• Latest
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Ψυχολογία: Πότε οι αλλαγές στη διάθεση είναι πρόβλημα;

29 Δεκεμβρίου 2019
Ζωντανή μετάδοση της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Βοΐου

Ζωντανή μετάδοση της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Βοΐου

14 Ιουλίου 2025
μπουρινος

Απαγόρευση κυκλοφορίας την Τρίτη 15 Ιουλίου 2025 λόγω κινδύνου πυρκαγιάς

14 Ιουλίου 2025
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία ο 16ος Ποδηλατικός Γύρος Λίμνης Πολυφύτου (Γεώργιος Πράσσος)

Οδηγός του ΚΤΕΛ Κοζάνης, βρήκε αναίσθητο ποδηλάτη στο δρόμο!!

14 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

14 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

448 έλεγχοι: «Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους »

14 Ιουλίου 2025
ΚΤΕΛ

Μέχρι και αύριο Τρίτη δε θα μπαίνουν λεωφορεία των ΚΤΕΛ μέσα στην πόλη της Κοζάνης

14 Ιουλίου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Θερινό σινεμά «Υπέροχοι άνθρωποι και ιπτάμενες σακαράκες» 

14 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

Εξιχνιάσθηκε υπόθεση απάτης που διαπράχθηκε στην πόλη της Κοζάνης

14 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Συνελήφθη 47χρονος για κλοπή σε περιοχή της Θεσσαλονίκης

14 Ιουλίου 2025
Συνδυασμός «ΕΛΠΙΔΑ»: “Η Καστοριά σε αδιέξοδο : Αναζητώντας Όραμα και Στρατηγική Ανάπτυξης”

Βαριά η ευθύνη του Περιφερειάρχη με ηθική κυρίως αλλά και νομική διάσταση

14 Ιουλίου 2025
“ΕΛΠΙΔΑ” – Αλέξανδρος Ακριτίδης: Οι συνθήκες διαβίωσης είναι πλέον οριακές

Ευλογιά προβάτων Φλώρινα: Οι κτηνοτρόφοι σε απελπισία. Εμβόλια και αποζημιώσεις αναζητούνται

14 Ιουλίου 2025
Βέττα Καλλιόπη

Καλλιόπη Βέττα: «Η ακρίβεια και η χαμηλή αγοραστική δύναμη καθιστούν τις διακοπές άπιαστο όνειρο για τη μεγάλη πλειοψηφία των πολιτών»

14 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 14 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ψυχολογία: Πότε οι αλλαγές στη διάθεση είναι πρόβλημα;

sierafm by sierafm
29 Δεκεμβρίου 2019
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Έχω πρόβλημα με τη διάθεσή μου. Μού έχουν μειωθεί οι ικανότητες για παρά πολλά πράγματα, όπως να διαβάσω και να δουλέψω.

Δεν έχω όρεξη όλη την ώρα. Επιπλέον νιώθω μια σύγχυση. Τι θα μπορούσε να είναι και πώς θα το αντιμετωπίσω; Μου συμβαίνει τα τελευταία 4,5 χρόνια.

Στο ερώτημα απαντά η ψυχοθεραπεύτρια Δήμητρα Φιλοπούλου

Αγαπητή αναγνώστρια,

Το πρόβλημα με την ψυχική υγεία είναι πως μας περιβάλλει η αντίληψη και η άποψη πως «έλα μωρέ, μες το μυαλό σου είναι όλα» και «μα γιατί δεν χαμογελάς λίγο βρε παιδί μου;». Εν μέρει έχουν δίκιο, γιατί ναι, όλα μες το μυαλό μας είναι. Η διάθεση μας είναι προϊόν πολύπλοκων εγκεφαλικών διεργασιών.

Μπορεί στην καθημερινή μας ομιλία να διαχωρίζουμε την ψυχή από το σώμα, αλλά η ψυχή είναι παράγωγο του εγκεφάλου μας, ο οποίος είναι όργανο του σώματος μας. Όπως κάθε κομμάτι του σώματος μας, έτσι και ο εγκέφαλος μας μπορεί να εκδηλώνει συμπτώματα.

Αν αυτά τα συμπτώματα μας κάνουν τη ζωή δύσκολη ή αν μας προκαλούν δυσφορία, τότε, καλό είναι να αναζητούμε τη βοήθεια ειδικού. Όταν περνάμε κρύωμα, κυριολεκτικό αυτή τη φορά, τις πρώτες μέρες το παλεύουμε όντως μόνοι μας. Λίγο ζεστή σούπα, λίγο ξεκούραση κτλ.

Μην το αφήνετε να σας επηρεάζει πλέον

Αν όμως, ο βήχας και ο πυρετός επιμένουν, τότε στρεφόμαστε στους ειδικούς, λαμβάνουμε την κατάλληλη αγωγή αν χρειάζεται και αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα. Αν ήταν πυρετός και έντονος βήχας, δεν θα το αφήνατε 4,5 χρόνια χωρίς να δείτε κάποιον ειδικό, έτσι δεν είναι;

Χωρίς να γνωρίζω τι ακριβώς σας συμβαίνει, αυτό που καταλαβαίνω είναι πως ό,τι και αν είναι αυτό, σας προκαλεί αρκετή δυσφορία και επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ζωής σας. Μην το αφήσετε να σας χρωματίσει αρνητικά και άλλα χρόνια.

Αναζητήστε και λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Ζητήστε από κάποιον στο περιβάλλον σας που εμπιστεύεστε να σας συστήσει κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Αν θέλετε, μπορείτε να απευθυνθείτε στο κέντρο ψυχικής υγείας της περιοχής σας και εκείνοι με τη σειρά τους θα σας καθοδηγήσουν. Σας εύχομαι να νιώσετε σύντομα καλύτερα

Πηγή:boro.gr

Previous Post

Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε κακή αναπνοή στα παιδιά

Next Post

Μεταβολισμός: Πώς «επιταχύνεται» για να χάνετε κιλά

Next Post
παχυσαρκια διαιτα

Μεταβολισμός: Πώς «επιταχύνεται» για να χάνετε κιλά

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Ζωντανή μετάδοση της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Βοΐου
  • Απαγόρευση κυκλοφορίας την Τρίτη 15 Ιουλίου 2025 λόγω κινδύνου πυρκαγιάς
  • Οδηγός του ΚΤΕΛ Κοζάνης, βρήκε αναίσθητο ποδηλάτη στο δρόμο!!
  • Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha
  • 448 έλεγχοι: «Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους »

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr