• Latest
ζεστη καφες ομορφια

Μένουμε Σπίτι: Χρήσιμες συμβουλές για να μη σας πάρει από κάτω

3 Απριλίου 2020
εργατικο κεντρο

ΕΚΝΚ: Συμμετέχουμε στην γενική απεργία την Τετάρτη 1/10/2025 

24 Σεπτεμβρίου 2025
“Football – Το παιχνίδι της ανθρωπότητας” του Θανάση Τριαρίδη- Έρχεται στην Πτολεμαϊδα

“Football – Το παιχνίδι της ανθρωπότητας” του Θανάση Τριαρίδη- Έρχεται στην Πτολεμαϊδα

24 Σεπτεμβρίου 2025
Συνάντηση του Γενικού Περιφερειακού Αστυνομικού Διευθυντή Δυτικής Μακεδονίας, με ομόλογους υπηρεσιακούς παράγοντες της Αλβανικής Αστυνομίας στην Κορυτσά

Συνάντηση του Γενικού Περιφερειακού Αστυνομικού Διευθυντή Δυτικής Μακεδονίας, με ομόλογους υπηρεσιακούς παράγοντες της Αλβανικής Αστυνομίας στην Κορυτσά

24 Σεπτεμβρίου 2025
Επιμελητήριο Κοζάνης

Έναρξη λειτουργίας νέας ηλεκτρονικής πλατφόρμας για την καλύτερη εξυπηρέτηση των μελών του Επιμελητηρίου Κοζάνης

24 Σεπτεμβρίου 2025
ΑΡΚΟΥΔΑ

Επίθεση αρκούδας σε ηλικιωμένο στην αυλή του σπιτιού του

24 Σεπτεμβρίου 2025
ΑΡΣΙΣ

Οι Groove Utopians στην αυλή της ΑΡΣΙΣ Κοζάνης

24 Σεπτεμβρίου 2025
ΔΥΠΑ

ΔΥΠΑ: 100% επιδότηση μισθών για επιχειρήσεις που προσλαμβάνουν ανέργους

24 Σεπτεμβρίου 2025
ΚΑΙΡΟΣ ΒΡΟΧΗ

«Κλείδωσε» η κακοκαιρία: Προειδοποιήσεις για ακραία φαινόμενα και συμβουλές για… ζακέτες

24 Σεπτεμβρίου 2025
παιδι

Αλλαγές στα κριτήρια των επιδομάτων κυοφορίας και λοχείας

24 Σεπτεμβρίου 2025
ΚΑΡΤΕΣ ΤΡΑΠΕΖΑ POS καρτα

Ηλεκτρονικές συναλλαγές: Ποιοι κινδυνεύουν με πρόσθετο φόρο 22%

24 Σεπτεμβρίου 2025
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Η αστυνομία προειδοποιεί για τις τηλεφωνικές απάτες: Πώς δρουν οι επιτήδειοι που παριστάνουν τους λογιστές;

24 Σεπτεμβρίου 2025
Το 3×3 Schools powered by ΔΕΗ επιστρέφει και παίζει δυνατά σε πέντε νέες πόλεις  

Το 3×3 Schools powered by ΔΕΗ επιστρέφει και παίζει δυνατά σε πέντε νέες πόλεις  

24 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μένουμε Σπίτι: Χρήσιμες συμβουλές για να μη σας πάρει από κάτω

sierafm by sierafm
3 Απριλίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ζεστη καφες ομορφια
6
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η καραντίνα στο σπίτι σίγουρα δεν είναι μία εύκολη διαδικασία και σίγουρα θα υπάρχουν αρκετές συναισθηματικές μεταπτώσεις. Μάλιστα, λόγω του κορονοϊού, όπως τονίζουν οι ειδικοί, το άγχος, ο φόβος και η αγωνία είναι συναισθήματα που μπορούν να κυριαρχήσουν στην ψυχολογία σας.

Ωστόσο, όπως τονίζουν, αυτή την περίοδο τα παραπάνω συναισθήματα μόνο κακοί σύμβουλοι είναι. Γι’ αυτό, όταν αισθάνεστε ότι μπαίνετε σε μία στρεσογόνα κατάσταση, δείτε παρακάτω κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να την αποφύγετε:

Αξιοποιείστε την τεχνολογία και μιλήστε με τους δικούς σας ανθρώπους. Με τους γονείς σας, τους φίλους τους συνεργάτες σας.

Δείτε τη θετική πλευρά της κατάστασης. Μπορείτε να έρθετε πιο κοντά με τα μέλη της οικογένειάς σας. Με το σύντροφό σας, τα παιδιά σας. Να γνωριστείτε από την αρχή.

Κάντε θετικές σκέψεις. Δεν είστε οι μόνοι που βιώνετε αυτή την κατάσταση. Ταξιδέψτε νοερά σε μέρη που θα θέλατε να πάτε. Κάντε γενικά σκέψεις που θα σας χαλαρώσουν.

Βέβαια, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, είναι να κλείσετε την τηλεόραση και να μη βλέπετε ειδήσεις ή εκπομπές σχετικά με τον κορονοϊό, που σας δημιουργούν άγχος. Προτιμήστε να δείτε μια ταινία ή μια ανάλαφρη εκπομπή.

Αν βρίσκεστε στο σπίτι με τα παιδιά σας, δείτε το σαν ευκαιρία να επικοινωνήσετε μαζί τους, παίζοντας, διαβάζοντας βιβλία ή βλέποντας όλοι μαζί ταινίες.

Βγείτε έξω στο μπαλκόνι. Άλλωστε, η έκθεση στο φως του ήλιου, ειδικά το πρωί, είναι κάτι που επίσης βοηθά.

Κάντε γυμναστική. Υπάρχουν, ακόμη και online προγράμματα με ασκήσεις.

Μοιράσου τις ανησυχίες σου με άλλους και πες όλα αυτά που σε φοβίζουν. Θα σε βοηθήσει πολύ.

Πηγή:baby.gr

Previous Post

Πώς να απολυμάνετε το πλυντήριο ρούχων απλά και οικονομικά

Next Post

Κεραμέως: Καταβάλλουμε κάθε προσπάθεια για να διενεργηθούν οι Πανελλαδικές όσο το δυνατόν πιο κοντά στις αρχές του καλοκαιριού

Next Post
ΚΕΡΑΜΕΩΣ ΝΙΚΗ

Κεραμέως: Καταβάλλουμε κάθε προσπάθεια για να διενεργηθούν οι Πανελλαδικές όσο το δυνατόν πιο κοντά στις αρχές του καλοκαιριού

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • ΕΚΝΚ: Συμμετέχουμε στην γενική απεργία την Τετάρτη 1/10/2025 
  • “Football – Το παιχνίδι της ανθρωπότητας” του Θανάση Τριαρίδη- Έρχεται στην Πτολεμαϊδα
  • Συνάντηση του Γενικού Περιφερειακού Αστυνομικού Διευθυντή Δυτικής Μακεδονίας, με ομόλογους υπηρεσιακούς παράγοντες της Αλβανικής Αστυνομίας στην Κορυτσά
  • Έναρξη λειτουργίας νέας ηλεκτρονικής πλατφόρμας για την καλύτερη εξυπηρέτηση των μελών του Επιμελητηρίου Κοζάνης
  • Επίθεση αρκούδας σε ηλικιωμένο στην αυλή του σπιτιού του

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr