• Latest
χυμοι

Το σούπερ ρόφημα που αυξάνει το μεταβολισμό, ρυθμίζει το σάκχαρο και ενισχύει την υγεία του εντέρου

28 Φεβρουαρίου 2024

Εθελοντής αιμοδότης, αθόρυβος αλλά αναντικατάστατος!

23 Ιουνίου 2025
καιρος

Καιρός: Έρχεται ο πρώτος μεγάλος καύσωνας – Εφτά περιοχές στο «κόκκινο» με πάνω από 40° Κελσίου

23 Ιουνίου 2025
Έξι συλλήψεις για χρηματισμούς στην Ιατροδικαστική Υπηρεσία Θεσσαλονίκης – Οι παράνομες ταριχεύσεις και καλλωπισμοί νεκρών με το αζημίωτο

Δωρεά οργάνων από 48χρονη που νοσηλευόταν στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου- Πράξη ζωής μέσα από την απώλεια

23 Ιουνίου 2025

Εορτή Γενεσίου του Τιμίου Προδρόμου 23 και 24 Ιουνίου στους Ι.Ν. Αγίου Ιωάννου Σιατίστης και Γιάνκοβης

22 Ιουνίου 2025
Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η Αιμοδοσία του Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών Σιάτιστας την Κυριακή 22/6/25

Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η Αιμοδοσία του Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών Σιάτιστας την Κυριακή 22/6/25

22 Ιουνίου 2025
Σιατιστα: Εντυπωσιακές εικόνες στην κεντρική εκδήλωση του 3ου Φολκλορικού Φεστιβάλ

Σιατιστα: Εντυπωσιακές εικόνες στην κεντρική εκδήλωση του 3ου Φολκλορικού Φεστιβάλ

22 Ιουνίου 2025
Μεγάλες καταστροφές σε καλλιέργειες από το χαλάζι στο Τσοτύλι – Αυτοψία από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας

Μεγάλες καταστροφές σε καλλιέργειες από το χαλάζι στο Τσοτύλι – Αυτοψία από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας

22 Ιουνίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Φλώρινα: Τον συνέλαβαν γιατί είχε καταδικαστεί σε 10 χρόνια και 50.000 ευρώ για ναρκωτικά

22 Ιουνίου 2025
Η Ορχήστρα Παραδοσιακής Μουσικής του Μουσικού Σχολείου Σιάτιστας άνοιξε την κεντρική παράσταση του 3ου Διεθνούς Φολκλορικού Φεστιβάλ. Βίντεο

Η Ορχήστρα Παραδοσιακής Μουσικής του Μουσικού Σχολείου Σιάτιστας άνοιξε την κεντρική παράσταση του 3ου Διεθνούς Φολκλορικού Φεστιβάλ. Βίντεο

22 Ιουνίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Τρεις συλλήψεις σε Κοζάνη και Καστοριά, για κατοχή ναρκωτικών

22 Ιουνίου 2025
ΦΥΛΑΚΗ

Ο νέος χάρτης των φυλακών στην Ελλάδα: Δημιουργούνται 8 νέα σωφρονιστικά καταστήματα, κλείνουν 5

22 Ιουνίου 2025
bullying, βια, ξυλο, σχολειο, ξυλοδαρμος

Ένας 18χρονος έστειλε έναν 19χρονο στο νοσοκομείο επειδή πάτησε like σε φώτο της κοπέλας του στo Facebook

22 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 23 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το σούπερ ρόφημα που αυξάνει το μεταβολισμό, ρυθμίζει το σάκχαρο και ενισχύει την υγεία του εντέρου

sierafm by sierafm
28 Φεβρουαρίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
χυμοι
0
SHARES
16
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μπορείτε να παρασκευάσετε αυτό το ρόφημα από μια κίτρινη ρίζα που φημίζεται για τα πολυάριθμα οφέλη της στην υγεία, η οποία έχει χαρακτηριστεί ως υπερτροφή τα τελευταία χρόνια.

Μεταξύ των πολλών χρήσεων του, το ρόφημα αυτό συχνά προβάλλεται ως ένας φυσικός τρόπος για την τόνωση του μεταβολισμού. Δείτε μερικούς από τους πιο σημαντικούς λόγους για τους οποίους θεωρείται καλό για την υγεία και πως ενισχύει και βελτιώνει τον μεταβολισμό.

Τα οφέλη του ροφήματος

  1. Τονώνει τον μεταβολισμό
  2. Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη
  3. Θεωρείται ότι βοηθά στην πέψη
  4. Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
  5. Ελέγχει την όρεξη
  6. Αυξημένη καύση λίπους

1. Τονώνει τον μεταβολισμό

Ο ακατέργαστος κουρκουμάς είναι πλούσιος σε κουρκουμίνη, μια βιοδραστική ένωση γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Η κουρκουμίνη έχει συνδεθεί με αυξημένο μεταβολισμό ενισχύοντας δυνητικά την καύση λίπους και συμβάλλοντας στη μείωση της φλεγμονής που μπορεί να εμποδίσει τις μεταβολικές διεργασίες.

Ο κουρκουμάς είναι γνωστό ότι έχει θερμογόνο επίδραση στο σώμα, που σημαίνει ότι μπορεί να αυξήσει την παραγωγή θερμότητας. Αυτή η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού, επιταχύνοντας την καύση θερμίδων και συμβάλλοντας στη διαχείριση του βάρους.

2. Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη

Η κουρκουμίνη έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, βοηθώντας τον οργανισμό να χρησιμοποιεί τη γλυκόζη πιο αποτελεσματικά. Αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την πρόληψη της αντίστασης στην ινσουλίνη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή μεταβολισμό.

3. Θεωρείται ότι βοηθά στην πέψη

Με την ενίσχυση της παραγωγής χολής, ο κουρκουμάς υποστηρίζει τη διάσπαση των λιπών στο πεπτικό σύστημα, διευκολύνοντας δυνητικά την καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και τον μεταβολισμό.

Μια υγιής μικροχλωρίδα του εντέρου αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως παράγοντας που επηρεάζει το μεταβολισμό. Ο κουρκουμάς έχει μελετηθεί για τις πιθανές πρεβιοτικές του επιδράσεις, προάγοντας την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο και συμβάλλοντας στη συνολική υγεία του εντέρου.

4. Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Η χρόνια φλεγμονή σχετίζεται με μεταβολική δυσλειτουργία. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κουρκουμίνης στον ακατέργαστο κουρκουμά μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής, δημιουργώντας ένα πιο ευνοϊκό περιβάλλον για τη βέλτιστη μεταβολική λειτουργία.

5. Ελέγχει την όρεξη

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της όρεξης, δυνητικά επηρεάζοντας παράγοντες όπως ο έλεγχος της ποσότητας του φαγητού και των σνακ. Αυτό μπορεί να υποστηρίξει έμμεσα τη διαχείριση βάρους και έναν υγιή μεταβολισμό.

6. Αυξημένη καύση λίπους

Η κουρκουμίνη έχει συνδεθεί με αυξημένη καύση λίπους ενισχύοντας τη δραστηριότητα ορισμένων ενζύμων καύσης λίπους. Αυτό θα μπορούσε να συμβάλει σε έναν πιο αποτελεσματικό μεταβολισμό, ιδιαίτερα όσον αφορά στη χρησιμοποίηση του αποθηκευμένου λίπους για ενέργεια.

Ο κουρκουμάς έχει αποδείξει την ικανότητα να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού. Τα σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα συμβάλλουν στη διατήρηση της ενέργειας και αποτρέπουν τις αυξομειώσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε λιγούρες και υπερφαγία.

Ο κουρκουμάς παρουσιάζει προσαρμογόνες ιδιότητες, βοηθώντας το σώμα να προσαρμοστεί σε στρεσογόνους παράγοντες. Μετριάζοντας τις επιπτώσεις του στρες στο σώμα, ο κουρκουμάς υποστηρίζει τη συνολική ευεξία, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει θετικά τη μεταβολική μας υγεία.

Πηγή: oloygeia.gr

Tags: μεταβολισμοςρόφημασακχαρουγεια
Previous Post

Εγκατέλειψε το παιδί του, όταν έμαθε ότι δεν είναι ο βιολογικός πατέρας

Next Post

Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της Δημοτικής Αρχής του Δήμου Σερβίων την Παρασκευή 8/2

Next Post
ΔΗΜΟΣ ΣΕΡΒΙΩΝ

Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της Δημοτικής Αρχής του Δήμου Σερβίων την Παρασκευή 8/2

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Εθελοντής αιμοδότης, αθόρυβος αλλά αναντικατάστατος!
  • Καιρός: Έρχεται ο πρώτος μεγάλος καύσωνας – Εφτά περιοχές στο «κόκκινο» με πάνω από 40° Κελσίου
  • Δωρεά οργάνων από 48χρονη που νοσηλευόταν στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου- Πράξη ζωής μέσα από την απώλεια
  • Εορτή Γενεσίου του Τιμίου Προδρόμου 23 και 24 Ιουνίου στους Ι.Ν. Αγίου Ιωάννου Σιατίστης και Γιάνκοβης
  • Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η Αιμοδοσία του Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών Σιάτιστας την Κυριακή 22/6/25

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr