Υψηλό σάκχαρο στο αίμα: 7 σοβαρές επιπτώσεις αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως by sierafm 22 Απριλίου 2024 0 Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας με διάφορους τρόπους. Είτε έχετε διαβήτη, προδιαβήτη ή ...
Πόσες θερμίδες χρειάζεστε καθημερινά; by sierafm 16 Απριλίου 2024 0 Οι θερμίδες είναι η ενέργεια που λαμβάνουμε από τα τρόφιμα και τα υγρά που καταναλώνουμε. Είναι αυτές που μας επιτρέπουν ...
Το Νο1 συμπλήρωμα που θεωρείται ελιξίριο νεότητας και υγείας – Ρίχνει το σάκχαρο και την πίεση και βοηθά στα αυτοάνοσα by sierafm 14 Απριλίου 2024 0 Ένα φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα που πολλοί το χαρακτηρίζουν ως μαγικό ελιξίριο θωρακίζει την υγεία σας. Έχει πολλαπλά οφέλη για τον ...
Αποφύγετε το κουνουπίδι αν έχετε αυτή την πάθηση – Τι παρενέργειες μπορεί να προκαλέσει by sierafm 12 Απριλίου 2024 0 Το κουνουπίδι, όπως και τα υπόλοιπα σταυρανθή λαχανικά, είναι στη λίστα με τις πιο υγιεινές τροφές. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά ...
Γιατί πρέπει να κάνετε παγωμένο ντους και κάθε πότε by sierafm 31 Μαρτίου 2024 0 Το κρύο ντους όσο κι αν σε κάποιους ακούγεται… βασανιστήριο αλλά έχει τεράστια οφέλη για το σώμα, όπως η βελτίωση ...
Αιμοδοσία: Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία σας by sierafm 29 Μαρτίου 2024 0 Πέρα από τη σημαντική κοινωνική της διάσταση, η αιμοδοσία μπορεί να ωφελήσει σημαντικά και την υγεία του αιμοδότη. Σύμφωνα με ...
Πότε πρέπει να κάνετε ντους; Τι συνιστούν οι γιατροί by sierafm 26 Μαρτίου 2024 0 Το ντους είναι το σημαντικότερο μέρος της προσωπικής υγιεινής όλων των ανθρώπων. Άλλοι προτιμούν να κάνουν ντους το πρωί και ...
Τα εκπληκτικά οφέλη του νερού στην υγεία μας – Πόσο πρέπει να πίνουμε by sierafm 22 Μαρτίου 2024 0 Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό είναι σημαντικό να θυμηθούμε πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας το ...
Πράσινο και μαύρο τσάι: Ποιο προσφέρει τα περισσότερα οφέλη; by sierafm 20 Μαρτίου 2024 0 Είναι γνωστό πως τα περισσότερα αφεψήματα και ποτά έχουν υπερβολικά πολλή πρόσθετη ζάχαρη και άλλα βλαβερά συστατικά. Ωστόσο, το τσάι ...
4 λόγοι που η αιμοδοσία κάνει καλό για την υγεία σου by sierafm 17 Μαρτίου 2024 0 Οι περισσότεροι άνθρωποι δίνουν αίμα επειδή θέλουν να βοηθήσουν τους άλλους ή επειδή κάποιος συγγενείς το χρειάζεται… Γιατί όμως πολλοί ...
5 απλές κινήσεις για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς by sierafm 17 Μαρτίου 2024 0 Όταν σκέφτεστε πώς να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, σας έρχονται στο μυαλό μόνο… σαλάτες και διάδρομοι γυμναστικής; Είναι ...
Ύπνος: Τι επιπτώσεις έχουν οι ξάγρυπνες νύχτες στην υγεία μας; by sierafm 16 Μαρτίου 2024 0 Πολλοί ίσως υποτιμούμε το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας από τους πολυτιμότερους παράγοντες για μια ...
Προβιοτικά: Οι top 13 τροφές για καλύτερη υγεία του εντέρου by sierafm 14 Μαρτίου 2024 0 Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Πολλοί από αυτούς τους μικροοργανισμούς απαντώνται φυσικά σε ...
Πότε είναι επικίνδυνο για την υγεία μας το ροχαλητό; by sierafm 6 Μαρτίου 2024 0 Από τι προκαλείται το ροχαλητό; Τα αίτια που μπορεί να προκαλούν το ροχαλητό διακρίνονται σε ανατομικά αίτια που προκαλούν στένωση ...
Ο ελληνικός ξηρός καρπός που θωρακίζει την καρδιά, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθάει στο αδυνάτισμα by sierafm 29 Φεβρουαρίου 2024 0 Αν αναζητάτε μια τραγανή γεύση, δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό και νόστιμο από τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους. Συγκεκριμένα ...
Το σούπερ ρόφημα που αυξάνει το μεταβολισμό, ρυθμίζει το σάκχαρο και ενισχύει την υγεία του εντέρου by sierafm 28 Φεβρουαρίου 2024 0 Μπορείτε να παρασκευάσετε αυτό το ρόφημα από μια κίτρινη ρίζα που φημίζεται για τα πολυάριθμα οφέλη της στην υγεία, η ...
Τι πρέπει να τρώτε με βάση την ομάδα αίματος σας – Πόσο αποτελεσματική και ασφαλής είναι αυτή η δίαιτα by sierafm 23 Φεβρουαρίου 2024 0 Η ομάδα αίματος έχει σημασία και επηρεάζει την υγεία με τρόπους που μπορεί να σας εκπλήξουν: Συνδέεται με τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και άλλων ...
Το θαυματουργό ρόδι: Τα 7 οφέλη για την υγεία by sierafm 20 Φεβρουαρίου 2024 0 Το ρόδι είναι γνωστό ως υπερτροφή ενώ για πολλούς πολιτισμούς θεωρούνταν ιερό φρούτο. Οι σπόροι του περιέχουν αντιοξειδωτικά (περισσότερα από ...
Ζωζώ Σαπουντζάκη: «Η αφυδάτωση και η κακή σίτιση την οδήγησαν στην εντατική» – Τι αποκαλύπτει η κουμπάρα της by sierafm 15 Φεβρουαρίου 2024 0 Ανησυχία έχει προκαλέσει η είδηση πως η Ζωζώ Σαπουντζάκη νοσηλεύεται στο νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν. Όπως έγινε γνωστό η ηθοποιός μεταφέρθηκε ...
Μήπως τρώτε πολύ αλάτι; Έτσι θα το καταλάβετε by sierafm 12 Φεβρουαρίου 2024 0 Το αλάτι είναι ένα μέταλλο που αποτελείται από χλωριούχο νάτριο και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ζωής. Το σώμα ...