• Latest
αγχος πονοκεφαλος πονος

Τρεις λόγοι που ξυπνάτε το πρωί με πονοκέφαλο

25 Αυγούστου 2020
ΧΑΤΖΗΔΑΚΗΣ

Κ. Χατζηδάκης: Προτεραιότητα να δώσουμε νέα αναπτυξιακή πνοή στη Δυτική Μακεδονία

27 Αυγούστου 2025
Καστοριά: Νεκρός άνδρας εντοπίστηκε στο Βάραθρο του Χάρου

Καστοριά: Νεκρός άνδρας εντοπίστηκε στο Βάραθρο του Χάρου

27 Αυγούστου 2025
Απίστευτο!ΙΧ αυτοκίνητο πήγαινε…ανάποδα στο κλειστό δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαϊδας-Συνελήφθη η οδηγός μετά από άμεσες κλήσεις στην Τροχαία Εορδαίας

Απίστευτο!ΙΧ αυτοκίνητο πήγαινε…ανάποδα στο κλειστό δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαϊδας-Συνελήφθη η οδηγός μετά από άμεσες κλήσεις στην Τροχαία Εορδαίας

27 Αυγούστου 2025
Ο Πάρις Κουκουλόπουλος για τις συνεργασίες διακυβέρνησης

Π. Κουκουλόπουλος για κρούσμα ευλογιάς: «Η Πολιτεία να σταθεί έμπρακτα στο πλευρό των κτηνοτρόφων μας»

27 Αυγούστου 2025

Ειδική Συνεδρίασης λογοδοσίας (Δ’ Διμήνου) του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας. Τα θέματα

27 Αυγούστου 2025
Πολυτίμη Φαρμάκη

3η συνεδρίαση της Επιτροπής Περιβάλλοντος της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9/2025

27 Αυγούστου 2025
Go Alive: Τελική δράση του Σχεδιου “Green out of the Box”

Go Alive: Τελική δράση του Σχεδιου “Green out of the Box”

27 Αυγούστου 2025
Οριστικές εγγραφές & κατάθεση voucher (μέσω ΕΣΠΑ) στους Δημοτικούς Παιδικούς και Βρεφονηπιακούς Σταθμούς του Δήμου Γρεβενών

Οριστικές εγγραφές & κατάθεση voucher (μέσω ΕΣΠΑ) στους Δημοτικούς Παιδικούς και Βρεφονηπιακούς Σταθμούς του Δήμου Γρεβενών

27 Αυγούστου 2025
Εργασίες συντήρησης στον προαύλιο χώρο του Α΄ Γυμνασίου και ΓΕΛ Γρεβενών

Εργασίες συντήρησης στον προαύλιο χώρο του Α΄ Γυμνασίου και ΓΕΛ Γρεβενών

27 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Οδηγίες για την ευλογιά των αιγοπροβάτων από την Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας

27 Αυγούστου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Φλώρινα: Συνελήφθη 52χρονος για κλοπή

27 Αυγούστου 2025
ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ

Εγκατάσταση 7 αγρομετεωρολογικών σταθμών στην Π.Ε. Κοζάνης. 3 στο Βόιο

27 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 27 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις λόγοι που ξυπνάτε το πρωί με πονοκέφαλο

sierafm by sierafm
25 Αυγούστου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
αγχος πονοκεφαλος πονος
3
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ο πονοκέφαλος είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Αυτό που μπορεί να έχετε ακούσει ή να σας έχει συμβεί είναι να ξυπνάτε με πονοκέφαλο αρκετές μέρες και να χρειάζεται να πάρετε κάποιο παυσίπονο για να συνεχίσετε τη μέρα σας.

Οι αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο είναι πολλές και διαφορετικές. Κάποιες όμως σχετίζονται σε μεγαλύτερο βαθμό με τον πρωινό πονοκέφαλο. Δείτε παρακάτω τρεις λόγους που προκαλούν πονοκέφαλο μόλις ξυπνάτε…

Κακή ποιότητα ύπνου

Πρόκειται για έναν από τους πιο σημαντικούς λόγους. Αν δεν κοιμάστε καλά για οποιοδήποτε λόγο, το σώμα αντιδρά με πονοκέφαλο το πρωί. Ο διακοπτόμενος ύπνος είναι μια κοινή αιτία ημικρανίας. Η νευραλγία τριδύμου που προκαλεί πόνο στο πρόσωπο, μπορεί να διακόψει τον ύπνο, ξυπνώντας τους πάσχοντες κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Άγχος

Μια από τις σωματικές επιπτώσεις του άγχους και του στρες είναι ο πρωινός πονοκέφαλος. Αν ξυπνάτε το πρωί με πονοκεφάλους, είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε πρακτικές αναπνοής ή διαλογισμό για τη διαχείριση του άγχους.

Ξαφνική διακοπή της καφεΐνης

Η καθημερινή κατανάλωση καφεΐνης προκαλεί εθισμό. Αυτό σημαίνει πως αν κάποιο άτομο αποφασίσει να διακόψει την κατανάλωση καφέ, πιθανώς να βιώσει στερητικά συμπτώματα. Ένα από τα βασικότερα συμπτώματα της στέρησης του καφέ είναι ο πονοκέφαλος. Αν αποφασίσετε να κόψετε την καφεΐνη, ίσως θα πρέπει να το κάνετε σταδιακά.

Πηγή:baby.gr

Tags: πονοκεφαλος
Previous Post

Τι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ με άδειο στομάχι

Next Post

Νέο πρόγραμμα του ΟΑΕΔ «πληρώνει» 830 ευρώ τον μήνα

Next Post
ΟΑΕΔ

Νέο πρόγραμμα του ΟΑΕΔ «πληρώνει» 830 ευρώ τον μήνα

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Κ. Χατζηδάκης: Προτεραιότητα να δώσουμε νέα αναπτυξιακή πνοή στη Δυτική Μακεδονία
  • Καστοριά: Νεκρός άνδρας εντοπίστηκε στο Βάραθρο του Χάρου
  • Απίστευτο!ΙΧ αυτοκίνητο πήγαινε…ανάποδα στο κλειστό δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαϊδας-Συνελήφθη η οδηγός μετά από άμεσες κλήσεις στην Τροχαία Εορδαίας
  • Π. Κουκουλόπουλος για κρούσμα ευλογιάς: «Η Πολιτεία να σταθεί έμπρακτα στο πλευρό των κτηνοτρόφων μας»
  • Ειδική Συνεδρίασης λογοδοσίας (Δ’ Διμήνου) του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας. Τα θέματα

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr