• Latest
ομορφια, πλυσιμο

Ξηρό δέρμα: Τελικά το πόσιμο νερό είναι αρκετό για να το ενυδατώσει;

7 Οκτωβρίου 2021
Σε εξέλιξη η φωτιά στη Νέα Νικόπολη Κοζάνης. Βίντεο

Σε εξέλιξη η φωτιά στη Νέα Νικόπολη Κοζάνης. Βίντεο

31 Αυγούστου 2025
Π. Κουκουλόπουλος στο Συνέδριο του Economist: «Αλλαγή πορείας στην ελληνική οικονομία, με διαρθρωτικές πολιτικές κοινωνικής συνοχής»

Π. Κουκουλόπουλος: «Θερινό θέατρο σκιών για την καύση απορριμμάτων, με τσουχτερό εισιτήριο»

31 Αυγούστου 2025
16ος Πανελλήνιος Αγώνας Δρόμου “Μνήμες Λιγνίτη”

Ξεκίνησαν οι εγγραφές συμμετοχής στον αγώνα δρόμου «Μνήμες Λιγνίτη»

31 Αυγούστου 2025
Εγγραφές στο ΕΠΑΛ Σιάτιστας από 1/9

Εγγραφές στο ΕΠΑΛ Σιάτιστας από 1/9

31 Αυγούστου 2025
Βόιο: Ο δυνατός αέρας ξήλωσε τη στέγη σε κτηνοτροφική μονάδα.  Βίντεο

Βόιο: Ο δυνατός αέρας ξήλωσε τη στέγη σε κτηνοτροφική μονάδα. Βίντεο

31 Αυγούστου 2025

Από τα Αρχοντικά στα Μουσεία: Η Πολιτιστική Διαδρομή της Σιάτιστας

31 Αυγούστου 2025
Πτολεμαΐδα: Σύλληψη 59χρονης με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

Πτολεμαΐδα: Σύλληψη 59χρονης με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

31 Αυγούστου 2025
Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο αεροδρόμιο Κοζάνης-Νεκρός 28χρονος από τον Πολύμυλο-Συγκλονιστικές στιγμές με το ρεπορτάζ της ΕΡΤ την ώρα απεγκλωβισμού του θύματος

Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο αεροδρόμιο Κοζάνης-Νεκρός 28χρονος από τον Πολύμυλο-Συγκλονιστικές στιγμές με το ρεπορτάζ της ΕΡΤ την ώρα απεγκλωβισμού του θύματος

31 Αυγούστου 2025
Διακοπές ρεύματος, πυρκαγιές, πεσμένα δέντρα, άφησε πίσω του το Μπουρίνι σε Βόιο, Εορδαία, Κοζάνη,  Γρεβενά

Διακοπές ρεύματος, πυρκαγιές, πεσμένα δέντρα, άφησε πίσω του το Μπουρίνι σε Βόιο, Εορδαία, Κοζάνη, Γρεβενά

31 Αυγούστου 2025
παχυσαρκια διαιτα

Πώς να βεβαιωθείτε ότι χάνετε λίπος και όχι μυϊκή μάζα, όταν κάνετε δίαιτα

31 Αυγούστου 2025
ΥΠΝΟΣ

Μπρούμυτα, ανάσκελα ή στο πλάι – Ποια στάση ύπνου είναι κατάλληλη για κάθε περίπτωση

31 Αυγούστου 2025
ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες του Σαββατοκύριακου 21-22/12/2024

Λίβερπουλ – Άρσεναλ:Ντέρμπι πρωτιάς στο «Άνφιλντ» με υψηλές αποδόσεις

31 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 31 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ξηρό δέρμα: Τελικά το πόσιμο νερό είναι αρκετό για να το ενυδατώσει;

sierafm by sierafm
7 Οκτωβρίου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ομορφια, πλυσιμο
0
SHARES
4
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων διασημοτήτων, συχνά ισχυρίζονται ότι το μυστικό για το τέλεια ενυδατωμένο δέρμα είναι η κατανάλωση άφθονου νερού. Είναι γεγονός ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να πίνετε άφθονο νερό σε καθημερινή βάση.

Είναι αναζωογονητικό, βοηθά τη λειτουργία του εγκεφάλου σας, διατηρεί τα επίπεδα ενέργειας, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, βοηθά στην πέψη και τελικά διατηρεί το σώμα σας υγιές. Είναι όμως η διατήρηση του ενυδατωμένου δέρματος ένας από αυτούς τους λόγους;

Πόσο το νερό βοηθάει στην ενυδάτωση του δέρματος

Σύμφωνα με το realsimple.com, όταν πρόκειται για την ενυδάτωση του δέρματος, το πόσιμο νερό υπολείπεται. Ενώ η ενυδάτωση είναι απολύτως απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του σώματός μας, η ενυδάτωση από το στόμα δεν έχει άμεση σχέση με την ενυδάτωση του δέρματός σας.

«Αποτελεί μύθο το γεγονός ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό για να διατηρήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο», λέει στο realsimple.com ο Joshua Zeichner, πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. «Το νερό, πρώτα απ’ όλα, εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και στη συνέχεια φιλτράρεται από τα νεφρά. Δεν υπάρχουν δεδομένα που να δείχνουν ότι η κατανάλωση περισσότερου ή λιγότερου νερού επηρεάζει την ποιότητα του δέρματος».

Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι το δέρμα σας «διψάει». Όπως και το υπόλοιπο σώμα μας, το δέρμα αποτελείται από κύτταρα, τα οποία αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό από νερό. Τα κύτταρα χάνουν νερό όλη την ημέρα μέσω πραγμάτων όπως η φυσική δραστηριότητα, η ρύπανση του περιβάλλοντος και γενικά η ζωή. Αυτό θα οδηγήσει σε ξεφλουδισμένη και ξηρή υφή, κάνοντας το δέρμα σας πιο επιρρεπές σε λεπτές γραμμές, γήρανση και άλλες δερματικές παθήσεις.

Η λύση της ενυδατικής κρέμας

«Η κατακράτηση νερού του δέρματός σας είναι συνάρτηση της διαδερμικής απώλειας νερού», εξηγεί η δερματολόγος Charlotte Palermino. «Εάν έχετε ξηρό δέρμα, το φράγμα σας είναι πιθανώς αδύναμο ή εξασθενημένο. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά φυσικά έλαια ή λιπίδια στο δέρμα σας για να συγκρατήσετε το νερό που έχετε. Σε εκείνο το σημείο, καμία ποσότητα νερού δεν είναι αρκετή για να ενυδατώσετε το δέρμα σας -θα χρειαστείτε μια κρέμα για αυτό».

«Η λύση είναι περισσότερο τοπική, παρά εσωτερική», εξηγεί ο Zeichner, συμπληρώνοντας ότι «η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας είναι πολύ πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του ξηρού δέρματος».

Πρακτικές υγιεινής ενυδάτωσης

Όταν πρόκειται για την επιλογή ενυδατικής κρέμας, τα τρία βασικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε είναι το στεατικό οξύ (λιπαρό οξύ), μαλακτικά κεραμίδια και χοληστερόλη, αναφέρει το realsimple.com. «Εφαρμόζεται τοπικά και έτσι δεν θα επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα σας», λέει ο Leslie Baumann, MD, καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι στη Φλόριντα.

Για να κλειδώσετε πραγματικά την υγρασία, συνιστάται να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα όταν το δέρμα είναι ελαφρώς υγρό, ειδικά μετά το ντους. Εάν το δέρμα σας χρειάζεται κάποια επιπλέον βοήθεια ενυδάτωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πέρα από την ενυδατική κρέμα και συγκεκριμένους ορούς.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: δέρμα
Previous Post

Οι τρεις πιο υγιεινοί τύποι ρυζιού για να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας

Next Post

Θεσσαλονίκη: Εισαγγελική έρευνα για τον θάνατο του 21χρονου ανεμβολίαστου από κορωνοϊό

Next Post
Νοσοκομείο Παπανικολάου

Θεσσαλονίκη: Εισαγγελική έρευνα για τον θάνατο του 21χρονου ανεμβολίαστου από κορωνοϊό

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Σε εξέλιξη η φωτιά στη Νέα Νικόπολη Κοζάνης. Βίντεο
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Θερινό θέατρο σκιών για την καύση απορριμμάτων, με τσουχτερό εισιτήριο»
  • Ξεκίνησαν οι εγγραφές συμμετοχής στον αγώνα δρόμου «Μνήμες Λιγνίτη»
  • Εγγραφές στο ΕΠΑΛ Σιάτιστας από 1/9
  • Βόιο: Ο δυνατός αέρας ξήλωσε τη στέγη σε κτηνοτροφική μονάδα. Βίντεο

Πρόσφατα σχόλια

  1. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  2. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr