• Latest
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

Το μπαχαρικό που ρίχνει το σάκχαρο

6 Μαρτίου 2025
Καστοριά: Πυρκαγιά σε επιχείρηση γουνοδερμάτων κοντά στην Πορειά

Καστοριά: Πυρκαγιά σε επιχείρηση γουνοδερμάτων κοντά στην Πορειά

6 Ιουλίου 2025
Φωτιά σε οικόπεδο  μέσα  στην πόλη της Κοζάνης

Φωτιά σε οικόπεδο μέσα στην πόλη της Κοζάνης

6 Ιουλίου 2025
οδηγιες καυσωνα

Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία για Υψηλές Θερμοκρασίες

6 Ιουλίου 2025
Η Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας ευχαριστεί όσους συνέβαλαν στην προετοιμασία για την επίσκεψη του Πατριάρχη

Η Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας ευχαριστεί όσους συνέβαλαν στην προετοιμασία για την επίσκεψη του Πατριάρχη

6 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του ιδρύματος “Κώστας και Ελένη Παπανικολάου”

Σιάτιστα: Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του ιδρύματος “Κώστας και Ελένη Παπανικολάου”

6 Ιουλίου 2025
Stranafest: Υπέροχοι Πορτοκάλογλου και Κότσιρας. Βίντεο

Stranafest: Υπέροχοι Πορτοκάλογλου και Κότσιρας. Βίντεο

6 Ιουλίου 2025
Fiesta Voio: Ο εμβληματικός Βασίλης Παπακωνσταντίνου έρχεται την Κυριακή 13/07

Fiesta Voio: Ο εμβληματικός Βασίλης Παπακωνσταντίνου έρχεται την Κυριακή 13/07

6 Ιουλίου 2025

Τη Δευτέρα ο τελικός τουρνουά μπάσκετ

6 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Ολοσχερώς κάηκε κατοικία στον Άγιο Δημήτριο (video)

Κοζάνη: Ολοσχερώς κάηκε κατοικία στον Άγιο Δημήτριο (video)

6 Ιουλίου 2025
Στα «πιπεράδικα» του Καλονερίου – Το εμπόδιο στις δηλώσεις ΟΣΔΕ

Στα «πιπεράδικα» του Καλονερίου – Το εμπόδιο στις δηλώσεις ΟΣΔΕ

6 Ιουλίου 2025
ΕΟΠΥΥ ΓΙΑΤΡΟΣ

Γιατρός εκτελούσε παραπεμπτικά του προγράμματος «Προλαμβάνω» εν αγνοία των δικαιούχων – Καταγγελία για τη «δράση» του

6 Ιουλίου 2025
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ

Νέα αποζημίωση 100 ευρώ σε 80.000 εργαζόμενους: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις, ποιοι θα την λάβουν και πότε θα γίνουν οι πληρωμές

6 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 7 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το μπαχαρικό που ρίχνει το σάκχαρο

sierafm by sierafm
6 Μαρτίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ
0
SHARES
64
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας, ίσως η λύση να βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας σας. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η κανέλα μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της γλυκόζης, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική λύση για τη βελτίωση της μεταβολικής υγείας.

Συγκεκριμένα, μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Nutrition Open Science ανέλυσε προγενέστερες έρευνες σχετικά με τα οφέλη της κανέλας και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου νηστείας και να βελτιώσει την απόκριση του οργανισμού στην ινσουλίνη.

Αυτό καθιστά την κανέλα ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, κατά το οποίο το σώμα δεν ανταποκρίνεται φυσιολογικά στην ινσουλίνη. Επιπλέον, άλλες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση της υπεργλυκαιμίας, της υπέρτασης και της υψηλής χοληστερόλης.

Προσοχή στις παρενέργειες

Παρόλο που η κανέλα έχει εντυπωσιακά οφέλη, πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή. Ένα από τα κύρια προβλήματα είναι η επίδρασή της στην πηκτικότητα του αίματος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αιμορραγία και διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο των γυναικών.

Η μέση συνιστώμενη ποσότητα είναι 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού, ανάλογα και με το είδος της κανέλας και την ποσότητα κουμαρίνης.

Η κουμαρίνη, βασικό στοιχείο της κανέλας, είναι μια φυσική ένωση που δρα ως αντιπηκτικό. Αυτό σημαίνει ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επιδεινώσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, ιδιαίτερα σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη. Οι ειδικοί επισημαίνουν, μάλιστα, ότι η καθημερινή κατανάλωση κανέλας σε υψηλές ποσότητες μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε ρινορραγίες.

Συνεπώς, αν θέλετε να την εντάξετε στη διατροφή σας για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πρώτα για την συνιστώμενη ποσότητα βάσει των ατομικών σας αναγκών. Η ισορροπημένη χρήση της, σε συνδυασμό με ιατρική καθοδήγηση, μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε τα θετικά της στοιχεία με ασφάλεια.

Πηγή newsbeast.gr

Tags: μπαχαρικοσακχαρο
Previous Post

Ταυτοποιήθηκε ο άνδρας που δηλητηρίασε γάτες – Πρόκειται για 56χρονο

Next Post

Συνελήφθησαν δύο άτομα σε περιοχή της Κοζάνης για ναρκωτικά

Next Post
αστυνομια, συλληψη

Συνελήφθησαν δύο άτομα σε περιοχή της Κοζάνης για ναρκωτικά

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Καστοριά: Πυρκαγιά σε επιχείρηση γουνοδερμάτων κοντά στην Πορειά
  • Φωτιά σε οικόπεδο μέσα στην πόλη της Κοζάνης
  • Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία για Υψηλές Θερμοκρασίες
  • Η Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας ευχαριστεί όσους συνέβαλαν στην προετοιμασία για την επίσκεψη του Πατριάρχη
  • Σιάτιστα: Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του ιδρύματος “Κώστας και Ελένη Παπανικολάου”

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr