• Latest
μαλλια

Τριχόπτωση: Αυτή η βιταμίνη δυναμώνει τα μαλλιά -Ποιες τροφές την περιέχουν

3 Ιανουαρίου 2021
ΔΕΥΑΚ

ΔΕΥΑΚ: Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου, λόγω διακοπής ρεύματος αρρυθμία και πιθανή διακοπή υδροδότησης σε τοπικές κοινότητες

29 Σεπτεμβρίου 2025
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Στη Βουλή από τον Π. Κουκουλόπουλο η απελπιστικά χαμηλή απορρόφηση του ΠΔΑΜ και οι πληρωμές σε συμβούλους και εξ Αθηνών καταρτίσεις

29 Σεπτεμβρίου 2025
ΔΕΥΑΒ: Διακοπή νερού στη Σιάτιστα λόγω βλάβης

Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου, διακοπή υδροδότησης στην κεντρική πλατεία μεταξύ των οδών Κοβεντάρων και Ειρήνης, για την επισκευή διαρροής

29 Σεπτεμβρίου 2025
Βλάστη Κοζάνης: 3,3 βαθμούς Κελσίου έδειξε το θερμόμετρο μέσα Σεπτεμβρίου

Άναψαν οι ξυλόσομπες στα ορεινά χωριά των Γρεβενών

28 Σεπτεμβρίου 2025
Εθελοντική Δράση Πολιτών Σιάτιστας: Έναρξη εργαστηρίων ενηλίκων

Εθελοντική Δράση Πολιτών Σιάτιστας: Έναρξη εργαστηρίων ενηλίκων

28 Σεπτεμβρίου 2025
ΕΠΣ Κοζάνης: Με τεσσάρα πέρασε ο Μακεδονικός Σιάτιστας από την Άρδασσα

Γ’ Εθνική: ΣΟΚ στις καθυστερήσεις για την Κοζάνη – Μεγάλο διπλό με ανατροπή ο Εορδαϊκός – Τα αποτελέσματα – βαθμολογία

28 Σεπτεμβρίου 2025
Κύπελλο ΕΠΣ Κοζάνης: Σημαντική πρόκριση για τον Μακεδονικό Σιάτιστας μέσα στο Βελβεντό! Ευχαριστήριο

Κύπελλο ΕΠΣ Κοζάνης: Σημαντική πρόκριση για τον Μακεδονικό Σιάτιστας μέσα στο Βελβεντό! Ευχαριστήριο

28 Σεπτεμβρίου 2025
Β’ φάση κυπέλλου ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα του Σαββατοκύριακου

Β’ φάση κυπέλλου ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα του Σαββατοκύριακου

28 Σεπτεμβρίου 2025
ΣΥΡΙΖΑ

Ο ΣΥΡΙΖΑ για την Ημέρα Μακεδονικού Αγώνα: Τιμούμε τους Ήρωες της Πατρίδας και την Πίστη στην Ελευθερία

28 Σεπτεμβρίου 2025
Νεάπολη: Εργασίες οδοποιίας και καθαρισμοί φρεατίων

Νεάπολη: Εργασίες οδοποιίας και καθαρισμοί φρεατίων

28 Σεπτεμβρίου 2025
Ο Σύλλογος Κλασσικού Αυτοκινήτου Χαλκιδικής περιηγήθηκε στο Βόιο.  Βίντεο και φωτογραφίες

Ο Σύλλογος Κλασσικού Αυτοκινήτου Χαλκιδικής περιηγήθηκε στο Βόιο. Βίντεο και φωτογραφίες

28 Σεπτεμβρίου 2025
Εξοικονομώ

Νέο «Εξοικονομώ»: Ποια προγράμματα θα τεθούν σε ισχύ το 2026 – Όλες οι νέες πληροφορίες

28 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 29 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τριχόπτωση: Αυτή η βιταμίνη δυναμώνει τα μαλλιά -Ποιες τροφές την περιέχουν

sierafm by sierafm
3 Ιανουαρίου 2021
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
μαλλια
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η τριχόπτωση συνδέεται με πολλούς παράγοντες όπως η κληρονομικότητα και η ορμονική κατάσταση. Επομένως δεν μπορεί να προταθεί αποκλειστικά μια λύση ή μέθοδος για την ενίσχυση της τρίχας μια και οι παράγοντες αποδυνάμωσής της είναι πολλοί και διαφορετικοί.

Ωστόσο αν θέλουμε να εστιάσουμε αποκλειστικά στη διατροφή, πρέπει να επισημάνουμε ότι έχει παρατηρηθεί ότι η τριχόπτωση συνδέεται με την έλλειψη βιοτίνης. Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Η (το Η αναπαριστά το Haar und Haut, που στα γερμανικά σημαίνει «μαλλιά και δέρμα»)είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β. Χρησιμοποιείται σε πολλές μεταβολικές διαδικασίες, τόσο στους ανθρώπους, όσο και άλλους οργανισμούς, οι οποίες σχετίζονται με τη χρήση των λιπών, των υδατανθράκων και των αμινοξέων και εμπλέκεται στην πρωτεϊνοσύνθεση.

Η έλλειψη βιοτίνης μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή πρόσληψη μέσω διατροφής ή κληρονομικότητας, μέσω γενετικών διαταραχών που σχετίζονται με τον μεταβολισμό της βιοτίνης. Η υποκλινική έλλειψη μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, όπως αραίωση μαλλιών, νύχια που σπάνε ή δερματικά εξανθήματα, συνήθως στο πρόσωπο

Παλαιότερα είχε προταθεί η χρήση σαμπουάν και τζελ εμπλουτισμένων με βιοτίνη. Στη συνέχεια όμως, προτιμήθηκε η πρόσληψή της βιοτίνης από τα τρόφιμα.

Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη είναι οι ξηροί καρποί, τα γαλακτοκομικά και ο κρόκος του αυγού.

Πηγή: ygeiamou.gr

Tags: ΜΑΛΛΙΑ
Previous Post

Τα μέτρα στήριξης των επιχειρήσεων για τον Ιανουάριο

Next Post

Τέλη κυκλοφορίας: Όλες οι λεπτομέρειες για τον νέο τρόπο υπολογισμού – Πόσο μειώνονται και για ποιους

Next Post
ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ ΤΕΛΗ

Τέλη κυκλοφορίας: Όλες οι λεπτομέρειες για τον νέο τρόπο υπολογισμού - Πόσο μειώνονται και για ποιους

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • ΔΕΥΑΚ: Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου, λόγω διακοπής ρεύματος αρρυθμία και πιθανή διακοπή υδροδότησης σε τοπικές κοινότητες
  • Στη Βουλή από τον Π. Κουκουλόπουλο η απελπιστικά χαμηλή απορρόφηση του ΠΔΑΜ και οι πληρωμές σε συμβούλους και εξ Αθηνών καταρτίσεις
  • Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου, διακοπή υδροδότησης στην κεντρική πλατεία μεταξύ των οδών Κοβεντάρων και Ειρήνης, για την επισκευή διαρροής
  • Άναψαν οι ξυλόσομπες στα ορεινά χωριά των Γρεβενών
  • Εθελοντική Δράση Πολιτών Σιάτιστας: Έναρξη εργαστηρίων ενηλίκων

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr