• Latest
ΦΑΓΗΤΟ

Τρεις λόγοι που πεινάτε περισσότερο όταν χαλάει ο καιρός

1 Οκτωβρίου 2018
ΚΑΡΔΙΑ

Καρδιακή ανεπάρκεια: Το Νο1 σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί στους αστραγάλους, σύμφωνα με ειδικούς

23 Αυγούστου 2025
κυνηγι καραμπινα

Αδελφός πυροβόλησε αδελφό για κτηματικές διαφορές – Τα σκάγια χτύπησαν δύο ακόμη άτομα

23 Αυγούστου 2025
πυροσβεστικη φωτια

50χρονος έβαλε φωτιά σε καφετέρια επειδή τελείωσε…η μαγιονέζα

23 Αυγούστου 2025
φεγγαρι

Πανσέληνος Σεπτεμβρίου 2025: Έρχεται το ματωμένο φεγγάρι

23 Αυγούστου 2025
ΣΥΡΙΖΑ

Κοζάνη: Ο ΣΥΡΙΖΑ συμμετέχει στην εκδήλωση για την Παλαιστίνη

23 Αυγούστου 2025
πυροσβεστικη φωτια

Οριοθετήθηκε η φωτιά στην Βάλια Κάλντα

23 Αυγούστου 2025
ΚΑΛΟΓΡΙΑ, ΜΟΝΑΧΗ

Παρίστανε την καλόγρια και μάζευε λεφτά δήθεν για παιδάκια με καρκίνο

23 Αυγούστου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Γάλλοι τουρίστες εκβίασαν ξενοδόχο – Του ζήτησαν 2.000 ευρώ και… λούσα για να μην ανεβάσουν κακές κριτικές

23 Αυγούστου 2025
πισινα

Τραγικός θάνατος 4χρονης – Το κοριτσάκι βρέθηκε νεκρό σε πισίνα

23 Αυγούστου 2025
Εκδρομή για τη δημιουργία ιστορίας στα social media κατέληξε σε επιχείρηση διάσωσης στη Βάλια Κάλντα

Μερομήνια: Έρχεται βαρύς χειμώνας και… λευκά Χριστούγεννα – Προβλέψεις μήνα με το μήνα

23 Αυγούστου 2025
Βόιο: Σταθερά τα τέλη καθαριότητας και φωτισμού. Μείωση ζήτησε η Λαϊκή Συσπείρωση.  Βίντεο

Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο

22 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία

22 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 23 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τρεις λόγοι που πεινάτε περισσότερο όταν χαλάει ο καιρός

sierafm by sierafm
1 Οκτωβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΦΑΓΗΤΟ
1
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μην ανησυχείτε, δεν είστε η μόνη.

Μόλις αλλάξει ο καιρός το μόνο που θέλετε είναι να μείνετε στο κρεβάτι σας τρώγοντας και βλέποντας τηλεόραση;

Αποδεικνύεται ότι δεν είναι όλα στο κεφάλι σας και δεν είστε η μόνη.

Μία μελέτη έδειξε ότι ο Δείκτης Μάζας Σώματος των συμμετεχόντων αυξήθηκε καθώς ξεκίνησε το φθινόπωρο, ενώ οι συμμετέχοντες αύξησαν την κατανάλωση ζωικού λίπους με κρέας και γαλακτοκομικά καθώς ο καιρός έγινε πιο κρύος (πιθανότατα προκαλώντας έτσι την αύξηση ΔΜΣ).

Θα μπορούσαμε να υποθέσουμε ότι είναι πραγματικά ανακουφιστικό να καταβροχθίζετε μια ολόκληρη πίτσα και να πίνετε αναψυκτικά ένα σκοτεινό και ζοφερό βράδυ, αλλά δε χρειάζεται να μαντέψουμε. Υπάρχει μεγάλη έρευνα γύρω από τους λόγους για τους οποίους το σώμα σας ανταποκρίνεται στη μείωση της θερμοκρασίας με πείνα.

1. Είναι το πρωτογενές σας ένστικτο

Προφανώς, οι πιο δυνατοί επιβίωσαν αυξάνοντας την πρόσληψη θερμίδων τους καθώς οι ημέρες γίνονταν μικρότερες και πιο κρύες.

Ο καρδιολόγος Ira Ockene εξηγεί ότι είμαστε καθοδηγούμενοι από πράγματα που έχουν εμφυτευτεί στον εγκέφαλό μας πολύ καιρό πριν.

Η έρευνά του, που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Ιατρικής Σχολής της Μασαχουσέτης, διαπίστωσε ότι 593 συμμετέχοντες ηλικίας 20-70 ετών κατανάλωναν κατά μέσο όρο 86 περισσότερες θερμίδες το φθινόπωρο από ό,τι την άνοιξη, σε καθημερινή βάση.

Επειδή οι ημέρες γίνονται σκοτεινές νωρίτερα, είμαστε βιολογικά προγραμματισμένοι να αναζητούμε περισσότερο φαγητό και να τρώμε γρηγορότερα από το συνηθισμένο.

Ο Ockene αναφέρει επίσης μια προηγούμενη μελέτη, στην οποία οι συμμετέχοντες έτρωγαν περισσότερο καθώς ο καιρός άλλαζε, αλλά ανέφεραν ότι εξακολουθούν να νιώθουν πεινασμένοι παρά τα μεγαλύτερα γεύματα, γεγονός που υποδηλώνει ότι η επίδραση του καιρού στην πείνα θα μπορούσε να υπερνικήσει τους παράγοντες που προκαλούν κορεσμό.

2. Είστε πιο δραστήρια από όσο νομίζετε

Ενώ είναι δύσκολο να υποστηρίξουμε ότι το τρεμούλιασμα μετράει ως άσκηση, το σώμα σας χρησιμοποιεί επιπλέον ενέργεια προσπαθώντας να κρατηθεί ζεστό. Αν καταναλώνετε περισσότερη ενέργεια από ό,τι συνηθίζετε, πιθανότατα θα χρειαστείτε μεγαλύτερη αναπλήρωση ενέργειας (μέσω φαγητού).

Ακόμη και αν το κρύο δεν είναι τόσο έντονο και το σώμα σας δεν έχει κάποια ορατή φυσική αντίδραση, το ήπιο κρύο καιρό μπορεί να έχει παρόμοιες συνέπειες.

3. Ψάχνετε άνεση

Οι ψυχρές, σκοτεινές Ημέρες μπορούν να σας επιβαρύνουν ψυχολογικά. Είστε ανήσυχη και φορτισμένη, οι ημέρες είναι σκοτεινές και το δέρμα σας είναι ξηρό.

Όταν τα πράγματα στη ζωή είναι δυσάρεστα, οι άνθρωποι αναζητούν νοσταλγικά τρόφιμα, όπως τα γεύματα που οι μητέρες τους τούς μαγείρευαν όταν ήταν μικροί. Η κατανάλωση αυτών των τροφών «ξυπνά» τα συναισθήματα αυτής της σχέσης και καταστέλλει τυχόν αισθήματα απομόνωσης.

Παράλληλα, υπάρχουν κοινωνικοί παράγοντες που σας βοηθούν να αποφασίσετε ποια τρόφιμα θα λύσουν τα προβλήματά σας.

Ορισμένα τρόφιμα έχουν γίνει ευρέως αποδεκτά ως καταπραϋντικά με τις τηλεοπτικές εκπομπές και τις ταινίες να ενισχύουν αυτήν την πεποίθηση. Θυμηθείτε απλά πόσες φορές έχετε δει στην τηλεόραση μια πρωταγωνίστρια να τρώει παγωτό στον καναπέ της ή να έχει ένα μπουκάλι κρασί ανά χείρας.

Έτσι, ακόμη και αν δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι τα γλυκά θεραπεύουν μια πληγωμένη καρδιά, το πρότυπο που μας έχει εμφυσήσει η δημοφιλής κουλτούρα είναι αρκετή για να μας παρασύρει σε κάποιο βαθμό.

Πηγή:vita.gr

Tags: ΦΑΓΗΤΟ
Previous Post

Γέφυρα Ζωής: Στο Δ.Δ. Δρεπάνου 29η Αιμοδοσία.

Next Post

Συμμετοχή Δήμου Βοΐου στην 1η πανελλήνια κλαδική έκθεση αρωματικών & φαρμακευτικών φυτών και προϊόντων

Next Post
ΔΗΜΟΣ ΒΟΙΟΥ

Συμμετοχή Δήμου Βοΐου στην 1η πανελλήνια κλαδική έκθεση αρωματικών & φαρμακευτικών φυτών και προϊόντων

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Καρδιακή ανεπάρκεια: Το Νο1 σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί στους αστραγάλους, σύμφωνα με ειδικούς
  • Αδελφός πυροβόλησε αδελφό για κτηματικές διαφορές – Τα σκάγια χτύπησαν δύο ακόμη άτομα
  • 50χρονος έβαλε φωτιά σε καφετέρια επειδή τελείωσε…η μαγιονέζα
  • Πανσέληνος Σεπτεμβρίου 2025: Έρχεται το ματωμένο φεγγάρι
  • Κοζάνη: Ο ΣΥΡΙΖΑ συμμετέχει στην εκδήλωση για την Παλαιστίνη

Πρόσφατα σχόλια

  1. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
  2. Χρυσα στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  3. Ευδοκία στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  4. Θανος στο Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  5. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr