• Latest
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

Το μπαχαρικό που ρίχνει το σάκχαρο

6 Μαρτίου 2025
ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες του Σαββατοκύριακου 21-22/12/2024

Τουρνουά ποδοσφαίρου Μακεδονικού Σιάτιστας. Το υπόλοιπο πρόγραμμα

18 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Ανατράπηκε νταλίκα στην Εγνατία οδό στο ρεύμα προς Θεσσαλονίκη – Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις (βίντεο)

Άνοιξε η Εγνατία. Απομακρύνθηκε η νταλίκα

18 Ιουλίου 2025
αστυνομια, συλληψη

Συλλήψεις αστυνομικών για διακίνηση ναρκωτικών: Έπαιρναν κατασχεμένες ουσίες και τις πωλούσαν

18 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Ανατράπηκε νταλίκα στην Εγνατία οδό στο ρεύμα προς Θεσσαλονίκη – Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις (βίντεο)

Κοζάνη: Ανατράπηκε νταλίκα στην Εγνατία οδό στο ρεύμα προς Θεσσαλονίκη – Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις (βίντεο)

18 Ιουλίου 2025
Φλώρινα: Συνελήφθη 32χρονος αλλοδαπός ο οποίος μετέφερε παράνομα έναν αλλοδαπό

Φλώρινα: Συνελήφθη 32χρονος αλλοδαπός ο οποίος μετέφερε παράνομα έναν αλλοδαπό

18 Ιουλίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Νεκρό βρέφος 3 μηνών στο Αμύνταιο – Από το Κέντρο Υγείας στη Θεσσαλονίκη

18 Ιουλίου 2025
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Π. Κουκουλόπουλος: «Ταύτιση ελεγκτή και ελεγχόμενου με την ενσωμάτωση ΣΔΟΕ – ΟΠΕΚΕΠΕ στις υπερεξουσίες της ΑΑΔΕ»

18 Ιουλίου 2025
Καστοριά: Συνελήφθη 44χρονος για διακίνηση ναρκωτικών

Καστοριά: Συνελήφθη 44χρονος για διακίνηση ναρκωτικών

18 Ιουλίου 2025
Ξεκίνησε η τοποθέτηση των ποτιστρών στον ορεινό όγκο των Γρεβενών

Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Οι Πρέσπες στο επίκεντρο των Διεθνών Περιπατητικών Τεχνών – Ολοκληρώθηκε το WAC 25

18 Ιουλίου 2025
Ξεκίνησε η τοποθέτηση των ποτιστρών στον ορεινό όγκο των Γρεβενών

Ξεκίνησε η τοποθέτηση των ποτιστρών στον ορεινό όγκο των Γρεβενών

18 Ιουλίου 2025
Η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Δ. Μακεδονίας και το Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας σας προσκαλούν στην εκδήλωση του έργου “RRI-LEADERS: Leadership for Territorial Development through Responsible Science and Innovation”

Έκτακτη συνεδρίαση της ΠΕΔ για την επίσκεψη του Πρωθυπουργού

18 Ιουλίου 2025
Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Υποδομές πρόσβασης   και ανακαίνιση χώρων στο ΔΑΚ Κοζάνης

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Υποδομές πρόσβασης  και ανακαίνιση χώρων στο ΔΑΚ Κοζάνης

18 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 19 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το μπαχαρικό που ρίχνει το σάκχαρο

sierafm by sierafm
6 Μαρτίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ
0
SHARES
64
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας, ίσως η λύση να βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας σας. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η κανέλα μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της γλυκόζης, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική λύση για τη βελτίωση της μεταβολικής υγείας.

Συγκεκριμένα, μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Nutrition Open Science ανέλυσε προγενέστερες έρευνες σχετικά με τα οφέλη της κανέλας και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου νηστείας και να βελτιώσει την απόκριση του οργανισμού στην ινσουλίνη.

Αυτό καθιστά την κανέλα ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, κατά το οποίο το σώμα δεν ανταποκρίνεται φυσιολογικά στην ινσουλίνη. Επιπλέον, άλλες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση της υπεργλυκαιμίας, της υπέρτασης και της υψηλής χοληστερόλης.

Προσοχή στις παρενέργειες

Παρόλο που η κανέλα έχει εντυπωσιακά οφέλη, πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή. Ένα από τα κύρια προβλήματα είναι η επίδρασή της στην πηκτικότητα του αίματος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αιμορραγία και διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο των γυναικών.

Η μέση συνιστώμενη ποσότητα είναι 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού, ανάλογα και με το είδος της κανέλας και την ποσότητα κουμαρίνης.

Η κουμαρίνη, βασικό στοιχείο της κανέλας, είναι μια φυσική ένωση που δρα ως αντιπηκτικό. Αυτό σημαίνει ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επιδεινώσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, ιδιαίτερα σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη. Οι ειδικοί επισημαίνουν, μάλιστα, ότι η καθημερινή κατανάλωση κανέλας σε υψηλές ποσότητες μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε ρινορραγίες.

Συνεπώς, αν θέλετε να την εντάξετε στη διατροφή σας για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πρώτα για την συνιστώμενη ποσότητα βάσει των ατομικών σας αναγκών. Η ισορροπημένη χρήση της, σε συνδυασμό με ιατρική καθοδήγηση, μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε τα θετικά της στοιχεία με ασφάλεια.

Πηγή newsbeast.gr

Tags: μπαχαρικοσακχαρο
Previous Post

Ταυτοποιήθηκε ο άνδρας που δηλητηρίασε γάτες – Πρόκειται για 56χρονο

Next Post

Συνελήφθησαν δύο άτομα σε περιοχή της Κοζάνης για ναρκωτικά

Next Post
αστυνομια, συλληψη

Συνελήφθησαν δύο άτομα σε περιοχή της Κοζάνης για ναρκωτικά

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Τουρνουά ποδοσφαίρου Μακεδονικού Σιάτιστας. Το υπόλοιπο πρόγραμμα
  • Άνοιξε η Εγνατία. Απομακρύνθηκε η νταλίκα
  • Συλλήψεις αστυνομικών για διακίνηση ναρκωτικών: Έπαιρναν κατασχεμένες ουσίες και τις πωλούσαν
  • Κοζάνη: Ανατράπηκε νταλίκα στην Εγνατία οδό στο ρεύμα προς Θεσσαλονίκη – Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις (βίντεο)
  • Φλώρινα: Συνελήφθη 32χρονος αλλοδαπός ο οποίος μετέφερε παράνομα έναν αλλοδαπό

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr