• Latest
πονοκεφαλος αγχος κουραση

Ποιες οι αιτίες της χριστουγεννιάτικης μελαγχολίας

25 Δεκεμβρίου 2018
Εκλογές για την Ιππική παρέα του Ιππικού Συλλόγου Σιάτιστας «Ο Άγιος Μόδεστος»

Κώδικας Τοπικής Αυτοδιοίκησης: Αλλαγές στην εκλογή δημάρχων, περιφερειαρχών -Νέο πειθαρχικό αιρετών

26 Ιουλίου 2025
ΖΕΥΓΑΡΙ σχεση

Πώς μια σπάνια αλλεργία στο σπέρμα επηρέασε τη γονιμότητα νεαρής γυναίκας – Ποια συμπτώματα αγνόησαν οι γιατροί

26 Ιουλίου 2025
ΟΔΗΓΟΣ ΠΟΤΟ

Το…τερμάτισε 32χρονος: Οδηγούσε μεθυσμένος, χωρίς δίπλωμα και πινακίδες

26 Ιουλίου 2025
υπολογιστης

Πόθεν έσχες… λαβράκια: Καθηγήτρια με 100.000 ευρώ, αντιδήμαρχος με 1 εκατ. και στελέχη ΚΤΕΛ με 600.000 ευρώ

26 Ιουλίου 2025
εκλειψη ηλιος

Η μεγαλύτερη έκλειψη Ηλίου όλων των εποχών θα ρίξει στο σκοτάδι τη Γη για 7 λεπτά

26 Ιουλίου 2025
παχυσαρκια διαιτα

Ποια φάρμακα θα διατίθενται δωρεάν κατά της παχυσαρκίας

26 Ιουλίου 2025
Δικαστήριο, δικη, μηνυση

Κληρονομιά χωρίς δικαστήρια: Η επανάσταση στις διαθήκες μετά από 80 χρόνια

26 Ιουλίου 2025
αστυνομια, συλληψη

Σύλληψη 50χρονου για απειλή, εξύβριση κατ΄ εξακολούθηση και συκοφαντική δυσφήμιση μέσω διαδικτύου

26 Ιουλίου 2025
ΟΠΕΚΑ

ΟΠΕΚΑ: Επίδομα έως 1.000 ευρώ σε μητέρες – Ξεκινούν οι αιτήσεις

26 Ιουλίου 2025
Στο νοσοκομείο 12χρονη μετά από πτώση από ταράτσα

Στη ΜΕΘ 15χρονος που υπέστη θερμοπληξία ενώ έκανε πεζοπορία στο Μέτσοβο

26 Ιουλίου 2025
Σε πλήρη εξέλιξη η πυρκαγιά στην Ιεροπηγή Καστοριάς – Ήχησε το 112 – Στη μάχη κατάσβεσης εναέρια μέσα

Σε πλήρη εξέλιξη η πυρκαγιά στην Ιεροπηγή Καστοριάς – Ήχησε το 112 – Στη μάχη κατάσβεσης εναέρια μέσα

26 Ιουλίου 2025
ΔΥΠΑ

ΔΥΠΑ: Από 28/7 οι αιτήσεις επιχειρήσεων της Δυτικής Μακεδονίας για τις επιπλέον 700 θέσεις

26 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 26 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ποιες οι αιτίες της χριστουγεννιάτικης μελαγχολίας

sierafm by sierafm
25 Δεκεμβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονοκεφαλος αγχος κουραση
1
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τι είναι για σένα τα Χριστούγεννα; Είναι μέρες χαράς ή ανήκεις σε εκείνες που πέφτουν ψυχολογικά; Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα, γράφει για τους λόγους που μελαγχολούμε κατά τη διάρκεια της πιο χαρούμενης γιορτής του κόσμου και προτείνει τι μπορείς να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα.

Ήρθαν τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά! Μέρες λαμπερές, γιορτινές, μέρες με διάρκεια, μέρες που «απαιτούν» τη χαρά, το γέλιο, το χρώμα…

Δεν είναι όμως για όλους το ίδιο, εφ’όσον είναι αρκετοί εκείνοι που μισούν ή απέχουν από τη λάμψη και τη μαγεία των Χριστουγέννων!

Ναι, αναφέρομαι στη μελαγχολία ή κατάθλιψη των Χριστουγέννων, έναν όρο που γίνεται όλο και πιο γνωστός στις μέρες μας.

Και τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της κατάθλιψης: λύπη, στενοχώρια, άγχος, αίσθηση μοναξιάς (πραγματικής ή μη), ευερεθιστότητα, κλπ.

Γιατί μας πιάνει;

  • Οι περισσότεροι λένε πως τους ενοχλεί όλο αυτό το ψεύτικο που πλανάται στην ατμόσφαιρα και η υπερκατανάλωση των ημερών: «Πρέπει να ξοδέψεις για στολισμό, για δώρα, για τραπεζώματα, για τη Χριστουγεννιάτικη μαγεία…», όπου σε συνδυασμό με την οικονομική κρίση, τους θλίβει ακόμη περισσότερο, καθώς κάποιοι δε νιώθουν την τσέπη τους να αντέχει, αλλά και εκείνοι που αντέχει, θεωρούν «too much» όλο αυτό το …πανηγύρι!
  • Μαθαίνουμε ότι τις μέρες αυτές πρέπει να είμαστε γελαστοί και χαρούμενοι, επιβάλλεται μία χαρούμενη και γιορτινή οικογενειακή ατμόσφαιρα που μας γεμίζει θετικές προσδοκίες για το μέλλον.
  • Μην ξεχνάμε πως δεν έχουμε όλοι μας τις καλύτερες σχέσεις με το άλλο μας μισό ή ακόμα και με συγγενείς και φίλους. Όταν λοιπόν οι μέρες αυτές αντί να χαρακτηρίζονται από αγκαλιές και ευχαρίστηση που θα βρεθούμε όλοι μαζί, αποτελούν καταναγκαστικά έργα, σίγουρα είναι κάτι που δε μας ευχαριστεί αλλά νιώθουμε ότι πρέπει να το κάνουμε γιατί είναι…Χριστούγεννα!
  • Σίγουρα δεν είναι εύκολο να νιώθουμε όμορφα και να μας αγγίζει το κλίμα των ημερών όταν έχουμε χωρίσει και νιώθουμε να μας λείπει έντονα το άλλο μας μισό.
  • Ακόμα πιο δύσκολο όταν έχουμε χάσει αγαπημένα μας άτομα, όπου το πένθος σκουραίνει και τον εσωτερικό μας κόσμο και δε συμβαδίζει με το χρώμα των ημερών.
  • Όταν δεν έχω γύρω μου αγαπημένα άτομα, για διάφορους λόγους (μετανάστευση, απώλεια, εσωτερική μοναξιά, ασθένεια, κλπ.)
  • Είναι η εποχή που πολλοί κάνουμε τον απολογισμό της προηγούμενης χρονιάς, αλλά και της ζωής μας γενικότερα. Αν λοιπόν το πώς θα ήθελα να είμαι απέχει από το πώς είμαι, η ματαίωση και η απογοήτευση κυριαρχούν. Ίσως αν δεν ήταν αυτές οι τελευταίες μέρες και ο συμβολισμός τους, να μην έμπαινες στη διαδικασία να δεις τι έκανες, τι πέτυχες και τι όχι.
  • Και βέβαια δεν μπορούμε να αφήσουμε απ’έξω την αναγκαστική προσγείωση όπου το παραμύθι τελειώνει και αναγκαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε ξανά την καθημερινότητα, όπως συμβαίνει με τη μελαγχολία μετά τις διακοπές και τη δυσκολία επαναφοράς στη ρουτίνα.

Να θυμάσαι…

Η μελαγχολία των γιορτών δεν έχει απαραίτητα να κάνει με τη γνωστή σε όλους μας κατάθλιψη, εκτός και αν προϋπάρχει και απλά πυροδοτείται ξανά.

Πρόκειται για μία περιστασιακή θλίψη ή και ένταση ακόμα που υποχωρεί μετά τις γιορτές, καθώς επιστρέφουμε στην καθημερινότητα.

Μπορεί να θυμίζει κατάθλιψη με τα συμπτώματα που εμφανίζει και την κακή διάθεση, αλλά δε χρειάζεται φαρμακευτική αντιμετώπιση.

Αν βέβαια η κατάσταση εξακολουθεί και παραμένει ίδια αρκετό καιρό μετά τα Χριστούγεννα, καλό θα είναι να αναζητήσουμε βοήθεια ειδικού, μήπως τελικά υπάρχουν σημεία που χρειάζεται να προσέξουμε.

Πηγή: www.tlife.gr

Tags: πονοκεφαλος
Previous Post

Η μαγεία των Χριστουγέννων στην κεντρική σκηνή του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ.Κοζάνης

Next Post

Φούσκωμα: Το απλό κόλπο για να το αποφύγετε, κάθε φορά που τρώτε κάτι

Next Post
πονος κοιλια

Φούσκωμα: Το απλό κόλπο για να το αποφύγετε, κάθε φορά που τρώτε κάτι

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Κώδικας Τοπικής Αυτοδιοίκησης: Αλλαγές στην εκλογή δημάρχων, περιφερειαρχών -Νέο πειθαρχικό αιρετών
  • Πώς μια σπάνια αλλεργία στο σπέρμα επηρέασε τη γονιμότητα νεαρής γυναίκας – Ποια συμπτώματα αγνόησαν οι γιατροί
  • Το…τερμάτισε 32χρονος: Οδηγούσε μεθυσμένος, χωρίς δίπλωμα και πινακίδες
  • Πόθεν έσχες… λαβράκια: Καθηγήτρια με 100.000 ευρώ, αντιδήμαρχος με 1 εκατ. και στελέχη ΚΤΕΛ με 600.000 ευρώ
  • Η μεγαλύτερη έκλειψη Ηλίου όλων των εποχών θα ρίξει στο σκοτάδι τη Γη για 7 λεπτά

Πρόσφατα σχόλια

  1. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  2. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  3. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
  4. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  5. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr