• Latest
ΡΟΔΙ

Το θαυματουργό ρόδι: Τα 7 οφέλη για την υγεία

20 Φεβρουαρίου 2024
Π. Κουκουλόπουλος: «Εντάσσεται και η Δυτική Μακεδονία στο Πρόγραμμα Χαλαζικής Προστασίας»

Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)

28 Ιουνίου 2025
Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

28 Ιουνίου 2025
Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

28 Ιουνίου 2025
καιρος

Έκτακτο δελτίο καιρού: Από τον καύσωνα σε μπουρίνια, πτώση θερμοκρασίας και ανέμους 9 μποφόρ

28 Ιουνίου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Πήγαν για κατάθεση, έστησαν γλέντι και χόρευαν τσιφτετέλι μέσα στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας – video

28 Ιουνίου 2025
βια, κακοποιηση

Άγριος καβγάς ζευγαριού με κατηγορίες για ομόφυλη σχέση – Πέταξε γλάστρες και χαλιά από το μπαλκόνι

28 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Πέθανε 70χρονος από αιμορραγικό πυρετό Κριμαίας – Κονγκό στην Ελασσόνα

28 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Ανεύρυσμα ανέπτυξε η 18χρονη που κατέρρευσε σε γυμναστήριο στη Λάρισα – Προετοιμαζόταν για να εξεταστεί στα αθλήματα στις Πανελλήνιες

28 Ιουνίου 2025
Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Επιμελείται ο Γιώργος Ζιμπιλίδης, ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος

Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Επιμελείται ο Γιώργος Ζιμπιλίδης, ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος

27 Ιουνίου 2025
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του τόμου «ΤΑΞΙΔΙ: Συλλογικό οδοιπορικό λέξεων & εικόνων» στην Κοζάνη

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του τόμου «ΤΑΞΙΔΙ: Συλλογικό οδοιπορικό λέξεων & εικόνων» στην Κοζάνη

27 Ιουνίου 2025
Σταθερά υψηλές επιδόσεις του Κολλεγίου Ανατόλια στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025

Σταθερά υψηλές επιδόσεις του Κολλεγίου Ανατόλια στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025

27 Ιουνίου 2025
Πρόγραμμα Επισκέψεως Πατριάρχου Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου στην Ι.Μ. Αγίου Αθανασίου Εράτυρας

Πρόγραμμα Επισκέψεως Πατριάρχου Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου στην Ι.Μ. Αγίου Αθανασίου Εράτυρας

27 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 28 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το θαυματουργό ρόδι: Τα 7 οφέλη για την υγεία

sierafm by sierafm
20 Φεβρουαρίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΡΟΔΙ
0
SHARES
31
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Το ρόδι είναι γνωστό ως υπερτροφή ενώ για πολλούς πολιτισμούς θεωρούνταν ιερό φρούτο.

Οι σπόροι του περιέχουν αντιοξειδωτικά (περισσότερα από το πράσινο τσάι ή το κόκκινο κρασί), βιταμίνες και κάλιο. Προσφέρουν πολυάριθμα αντιφλεγμονώδη οφέλη που συνδέονται με τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, τη λειτουργία της μνήμης, την προστασία από τον καρκίνο και πολλά άλλα.

Διαβάστε αναλυτικά τα οφέλη που χαρίζει στον οργανισμό μας και θα πειστείτε ότι αξίζει να το εντάξετε στη διατροφή σας

#1. Προστατεύει την υγεία της καρδιάς

Έρευνες επισημαίνουν την καθημερινή κατανάλωση χυμού ροδιού ως έναν καλό τρόπο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Πιστεύεται ότι το φρούτο μειώνει τη χοληστερόλη των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) (την «κακή χοληστερόλη») και τις φλεγμονές που συνδέονται με την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και άλλων χρόνιων παθήσεων.

#2. Υποστηρίζει την υγεία του εντέρου

Το ρόδι μπορεί να βοηθήσει στην υγεία του πεπτικού συστήματος υποστηρίζοντας το μικροβίωμα του εντέρου, το φυσικό βακτηριακό περιβάλλον στο στομάχι, και βοηθάει στην πρόληψη της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD).

#3. Προωθεί την υγεία του δέρματος

Σε μια μελέτη, ύστερα από 12 εβδομάδες κατανάλωσης χυμού ροδιού, το δέρμα των συμμετεχόντων είχε μεγαλύτερη προστασία από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) και δεν οξειδώθηκε (ή καταστράφηκε) τόσο γρήγορα. Το έλαιο από τους σπόρους είναι εξίσου ευεργετικό για τον οργανισμό και έχει επανορθωτικές και θρεπτικές ιδιότητες όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Γι’ αυτό εξάλλου χρησιμοποιείται και ως συστατικό σε καλλυντικά.

#4. Βελτιώνει τη μνήμη

Τα αντιοξειδωτικά στο ρόδι φαίνεται ότι βοηθούν στη βελτίωση της απώλειας μνήμης που εμφανίζεται κατά τη διαδικασία της γήρανσης. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά του φρούτου μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες στον εγκέφαλο, βοηθώντας στη διατήρηση της μακροπρόθεσμης και βραχυπρόθεσμης μνήμης. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι ορισμένα αντιοξειδωτικά από το ρόδι μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή που συμβάλλει στην ανάπτυξη γνωστικών ασθενειών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ.

#5. Παρέχει αντικαρκινική προστασία

Τα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών στα ρόδια μπορεί να μειώσουν τη συνολική φλεγμονή και να επιβραδύνουν την ανάπτυξη και εξάπλωση των υπαρχόντων όγκων στα αρχικά στάδια ορισμένων καρκίνων. Οι ειδικοί εξετάζουν πώς το εκχύλισμα ή τα συμπληρώματα με ρόδι θα μπορούσαν να ενταχθούν στην υποστήριξη της πρόληψης και της θεραπείας του καρκίνου.

#6. Μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις

Χάρη στα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα του φρούτου, η κατανάλωση σπόρων ροδιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος ή του πόνου στις αρθρώσεις. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας , ενός κοινού τύπου αρθρίτιδας που συνδέεται με τη γήρανση ή παλαιότερους τραυματισμούς.

#7. Προλαμβάνει τις μολύνσεις

Οι πολυφαινόλες στο ρόδι μπορούν βοηθούν στην προστασία από βακτήρια και ιούς.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: ΡΟΔΙυγεια
Previous Post

Ανακαλύφθηκε νέο είδος μέδουσας: Μέδουσα με κόκκινο σταυρό μελετούν οι επιστήμονες – Έχει εντοπιστεί 2 φορές

Next Post

Το Τμήμα Δυτικής Μακεδονίας του Οικονομικού Επιμελητηρίου Ελλάδος κόβει την πίτα του την Τετάρτη 21/2

Next Post
οεε οικονομικο επιμελητηριο

Το Τμήμα Δυτικής Μακεδονίας του Οικονομικού Επιμελητηρίου Ελλάδος κόβει την πίτα του την Τετάρτη 21/2

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)
  • Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)
  • Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)
  • Έκτακτο δελτίο καιρού: Από τον καύσωνα σε μπουρίνια, πτώση θερμοκρασίας και ανέμους 9 μποφόρ
  • Πήγαν για κατάθεση, έστησαν γλέντι και χόρευαν τσιφτετέλι μέσα στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας – video

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr