• Latest

Άφθες και στοματικά έλκη: Πώς να τα θεραπεύσετε

23 Αυγούστου 2019
Μονάδα βοοειδών με πιάνο και…γαλλικά στην Εράτυρα: “Viens ici mon bebe”. Βίντεο

Μονάδα βοοειδών με πιάνο και…γαλλικά στην Εράτυρα: “Viens ici mon bebe”. Βίντεο

23 Σεπτεμβρίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ

Στη ΜΕΘ του Νοσοκομείου Παπαγεωργίου ο 23χρονος από το Άργος Ορεστικό που μαχαιρώθηκε

23 Σεπτεμβρίου 2025
Στο νοσοκομείο 12χρονη μετά από πτώση από ταράτσα

Θανατηφόρο τροχαίο στη Δήμητρα Γρεβενών

23 Σεπτεμβρίου 2025
Διεθνής διάκριση για το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: 13 μέλη στη λίστα κορυφαίων επιστημόνων του Stanford

Διεθνής διάκριση για το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: 13 μέλη στη λίστα κορυφαίων επιστημόνων του Stanford

23 Σεπτεμβρίου 2025
Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης συμμετέχει και φέτος στον εορτασμό των Ευρωπαϊκών Ημερών Πολιτιστικής Κληρονομιάς

Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης συμμετέχει και φέτος στον εορτασμό των Ευρωπαϊκών Ημερών Πολιτιστικής Κληρονομιάς

23 Σεπτεμβρίου 2025
Τα Γρεβενά αποκτούν την πρώτη τους Παιδική Χαρά Ισότιμης Πρόσβασης και Συμπερίληψης

Τα Γρεβενά αποκτούν την πρώτη τους Παιδική Χαρά Ισότιμης Πρόσβασης και Συμπερίληψης

23 Σεπτεμβρίου 2025
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η Εμποροπανήγυρη Σερβίων 2024

Πάτε σε εμποροπανήγυρη; Προσοχή στις κλοπές

23 Σεπτεμβρίου 2025
ΣΥΛΛΗΨΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Συνελήφθη 25χρονος γιατί σε καβγά λόγω προσωπικών διαφορών τραυμάτισε με μαχαίρι έναν 24χρονο και έναν 40χρονο, οι οποίοι μεταφέρθηκαν με ασθενοφόρο στο Γενικό Νοσοκομείο Καστοριάς

23 Σεπτεμβρίου 2025
Σιάτιστα: Δεκάδες αναβάτες από όλη την Ελλάδα στους 14ους Ευθύμιους Ιππικούς αγώνες. Βίντεο

Σιατιστα: 15οι Πανελλήνιοι Ευθύμιοι Ιππικοι Αγώνες

23 Σεπτεμβρίου 2025
κρεας φαγητο

4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη – και γιατί δεν χρειάζεστε τόση

23 Σεπτεμβρίου 2025
ΦΑΓΗΤΟ

6 είδη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο για πιο δυνατά οστά

23 Σεπτεμβρίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Πώς συνέβη η τραγωδία με τον 20χρονο στον Βόλο – Διασκέδαζε με φίλους στην ταράτσα

23 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Άφθες και στοματικά έλκη: Πώς να τα θεραπεύσετε

sierafm by sierafm
23 Αυγούστου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
5
SHARES
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι άφθες και τα στοματικά έλκη προκαλούνται από διάφορες αιτίες. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να τα αντιμετωπίσετε και πώς να μειώσετε τον κίνδυνο επανεμφάνισής τους.

Οι άφθες και τα στοματικά έλκη είναι μικρές πληγές οι οποίες εκδηλώνονται στο στόμα. Αν και μικρές συνήθως, η θέση όπου βρίσκονται τις κάνει να προκαλούν δυσφορία και πόνο. Τα ζεστά, κρύα, τραγανά, και όξινα φαγητά μπορούν να τις ερεθίσουν, προκαλώντας ακόμα μεγαλύτερη δυσφορία. Εξαιτίας της υγρασίας του στόματος και της κατανάλωσης τροφής, χρειάζονται κάποιο χρόνο για να θεραπευτούν.

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας ορισμένες λύσεις που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε γρήγορα τις άφθες και τα στοματικά έλκη.

Άφθες και στοματικά έλκη – Αιτίες

Παρότι είναι αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα, η αλήθεια είναι ότι κανείς δε γνωρίζει ακριβώς γιατί εμφανίζονται. Αυτό που γνωρίζουμε είναι πως οι άφθες και τα στοματικά έλκη επηρεάζουν το 20% του πληθυσμού. Προκαλούν πόνο κατά την ομιλία και την κατανάλωση φαγητού.

Υπάρχουν δύο τύποι: απλές ή σύνθετες. Οι πρώτες πληγές εμφανίζονται λίγες φορές μέσα στον χρόνο και μένουν για περίπου μία εβδομάδα σε άτομα ηλικίας 10 έως 20 ετών. Οι τελευταίες είναι λιγότερο συχνές και όσοι υποφέρουν από αυτές, έχουν ήδη υποφέρει και από κάποιο είδος έρπη.

Παράγοντες που τις πυροδοτούν:

  • Άγχος
  • Όξινες ή κιτρικές τροφές
  • Τραύματα στο στόμα από φαγητό ή μαχαιροπίρουνα
  • Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Διατροφικά προβλήματα ή γαστρεντερικές διαταραχές
  •  Σιδεράκια για τα δόντια

Πρέπει να δώσουμε προσοχή στις διαφορές ανάμεσα στις άφθες και τον έρπη, παρότι μοιάζουν εμφανισιακά. Ο έρπης προκαλείται από έναν απλό ιό και είναι μεταδοτικός, ενώ οι άφθες δεν είναι. Επιπλέον, ο έρπης είναι δυνατό να εμφανιστεί και σε άλλα μέρη του προσώπου, όπως τα χείλη, η μύτη, και το κάτω μέρος του πηγουνιού.

Αν έχετε κάποια άφθα, ίσως νιώθετε κάψιμο και μια επώδυνη αίσθηση φαγούρας. Επίσης, θα έχετε λευκά ή γκρι στρογγυλά έλκη με κόκκινο περίγραμμα. Πιθανόν να εμφανίσετε πυρετό και πρήξιμο στους λεμφαδένες.

Το καλό με τις άφθες είναι ότι σχεδόν πάντα, εξαφανίζονται μόνες τους σε 7 με 10 ημέρες. Ο πόνος μπορεί να είναι ενοχλητικός, αλλά το σημαντικό είναι να μη τις αγγίζετε με τα δόντια ή τη γλώσσα σας, ακόμη και αν μπαίνετε στον πειρασμό.

Φυσικές θεραπείες για άφθες και στοματικά έλκη

Αλάτι

Αυτό είναι ένα από τα φθηνότερα, αποτελεσματικότερα αντισηπτικά στον κόσμο. Είναι εξαιρετικός σύμμαχος για την φυσική επούλωση των πληγών.

  • Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι ν’ αναμείξετε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό και να ξεβγάλετε το στόμα σας.
  • Φτύστε το μείγμα και επαναλάβετε τη διαδικασία τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Ο πόνος και η δυσφορία θα μειωθούν σταδιακά.

Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι και αυτή ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό σε αυτές τις περιπτώσεις.

  • Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε μισό ποτήρι νερό.
  • Έπειτα, ξεβγάλετε το στόμα σας με το μείγμα χωρίς να καταπιείτε το υγρό.
  • Μπορείτε να κάνετε και μια πάστα με μαγειρική σόδα και λίγο νερό, έπειτα να την εφαρμόσετε στην άφθα ή το έλκος.
  • Αφήστε τη πάνω για λίγα λεπτά ώστε να δράσει.
  • Ξεβγάλετε τη πάστα με κρύο νερό.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Ακόμη μια σίγουρη θεραπεία για τις άφθες και τα στοματικά έλκη.

  • Πάρτε ένα κομμάτι βαμβάκι και εμποτίστε το με υπεροξείδιο του υδρογόνου.
  • Εφαρμόστε το απευθείας στο έλκος τρεις φορές την ημέρα.

Θα καταπραΰνει τη δυσφορία και θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.

Στοματικό διάλυμα

Το κλειδί για να θεραπεύσετε τις άφθες και τα στοματικά έλκη είναι να εφαρμόζετε αντισηπτικά τα οποία δεν επηρεάζουν την περιοχή.

Το στοματικό διάλυμα είναι μια θεραπεία για να μειώσετε τη δυσφορία και να θέσετε υπό έλεγχο την ανάπτυξη βακτηρίων. Μη χρησιμοποιήσετε πολύ όμως, ειδικά αν είναι πολύ δυνατό, επειδή θα σας προκαλέσει τσούξιμο.

Πάγος

Ένα παγάκι μπορεί να θεραπεύσει τα έλκη σταδιακά και να μειώσει τη φλεγμονή, ενώ ανακουφίζει από τον πόνο. Δρα ως ηρεμιστικό.

  • Τοποθετήστε ένα παγάκι στην περιοχή όσες φορές κρίνετε απαραίτητο.

Γιαούρτι

Χάρη στην όξινη περιεκτικότητα του γάλατος και των βακτηρίων που περιέχει, το γιαούρτι θα βοηθήσει στην αλλαγή του pH του στόματος και στον έλεγχο της ανάπτυξης νέων βακτηρίων.

  • Τρώτε καθημερινά γιαούρτι, ειδικά αν υποφέρετε από άφθες και στοματικά έλκη συχνά.
  • Μπορείτε να το εφαρμόσετε απευθείας στα έλκη με μια μπατονέτα.

Άφθες και στοματικά έλκη – Συμβουλές για την πρόληψή τους

Ορισμένες φορές, η φτωχή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε στοματικά έλκη, όπως επίσης και η ανεπάρκεια βιταμινών ή μετάλλων. Γι’ αυτό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Άλλες παθήσεις οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν στοματικά έλκη είναι η ανεπάρκεια σιδήρου ή η αναιμία λόγω έλλειψης φυλλικού οξέος, η κοιλιοκάκη, και η νόσος του Crohn.

Μη διστάσετε να βάλετε στη διατροφή σας τροφές που περιέχουν σίδηρο, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, προϊόντα ολικής αλέσεως, και γάλα.

Επίσης, προσέχετε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, είναι πιθανό να προκαλέσετε παρόμοιους τραυματισμούς ή ερεθισμό. Το ίδιο συμβαίνει όταν τρώτε τραγανά φαγητά όπως μπισκότα, ψωμί, φρυγανιά, κ.λπ..

Τέλος, αποφύγετε τα όξινα ή πικάντικα φαγητά και το μάσημα τσίχλας, και μην ξεχνάτε τη χρήση οδοντικού νήματος μετά από κάθε γεύμα. Έτσι θα παραμένει καθαρό και υγιές το στόμα σας.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: στομα
Previous Post

Οι Έλληνες δουλεύουμε πολύ αλλά πόσο παραγωγικοί είμαστε;

Next Post

Προβληματική-παραβατική συμπεριφορά παιδιών και εφήβων

Next Post
ΞΥΛΟΔΑΡΜΟΣ ΞΥΛΟ ΒΙΑ

Προβληματική-παραβατική συμπεριφορά παιδιών και εφήβων

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Μονάδα βοοειδών με πιάνο και…γαλλικά στην Εράτυρα: “Viens ici mon bebe”. Βίντεο
  • Στη ΜΕΘ του Νοσοκομείου Παπαγεωργίου ο 23χρονος από το Άργος Ορεστικό που μαχαιρώθηκε
  • Θανατηφόρο τροχαίο στη Δήμητρα Γρεβενών
  • Διεθνής διάκριση για το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: 13 μέλη στη λίστα κορυφαίων επιστημόνων του Stanford
  • Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης συμμετέχει και φέτος στον εορτασμό των Ευρωπαϊκών Ημερών Πολιτιστικής Κληρονομιάς

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr