• Latest
ΤΣΑΙ

Τσάι από μέλι και κανέλα για απώλεια βάρους

10 Μαΐου 2019
Μαγνητικός τομογράφος ρούφηξε και σκότωσε άνδρα που φορούσε βαριά αλυσίδα

Μαγνητικός τομογράφος ρούφηξε και σκότωσε άνδρα που φορούσε βαριά αλυσίδα

22 Ιουλίου 2025
Δήμος Γρεβενών: Διάθεση κλιματιζόμενων χώρων και μέτρα προστασίας από τον καύσωνα

Καύσωνας: Παράταση για τις ακραίες θερμοκρασίες – Μέχρι πότε θα έχουμε 40άρια

22 Ιουλίου 2025
Γαλατινιώτικα 2025. Το πρόγραμμα

Γαλατινιώτικα 2025. Το πρόγραμμα

22 Ιουλίου 2025
Φίλοι της Παράδοσης: Ευχαριστήρια επιστολή

Ευχαριστήριο Μήνυμα για το 6ο Φεστιβάλ Τοπικών Προϊόντων «Γρεβενών Γεύσεις»

22 Ιουλίου 2025
πανηγυρι

Δήμος ακύρωσε πανηγύρι – Στον «αέρα» οι μικροπωλητές

21 Ιουλίου 2025
Δόμνα Μιχαηλίδου

Επίδομα 100 ευρώ σε ιδιωτικούς υπαλλήλους για σεμινάρια συμπερίληψης – «Παράθυρο» για νέες αιτήσεις ανοίγει η Δόμνα Μιχαηλίδου

21 Ιουλίου 2025
Δυναμικό ΤΕΕ ΤΔΜ

«Δυναμικό ΤΕΕ»: Ανοικτή επιστολή στο ΥΠΕΝ για τα προγράμματα “Εξοικονομώ”

21 Ιουλίου 2025
Γρεβενά: Πυρκαγιά σε δασική έκταση στο Μεσολούρι

Φωτιά στο Βαρικό Φλώρινας – Ενισχύθηκαν οι δυνάμεις της Πυροσβεστικής, εστάλη μήνυμα 112

21 Ιουλίου 2025
Στον τελικό του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος η Εθνική πόλο Γυναικών -Θρίαμβος επί των ΗΠΑ με 14-10

Στον τελικό του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος η Εθνική πόλο Γυναικών -Θρίαμβος επί των ΗΠΑ με 14-10

21 Ιουλίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Κοζάνη: Απόπειρα ληστείας σε βάρος ανηλίκου – Δύο συλλήψεις

21 Ιουλίου 2025
Perseus Racing Team: Ντεμπούτο για το νέο ηλεκτρικό μονοθέσιο του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας

Perseus Racing Team: Ντεμπούτο για το νέο ηλεκτρικό μονοθέσιο του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας

21 Ιουλίου 2025
Αβδέλλα Γρεβενών: 83η Πανελλήνια Ορειβατική Διαδρομή σε μονοπάτια

Πολιτική Προστασία Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας: Απαγόρευση κυκλοφορίας

21 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 22 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τσάι από μέλι και κανέλα για απώλεια βάρους

sierafm by sierafm
10 Μαΐου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΤΣΑΙ
1
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αν συμπεριλάβετε την κανέλα και το μέλι σε μια υγιή ρουτίνα συνοδευόμενη από μια ισορροπημένη διατροφή και σωματική άσκηση, μπορείτε να προωθήσειτε την καύση λίπους στο σώμα σας.

Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα είναι γνωστά για τις ιδιότητές τους που σχετίζονται με την απώλεια βάρους.

Η κανέλα είναι ένα από τα πιο γνωστά και ευρέως χρησιμοποιούμενα μπαχαρικά στη γαστρονομία. Είναι ένα από τα βασικά συστατικά πολλών συνταγών και ποτών και έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, αξίζει να γνωρίσουμε τις ιδιότητες που έχει το τσάι κανέλας και μελιού για την απώλεια βάρους.

Το τσάι κανέλας συνιστάται για τη διατήρηση του σώματός σας σε καλή κατάσταση όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές. Επίσης, δρα ενάντια στις ιογενείς λοιμώξεις ως φυσικό στυπτικό.

Από την άλλη πλευρά, όσον αφορά την ομορφιά, το τσάι κανέλας έχει ιδιότητες που προάγουν την απώλεια βάρους.

Τι ιδιότητες έχει η κανέλα για την απώλεια βάρους;

Ίσως είναι απίστευτο, αλλά είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με κανέλα. Αυτό συμβαίνει επειδή επιταχύνει το μεταβολισμό σας, ευνοώντας την καύση λίπους. Η κατανάλωση κανέλας παράγει θερμότητα στο σώμα, γεγονός που επηρεάζει τους πιο σημαντικούς λιπώδεις ιστούς, όπως αυτούς του λαιμού και της κοιλιάς.

Ωστόσο, αυτό είναι μόνο η αρχή των ειδικών ιδιοτήτων της κανέλας από τις οποίες θα πρέπει να επωφεληθείτε εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Άλλα αποτελέσματα που προκαλεί στο σώμα σας περιλαμβάνουν το ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τη χοληστερόλη σας.

Όταν υπάρχει υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, αυτό επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος σε κάθε ένα από τα ζωτικά όργανα σας, όπως επίσης και την κυτταρική οξυγόνωση. Δύο από τις πιθανές συνέπειες αυτής της διαδικασίας είναι η παχυσαρκία και ο διαβήτης.

Ομοίως, όταν ένα άτομο έχει υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, αυτό επηρεάζει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, η οποία οδηγεί σε μια αυξημένη πιθανότητα καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και αγγειακής απόφραξης, μεταξύ άλλων.

Τα καλλυντικά οφέλη και χρήσεις του μελιού και της κανέλας

Το μέλι έχει επίσης σημαντική συμβολή, αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να κάνετε αλλαγές προς μια πιο φυσική διατροφή. Είναι ένας εξαιρετικός αντιοξειδωτικός, αντιφλεγμονώδης και αντιβακτηριακός παράγοντας.

Το μέλι είναι πολύ χρήσιμο για την παρασκευή ποτών και επιδορπίων, ειδικά για την αντικατάσταση των ανθυγιεινών συστατικών ή γλυκαντικών.

Βεβαίως, όσα θετικά και να έχει το μέλι, πρέπει να το καταναλώνετε με μέτρο. Έχει σχεδόν την ίδια θερμιδική περιεκτικότητα με τη επεξεργασμένη ζάχαρη. Έτσι, αν θέλετε να χάσετε βάρος, είναι καλύτερο να μην υπερβείτε τη συνιστώμενη ποσότητα.

Εν τω μεταξύ, η κανέλα έχει επίσης σημαντικές χρήσεις για την ομορφιά και την γενική ευημερία. Με ένα μόνο κουταλάκι την ημέρα, η κανέλα μπορεί:

  • Να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
  • Να επιταχύνει το μεταβολισμό.
  • Να εξαλείψει τις λοιμώξεις.
  • Να περιορίσει τον κίνδυνο καρδιοπαθειών.
  • Να μειώσει τη φλεγμονή.
  • Να προωθήσει την φυσιολογική πέψη.
  • Να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση.

Πώς να φτιάξετε τσάι με κανέλα και μέλι για απώλεια βάρους

Η παρασκευή ενός υπέροχου φλιτζανιού κανέλας και μελιού είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστέψετε.

Συστατικά

  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη (3,5 γρ)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (7,5 γρ)
  • 1 φλιτζάνι ζεστό νερό (250 ml)
  • Μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού (προαιρετικά)

Παρασκευή

  • Ζεσταίνουμε το νερό σε σημείο πριν το βρασμό.
  • Προσθέστε την κανέλα και το μέλι.
  • Ανακατέψτε το έτσι ώστε όλα τα συστατικά να αναμειγνύονται καλά και να έχετε ένα υπέροχο τσάι έτοιμο για κατανάλωση. Αυτό το τσάι θα σας βοηθήσει να χάσετε όλα αυτά τα επιπλέον κιλά!
  • Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμόνι, αν προτιμάτε την ξινή του γεύση.

Πότε πρέπει να πίνετε αυτό το τσάι;

Όταν μιλάμε για απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου όλα τα μικρά στοιχεία που θα μας βοηθήσουν να εκμεταλλευτούμε τα καλύτερα οφέλη, συμπεριλαμβανομένου του συγκεκριμένου χρόνου για να πιούμε αυτό το ρόφημα.

Σας προτείνουμε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι με μέλι και κανέλα μισή ώρα πριν το πρωινό σας γεύμα ή πριν ετοιμαστείτε για ύπνο. Θα έχετε τα ίδια πλεονεκτήματα αδυνατίσματος και στις δύο περιπτώσεις.

Αντενδείξεις για την κανέλα και το μέλι

Στη συνέχεια, θα εξηγήσουμε κάποιες από τις αντενδείξεις για την καθημερινή κατανάλωση κανέλας και μελιού.

  • Οι πιθανές παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης κανέλας περιλαμβάνουν: κίνδυνος κατάθλιψης και βλάβη στο συκώτι.
  • Από την άλλη πλευρά, το μέλι τείνει να προκαλέσει διαταραχές σε άτομα που είναι αλλεργικά στη γύρη.

Έτσι, να έχετε υπόψη σας ότι για να πάρετε τα οφέλη που χρειάζεστε πρέπει να επιμείνετε στις συνιστώμενες ποσότητες. Να είστε υπεύθυνοι για την ευημερία και τη γενική υγεία σας και να συνδυάσετε την σωματική άσκηση με μια υγιεινή διατροφή. Αυτό το ρόφημα με κανέλα και μέλι βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά δεν κάνει από μόνο του θαύματα.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: ΤΣΑΙ
Previous Post

ΣΟΚ! Αθλητικός παράγοντας ασέλγησε σε ανήλικους αθλητές!

Next Post

Γιατί να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί

Next Post
ΝΕΡΟ

Γιατί να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Μαγνητικός τομογράφος ρούφηξε και σκότωσε άνδρα που φορούσε βαριά αλυσίδα
  • Καύσωνας: Παράταση για τις ακραίες θερμοκρασίες – Μέχρι πότε θα έχουμε 40άρια
  • Γαλατινιώτικα 2025. Το πρόγραμμα
  • Ευχαριστήριο Μήνυμα για το 6ο Φεστιβάλ Τοπικών Προϊόντων «Γρεβενών Γεύσεις»
  • Δήμος ακύρωσε πανηγύρι – Στον «αέρα» οι μικροπωλητές

Πρόσφατα σχόλια

  1. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
  2. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  3. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  4. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  5. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr