• Latest
ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία της καρδιάς

24 Ιανουαρίου 2022
Εργασίες φυτοπροστασίας σε δέντρα στον Δήμο Κοζάνης

Εργασίες φυτοπροστασίας σε δέντρα στον Δήμο Κοζάνης

25 Σεπτεμβρίου 2025
Κλιμάκιο του ΠΑ.ΣΟ.Κ. στην Κοζάνη

Κλιμάκιο του ΠΑ.ΣΟ.Κ. στην Κοζάνη

25 Σεπτεμβρίου 2025
Συγκέντρωση αγροτών και κτηνοτρόφων στα Γρεβενά – Διαμαρτυρήθηκαν για κόστος παραγωγής, χαμηλές τιμές, καθυστερήσεις στις πληρωμές και σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ

Συγκέντρωση αγροτών και κτηνοτρόφων στα Γρεβενά – Διαμαρτυρήθηκαν για κόστος παραγωγής, χαμηλές τιμές, καθυστερήσεις στις πληρωμές και σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ

25 Σεπτεμβρίου 2025
Κέντρο υγείας Τσοτυλίου: Ενημέρωση για τον καρκίνο του προστάτη στην Λαϊκή αγορά της Νεάπολης

Κέντρο υγείας Τσοτυλίου: Ενημέρωση για τον καρκίνο του προστάτη στην Λαϊκή αγορά της Νεάπολης

25 Σεπτεμβρίου 2025
16ος Πανελλήνιος Αγώνας Δρόμου “Μνήμες Λιγνίτη”

Σπάρτακος: Ολοκληρώθηκε η υποβολή αιτήσεων για τον αγώνα δρόμου ” Μνήμες Λιγνίτη”

25 Σεπτεμβρίου 2025
Σύλλογος «Ποντοκώμη 1923» – Δεν έχουμε σχέση με τη συναυλία που διακόπηκε

 Σύλλογος «Ποντοκώμη 1923» διοργανώνει διαδικτυακά μαθήματα ποντιακής διαλέκτου!

25 Σεπτεμβρίου 2025
Εκλογές για την Ιππική παρέα του Ιππικού Συλλόγου Σιάτιστας «Ο Άγιος Μόδεστος»

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Εκλογές τη Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου

25 Σεπτεμβρίου 2025
«Empowering Future Leaders» από την HELLENiQ ENERGY

HELLENiQ ENERGY: Στην τελική ευθεία η διαδικασία υποβολής αιτήσεων για το Πρόγραμμα «Empowering Future Leaders»

25 Σεπτεμβρίου 2025
Υπό βροχή και με την “Πανδώρα” το άναμμα του χριστουγεννιάτικου δέντρου της Κοζάνης -Βίντεο

Δήμος Κοζάνης: Κάλεσμα Συμμετοχής για τα Χριστούγεννα στην Κοζάνη!

25 Σεπτεμβρίου 2025
Ο Πάρις Κουκουλόπουλος για τις συνεργασίες διακυβέρνησης

Π. Κουκουλόπουλος: «Η απάντηση του Αντιπροέδρου της Κυβέρνησης, επαναλαμβανόμενος εμπαιγμός στη Δυτική Μακεδονία»

25 Σεπτεμβρίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Τα «Πουλιά της λίμνης Πολυφύτου» τη Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου 2025 στην Κοβεντάρειο Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης

Δήμος Κοζάνης: Τα «Πουλιά της λίμνης Πολυφύτου» τη Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου 2025 στην Κοβεντάρειο Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης

25 Σεπτεμβρίου 2025
Ζωντανή μετάδοση της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Βοΐου

Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Βοΐου τη Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου

25 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 26 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία της καρδιάς

sierafm by sierafm
24 Ιανουαρίου 2022
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΣΟΚΟΛΑΤΑ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η μαύρη σοκολάτα, μια λιχουδιά στην οποία κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί, έχει μακρά ιστορία, που χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πίσω. Φτιαγμένη από τους κόκκους του φυτού κακάο Theobroma, οι χρήσεις της χρονολογούνται από τους μεσοαμερικανικούς πολιτισμούς, σύμφωνα με όσα αναφέρει το healthdigest.com. Πολλοί πολιτισμοί, μάλιστα, πίστευαν ότι η σοκολάτα είναι φαρμακευτική, χρησιμοποιώντας τη για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των ηπατικών διαταραχών, της δυσκοιλιότητας, της δυσπεψίας και της κόπωσης.

Και μπορεί να γνώριζαν στην ακρίβεια κάτι, μιας και αποδεικνύεται ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί να υπερηφανεύεται για μερικά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία χάρη στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Σύμφωνα με το Everyday Health, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σας και να βοηθήσει στην απώλεια μνήμης. Τα φλαβονοειδή στη μαύρη σοκολάτα θα μπορούσαν, επίσης, να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη. Η μαύρη σοκολάτα, επίσης, περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, ασβέστιο, χαλκό και μαγνήσιο, τα οποία προάγουν το υγιές δέρμα και μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματός σας από τις υπεριώδεις ακτίνες, ενώ σύμφωνα με το healthdigest.com, τα φλαβονοειδή στη μαύρη σοκολάτα θα μπορούσαν να προλάβουν ακόμη και τον καρκίνο.

Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία της καρδιάς

Η μαύρη σοκολάτα, όμως, έχει απίστευτα οφέλη και για την καρδιά, αναφέρει το healthdigest.com. Τα στερεά κακάο σε αυτήν περιέχουν ένα είδος φλαβονοειδούς που ονομάζεται φλαβανόλες και έχουν θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με την κλινική υγείας του Κλίβελαντ, οι φλαβανόλες μειώνουν την αρτηριακή πίεση, βελτιώνουν τη ροή του αίματος και κάνουν τα αιμοπετάλια να είναι λιγότερο κολλώδη. Η έρευνα δείχνει, επίσης, ότι η μαύρη σοκολάτα προστατεύει τις λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) από την οξείδωση, η οποία θα πρέπει να εμποδίσει τη συσσώρευσή της στις αρτηρίες.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Clinical Nutrition έδειξε ότι το κακάο μείωσε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις κατά 50%, και μια άλλη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Internal Medicine έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση της μαύρης σοκολάτας μείωσε αυτόν τον κίνδυνο κατά 57%.

Η μαύρη σοκολάτα είναι πυκνή σε θερμίδες, οπότε καταναλώστε την με μέτρο. Είναι επίσης αρκετά πικρή, οπότε μπορεί να χρειαστείτε λίγο καιρό για να συνηθίσετε τη γεύση της. Μάλιστα, η Σχολή Δημόσιας Υγείας Chan του Harvard προτείνει να δοκιμάσετε μια μικρή μπουκιά της αρχικά, σε περίπτωση που δεν έχετε γευτεί ξανά προηγουμένως καθαρή μαύρη σοκολάτα.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Previous Post

ΔΕΥΑΚ:  Σε ποιες οδούς της Κοζάνης δεν λειτουργεί προσωρινά η τηλεθέρμανση λόγω διαρροής.

Next Post

Οι τροφές που πρέπει να τρώτε για να αποκτήσετε δυνατά νύχια

Next Post
νυχια ομορφια χερια

Οι τροφές που πρέπει να τρώτε για να αποκτήσετε δυνατά νύχια

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Εργασίες φυτοπροστασίας σε δέντρα στον Δήμο Κοζάνης
  • Κλιμάκιο του ΠΑ.ΣΟ.Κ. στην Κοζάνη
  • Συγκέντρωση αγροτών και κτηνοτρόφων στα Γρεβενά – Διαμαρτυρήθηκαν για κόστος παραγωγής, χαμηλές τιμές, καθυστερήσεις στις πληρωμές και σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  • Κέντρο υγείας Τσοτυλίου: Ενημέρωση για τον καρκίνο του προστάτη στην Λαϊκή αγορά της Νεάπολης
  • Σπάρτακος: Ολοκληρώθηκε η υποβολή αιτήσεων για τον αγώνα δρόμου ” Μνήμες Λιγνίτη”

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr