• Latest
ΝΕΡΟ

Πίνοντας νερό με αυτό τον τρόπο θα δεις μεγάλη διαφορά στο μεταβολισμό σου

28 Σεπτεμβρίου 2017
Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Αποχαιρετισμός στον Διονύση Σαββόπουλο

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Αποχαιρετισμός στον Διονύση Σαββόπουλο

22 Οκτωβρίου 2025
1ο Δημοτικό Σχολείο Σιάτιστας:  Παρουσίαση της ταινίας «Άγιος Δημήτριος, Ο Πολιούχος της Σιάτιστας»

1ο Δημοτικό Σχολείο Σιάτιστας: Παρουσίαση της ταινίας «Άγιος Δημήτριος, Ο Πολιούχος της Σιάτιστας»

22 Οκτωβρίου 2025
Νέο Πρυτανικό Σχήμα στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

Νέο Πρυτανικό Σχήμα στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

22 Οκτωβρίου 2025
Ξεκίνησε η διάθεση καυσόξυλων στα ορεινά χωριά του Βοΐου

Ξεκίνησε η διάθεση καυσόξυλων στα ορεινά χωριά του Βοΐου

22 Οκτωβρίου 2025
Δήμος Σερβίων: Πρόγραμμα εορτασμού Εθνικής Επετείου 25ης Μαρτίου

Γιορτή των Κατηχητικών Συνάξεων της Ενορίας του Αγίου Δημητρίου αφιερωμένη στον Άγιο Δημήτριο και στην επέτειο της 28ης Οκτωβρίου

22 Οκτωβρίου 2025
Όταν κάνω βάρη, παίρνω κιλά – Γιατί αυξάνεται το βάρος μετά την άσκηση και τι σημαίνει

Όταν κάνω βάρη, παίρνω κιλά – Γιατί αυξάνεται το βάρος μετά την άσκηση και τι σημαίνει

22 Οκτωβρίου 2025
Γενέθλια για τον Δήμαρχο Βοΐου Χρήστο Ζευκλή. Η τούρτα των υπαλλήλων

Γενέθλια για τον Δήμαρχο Βοΐου Χρήστο Ζευκλή. Η τούρτα των υπαλλήλων

22 Οκτωβρίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: «Nα αρθεί η αδικία για τους διοικητικούς εργαζόμενους στα Σωφρονιστικά Καταστήματα και τα Ιδρύματα Αγωγής Ανηλίκων»

22 Οκτωβρίου 2025
καρκινος

Δήμος Γρεβενών: Περίπατος Ευαισθητοποίησης για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού στα Γρεβενά

22 Οκτωβρίου 2025
Ενοικιάζεται διαμέρισμα στη Σιάτιστα στον κεντρικό δρόμο

Ενοικιάζεται διαμέρισμα στη Σιάτιστα στον κεντρικό δρόμο

22 Οκτωβρίου 2025
E-Waste Day 2025: Ολοκληρώθηκαν οι εκδηλώσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Ανακύκλωσης Ηλεκτρικών και Ηλεκτρονικών Αποβλήτων σε Κοζάνη και Πτολεμαΐδα

E-Waste Day 2025: Ολοκληρώθηκαν οι εκδηλώσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Ανακύκλωσης Ηλεκτρικών και Ηλεκτρονικών Αποβλήτων σε Κοζάνη και Πτολεμαΐδα

22 Οκτωβρίου 2025
Το πλέον ώριμο project καύσης σκουπιδιών στην Ελλάδα η νέα μονάδα της ΔΕΗ στη Δυτική Μακεδονία

Το πόρισμα από την Ομάδα Εργασίας του Τεχνικού Επιμελητηρίου Δυτ. Μακεδονίας γιά το φλέγον Θέμα της μεταφοράς και καύσης των σκουπιδιών της μισής Ελλάδος στην Κοζάνη

22 Οκτωβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 23 Οκτωβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πίνοντας νερό με αυτό τον τρόπο θα δεις μεγάλη διαφορά στο μεταβολισμό σου

sierafm by sierafm
28 Σεπτεμβρίου 2017
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΝΕΡΟ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πολλοί από εμάς έχουμε αναπτύξει τη σταθερή συνήθεια να ξεκινάμε την ημέρα μας πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι για να ξυπνήσουμε. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές έρευνες οι οποίες εκθειάζουν τα οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει το ζεστό νερό.

Οταν επιλέγουμε το νερό, σχεδόν πάντα προτιμάμε να το πίνουμε κρύο, επειδή είναι δροσιστικό. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος είναι να το πίνουμε ζεστό με άδειο στομάχι, επειδή έτσι έχουμε περισσότερα οφέλη για την υγεία μας.

Για πολλούς βέβαια δεν είναι και τόσο ευχάριστο να πίνουν το πρωί ζεστό νερό. Δεν είναι εύγευστο. Για αυτό θα μπορούσατε να το πιείτε με μια φέτα λεμόνι. Θα δείτε ότι όσο περνούν οι ημέρες, τόσο πιο πολύ θα προσαρμοστείτε στη νέα συνήθεια, αν δοκιμάσετε το πείραμα.

Ας πάμε όμως στην ουσία: Η κατανάλωση ζεστού νερού με άδειο στομάχι καθημερινά ωφελεί το πεπτικό σύστημα και ενισχύει την αποβολή των τοξινών που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι καλύτερα να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι ή τσάι, που μειώνει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών στο σώμα και εξασφαλίζει ένα προστατευτικό φράγμα κατά πολλών διαφορετικών ασθενειών.

 

Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε τους λόγους για να αρχίσετε να πίνετε ζεστό νερό με άδειο στομάχι:

Προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα

Πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά χωνεύονται δύσκολα και, λόγω αυτού, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αργή εντερική διάβαση. Η πάθηση αυτή, που είναι επίσης γνωστή ως δυσκοιλιότητα, προκαλεί δυσκολία στην αποβολή των άχρηστων ουσιών από το σώμα, φούσκωμα στην κοιλιά, πόνο και δυσφορία. Η κατανάλωση ζεστού ή καυτού νερού μπορεί να βελτιώσει τις εντερικές κινήσεις, προκειμένου να καταπολεμηθεί η δυσκοιλιότητα.

Βελτιώνει την πέψη

Tο σώμα σας με το ζεστό νερό καθαρίζει από τις τοξίνες που επηρεάζουν την υγεία. Το νερό και άλλα υγρά μπορούν να διεγείρουν το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας το σώμα μας να χωνέψει καλύτερα τις τροφές και να αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες. Το κρύο νερό μετά από τα γεύματα μπορεί να βλάψει περισσότερο από ότι να ωφελήσει. Η κατανάλωση κρύου νερού στερεοποιεί τα έλαια και τα λίπη στις τροφές που φάγατε, δυσκολεύοντας την πέψη και δημιουργώντας αποθέματα λίπους.

Βοηθάει στο αδυνάτισμα

Το ζεστό νερό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και ενισχύει το μεταβολισμό. Oταν συμβαίνει αυτό, προάγεται η καύση του λίπους. Η κατανάλωση ζεστού νερού βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και των νεφρών. Ιδανικά, θα πρέπει να πίνετε ζεστό νερό με λεμόνι.

Προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση

Όταν το σώμα μας συσσωρεύει τοξίνες, γίνεται επιρρεπές σε ασθένειες και στη γήρανση. Ενα ποτήρι ζεστό νερό το πρωί ενισχύει την αποτοξίνωση και προλαμβάνει πολλές διαφορετικές ασθένειες. Επιπλέον, είναι ιδανικό για την αποκατάσταση των κυττάρων και της ελαστικότητας του δέρματος.

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Βοηθάει τους μύες να χαλαρώσουν και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Ενισχύει την αποβολή των αποθεμάτων λίπους από το σώμα, μαζί με τα αποθέματα που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα. Χάρη σε αυτή την ιδιότητα, είναι δυνατό να αποβληθούν οι τοξίνες που κυκλοφορούν στο σώμα, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και τον καθαρισμό του.

Ανακουφίζει τον πόνο της περιόδου

Μερικές φορές είναι η καλύτερη θεραπεία για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου και τον πονοκέφαλο. Η θερμότητα έχει ηρεμιστική επίδραση στο σώμα, βοηθώντας τους μύες της κοιλιάς να χαλαρώσουν, προκειμένου να επέλθει ανακούφιση από τις κράμπες και τους σπασμούς.

Πηγή:bovary.gr

Tags: ΝΕΡΟ
Previous Post

Κάθε πότε πρέπει να τρώνε γλυκά τα παιδιά

Next Post

Αυτή είναι η ώρα που πρέπει να πάτε για ύπνο -Για να κοιμηθείτε σαν «πουλάκι»

Next Post
ΥΠΝΟΣ

Αυτή είναι η ώρα που πρέπει να πάτε για ύπνο -Για να κοιμηθείτε σαν «πουλάκι»

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Αποχαιρετισμός στον Διονύση Σαββόπουλο
  • 1ο Δημοτικό Σχολείο Σιάτιστας: Παρουσίαση της ταινίας «Άγιος Δημήτριος, Ο Πολιούχος της Σιάτιστας»
  • Νέο Πρυτανικό Σχήμα στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας
  • Ξεκίνησε η διάθεση καυσόξυλων στα ορεινά χωριά του Βοΐου
  • Γιορτή των Κατηχητικών Συνάξεων της Ενορίας του Αγίου Δημητρίου αφιερωμένη στον Άγιο Δημήτριο και στην επέτειο της 28ης Οκτωβρίου

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr