• Latest
νερο, λεμονι

Νερό με λεμόνι: Τα 3 σημαντικά οφέλη και οι «παγίδες»

14 Αυγούστου 2024
ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ

Ροζ τροχαίο δημάρχου με την ερωμένη και οι απειλές από την απατημένη σύζυγο

3 Ιουνίου 2025
ΕΟΠΥΥ ΓΙΑΤΡΟΣ

Ηλεκτρονικά παραπεμπτικά εξετάσεων: Σε ισχύ για 60 ημέρες

3 Ιουνίου 2025
ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ ΤΕΛΗ

Τέλη κυκλοφορίας προηγούμενων ετών: Ποιοι θα πάρουν πίσω χρήματα

3 Ιουνίου 2025
ΔΕΥΑΒ

Απορρίφθηκε η ένσταση για τη λύση συνεργασίας σε υπάλληλο της ΔΕΥΑΒ που είχαν καταθέσει μέλη του Δ.Σ.

3 Ιουνίου 2025
εργατικο κεντρο

Ενημέρωση μισθωτών του ιδιωτικού τομέα για τον τρόπο που αμείβεται η Δευτέρα 9 Ιουνίου 2025, ημέρα του Αγίου Πνεύματος

3 Ιουνίου 2025
Τροχαία

Εφτά συλλήψεις σε Κοζάνη και Φλώρινα για παραβάσεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας

3 Ιουνίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου

3 Ιουνίου 2025
ΔΕΥΑΒ

ΔΕΥΑΒ: Αρρυθμία – διακοπή υδροδότησης στην Τ.Κ Γαλατινής

3 Ιουνίου 2025
Συνεδριάζει η Δημοτική Επιτροπή του Δήμου Κοζάνης την Τρίτη 13 Αυγούστου 2024

Έναρξη της υποχρέωσης υποβολής ηλεκτρονικού τιμολογίου από τους οικονομικούς φορείς

3 Ιουνίου 2025
Εγκαίνια της έκθεσης γλυπτών στο Τραμπάντζειο Γυμνάσιο Σιάτιστας την Τετάρτη 4/6

Εγκαίνια της έκθεσης γλυπτών στο Τραμπάντζειο Γυμνάσιο Σιάτιστας την Τετάρτη 4/6

3 Ιουνίου 2025
Πέμπτη 8-8, διακοπή υδροδότησης στο κάτω τμήμα της Τ.Κ.  Πετρανών, 10.00 με 13.00, λόγω εργασιών στο δίκτυο ύδρευσης

Πέμπτη 5 Ιουνίου, λόγω διακοπής ρεύματος Αρρυθμία & πιθανή διακοπή υδροδότησης στις Τ.Κ. Αργίλου & Ν. Κλείτου (08.00- 14.30).

3 Ιουνίου 2025
Προετοιμασμένοι για «πόλεμο»: Εντοπίστηκαν 49 βόμβες μολότοφ σε υπόγειο της Πολυτεχνικής Σχολής του ΑΠΘ

Υποτροφίες και ευκαιρίες επιμόρφωσης στο Συμπόσιο και Θερινό Σχολείο Τεχνητής Νοημοσύνης ‘AIDA AICET2025’, 14-18 Ιουλίου 2025, ΑΠΘ, Θεσσαλονίκη.

3 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 4 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Νερό με λεμόνι: Τα 3 σημαντικά οφέλη και οι «παγίδες»

sierafm by sierafm
14 Αυγούστου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
νερο, λεμονι
0
SHARES
56
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Θα χρειαστείτε ένα ποτήρι νερό και ένα λεμόνι για να προσφέρετε στον εαυτό σας πολλά καλά.  Μπορείτε να στύψετε το λεμόνι και να αραιώσετε τον χυμό του με νερό ή να το κόψετε σε φέτες και να τις προσθέσετε στο νερό. Και στις δύο περιπτώσεις θα επωφεληθείτε. Τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει το νερό με λεμόνι στον οργανισμό αποτελούν αντικείμενο έρευνας. Η αξιολόγηση των αποτελεσμάτων, όμως, βασίζεται σε πολλούς παράγοντες, όπως αν προστίθενται επιπλέον γλυκαντικά ή ζάχαρη, καθώς και η μέτρηση της ποσότητας του λεμονιού που χρησιμοποιείται. Σε γενικές γραμμές, αν βάζετε λεμόνι στο νερό σας, θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας με τους ακόλουθους τρόπους…

Νερό με λεμόνι: Τα 3 σημαντικά οφέλη

1 Ενυδάτωση

Είναι ευρέως γνωστό πως το νερό είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Άλλωστε, αποτελούμαστε από 55–60% νερό. Το νερό έχει αποδειχθεί, μεταξύ άλλων, ότι απομακρύνει τα απόβλητα από το σώμα, προλαμβάνει την αφυδάτωση και ισορροπεί τη θερμοκρασία του σώματος. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να καταδεικνύουν πως η ενυδάτωση του οργανισμού βελτιώνεται με τη προσθήκη λεμονιού στο νερού. Όμως, αν δυσκολεύεστε να πιείτε τις απαραίτητες ποσότητες νερού καθημερινά, το λεμόνι μπορεί να σας βοηθήσει να πίνετε περισσότερο, καθώς θα σας αλλάξει ελαφρώς την γεύση.

2 Βιταμίνη C

Η «θαυματουργή» βιταμίνη C είναι πολύτιμος σύμμαχος του οργανισμού για πολλές λειτουργίες του. Απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες, συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου, είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα, ενώ ενισχύει και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Άρα, περίπου 56 γραμμάρια λεμονιού στο νερό καθημερινά θα σας εξασφαλίσει τη συνιστώμενη ποσότητα βιταμίνης C.

3 Πέτρες στα νεφρά

Σύμφωνα με ενδείξεις, η προσθήκη λεμονιού (και άλλων εσπεριδοειδών) στο νερό συμβάλλει στην πρόληψη ή και την αντιμετώπιση συγκεκριμένων ειδών λιθίασης στα νεφρά. Αν ταλαιπωρείστε από πέτρες στα νεφρά, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ώστε να προχωρήσετε στις κατάλληλες εξετάσεις, και ανάλογα με τα αποτελέσματα, θα σας καθοδηγήσει αναλόγως και στη διατροφή ή τη θεραπεία σας. Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το νερό και η ούρηση είναι απαραίτητα για την πρόληψη. Αν, λοιπόν, δεν καταναλώνετε αρκετό νερό, και το λεμόνι σας βοηθήσει να αυξήσετε την κατανάλωση, απλώς εφαρμόστε το.

Το νερό με λεμόνι δεν είναι κατάλληλο για όλους

Αν πάσχετε από συγκεκριμένα προβλήματα υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με την προσθήκη λεμονιού σε καθημερινή βάση στο νερό σας. Υπάρχει περίπτωση, το λεμόνι να αλληλεπιδρά με συγκεκριμένα φάρμακα.

Πηγή: vita.gr

Tags: ΛΕΜΟΝΙΝΕΡΟ
Previous Post

Εφορία: Εισόδημα έως 7.680 ευρώ δηλώνουν οι μισοί φορολογούμενοι

Next Post

Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης: Μουσική εκδήλωση με τον Μιχάλη Χανιώτη και την Εύα Σταμπολίδου

Next Post
Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης: Μουσική εκδήλωση με τον Μιχάλη Χανιώτη και την Εύα Σταμπολίδου

Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης: Μουσική εκδήλωση με τον Μιχάλη Χανιώτη και την Εύα Σταμπολίδου

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Ροζ τροχαίο δημάρχου με την ερωμένη και οι απειλές από την απατημένη σύζυγο
  • Ηλεκτρονικά παραπεμπτικά εξετάσεων: Σε ισχύ για 60 ημέρες
  • Τέλη κυκλοφορίας προηγούμενων ετών: Ποιοι θα πάρουν πίσω χρήματα
  • Απορρίφθηκε η ένσταση για τη λύση συνεργασίας σε υπάλληλο της ΔΕΥΑΒ που είχαν καταθέσει μέλη του Δ.Σ.
  • Ενημέρωση μισθωτών του ιδιωτικού τομέα για τον τρόπο που αμείβεται η Δευτέρα 9 Ιουνίου 2025, ημέρα του Αγίου Πνεύματος

Πρόσφατα σχόλια

  1. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  2. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  4. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
  5. Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου – kastoria365 – καστορια 365 στο Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr