• Latest
ΝΕΡΟ

Τρεις «έξυπνοι» τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό

24 Μαΐου 2019
Καλονέρι: Αιμοδοσία την Κυριακή 1 Οκτωβρίου

Καλονέρι: Αιμοδοσία την Κυριακή 1 Οκτωβρίου

25 Σεπτεμβρίου 2023
Συνεχίζει τις επαφές του με φορείς και υπηρεσίες ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας  και εκ νέου υποψήφιος Γιώργος Κασαπίδης

Συνεχίζει τις επαφές του με φορείς και υπηρεσίες ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας  και εκ νέου υποψήφιος Γιώργος Κασαπίδης

25 Σεπτεμβρίου 2023
Ολοκληρώνονται οι εργασίες στην Γέφυρα Σερβίων – Πράσινο φως για τα φορτηγά τις επόμενες ημέρες

Ολοκληρώνονται οι εργασίες στην Γέφυρα Σερβίων – Πράσινο φως για τα φορτηγά τις επόμενες ημέρες

25 Σεπτεμβρίου 2023
Λιάνα Πάκα- Φασούλα: Για τον τόπο αυτόν αξίζει να αγωνιστούμε!!

Λιάνα Πάκα- Φασούλα: Για τον τόπο αυτόν αξίζει να αγωνιστούμε!!

25 Σεπτεμβρίου 2023
Γ. Ζεμπιλιάδου: Στη διασυνοριακή διάβαση Λαιμού βλέπουμε την κοροϊδία της σημερινής Περιφερειακής αρχής

Γ. Ζεμπιλιάδου: Στη διασυνοριακή διάβαση Λαιμού βλέπουμε την κοροϊδία της σημερινής Περιφερειακής αρχής

25 Σεπτεμβρίου 2023
Στοχευμένοι έλεγχοι της Διεύθυνσης Αστυνομίας Καστοριάς σε θέματα Τάξης και Ασφάλειας, στο πλαίσιο της ετήσιας εμποροπανήγυρης του Δήμου Άργους Ορεστικού

Στοχευμένοι έλεγχοι της Διεύθυνσης Αστυνομίας Καστοριάς σε θέματα Τάξης και Ασφάλειας, στο πλαίσιο της ετήσιας εμποροπανήγυρης του Δήμου Άργους Ορεστικού

25 Σεπτεμβρίου 2023
Δήμος Βοΐου: Συμμετοχή του Δήμου Βοΐου στην εκδήλωση του Δήμου Καλαμαριάς «Το χοροστάσι του Αη Γιάννη»

Δήμος Βοΐου: Συμμετοχή του Δήμου Βοΐου στην εκδήλωση του Δήμου Καλαμαριάς «Το χοροστάσι του Αη Γιάννη»

25 Σεπτεμβρίου 2023
Ο Μιχάλης Παπαδόπυολος στην παρουσίαση βιβλίου με τίτλο: “Η ιστορία των λιγνιτών της Δυτικής Μακεδονίας (1925-1957) και ο Μικρασιάτης Γεώργιος Παυλίδης” 

Ο Μιχάλης Παπαδόπυολος στην παρουσίαση βιβλίου με τίτλο: “Η ιστορία των λιγνιτών της Δυτικής Μακεδονίας (1925-1957) και ο Μικρασιάτης Γεώργιος Παυλίδης” 

25 Σεπτεμβρίου 2023
αστυνομια

Έκλεψαν 10 φιάλες αλκοολούχων ποτών συνολικής χρηματικής αξίας περίπου 1.460 ευρώ από σούπερ μάρκετ στην Πτολεμαΐδα και τους πιάσανε

25 Σεπτεμβρίου 2023
Ζεμπιλιάδου

Η Γ. Ζεμπιλιάδου σε Περδίκκα και Φιλώτα

25 Σεπτεμβρίου 2023

Πόσο σημαντικά είναι τα ούλα γύρω από τα εμφυτεύματα;

25 Σεπτεμβρίου 2023
ΣΥΛΛΗΨΗ

Σύλληψη 38χρονου για παράνομη μεταφορά αλλοδαπού σε περιοχή της Φλώρινας

25 Σεπτεμβρίου 2023
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 25 Σεπτεμβρίου, 2023
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τρεις «έξυπνοι» τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό

sierafm by sierafm
24 Μαΐου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΝΕΡΟ
10
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Συχνά η κόπωση ακόμη και οι πονοκέφαλοι είναι αποτέλεσμα ελλιπούς κατανάλωσής του.

Μπορεί πολλοί να μην το γνωρίζουν αλλά συχνά η κόπωση ακόμη και οι πονοκέφαλοι είναι αποτέλεσμα ελλιπούς κατανάλωσης νερού.

Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία δείτε παρακάτω τρεις «έξυπνους» τρόπους για να πίνετε περισσότερο νερό…

Σημειώστε προθεσμίες στο μπουκάλι σας

Εάν χρειάζεστε ένα σύστημα που είναι ακόμη πιο αυστηρό, χρησιμοποιήστε ένα μόνιμο δείκτη για να σημειώσετε τα επίπεδα νερού και συγκεκριμένες προθεσμίες πάνω στο μπουκάλι σας, ώστε να γνωρίζετε πόσο νερό θα έπρεπε να έχετε πιει σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή της ημέρας.

Κρατήστε το νερό σας δροσερό

Παρόλο που οι προτιμήσεις θερμοκρασίας ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, είναι γενικά πιθανό να πίνετε περισσότερο νερό εάν είναι δροσερό, σύμφωνα με τη Joanne Larsen, διαιτολόγο με έδρα το Ντένβερ.

Πιείτε νερό πριν διψάσετε

Θυμηθείτε ότι η δίψα δεν αποτελεί καλό δείκτη της κατάστασης ενυδάτωσής σας. Τη στιγμή που αισθάνεστε διψασμένοι, το σώμα σας έχει ήδη χάσει αρκετό νερό για να μειώσει την απόδοσή σας κατά 30%. Αντιμετωπίστε την κόπωση κρατώντας δίπλα σας διαρκώς ένα μπουκάλι νερό.

Πηγή: baby.gr

Tags: ΝΕΡΟ
Previous Post

Άγιος Μόδεστος: Αναβολή στις πρόβες

Next Post

120 δόσεις: Ποιες φορολογικές παραβάσεις πετάνε εκτός τους οφειλέτες

Next Post
ΦΟΡΟΛΟΓΙΑ

120 δόσεις: Ποιες φορολογικές παραβάσεις πετάνε εκτός τους οφειλέτες

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πολυτίμη Φαρμάκη
Nako

Πρόσφατα άρθρα

  • Καλονέρι: Αιμοδοσία την Κυριακή 1 Οκτωβρίου
  • Συνεχίζει τις επαφές του με φορείς και υπηρεσίες ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας  και εκ νέου υποψήφιος Γιώργος Κασαπίδης
  • Ολοκληρώνονται οι εργασίες στην Γέφυρα Σερβίων – Πράσινο φως για τα φορτηγά τις επόμενες ημέρες
  • Λιάνα Πάκα- Φασούλα: Για τον τόπο αυτόν αξίζει να αγωνιστούμε!!
  • Γ. Ζεμπιλιάδου: Στη διασυνοριακή διάβαση Λαιμού βλέπουμε την κοροϊδία της σημερινής Περιφερειακής αρχής

Πρόσφατα σχόλια

  1. Πώς να χάσετε κιλά χωρίς στερήσεις - SieraFM στο Στρες: Το κόλπο 1 δευτερολέπτου που μπορεί να σας ηρεμήσει αμέσως
  2. Ανώνυμος στο Κοζάνη: Επίσκεψη Κυβερνητικού κλιμακίου για στήριξη Κασαπίδη
  3. ΛΑΖΑΡΟΣ ΚΩΤΣΙΚΑΣ στο Σιάτιστα: Αλλάζει όψη η πλατεία Εμπορίου (Χώρας). Υπεγράφη η σύμβαση
  4. Τσοτύλι: Βρέθηκε η αγνοούμενη - SieraFM στο Τσοτύλι: Αγνοείται γυναίκα – Επέμβαση Αστυνομίας στο σπίτι της
  5. ΓΙΑΝΝΗΣ-ΔΩΡΑ στο Τα καψόνια στο Γαμπρό!! Ο Υπέροχος Στρατιωτικός Γάμος του Αποστόλη και της Χριστίνας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr