικό Heart.

Κάθε επιπλέον εβδομαδιαία μερίδα 114 γραμμαρίων (½ φλιτζάνι) τηγανισμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 3%, καρδιακών παθήσεων κατά 2% και καρδιακής ανεπάρκειας κατά 12%, σύμφωνα με τη μελέτη.

Μια μεσαία μερίδα τηγανητές πατάτες από αλυσίδα fast-food, για παράδειγμα, είναι 117 γραμμάρια.
Δεν βρέθηκαν συσχετίσεις για θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις ή από οποιαδήποτε αιτία, αλλά οι ερευνητές δήλωσαν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στον σχετικά μικρό αριθμό συμμετεχόντων σε ορισμένες μελέτες.

Τηγανητό φαγητό και τρανς λιπαρά

Όταν το φαγητό τηγανίζεται, απορροφά μέρος του λίπους από το λάδι, αυξάνοντας τις θερμίδες του.

Επιπλέον, τα έτοιμα τηγανητά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν συχνά να περιέχουν τρανς λιπαρά, που δημιουργούνται από μια βιομηχανική διαδικασία που προσθέτει υδρογόνο σε υγρά φυτικά έλαια για να τα καταστήσει πιο στερεά.

Η βιομηχανία τροφίμων λατρεύει τα τρανς λιπαρά επειδή είναι φθηνά στην παραγωγή, διαρκούν πολύ καιρό και δίνουν στα τρόφιμα μια υπέροχη γεύση και υφή.

Εκτός από τα τηγανητά τρόφιμα, θα βρείτε τρανς λιπαρά σε καφέ, κέικ, σφολιάτες, παγωμένη πίτσα, μπισκότα, κράκερ, μπισκότα και δεκάδες άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πηγή:aftodioikisi.gr

ShareTweet

Σχετικά Άρθρα

Sourd Games 2021: Διαδικτυακά παιχνίδια, δώρα και φαντασία για τους μικρούς φίλους της Κοζανίτικης Αποκριάς!

Sourd Games 2021: Διαδικτυακά παιχνίδια, δώρα και φαντασία για τους μικρούς φίλους της Κοζανίτικης Αποκριάς!

από sierafm
02/03/21 12:26
0
0

Sourd Games 2021: Διαδικτυακά παιχνίδια, δώρα και φαντασία για τους μικρούς φίλους της Κοζανίτικης Αποκριάς!  Και ΑΠΟ(μα)ΚΡΙΑ θα είμαστε Κοζάνη!...

Ο Σ. Κωνσταντινίδης για την ψήφο των αποδήμων

Ευχαριστήρια επιστολή του βουλευτή Π.Ε. Κοζάνης Στάθη Κωνσταντινίδη προς τον Διοικητή της ΑΑΔΕ κ. Πιτσιλή

από sierafm
02/03/21 11:59
0
4

Μετά από τις με αριθμούς πρωτ. 77678/21.7.2020 και 8.12.2020 επιστολές μου με θέμα «Αναγνώριση ανδραγαθίας εργαζομένων στη Δ.Ο.Υ. Κοζάνης» και...

Παρατείνεται η καραντίνα στα χωριά Δαμασκηνιά και Δραγασιά Βοΐου, έως τις 6 Απριλίου

Λαμπρινή Σμαροπούλου από Δραγασιά: Μας έδωσαν άλλη μια ελπίδα ,το εμβόλιο, του χρόνου τέτοιο καιρό θα λέμε για τα εμβόλια αν πήγαν καλά – Αγνή Τσακίρη από Δαμασκηνιά: Αυτό που είδα εγώ να μην το δει καθένας

από sierafm
02/03/21 11:55
0
12

Οι Ειδικές Αποστολές της ΕΡΤ επέστρεψαν στις περιοχές που ήρθαν πρώτες με την πανδημία , Δαμασκηνιά, Δραγασιά και Καστοριά ....

Πτολεμαΐδα: 62χρονος χάρισε ζωή σε πέντε συνανθρώπους μας

Πτολεμαΐδα: Aυξήθηκαν οι ασθενείς στις κλινικές Covid-19 στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο

από sierafm
02/03/21 11:43
0
13

Αύξηση των περιστατικών που νοσηλεύονται στις κλινικές Covid-19 στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας παρατηρείται κατά τις τελευταίες ημέρες, και, σύμφωνα με...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.