Τρεις διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν τη λίμπιντο

Τρεις διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν τη λίμπιντο

Η έλλειψη της βιταμίνης Ε συνδέεται με κίνδυνο εμφάνισης σεξουαλικής δυσλειτουργίας.

Η σεξουαλική διάθεση και των δύο φύλων εξαρτάται από διάφορες παραμέτρους, όπως για παράδειγμα τα επίπεδα των ορμονών, την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων του νευρικού συστήματος και την κυκλοφορία του αίματος.

Ωστόσο, ρόλο-κλειδί παίζει και η διατροφή. Υπάρχουν, λοιπόν, κάποιες διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν την ανδρική και γυναικεία λίμπιντο. Δείτε κάποιες από αυτές…

Βιταμίνη Ε

Η έλλειψη της βιταμίνης Ε συνδέεται με κίνδυνο εμφάνισης σεξουαλικής δυσλειτουργίας, ενώ από την άλλη πλευρά, η επαρκής πρόσληψή της είναι απαραίτητη για τη σύνθεση και την απελευθέρωση της τεστοστερόνης.Τροφές πλούσιες στη βιταμίνη αυτή είναι μεταξύ άλλων οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα, το αβοκάντο, το μάνγκο και το ακτινίδιο.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ προκαλεί ισχυρή κατασταλτική επίδρασή του στο νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα τελικά να πλήττει τη λίμπιντο. Καλό θα είναι, λοιπόν, να καταναλώνεται με μέτρο.

Τροφές με σίδηρο

Η έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει πεσμένη λίμπιντο. Οι ιδανικές τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε σίδηρο είναι το συκώτι, τα μύδια, η σόγια, οι φακές, τα ρεβίθια, το μπρόκολο και το σπανάκι.

Πηγή: baby.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΖΕΥΓΑΡΙ

Άλλες ειδήσεις

Επίσκεψη του Ευρωβουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Δημήτρη Παπαδημούλη στην Κοζάνη

Το πρόγραμμα της επίσκεψης του Ευρωβουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Δημήτρη Παπαδημούλη στην Κοζάνη, την Κυριακή 3 Δεκεμβρίου. 10:30: Επίσκεψη στο Δημαρχείο

Τροχαίο-σοκ: Νεκροί τρεις 15χρονοι μαθητές -Είχαν κάνει σκασιαρχείο και τράκαραν. Βίντεο

Συγκλονισμένη είναι η τοπική κοινωνία στα Φιλιατρά μετά το τροχαίο δυστύχημα που σημειώθηκε στην Ε.Ο. Κυπαρισσίας- Φιλιατρών στο ύψος της

Καθορισμός «ημέρας ακρόασης πολιτών» από την Ελληνική Αστυνομία στη Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας

Την τελευταία Πέμπτη κάθε μήνα, από 14.00 έως 22.00 ώρα, τετραμελής επιτροπή θα δέχεται σε ακρόαση πολίτες των Περιφερειακών Ενοτήτων

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.