• Latest

Άφθες και στοματικά έλκη: Πώς να τα θεραπεύσετε

23 Αυγούστου 2019
Συμμετοχή του Κέντρου Φιλοξενίας Ασυνόδευτων Ανηλίκων Πενταλόφου Δήμου Βοΐου στο Θερινό Καλλιτεχνικό Σχολείο Βοΐου

Συμμετοχή του Κέντρου Φιλοξενίας Ασυνόδευτων Ανηλίκων Πενταλόφου Δήμου Βοΐου στο Θερινό Καλλιτεχνικό Σχολείο Βοΐου

8 Αυγούστου 2025

Στο επίκεντρο του ορεινού τουρισμού τον Δεκαπενταύγουστο η Σιάτιστα – Έθιμα, Αρχιτεκτονική και πλούσια φύση

8 Αυγούστου 2025
«Ευχαριστήρια επιστολή» του Γυμνασίου Σιάτιστας

Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Διεθνές δι-ιδρυματικό μεταπτυχιακό για τον ποιοτικό έλεγχο τροφίμων σε συνεργασία με το UFT Βουλγαρίας

8 Αυγούστου 2025
Π. Κουκουλόπουλος: «Πληθωρισμός με την υπογραφή του καθεστώτος Μητσοτάκη»

Π. Κουκουλόπουλος: «Πληθωρισμός με την υπογραφή του καθεστώτος Μητσοτάκη»

8 Αυγούστου 2025
Πτολεμαΐδα: Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»

Πτολεμαΐδα: Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»

8 Αυγούστου 2025
Κοζάνη: Αισιόδοξα τα μηνύματα για τον 55χρονο που δηλητηριάστηκε από μονοξείδιο του άνθρακα(βίντεο)

Πρωτοφανές περιστατικό στο Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης-Εφημερεύων ειδικός γιατρός φέρεται να αρνείται να εξετάσει γυναίκα-ασθενή αν και αυτό κρίθηκε αναγκαίο άμεσα από την παθολόγο-Εξετάζει και μήνυση ο σύζυγός της

8 Αυγούστου 2025
Δήμος Σερβίων: Υπογραφή σύμβασης για αντιπλημμυρικές παρεμβάσεις στην Δ.Κ. Τρανοβάλτου

Ο Δήμαρχος Σερβίων Χρήστος Ελευθερίου για την απώλεια του Στάθη Χατζηιωαννίδη

8 Αυγούστου 2025
Ο Γιώργος Κασαπίδης στη σήραγγα Κλεισούρας

Ο Γιώργος Κασαπίδης στη σήραγγα Κλεισούρας

8 Αυγούστου 2025
Την Κυριακή, 18 Αυγούστου, στο Ύψωμα Αννίτσα, η Ετήσια Εκδήλωση Τιμής και Μνήμης για τους Γρεβενιώτες Πεσόντες κατά τον Ελληνοϊταλικό πόλεμο

Στις 17 Αυγούστου στο Ύψωμα Αννίτσα η ετήσια εκδήλωση τιμής και μνήμης για τους Γρεβενιώτες Πεσόντες κατά τον Ελληνοϊταλικό πόλεμο

8 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Κυριακή 10 Αυγούστου

8 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Σάββατο 09 Αυγούστου

8 Αυγούστου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Φτωχότερη η οικογένεια του Σπάρτακου. Καλό ταξίδι φίλε Χάρη

8 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 9 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Άφθες και στοματικά έλκη: Πώς να τα θεραπεύσετε

sierafm by sierafm
23 Αυγούστου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
5
SHARES
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι άφθες και τα στοματικά έλκη προκαλούνται από διάφορες αιτίες. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να τα αντιμετωπίσετε και πώς να μειώσετε τον κίνδυνο επανεμφάνισής τους.

Οι άφθες και τα στοματικά έλκη είναι μικρές πληγές οι οποίες εκδηλώνονται στο στόμα. Αν και μικρές συνήθως, η θέση όπου βρίσκονται τις κάνει να προκαλούν δυσφορία και πόνο. Τα ζεστά, κρύα, τραγανά, και όξινα φαγητά μπορούν να τις ερεθίσουν, προκαλώντας ακόμα μεγαλύτερη δυσφορία. Εξαιτίας της υγρασίας του στόματος και της κατανάλωσης τροφής, χρειάζονται κάποιο χρόνο για να θεραπευτούν.

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας ορισμένες λύσεις που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε γρήγορα τις άφθες και τα στοματικά έλκη.

Άφθες και στοματικά έλκη – Αιτίες

Παρότι είναι αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα, η αλήθεια είναι ότι κανείς δε γνωρίζει ακριβώς γιατί εμφανίζονται. Αυτό που γνωρίζουμε είναι πως οι άφθες και τα στοματικά έλκη επηρεάζουν το 20% του πληθυσμού. Προκαλούν πόνο κατά την ομιλία και την κατανάλωση φαγητού.

Υπάρχουν δύο τύποι: απλές ή σύνθετες. Οι πρώτες πληγές εμφανίζονται λίγες φορές μέσα στον χρόνο και μένουν για περίπου μία εβδομάδα σε άτομα ηλικίας 10 έως 20 ετών. Οι τελευταίες είναι λιγότερο συχνές και όσοι υποφέρουν από αυτές, έχουν ήδη υποφέρει και από κάποιο είδος έρπη.

Παράγοντες που τις πυροδοτούν:

  • Άγχος
  • Όξινες ή κιτρικές τροφές
  • Τραύματα στο στόμα από φαγητό ή μαχαιροπίρουνα
  • Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Διατροφικά προβλήματα ή γαστρεντερικές διαταραχές
  •  Σιδεράκια για τα δόντια

Πρέπει να δώσουμε προσοχή στις διαφορές ανάμεσα στις άφθες και τον έρπη, παρότι μοιάζουν εμφανισιακά. Ο έρπης προκαλείται από έναν απλό ιό και είναι μεταδοτικός, ενώ οι άφθες δεν είναι. Επιπλέον, ο έρπης είναι δυνατό να εμφανιστεί και σε άλλα μέρη του προσώπου, όπως τα χείλη, η μύτη, και το κάτω μέρος του πηγουνιού.

Αν έχετε κάποια άφθα, ίσως νιώθετε κάψιμο και μια επώδυνη αίσθηση φαγούρας. Επίσης, θα έχετε λευκά ή γκρι στρογγυλά έλκη με κόκκινο περίγραμμα. Πιθανόν να εμφανίσετε πυρετό και πρήξιμο στους λεμφαδένες.

Το καλό με τις άφθες είναι ότι σχεδόν πάντα, εξαφανίζονται μόνες τους σε 7 με 10 ημέρες. Ο πόνος μπορεί να είναι ενοχλητικός, αλλά το σημαντικό είναι να μη τις αγγίζετε με τα δόντια ή τη γλώσσα σας, ακόμη και αν μπαίνετε στον πειρασμό.

Φυσικές θεραπείες για άφθες και στοματικά έλκη

Αλάτι

Αυτό είναι ένα από τα φθηνότερα, αποτελεσματικότερα αντισηπτικά στον κόσμο. Είναι εξαιρετικός σύμμαχος για την φυσική επούλωση των πληγών.

  • Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι ν’ αναμείξετε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό και να ξεβγάλετε το στόμα σας.
  • Φτύστε το μείγμα και επαναλάβετε τη διαδικασία τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Ο πόνος και η δυσφορία θα μειωθούν σταδιακά.

Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι και αυτή ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό σε αυτές τις περιπτώσεις.

  • Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε μισό ποτήρι νερό.
  • Έπειτα, ξεβγάλετε το στόμα σας με το μείγμα χωρίς να καταπιείτε το υγρό.
  • Μπορείτε να κάνετε και μια πάστα με μαγειρική σόδα και λίγο νερό, έπειτα να την εφαρμόσετε στην άφθα ή το έλκος.
  • Αφήστε τη πάνω για λίγα λεπτά ώστε να δράσει.
  • Ξεβγάλετε τη πάστα με κρύο νερό.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Ακόμη μια σίγουρη θεραπεία για τις άφθες και τα στοματικά έλκη.

  • Πάρτε ένα κομμάτι βαμβάκι και εμποτίστε το με υπεροξείδιο του υδρογόνου.
  • Εφαρμόστε το απευθείας στο έλκος τρεις φορές την ημέρα.

Θα καταπραΰνει τη δυσφορία και θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.

Στοματικό διάλυμα

Το κλειδί για να θεραπεύσετε τις άφθες και τα στοματικά έλκη είναι να εφαρμόζετε αντισηπτικά τα οποία δεν επηρεάζουν την περιοχή.

Το στοματικό διάλυμα είναι μια θεραπεία για να μειώσετε τη δυσφορία και να θέσετε υπό έλεγχο την ανάπτυξη βακτηρίων. Μη χρησιμοποιήσετε πολύ όμως, ειδικά αν είναι πολύ δυνατό, επειδή θα σας προκαλέσει τσούξιμο.

Πάγος

Ένα παγάκι μπορεί να θεραπεύσει τα έλκη σταδιακά και να μειώσει τη φλεγμονή, ενώ ανακουφίζει από τον πόνο. Δρα ως ηρεμιστικό.

  • Τοποθετήστε ένα παγάκι στην περιοχή όσες φορές κρίνετε απαραίτητο.

Γιαούρτι

Χάρη στην όξινη περιεκτικότητα του γάλατος και των βακτηρίων που περιέχει, το γιαούρτι θα βοηθήσει στην αλλαγή του pH του στόματος και στον έλεγχο της ανάπτυξης νέων βακτηρίων.

  • Τρώτε καθημερινά γιαούρτι, ειδικά αν υποφέρετε από άφθες και στοματικά έλκη συχνά.
  • Μπορείτε να το εφαρμόσετε απευθείας στα έλκη με μια μπατονέτα.

Άφθες και στοματικά έλκη – Συμβουλές για την πρόληψή τους

Ορισμένες φορές, η φτωχή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε στοματικά έλκη, όπως επίσης και η ανεπάρκεια βιταμινών ή μετάλλων. Γι’ αυτό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Άλλες παθήσεις οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν στοματικά έλκη είναι η ανεπάρκεια σιδήρου ή η αναιμία λόγω έλλειψης φυλλικού οξέος, η κοιλιοκάκη, και η νόσος του Crohn.

Μη διστάσετε να βάλετε στη διατροφή σας τροφές που περιέχουν σίδηρο, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, προϊόντα ολικής αλέσεως, και γάλα.

Επίσης, προσέχετε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, είναι πιθανό να προκαλέσετε παρόμοιους τραυματισμούς ή ερεθισμό. Το ίδιο συμβαίνει όταν τρώτε τραγανά φαγητά όπως μπισκότα, ψωμί, φρυγανιά, κ.λπ..

Τέλος, αποφύγετε τα όξινα ή πικάντικα φαγητά και το μάσημα τσίχλας, και μην ξεχνάτε τη χρήση οδοντικού νήματος μετά από κάθε γεύμα. Έτσι θα παραμένει καθαρό και υγιές το στόμα σας.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: στομα
Previous Post

Οι Έλληνες δουλεύουμε πολύ αλλά πόσο παραγωγικοί είμαστε;

Next Post

Προβληματική-παραβατική συμπεριφορά παιδιών και εφήβων

Next Post
ΞΥΛΟΔΑΡΜΟΣ ΞΥΛΟ ΒΙΑ

Προβληματική-παραβατική συμπεριφορά παιδιών και εφήβων

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Συμμετοχή του Κέντρου Φιλοξενίας Ασυνόδευτων Ανηλίκων Πενταλόφου Δήμου Βοΐου στο Θερινό Καλλιτεχνικό Σχολείο Βοΐου
  • Στο επίκεντρο του ορεινού τουρισμού τον Δεκαπενταύγουστο η Σιάτιστα – Έθιμα, Αρχιτεκτονική και πλούσια φύση
  • Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Διεθνές δι-ιδρυματικό μεταπτυχιακό για τον ποιοτικό έλεγχο τροφίμων σε συνεργασία με το UFT Βουλγαρίας
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Πληθωρισμός με την υπογραφή του καθεστώτος Μητσοτάκη»
  • Πτολεμαΐδα: Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χρυσα στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  2. Ευδοκία στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  3. Θανος στο Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  4. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  5. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr