• Latest
φρουτα λαχανικα

Το λαχανικό που προστατεύει από πίεση και διαβήτη

6 Ιανουαρίου 2025
gov.gr, υπολογιστης

Η αίτηση του gov.gr για έκπτωση στα κινητα

17 Ιουνίου 2025
Δήμος Βοΐου: Ξεκίνησε το πλύσιμο των κάδων

Δήμος Βοΐου: Ξεκίνησε το πλύσιμο των κάδων

17 Ιουνίου 2025
Δήμος Βοΐου: Ολοκληρώθηκε ο 3ος αγώνας  VoioRace 2025 στον Αυγερινό

Δήμος Βοΐου: Ολοκληρώθηκε ο 3ος αγώνας  VoioRace 2025 στον Αυγερινό

17 Ιουνίου 2025
Δήμος Βοΐου: Πραγματοποιήθηκε η τελική συναυλία των μουσικών συνόλων του Δημοτικού Ωδείου Σιάτιστας

Δήμος Βοΐου: Πραγματοποιήθηκε η τελική συναυλία των μουσικών συνόλων του Δημοτικού Ωδείου Σιάτιστας

17 Ιουνίου 2025
ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ

Έρχονται 1000 πρόσθετες θέσεις εργασίας στους Δήμους για ΑμεΑ

17 Ιουνίου 2025
Δήμος Βοΐου: Ενημερωτικά σημειώματα από τη Δημοτική Αστυνομία για την έναρξη εφαρμογής του Κ.Ο.Κ. στο κέντρο της Σιάτιστας

Τι ποινές ισχύουν για όσους οδηγούν χωρίς δίπλωμα με τον νέο ΚΟΚ

17 Ιουνίου 2025
παιδι

«Το παιδί είχε πολύ βαθιά τραύματα στο κεφάλι» – Βίντεο από επίθεση σκύλου σε αγοράκι 2,5 ετών

17 Ιουνίου 2025
ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ

Δημοσκόπηση ALCO: Σχεδόν οι μισοί γνωρίζουν κάποιον που λάδωσε για να πάρει δίπλωμα – «Ναι» στην άρση μονιμότητας

17 Ιουνίου 2025
Τα SOS για μετεγγραφές φοιτητών – Τι πρέπει να προσέξουν οι υποψήφιοι

Έρχεται το πανεπιστήμιο του Ανατόλια – Ποιες 3 σχολές για 2.000 φοιτητές

17 Ιουνίου 2025
Erasmus+: Το 3ο Δημοτικό Σχολείο Σιάτιστας στη Φινλανδία

Erasmus+: Το 3ο Δημοτικό Σχολείο Σιάτιστας στη Φινλανδία

17 Ιουνίου 2025
Νεάπολη: Γέμισε χρώματα το γήπεδο,  μικροί και μεγάλοι έγιναν ένα.  Βίντεο και φωτογραφίες

Νεάπολη: Γέμισε χρώματα το γήπεδο, μικροί και μεγάλοι έγιναν ένα. Βίντεο και φωτογραφίες

16 Ιουνίου 2025
Δήμος Βοΐου: Εγκρίθηκε η λειτουργιά Τμημάτων Σχολείου Δεύτερης Ευκαιρίας στη Γαλατινή – Ικανοποίηση ενός δίκαιου αιτήματος της τοπικής κοινωνίας

Στάθης Κωνσταντινίδης: «Μετά από επίμονες προσπάθειες, η Γαλατινή αποκτά Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας»

16 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 17 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το λαχανικό που προστατεύει από πίεση και διαβήτη

sierafm by sierafm
6 Ιανουαρίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
φρουτα λαχανικα
0
SHARES
48
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η υγεία μας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας και τα λαχανικά είναι αναμφισβήτητα από τα πιο σημαντικά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε για να ενισχύσουμε τη φυσική μας κατάσταση. Ένα από τα πιο ευεργετικά λαχανικά που έχει κερδίσει τη φήμη ότι προστατεύει από τη υψηλή πίεση και τον διαβήτη είναι το μπρόκολο.

Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C και Κ, καθώς και πολλά άλλα θρεπτικά στοιχεία που βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα. Τα αντιοξειδωτικά του βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, ενώ οι ίνες συμβάλλουν στη διατήρηση της ομαλότητας του σακχάρου.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση μπρόκολου μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη, να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και να ενισχύσει την ανοσία. Για να εκμεταλλευτείτε αυτά τα πλεονεκτήματα, μπορείτε να προσθέσετε το μπρόκολο στη διατροφή σας, είτε σε σαλάτες είτε σε ψητά ή βραστά πιάτα.

Η διατήρηση μιας ισορροπημένης δίαιτας που περιλαμβάνει το μπρόκολο και άλλα υγιεινά τρόφιμα είναι το κλειδί για την πρόληψη και διαχείριση της πίεσης και του διαβήτη, ενώ επίσης προσφέρει μια γενική βελτίωση της υγείας.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Tags: διαβητηςλαχανικοΠΙΕΣΗ
Previous Post

Οι 5+2 αλλαγές σε σχολεία και πανεπιστήμια το 2025

Next Post

Ο Αγιασμός των Υδάτων στην γέφυρα Ανθοχωρίου. Βίντεο

Next Post
Ο Αγιασμός των Υδάτων στην γέφυρα Ανθοχωρίου. Βίντεο

Ο Αγιασμός των Υδάτων στην γέφυρα Ανθοχωρίου. Βίντεο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Η αίτηση του gov.gr για έκπτωση στα κινητα
  • Δήμος Βοΐου: Ξεκίνησε το πλύσιμο των κάδων
  • Δήμος Βοΐου: Ολοκληρώθηκε ο 3ος αγώνας  VoioRace 2025 στον Αυγερινό
  • Δήμος Βοΐου: Πραγματοποιήθηκε η τελική συναυλία των μουσικών συνόλων του Δημοτικού Ωδείου Σιάτιστας
  • Έρχονται 1000 πρόσθετες θέσεις εργασίας στους Δήμους για ΑμεΑ

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr