«Ύστερα από μια απαιτητική ημέρα, το βραδινό είναι συχνά η στιγμή που επιτέλους καθόμαστε να φάμε με ησυχία. Μπορεί, όμως, ...
Οι περισσότεροι έχουμε την αντίληψη ότι δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων, ...
Το αν μιλάμε για... σοταρισμένα λαχανικά ή ψαροκροκέτες επηρεάζει άμεσα τη διάρκεια ασφαλούς διατήρησής τους στο ψυγείο, καθώς ορισμένες τροφές ...
Πήραν εξιτήριο και είναι καλά όσοι κατανάλωσαν το σαπούνι πλυντηρίου - Αναστολή καθηκόντων του υπαλλήλου που εμπλέκεται στην παρασκευή του ...
Λαχανικά και σόγια συνδέονται με έως και 30% χαμηλότερο κίνδυνο υπέρτασης. Η τακτική κατανάλωση συγκεκριμένων φυτικών τροφών, όπως τα όσπρια ...
Το αίσθημα ναυτίας μετά το φαγητό είναι ένα κοινό πρόβλημα με διάφορες πιθανές αιτίες, που κυμαίνονται από διατροφικές συνήθειες έως ...
Το βραδινό γεύμα μπορεί να επηρεάσει τόσο την ποιότητα του ύπνου όσο και τις διατροφικές επιλογές του πρωινού της επόμενης ...
Η διατροφή είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Από τα 50 και μετά, όμως, τα τρόφιμα που επιλέγουμε ...
Μετά τα 60, οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά αρχίζουν να αλλάζουν. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται σταδιακά, η μυϊκή μάζα ...
Αν μετά τις 9 το βράδυ πιάνετε τον εαυτό σας να ψάχνει κάτι να φάει, δεν είναι τυχαίο ή μόνο ...
Η εξάντληση τους χειμερινούς μήνες δεν σχετίζεται πάντα με το πόσες ώρες κοιμηθήκαμε το προηγούμενο βράδυ. Ένα ιδιαίτερα απαιτητικό ωράριο, ...
Μια τραγωδία σημειώθηκε στο 2ο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο του Πειραιά, όπου μια 13χρονη μαθήτρια πνίγηκε με την τροφή της. Το ...
Πότε χρειαζόμαστε ηλεκτρολύτες για την ενυδάτωσή μας. Εν μέσω του κύματος καύσωνα που σαρώνει την Ελλάδα, η ενυδάτωση έχει ιδιαίτερη ...
Έρευνες δείχνουν ότι τα οφέλη του περπατήματος πριν ή μετά τα γεύματα διαφέρουν. Το περπάτημα σε σταθερή βάση έχει σημαντικά ...
Η καλή κατάσταση των τροφίμων είναι θεμελιώδης για την υγεία μας για αυτό είναι σημαντικό να τα συντηρούμε σε συνθήκες ...
Όταν σκεφτόμαστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, συνήθως το μυαλό μας πηγαίνει κατευθείαν στη διατροφή και την κατανάλωση ζάχαρης. Και ...
Για πολλούς, η περίοδος των Χριστουγέννων είναι συνήθως μια εποχή προσφοράς και γενναιοδωρίας. Ωστόσο, ένας επιχειρηματίας, ο οποίος θυμίζει τον ...
Κι ενώ πιθανώς γνωρίζατε ότι το αλάτι σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να μας ανεβάσει την πίεση και να βλάψει την ...
Κάποια στιγμή όλοι μας έχουμε αισθανθεί δυσφορία ή ανησυχία πριν τον ύπνο λόγω του βραδινού μας φαγητού. Υπάρχουν, πράγματι, τρόφιμα ...
Οι θερμίδες είναι η ενέργεια που λαμβάνουμε από τα τρόφιμα και τα υγρά που καταναλώνουμε. Είναι αυτές που μας επιτρέπουν ...
