• Latest

Ντους καλύτερα το πρωί ή το βράδυ; Οι επιστήμονες δίνουν την απάντηση

23 Μαΐου 2025
Θανατηφόρο τροχαίο στην Εγνατία Οδό στο ρεύμα από Γρεβενά προς Ιωάννινα – Νεκρός ένας άνδρας

Θανατηφόρο τροχαίο στην Εγνατία Οδό στο ρεύμα από Γρεβενά προς Ιωάννινα – Νεκρός ένας άνδρας

2 Αυγούστου 2025
Νεκρή αρκούδα σε τροχαίο λίγο μετά τον Πολύμυλο προς Βέροια ! Βίντεο

Νεκρή αρκούδα σε τροχαίο λίγο μετά τον Πολύμυλο προς Βέροια ! Βίντεο

2 Αυγούστου 2025
Τα Λουλάθκα πήραν το τουρνουά ποδοσφαίρου Σιάτιστας. Φωτογραφίες

Τα Λουλάθκα πήραν το τουρνουά ποδοσφαίρου Σιάτιστας. Φωτογραφίες

2 Αυγούστου 2025
Ζιάκας Γρεβενών – Μια μέρα γεμάτη φως, γνώση και φιλοξενία στα Φεστιβάλ του Όρλιακα

Ζιάκας Γρεβενών – Μια μέρα γεμάτη φως, γνώση και φιλοξενία στα Φεστιβάλ του Όρλιακα

2 Αυγούστου 2025
Στον τελικό του Πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος πυγμαχίας στην Μπάνια Λούκα η Καρπόζηλου Δήμητρα

Κέντρο Αγγλικής Γλώσσας Χριστίνα Τζώνου: 100% επιτυχία στις εξετάσεις ESB!

2 Αυγούστου 2025
Αυτοψίες για τη μελέτη αποκατάστασης της γέφυρας Σερβίων

Διακοπή κυκλοφορίας στην Υψηλή Γέφυρα Σερβίων

2 Αυγούστου 2025
ΦΑΓΗΤΟ

Ήπαρ: 11 τροφές που «καθαρίζουν» το συκώτι και ενισχύουν τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού

2 Αυγούστου 2025
ΠΑΠΑΣ

Παπαδιά επιτέθηκε σε ιερέα όταν τον είδε να συνοδεύεται από άλλη γυναίκα – Προσπάθησε να τον πατήσει με το αμάξι

2 Αυγούστου 2025
ΠΑΙΔΙ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

Αγωνία για 2χρονο κοριτσάκι που χτύπησε στο κεφάλι – Στήθηκε επιχείρηση για την άμεση διακομιδή του στο νοσοκομείο

2 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

ΟΠΕΚΕΠΕ: Δύο κτηνοτρόφοι έλαβαν 1,7 εκατ. ευρώ – Έγιναν ακίνητα, crypto, μετοχές και φωτοβολταϊκά

2 Αυγούστου 2025
χρημα

29χρονος αγόραζε κινητά τηλέφωνα και υπολογιστές πληρώνοντας με πλαστά χαρτονομίσματα

2 Αυγούστου 2025
Κοζάνη: Έκθεση Τοπικών Προϊόντων και Υπηρεσιών στην Αιανή

Περιστατικά τηλεφωνικής απάτης με αποδέκτες προμηθευτές δήμου

2 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 2 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ντους καλύτερα το πρωί ή το βράδυ; Οι επιστήμονες δίνουν την απάντηση

sierafm by sierafm
23 Μαΐου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
0
SHARES
70
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μπάνιο για να φρεσκαριστείς και να ξεκινήσεις την ημέρα σου μετά το πρωινό ξύπνημα ή το βράδυ για να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς μετά από μια δύσκολη μέρα και να κοιμηθείς άνετα; Οι επιστήμονες δίνουν την απάντηση.

Σύμφωνα με τον Primrose Freestone, τον επίκουρο καθηγητή Κλινικής Μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λέστερ, η απάντηση είναι ξεκάθαρη.

Ντους το πρωί μετά το ξύπνημα λένε οι επιστήμονες

«Ως μικροβιολόγος, είμαι υποστηρικτής του πρωινού μπάνιου» έγραψε ο Δρ. Freestone σε άρθρο του στην αυστραλιανή ιστοσελίδα «The Converrsation».Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένος και αυστηρός κανόνας για το κάθε πότε πρέπει να κάνεις μπάνιο, οι περισσότεροι δερματολόγοι συμφωνούν πως το να κάνεις μπάνιο μέρα παρά μέρα θα είναι αρκετό και πρέπει να γίνεται τακτικά: «Το πλύσιμο είναι απαραίτητο μέρος μιας οποιαδήποτε καλής ρουτίνας υγιεινής, ανεξαρτήτως το τι ώρα αποφασίζεις να το μπεις για ντους». σύμφωνα με τον Freestone.

«Το πλύσιμο μας βοηθάει να αφαιρέσουμε σκόνη και έλαια από το δέρμα μας, κάτι που μπορεί να μας βοηθήσει να προφυλαχθούμε από ασθένειες δέρματος και διάφορες μολύνσεις. Επίσης, αφαίρει τον ιδρώτα, που μπορεί να προκαλέσει έντονη δυσοσμία». προσέθεσε ο μικροβιολόγος.

Κατά την διάρκεια της ημέρας, το σώμα μου σου μαζεύει ιδρώτα και έλαια από το σώμα σου, μαζί με ρύπους και αλλεργιογόνα όπως σκόνη και γύρη. Το συγκεκριμένο μείγμα υποστηρίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων, που μπορεί να περάσει από το σώμα σου στα στρώματα του κρεβατιού που κοιμάσαι.

Έτσι, για πολλούς το λογικό είναι πλυθούν το βράδυ, πριν τον ύπνο, ώστε να ξαπλώσουν καθαροί, χωρίς να μεταφέρουν αυτά τα βακτήρια.

Γιατί δεν πρέπει να κάνεις μπάνιο το βράδυ

Ωστόσο, ο Δρ.Freestone εξηγεί για ποιο λόγο αυτό δεν ισχύει: «Το πλύσιμο τη νύχτα μπορεί να αφαιρεί μερικά από τα αλλεργιογόνα, τον ιδρώτα και τα έλαια που μαζεύονται στο ανθρώπινο σώμα, έτσι ώστε είναι λιγότερο αυτό που μένει στο κρεβάτι σου. Ωστόσο, ακόμη και αν κάνεις μπάνιο ακριβώς πριν πέσεις στο κρεβάτι, θα ιδρώσεις και πάλι το βράδυ, ανεξαρτήτως θερμοκρασίας. Τα μικρόβια του δέρματος θα φάνε τότε τα θρεπτικά στοιχεία του ιδρώτα. Αυτό σημαίνει ότι μέχρι το πρωί και θα έχεις μεταδώσει τα μικρόβια σου στα σκεπάσματα και θα ξυπνήσεις με δυσοσμία.»

Μάλιστα, όπως τονίζει, θα χάσεις και κύτταρα δέρματος, τα οποία αποτελούν τροφή για ακάρεα σκόνης.

«Αν δεν πλένεις τακτικά τα στρώματα σου, τότε μπορεί να καταλήξεις με ένα σύνολο νεκρών κυττάρων δέρματος που θα ταΐζουν όλο και περισσότερα ακάραια. Τα περιττώματα των ακαρέων μπορεί να προκαλέσουν διάφορες αλλεργίες και να προκαλέσουν άσθμα.»
Τα θετικά του πρωινού μπάνιου

Σε αντίθεση, κάνοντας πρωινό μπάνιο μπορείς να απομακρύνεις από το σώμα σου τα νεκρά κύτταρα δέρματος, τον ιδρώτα και τα βακτήρια που μπορεί να δημιουργήθηκαν τη νύχτα, ενώ κοιμόσουν.

Ο επιστήμονας εξηγεί: «Ένα πρωινό μπάνιο εξασφαλίζει ότι το σώμα σου θα είναι καθαρό από τα μικρόβια του δέρματος που δημιουργούνται τη νύχτα, όταν τοποθετείς τα πρωινά σου ρούχα. Ταυτόχρονα, θα ξεκινάς την ημέρα σου με λιγότερο ιδρώτα, αρά λιγότερα βακτήρια που που τρέφονται με οσμές. Κάτι που ουσιαστικά σημαίνει θα είσαι φρέσκος και θα μυρίζεις καλύτερα για μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε σχέση με το αν έκανες μπάνιο τη νύχτα.»

Είτε κάνεις μπάνιο το πρωί, είτε το βράδυ, ο Δρ. Freestone, συνιστά να πλένεις τα σεντόνια του κρεβατιού σου συχνά, ακόμα και μια φορά την εβδομάδα.

«Θα πρέπει να πλένετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, για να απομακρύνετε τον ιδρώτα, τα βακτήρια, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα σμηγματογόνα έλαια που έχουν συσσωρευτεί στα σεντόνια σας», συμβούλεψε.

«Το πλύσιμο θα απομακρύνει επίσης οποιεσδήποτε μυκητιακές σπορές που μπορεί να αναπτύσσονται στα κλινοσκεπάσματα – μαζί με τις θρεπτικές ουσίες που χρησιμοποιούν αυτοί οι μικροοργανισμοί που παράγουν οσμές για να αναπτυχθούν».

ΠΗΓΗ

Tags: ντους
Previous Post

Η ελληνική υπερτροφή που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου, ενισχύει τους μύες και βοηθά στην απώλεια βάρους

Next Post

Άγιο Όρος: Δόκιμος μοναχός δέχτηκε επίθεση στο Αντιπροσωπείο της Μονής Εσφιγμένου

Next Post
Άγιο Όρος: Δόκιμος μοναχός δέχτηκε επίθεση στο Αντιπροσωπείο της Μονής Εσφιγμένου

Άγιο Όρος: Δόκιμος μοναχός δέχτηκε επίθεση στο Αντιπροσωπείο της Μονής Εσφιγμένου

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Θανατηφόρο τροχαίο στην Εγνατία Οδό στο ρεύμα από Γρεβενά προς Ιωάννινα – Νεκρός ένας άνδρας
  • Νεκρή αρκούδα σε τροχαίο λίγο μετά τον Πολύμυλο προς Βέροια ! Βίντεο
  • Τα Λουλάθκα πήραν το τουρνουά ποδοσφαίρου Σιάτιστας. Φωτογραφίες
  • Ζιάκας Γρεβενών – Μια μέρα γεμάτη φως, γνώση και φιλοξενία στα Φεστιβάλ του Όρλιακα
  • Κέντρο Αγγλικής Γλώσσας Χριστίνα Τζώνου: 100% επιτυχία στις εξετάσεις ESB!

Πρόσφατα σχόλια

  1. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  2. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  3. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
  4. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  5. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr