• Latest
ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία της καρδιάς

24 Ιανουαρίου 2022
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

«Άεργοι» Ρομά εισέπρατταν επιδόματα, ζούσαν σε πολυτελή σπίτια και σκορπούσαν μετρητά για τη διασκέδασή τους

26 Σεπτεμβρίου 2025
καιρος

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού από την ΕΜΥ: Πού χτυπά η διήμερη κακοκαιρία με ισχυρές βροχές και καταιγίδες;

26 Σεπτεμβρίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: «Να παρασχεθούν σχολικά γεύματα στους μαθητές των Ωνάσειων και να επεκταθεί ο θεσμός σε όλη την δημόσια εκπαίδευση»

26 Σεπτεμβρίου 2025
Το Νομαρχιακό Τμήμα της Α.Δ.Ε.Δ.Υ Κοζάνης συμμετέχει στην Απεργία

Το Νομαρχιακό Τμήμα της Α.Δ.Ε.Δ.Υ Κοζάνης συμμετέχει στην Απεργία

26 Σεπτεμβρίου 2025
ΟΠΕΚΕΠΕ: Πού πήγαν τα 22,6 εκατ. ευρώ – Σχεδόν 1 εκατομμύριο σε 72χρονο από την Κοζάνη, 620.000 ευρώ σε 69χρονο από τα Τρίκαλα

ΟΠΕΚΕΠΕ: Κλειδωμένη ντουλάπα με αποδεικτικά στοιχεία, βρέθηκαν 13 ιεραρχημένες προσφυγές-“73χρονη από την Κοζάνη εισέπραξε 900.000 ευρώ χωρίς να έχει στρέμμα βοσκότοπου”

26 Σεπτεμβρίου 2025
Γ’ Εθνική: Παλληκαρίσιος βαθμός της Κοζάνης

Γ Εθνική: Στο Βόλο ο Εορδαϊκός, εντος η Κοζάνη

26 Σεπτεμβρίου 2025
Ολοκληρώθηκε η τρίτη τοιχογραφία της SAN Team της ΑΡΣΙΣ Κοζάνης

Ολοκληρώθηκε η τρίτη τοιχογραφία της SAN Team της ΑΡΣΙΣ Κοζάνης

26 Σεπτεμβρίου 2025
Εργασίες συντήρησης στον προαύλιο χώρο του Α΄ Γυμνασίου και ΓΕΛ Γρεβενών

Π. Κουκουλόπουλος: «Ημέρα σχολικού αθλητισμού σήμερα, με καταγγελίες για υποστελέχωση και ζητήματα ασφάλειας και εξοπλισμού»

26 Σεπτεμβρίου 2025
 34η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

46η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

26 Σεπτεμβρίου 2025
Μουσείο Μακεδονικού Αγώνα στο Μπούρινο

Πρόγραμμα εορτασμού του Μακεδονικού Αγώνα

26 Σεπτεμβρίου 2025
Δήμος Βοΐου: Περιήγηση Κλασικών Αυτοκινήτων στη Σιάτιστα

Δήμος Βοΐου: Περιήγηση Κλασικών Αυτοκινήτων στη Σιάτιστα

26 Σεπτεμβρίου 2025
καιρος

Καιρός: Ξεκινάει η κακοκαιρία – φέρνει έντονες βροχοπτώσεις, πτώση θερμοκρασίας

26 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 26 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία της καρδιάς

sierafm by sierafm
24 Ιανουαρίου 2022
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΣΟΚΟΛΑΤΑ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η μαύρη σοκολάτα, μια λιχουδιά στην οποία κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί, έχει μακρά ιστορία, που χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πίσω. Φτιαγμένη από τους κόκκους του φυτού κακάο Theobroma, οι χρήσεις της χρονολογούνται από τους μεσοαμερικανικούς πολιτισμούς, σύμφωνα με όσα αναφέρει το healthdigest.com. Πολλοί πολιτισμοί, μάλιστα, πίστευαν ότι η σοκολάτα είναι φαρμακευτική, χρησιμοποιώντας τη για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των ηπατικών διαταραχών, της δυσκοιλιότητας, της δυσπεψίας και της κόπωσης.

Και μπορεί να γνώριζαν στην ακρίβεια κάτι, μιας και αποδεικνύεται ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί να υπερηφανεύεται για μερικά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία χάρη στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Σύμφωνα με το Everyday Health, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σας και να βοηθήσει στην απώλεια μνήμης. Τα φλαβονοειδή στη μαύρη σοκολάτα θα μπορούσαν, επίσης, να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη. Η μαύρη σοκολάτα, επίσης, περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, ασβέστιο, χαλκό και μαγνήσιο, τα οποία προάγουν το υγιές δέρμα και μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματός σας από τις υπεριώδεις ακτίνες, ενώ σύμφωνα με το healthdigest.com, τα φλαβονοειδή στη μαύρη σοκολάτα θα μπορούσαν να προλάβουν ακόμη και τον καρκίνο.

Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία της καρδιάς

Η μαύρη σοκολάτα, όμως, έχει απίστευτα οφέλη και για την καρδιά, αναφέρει το healthdigest.com. Τα στερεά κακάο σε αυτήν περιέχουν ένα είδος φλαβονοειδούς που ονομάζεται φλαβανόλες και έχουν θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με την κλινική υγείας του Κλίβελαντ, οι φλαβανόλες μειώνουν την αρτηριακή πίεση, βελτιώνουν τη ροή του αίματος και κάνουν τα αιμοπετάλια να είναι λιγότερο κολλώδη. Η έρευνα δείχνει, επίσης, ότι η μαύρη σοκολάτα προστατεύει τις λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) από την οξείδωση, η οποία θα πρέπει να εμποδίσει τη συσσώρευσή της στις αρτηρίες.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Clinical Nutrition έδειξε ότι το κακάο μείωσε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις κατά 50%, και μια άλλη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Internal Medicine έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση της μαύρης σοκολάτας μείωσε αυτόν τον κίνδυνο κατά 57%.

Η μαύρη σοκολάτα είναι πυκνή σε θερμίδες, οπότε καταναλώστε την με μέτρο. Είναι επίσης αρκετά πικρή, οπότε μπορεί να χρειαστείτε λίγο καιρό για να συνηθίσετε τη γεύση της. Μάλιστα, η Σχολή Δημόσιας Υγείας Chan του Harvard προτείνει να δοκιμάσετε μια μικρή μπουκιά της αρχικά, σε περίπτωση που δεν έχετε γευτεί ξανά προηγουμένως καθαρή μαύρη σοκολάτα.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Previous Post

ΔΕΥΑΚ:  Σε ποιες οδούς της Κοζάνης δεν λειτουργεί προσωρινά η τηλεθέρμανση λόγω διαρροής.

Next Post

Οι τροφές που πρέπει να τρώτε για να αποκτήσετε δυνατά νύχια

Next Post
νυχια ομορφια χερια

Οι τροφές που πρέπει να τρώτε για να αποκτήσετε δυνατά νύχια

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • «Άεργοι» Ρομά εισέπρατταν επιδόματα, ζούσαν σε πολυτελή σπίτια και σκορπούσαν μετρητά για τη διασκέδασή τους
  • Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού από την ΕΜΥ: Πού χτυπά η διήμερη κακοκαιρία με ισχυρές βροχές και καταιγίδες;
  • Καλλιόπη Βέττα: «Να παρασχεθούν σχολικά γεύματα στους μαθητές των Ωνάσειων και να επεκταθεί ο θεσμός σε όλη την δημόσια εκπαίδευση»
  • Το Νομαρχιακό Τμήμα της Α.Δ.Ε.Δ.Υ Κοζάνης συμμετέχει στην Απεργία
  • ΟΠΕΚΕΠΕ: Κλειδωμένη ντουλάπα με αποδεικτικά στοιχεία, βρέθηκαν 13 ιεραρχημένες προσφυγές-“73χρονη από την Κοζάνη εισέπραξε 900.000 ευρώ χωρίς να έχει στρέμμα βοσκότοπου”

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr