• Latest
ΒΟΤΑΝΑ

Αυτό το μεσογειακό βότανο επιβραδύνει την εσωτερική γήρανση του σώματος

6 Ιουνίου 2025
Αγνοείται ο Δημήτρης Θεοδωρίδης. (Ο Τάκης ο Σουηδός)

Βρέθηκε ο Τάκης Θεοδωρίδης ( Σουηδός) και έχει τις αισθήσεις του. Προσπάθεια μεταφοράς του σε νοσοκομείο

29 Ιουνίου 2025
6ο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Τοπικών Προϊόντων «Γρεβενών Γεύσεις» και «Λευκή Νύχτα»

6ο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Τοπικών Προϊόντων «Γρεβενών Γεύσεις» και «Λευκή Νύχτα»

29 Ιουνίου 2025
Στο FORESTIVAL στο Μικρόκαστρο ο Μιχάλης Παπαδόπουλος.  Φωτογραφίες

Στο FORESTIVAL στο Μικρόκαστρο ο Μιχάλης Παπαδόπουλος. Φωτογραφίες

29 Ιουνίου 2025
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ, ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Απόλυτος θρίαμβος για μαθήτρια πολύτεκνης οικογένειας – 20 σε όλα τα μαθήματα στις Πανελλαδικές

29 Ιουνίου 2025
καιρός

Καιρός: Ανατροπή στο ξεκίνημα του Ιουλίου – Τέλος στον αφρικανικό αντικυκλώνα, έρχονται καταιγίδες

29 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

Ανησυχία για τη «σιωπηλή πνευμονία»: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα

29 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Νέο κρούσμα αιμορραγικού πυρετού – Σε απομόνωση γιατρός, ιχνηλατούνται οι επαφές της

29 Ιουνίου 2025
υπαλληλοι σφραγιδα

Πότε οι αλλαγές σε διαθήκες και κληρονομίες – Ανατροπή με τις ιδιόχειρες

29 Ιουνίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Αυτοκίνητο συγκρούστηκε με ποδήλατο – Στο νοσοκομείο 9χρονος

29 Ιουνίου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Προκαταρκτική εξέταση για το βίντεο με τα… τσιφτετέλια μέσα στο αστυνομικό τμήμα

29 Ιουνίου 2025
Δρομολόγιο τρόμου για οδηγό λεωφορείου – Του πέταξαν τσιμεντόλιθο στο κεφάλι: «Έχω μια μικρή ρωγμή στο κρανίο»

16χρονος χτύπησε και μαχαίρωσε μέσα σε αστικό λεωφορείο 15χρονο

29 Ιουνίου 2025
Αγνοείται ο Δημήτρης Θεοδωρίδης. (Ο Τάκης ο Σουηδός)

Αγνοείται ο Δημήτρης Θεοδωρίδης. (Ο Τάκης ο Σουηδός)

29 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 29 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Αυτό το μεσογειακό βότανο επιβραδύνει την εσωτερική γήρανση του σώματος

sierafm by sierafm
6 Ιουνίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΒΟΤΑΝΑ
0
SHARES
17
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Όλοι το αγαπάμε για την εξαιρετική γεύση του που απογειώνει τα πιάτα μας, αλλά το δεντρολίβανο είναι πολλά περισσότερα από απλά ένα αρωματικό βότανο. Αυτός ο γαστρονομικός θησαυρός διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορεί να επιβραδύνουν τη γήρανση του οργανισμού μας και να τον κρατήσουν πιο υγιή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Το δεντρολίβανο, ιδιαίτερα αγαπητό στις καλοκαιρινές συνταγές, είναι πλούσιο σε καρνοσικό οξύ, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει τα κύτταρα από φθορές. Αυτό το βότανο δεν προσφέρει μόνο γεύση στα φαγητά μας, αλλά συνεισφέρει και στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού μας, σύμφωνα με το Le Journal des Femmes.

Γιατί το δεντρολίβανο είναι το απόλυτο βότανο της Μεσογειακής Διατροφής

 

δεντρολίβανο

Το μυστικό του δεντρολίβανου κρύβεται σε ένα συστατικό: το καρνοσικό οξύ. Πρόκειται για έναν εξαιρετικό αντιοξειδωτικό παράγοντα που καθυστερεί την οξείδωση των κυττάρων, προστατεύοντας ζωτικά όργανα όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά. Όταν τα κύτταρα παραμένουν προστατευμένα από την οξείδωση, λειτουργούν καλύτερα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το καρνοσικό οξύ διαθέτει νευροπροστατευτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως το Αλτσχάιμερ. Παράλληλα, η αντιφλεγμονώδης δράση του μειώνει τη χρόνια φλεγμονή, η οποία συχνά συνδέεται με ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Βιοεπιστημών και Βιοτεχνολογιών Aix-Marseille στη Γαλλία έχουν μελετήσει εκτενώς τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του καρνοσικού οξέος και του παράγωγού του, της καρνοσόλης. Οι μελέτες έδειξαν ότι αυτές οι ενώσεις βοηθούν στην αποτροπή της υπεροξείδωσης των λιπιδίων, μια διαδικασία που είναι κεντρική αιτία της γήρανσης των κυττάρων.

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του δεντρολίβανου είναι η ευκολία με την οποία μπορείς να το ενσωματώσεις στη διατροφή σου. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σε καθημερινά γεύματα, είτε γλυκά είτε αλμυρά. Τα φρέσκα κλωνάρια δεντρολίβανου απογειώνουν τη γεύση στα ψητά κρέατα ή τα ψάρια, ενώ οι ψητές πατάτες είναι ακόμα πιο νόστιμες με λίγη προσθήκη του. Αν θέλεις να δημιουργήσεις ένα γευστικό και υγιεινό καρύκευμα για τις σαλάτες σου, βάλε το δεντρολίβανο σε ελαιόλαδο και ανακάτεψέ το. Για ένα δροσιστικό και γεμάτο αντιοξειδωτικά ρόφημα, ρίξε μερικά κλωνάρια σε ζεστό νερό.

ΠΗΓΗ

Tags: βότανογήρανση
Previous Post

Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με την υγιή γήρανση στις γυναίκες

Next Post

Ξεκινά στις 16 Ιουνίου η καθολική κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ

Next Post
ΕΟΠΥΥ ΓΙΑΤΡΟΣ

Ξεκινά στις 16 Ιουνίου η καθολική κατ' οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Βρέθηκε ο Τάκης Θεοδωρίδης ( Σουηδός) και έχει τις αισθήσεις του. Προσπάθεια μεταφοράς του σε νοσοκομείο
  • 6ο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Τοπικών Προϊόντων «Γρεβενών Γεύσεις» και «Λευκή Νύχτα»
  • Στο FORESTIVAL στο Μικρόκαστρο ο Μιχάλης Παπαδόπουλος. Φωτογραφίες
  • Απόλυτος θρίαμβος για μαθήτρια πολύτεκνης οικογένειας – 20 σε όλα τα μαθήματα στις Πανελλαδικές
  • Καιρός: Ανατροπή στο ξεκίνημα του Ιουλίου – Τέλος στον αφρικανικό αντικυκλώνα, έρχονται καταιγίδες

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr