Ο χειμώνας έφυγε αλλά σας άφησε με ξηρές, σκασμένες φτέρνες και την επιδερμίδα των ποδιών σας να εκπέμπει SOS; Τώρα είναι η ιδανική εποχή για να περιποιηθείτε εντατικά τα κάτω άκρα σας, ώστε να είναι και πάλι απαλά, λεία κι ενυδατωμένα και να δείχνουν τέλεια με τα αγαπημένα σας σανδάλια. Ακολουθήστε λοιπόν τα παρακάτω βήματα φροντίδας στα πόδια και θα μας θυμηθείτε!
#1 Ξεβάψτε τα νύχια σας
Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε είναι να αφαιρέσετε το βερνίκι που ήδη έχετε στα νύχια των ποδιών σας. Οι nail experts συμβουλεύουν να μην αφήνετε την ίδια απόχρωση για περισσότερο από τρεις εβδομάδες, καθώς μετά από αυτό το διάστημα, η βάση μπορεί να φθαρεί και η χρωστική της να δημιουργήσει λεκέδες στα νύχια σας. Αφού το αφαιρέσετε με ασετόν, λοιπόν, μπορείτε να καθαρίσετε, να κόψετε και να λιμάρετε τα νύχια σας, για να τους δώσετε το μήκος και το σχήμα που σας αρέσει. Μην ξεχάσετε να φροντίσετε και τα πετσάκια σας με ένα ειδικό έλαιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
#2 Μουλιάστε τα πόδια σας
Το μούλιασμα των ποδιών μαλακώνει και διογκώνει την επιδερμίδα, βοηθώντας στην καλύτερη απορρόφηση της κρέμας ποδιών που θα ακολουθήσει. Μπορείτε να γεμίσετε την μπανιέρα σας ή μια λεκάνη μόνο με χλιαρό νερό ή με μερικά άλατα Epsom και να «βυθίσετε» μέσα τα πόδια σας – τα άλατα ανακουφίζουν από τον πόνο που σχετίζεται με τραυματισμούς στα νύχια και μερικές φορές μπορούν ακόμη και να αποτρέψουν τυχόν μολύνσεις. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε στο νερό μερικές σταγόνες από ένα θρεπτικό έλαιο που θα κάνει τα πόδια σας πιο απαλά και μαλακά.
#3 Χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα
Η ελαφρόπετρα είναι ιδανική για να λειάνει τις τραχιές περιοχές της επιδερμίδας των ποδιών σας. Πώς θα την χρησιμοποιήσετε σωστά: θα χρειαστεί πρώτα να μουλιάσετε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό, έπειτα να τρίψετε με την ελαφρόπετρα τις φτέρνες σας κάνοντας κυκλικές κινήσεις για δύο έως τρία λεπτά και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια πλούσια ενυδατική σώματος ή ποδιών.
Αν δεν έχετε ελαφρόπετρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν απολέπισης. Για παράδειγμα, μπορείτε να εφαρμόσετε στα πόδια, τις φτέρνες και τους κάλους σας ένα ορό με AHAs όπως το γλυκολικό οξύ. Αραιώστε το serum με μια κουταλιά της σούπας από μια λοσιόν σώματος για επιπλέον ενυδάτωση και κάντε μασάζ στα πόδια σας με το μείγμα που δημιουργήσατε.
#4 Εφαρμόστε κρέμα και φορέστε κάλτσες
Μόλις τελειώσετε με την απολέπιση, εφαρμόστε την αγαπημένη σας κρέμα ποδιών και στη συνέχεια φορέστε τις κάλτσες σας, αφήνοντας την κρέμα να διεισδύσει βαθύτερα στην επιδερμίδα σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, κοιμηθείτε με τις κάλτσες και ξυπνήστε με σούπερ μαλακά πόδια και φτέρνες.
#5 Κάντε μασάζ στα πόδια
Το συστηματικό μασάζ ποδιών έχει πολλά οφέλη για την υγεία, από τη μείωση του άγχους μέχρι τη βελτίωση του ύπνου και την ανακούφιση από τον πόνο στα κάτω άκρα. Μπορείτε να κάνετε το βραδινό μασάζ ενώ εφαρμόζετε μια θρεπτική κρέμα ποδιών ή ένα mix από αιθέρια έλαια σε μια βάση φυτικού ελαίου, για να απολαύσετε μια αρωματοθεραπεία στο σπίτι.
