• Latest
ΒΟΤΑΝΑ

Αυτό το μεσογειακό βότανο επιβραδύνει την εσωτερική γήρανση του σώματος

6 Ιουνίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Φλώρινα: Δύο συλλήψεις για κλοπή σιδήρων από κατάστημα αξίας 4.500 ευρώ

6 Ιουνίου 2025
εξετασεις, σχολειο

Επεισόδιο σε εξεταστικό κέντρο για τις Πανελλήνιες – Συνελήφθη διευθύντρια

6 Ιουνίου 2025
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ, ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Καταγγελία: Ρολόι με λάθος ώρα «μηδένισε» μαθητή στις Πανελλήνιες

6 Ιουνίου 2025
βαπτιση

Viral βίντεο με νονά που άρπαξαν τα μαλλιά της φωτιά από λαμπάδες – Κράτησε την ψυχραιμία της με το μωρό στην αγκαλιά

6 Ιουνίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Γυμνή 40χρονη γυναίκα στο κέντρο της Κοζάνης – Άμεση επέμβαση της Αστυνομίας

6 Ιουνίου 2025
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ, ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Πανελλαδικές: Μαθητής εξεταζόταν την ώρα που σκοτωνόταν ο πατέρας του

6 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Ο Δήμαρχος Σερβίων Χρήστος Ελευθερίου για την απώλεια του Γιώργου Πουλιόπουλου

6 Ιουνίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: Ο τιμωρητικός χαρακτήρας του νέου Κ.Ο.Κ. δεν θα οδηγήσει στην βελτίωση της οδικής ασφάλειας

6 Ιουνίου 2025
Πρόγραμμα “Μαριέττα Γιαννάκου”:  Εντός του Ιουνίου ξεκινούν εργασίες  ανακαίνισης και αναβάθμισης του 1ου Ημερήσιου Γυμνασίου Γρεβενών

Πρόγραμμα “Μαριέττα Γιαννάκου”:  Εντός του Ιουνίου ξεκινούν εργασίες  ανακαίνισης και αναβάθμισης του 1ου Ημερήσιου Γυμνασίου Γρεβενών

6 Ιουνίου 2025
Η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Δ. Μακεδονίας και το Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας σας προσκαλούν στην εκδήλωση του έργου “RRI-LEADERS: Leadership for Territorial Development through Responsible Science and Innovation”

Ψήφισμα της ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας για την γενοκτονία του Παλαιστινιακού λαού

6 Ιουνίου 2025
Επιμελητήριο  Κοζάνης: Ολοκλήρωση  δράσης  επιμόρφωσης  στον  τομέα  πωλήσεων & εξυπηρέτησης

Επιμελητήριο  Κοζάνης: Ολοκλήρωση  δράσης  επιμόρφωσης  στον  τομέα  πωλήσεων & εξυπηρέτησης

6 Ιουνίου 2025
Λάζαρος Γκερεχτές: Προχωρά η κατασκευή κόμβων στη Μπάρα Σιάτιστας.  Φωτογραφίες

Λάζαρος Γκερεχτές: Προχωρά η κατασκευή κόμβων στη Μπάρα Σιάτιστας. Φωτογραφίες

6 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 7 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Αυτό το μεσογειακό βότανο επιβραδύνει την εσωτερική γήρανση του σώματος

sierafm by sierafm
6 Ιουνίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΒΟΤΑΝΑ
0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Όλοι το αγαπάμε για την εξαιρετική γεύση του που απογειώνει τα πιάτα μας, αλλά το δεντρολίβανο είναι πολλά περισσότερα από απλά ένα αρωματικό βότανο. Αυτός ο γαστρονομικός θησαυρός διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορεί να επιβραδύνουν τη γήρανση του οργανισμού μας και να τον κρατήσουν πιο υγιή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Το δεντρολίβανο, ιδιαίτερα αγαπητό στις καλοκαιρινές συνταγές, είναι πλούσιο σε καρνοσικό οξύ, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει τα κύτταρα από φθορές. Αυτό το βότανο δεν προσφέρει μόνο γεύση στα φαγητά μας, αλλά συνεισφέρει και στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού μας, σύμφωνα με το Le Journal des Femmes.

Γιατί το δεντρολίβανο είναι το απόλυτο βότανο της Μεσογειακής Διατροφής

 

δεντρολίβανο

Το μυστικό του δεντρολίβανου κρύβεται σε ένα συστατικό: το καρνοσικό οξύ. Πρόκειται για έναν εξαιρετικό αντιοξειδωτικό παράγοντα που καθυστερεί την οξείδωση των κυττάρων, προστατεύοντας ζωτικά όργανα όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά. Όταν τα κύτταρα παραμένουν προστατευμένα από την οξείδωση, λειτουργούν καλύτερα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το καρνοσικό οξύ διαθέτει νευροπροστατευτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως το Αλτσχάιμερ. Παράλληλα, η αντιφλεγμονώδης δράση του μειώνει τη χρόνια φλεγμονή, η οποία συχνά συνδέεται με ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Βιοεπιστημών και Βιοτεχνολογιών Aix-Marseille στη Γαλλία έχουν μελετήσει εκτενώς τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του καρνοσικού οξέος και του παράγωγού του, της καρνοσόλης. Οι μελέτες έδειξαν ότι αυτές οι ενώσεις βοηθούν στην αποτροπή της υπεροξείδωσης των λιπιδίων, μια διαδικασία που είναι κεντρική αιτία της γήρανσης των κυττάρων.

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του δεντρολίβανου είναι η ευκολία με την οποία μπορείς να το ενσωματώσεις στη διατροφή σου. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σε καθημερινά γεύματα, είτε γλυκά είτε αλμυρά. Τα φρέσκα κλωνάρια δεντρολίβανου απογειώνουν τη γεύση στα ψητά κρέατα ή τα ψάρια, ενώ οι ψητές πατάτες είναι ακόμα πιο νόστιμες με λίγη προσθήκη του. Αν θέλεις να δημιουργήσεις ένα γευστικό και υγιεινό καρύκευμα για τις σαλάτες σου, βάλε το δεντρολίβανο σε ελαιόλαδο και ανακάτεψέ το. Για ένα δροσιστικό και γεμάτο αντιοξειδωτικά ρόφημα, ρίξε μερικά κλωνάρια σε ζεστό νερό.

ΠΗΓΗ

Tags: βότανογήρανση
Previous Post

Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με την υγιή γήρανση στις γυναίκες

Next Post

Ξεκινά στις 16 Ιουνίου η καθολική κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ

Next Post
ΕΟΠΥΥ ΓΙΑΤΡΟΣ

Ξεκινά στις 16 Ιουνίου η καθολική κατ' οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Φλώρινα: Δύο συλλήψεις για κλοπή σιδήρων από κατάστημα αξίας 4.500 ευρώ
  • Επεισόδιο σε εξεταστικό κέντρο για τις Πανελλήνιες – Συνελήφθη διευθύντρια
  • Καταγγελία: Ρολόι με λάθος ώρα «μηδένισε» μαθητή στις Πανελλήνιες
  • Viral βίντεο με νονά που άρπαξαν τα μαλλιά της φωτιά από λαμπάδες – Κράτησε την ψυχραιμία της με το μωρό στην αγκαλιά
  • Γυμνή 40χρονη γυναίκα στο κέντρο της Κοζάνης – Άμεση επέμβαση της Αστυνομίας

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr