• Latest
ΒΟΤΑΝΑ

Το ελληνικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη

24/03/18 19:02
Σιάτιστα: Η παρέλαση της 25ης Μαρτίου.  Βίντεο

Σιάτιστα: Η παρέλαση της 25ης Μαρτίου. Βίντεο

25/03/23 14:12
Σιάτιστα: Έχασε τη μάχη για τη ζωή ο 5χρονος Νικόλαος

Σιάτιστα: Έχασε τη μάχη για τη ζωή ο 5χρονος Νικόλαος

25/03/23 08:57
εξοικονομω κατ οικον

Έρχονται τα νέα Εξοικονομώ: Ποιοι μπορούν να εξασφαλίσουν επιδοτήσεις έως 23.250 ευρώ

25/03/23 08:23
1821, Εθνική Επέτειο

Έξοδος, Νικόλαος Κασομούλης. Βίντεο

25/03/23 08:08
Κεπκα ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΚΕ.Π.ΚΑ.

ΚΕ.Π.ΚΑ. Δ.Μ. – Εκλογοαπολογιστική Γενική Συνέλευση 2023

25/03/23 00:07
Οι Σάρισες Φλώρινας κατέκτησαν τη 2η θέση στο Europe Trophy γυναικών στην Πορτογαλία

Οι Σάρισες Φλώρινας κατέκτησαν τη 2η θέση στο Europe Trophy γυναικών στην Πορτογαλία

25/03/23 00:05
λίμνη Πολυφύτου

Γεφυρα Σερβίων – Δημιουργία ηλεκτρονικής διαδικτυακής εφαρμογής για αποζημίωση

24/03/23 18:39
Στη λίμνη «Ορεστιάδα» η προετοιμασία της Εθνικής Ομάδας Λιθουανίας

Στη λίμνη «Ορεστιάδα» η προετοιμασία της Εθνικής Ομάδας Λιθουανίας

24/03/23 17:49
Περαιτέρω ενίσχυση των υποδομών της Σχολής Αστυφυλάκων Γρεβενών και αναβάθμισή της σε Ευρωπαϊκό Κέντρο Εκπαίδευσης της ΕΛΑΣ

Περαιτέρω ενίσχυση των υποδομών της Σχολής Αστυφυλάκων Γρεβενών και αναβάθμισή της σε Ευρωπαϊκό Κέντρο Εκπαίδευσης της ΕΛΑΣ

24/03/23 17:35
ΔΑΣΤΑΜΑΝΗΣ

«Ιερή και σεβάσμια η εθνική παρακαταθήκη του 1821» – Μήνυμα Δημάρχου Γρεβενών Γιώργου Δασταμάνη για την 25η Μαρτίου

24/03/23 17:33
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 25 Μαρτίου, 2023
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Advertisement
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Advertisement
No Result
View All Result
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το ελληνικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη

by sierafm
24/03/18 19:02
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΒΟΤΑΝΑ
0
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρονα.

Ένα βότανο που χρησιμοποιούμε εκτενώς στην μεσογειακή κουζίνα είναι και ο μαϊντανός.

Σύμφωνα με την Εθνική Βάση Δεδομένων Θρεπτικών Συστατικών του αμερικανικού υπουργείου Γεωργίας, τα 10 κλωναράκια μαϊντανού περιέχουν:

  • 4 θερμίδες
  • 0,3 γραμμάρια πρωτεΐνης
  • 0,1 γραμμάρια λίπους
  • 0,6 γραμμάρια υδατανθράκων
  • 0,3 γραμμάρια φυτικών ινών και
  • 0,1 γραμμάρια ζάχαρης

Επίσης παρέχουν:

  • το 205% της ημερήσιας ανάγκης ενός ενήλικα σε βιταμίνη Κ
  • το 22% της βιταμίνης C και
  • το 17% της βιταμίνης Α

Βότανο: Οφέλη του μαϊντανού για την υγεία του ανθρώπου

Πρόληψη του καρκίνου

Η μυρικετίνη, μία φλαβονόλη που περιέχει ο μαϊντανός, έχει αποδειχθεί ότι έχει χημειοπροληπτική επίδραση για τον καρκίνο του δέρματος. Οι γλυκοπατάτες, ο μαϊντανός, τα μαύρα φραγκοστάφυλα και τα βακκίνια (είδος μούρων) είναι μεταξύ των τροφών με την υψηλότερη συγκέντρωση μυρικετίνης ανά 100 γραμμάρια.

Ο μαϊντανός περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες χλωροφύλλης, η οποία έχει αποδειχτεί ότι μπλοκάρει τις καρκινογόνες επιδράσεις των ετεροκυκλικών αμινών, οι οποίες παράγονται κατά το ψήσιμο των τροφών σε υψηλή θερμοκρασία. Εάν έχετε την τάση να ψήνετε τις τροφές σας στη σχάρα και να τις “καρβουνίζετε” αρκετά, φροντίστε να τις συνδυάζετε με πράσινα λαχανικά για να “ακυρώσετε” αυτά τα αποτελέσματα.

Επίσης, μια φυσική χημική ουσία που βρίσκεται στο μαϊντανό, γνωστή ως απιγενίνη, έχει αποδειχτεί ότι μειώνει το μέγεθος ενός όγκου σε μια επιθετική μορφή καρκίνου του μαστού, σε μια έρευνα που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο του Μιζούρι των ΗΠΑ. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό δείχνει πως η απιγενίνη είναι μια πολλά υποσχόμενη μη τοξική θεραπεία για τον καρκίνο στο μέλλον.

Πρόληψη του διαβήτη

Η μυρικετίνη έχει επίσης αξιολογηθεί για την αποτελεσματικότητά της στην θεραπεία και την πρόληψη του διαβήτη. Έρευνες τύπου “in vitro” σε ζώα έδειξαν ότι η μυρικετίνη μπορεί να μειώσει την συγκέντρωση σακχάρων στο αίμα, καθώς και να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη, ενώ έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα.

http://www.medicalnewstoday.com

 

 

 

Tags: ΒΟΤΑΝΑ
ShareTweet

Related Posts

ΒΟΤΑΝΑ

Πέντε βότανα που θα μας προστατεύσουν από τις ιώσεις του χειμώνα

by sierafm
08/12/22 11:26
0
33

Ανακαλύψτε τα βότανα της άμυνας του ανοσοποιητικού, αυτά που θα θωρακίσουν τον οργανισμό έτσι ώστε οι ιώσεις του χειμώνα να...

μελισσόχορτο

Το ηρεμιστικό βότανο που καταπολεμά την αϋπνία και βελτιώνει την πέψη

by sierafm
03/08/22 10:40
0
90

Βάλσαμο για τις διαταραχές του ύπνου, του εντέρου αλλά και του άγχους αποτελεί το μελισσόχορτο, του οποίου οι θεραπευτικές ιδιότητες...

ΒΟΤΑΝΑ

Πέντε αρωματικά βότανα και μπαχαρικά με αντιφλεγμονώδη δράση

by sierafm
18/02/21 11:21
0
42

Αρωματικά βότανα και μπαχαρικά που φημίζονται όχι μόνο για τη γεύση που προσδίδουν στις συνταγές, αλλά και για την αντιφλεγμονώδη...

ΒΟΤΑΝΑ

Η χρυσή λίστα με τα 23 αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά της Ελλάδας

by sierafm
29/01/21 18:09
0
74

Οι εδαφοκλιματικές συνθήκες της Ελλάδας είναι κατάλληλες για την καλλιέργεια των αρωματικών και φαρμακευτικών φυτών. Πολλά από τα φυτά που...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

 

 

tioukalia

 




λαζαριδου

 

 

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

[email protected], [email protected]
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.