• Latest
μελι

3 σπιτικές θεραπείες με μέλι για το αναπνευστικό σας

29 Ιανουαρίου 2021
ΟΠΕΚΕΠΕ: Περί τα 2,5 εκατ. ευρώ έλαβαν οι οικογένειες Μαγειρία – Σεμερτζίδου τα έτη 2019 – 2024-Tι αναφέρει δημοσίευμα του in.gr

ΟΠΕΚΕΠΕ: Περί τα 2,5 εκατ. ευρώ έλαβαν οι οικογένειες Μαγειρία – Σεμερτζίδου τα έτη 2019 – 2024-Tι αναφέρει δημοσίευμα του in.gr

4 Αυγούστου 2025
Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!

Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!

4 Αυγούστου 2025
Σιάτιστα: Πυρκαγιά απέναντι από το μνημείο Φαρδύκαμπου. Φωτογραφίες

Σιάτιστα: Πυρκαγιά απέναντι από το μνημείο Φαρδύκαμπου. Φωτογραφίες

4 Αυγούστου 2025
ΠΑΣΟΚ: Επίσκεψη του Υποψήφιου Προέδρου Μιχάλη Κατρίνη στον Νομό Κοζάνης

Το ΠΑΣΟΚ Κοζάνης επανέρχεται στο θέμα του ΟΠΕΚΕΠΕ και την πολιτευτή της ΝΔ στην Κοζάνη

4 Αυγούστου 2025
43α Λασσάνεια. Το πρόγραμμα

Λασσάνεια: Χρονική μετακίνηση συναυλίας

4 Αυγούστου 2025
ΚΚΕ

Ερώτηση του ΚΚΕ για τις απαράδεκτες μεθοδεύσεις της Metlen Εnergy & Metals ενάντια στην υγεία και τη ζωή των κατοίκων της Αχλάδας

4 Αυγούστου 2025
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Π. Κουκουλόπουλος: Η μονάδα καύση απορριμμάτων στην Κοζάνη επίσημα σε διαβούλευση από το Υπουργείο – Ο λόγος ανήκει στην τοπική κοινωνία

4 Αυγούστου 2025
 Εφορεία Αρχαιοτήτων: Μουσική εκδήλωση με τίτλο “Στου φεγγαριού την αγκαλιά”

 Εφορεία Αρχαιοτήτων: Μουσική εκδήλωση με τίτλο “Στου φεγγαριού την αγκαλιά”

4 Αυγούστου 2025
Επιμελητήριο Κοζάνης: Υποβολή Δικαιολογητικών – Σεμινάριο Τεχνικού Ασφαλείας

Επιμελητήριο Κοζάνης: Υποβολή Δικαιολογητικών – Σεμινάριο Τεχνικού Ασφαλείας

4 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Ενημερωτικά σημειώματα από τη Δημοτική Αστυνομία για την έναρξη εφαρμογής του Κ.Ο.Κ. στο κέντρο της Σιάτιστας

Ένας νεκρός, ένας βαριά τραυματίας και έξι ελαφρά τον Ιούλιο στην Δυτική Μακεδονία

4 Αυγούστου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Συνελήφθη 48χρονος αλλοδαπός στη Φλώρινα,  διότι εκκρεμούσε σε βάρος του απόφαση του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Νάξου

4 Αυγούστου 2025
ΣΥΡΙΖΑ

Ο ΣΥΡΙΖΑ Κοζάνης για ΟΠΕΚΕΠΕ και Καλλιόπη Σεμερτζίδου

4 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 4 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 σπιτικές θεραπείες με μέλι για το αναπνευστικό σας

sierafm by sierafm
29 Ιανουαρίου 2021
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
μελι
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τα αναπνευστικά προβλήματα είναι αρκετά κοινά. Τα κυριότερα είναι ο βήχας, η γρίπη, τα κρυολογήματα, η αμυγδαλίτιδα και το φλέγμα. Εάν έχετε την τάση να υποφέρετε συχνά από αυτά, πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι για να βοηθήσετε στη φροντίδα της αναπνευστικής σας υγείας. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες με μέλι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με τα φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Πιθανότατα να έχετε κάποιον συγγενή σας που έχει να προτείνει μια θεραπεία με βάση το μέλι για να τη φροντίδα της αναπνευστικής σας υγείας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μέλι έχει αποδειχθεί ότι είναι μια τροφή που έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι μια από τις καλύτερες ιδιότητες που έχει είναι το αντιοξειδωτικό δυναμικό του. Ωστόσο, τα οφέλη του δεν σταματούν εκεί.

Τα οφέλη του μελιού

Συνιστάται ιδιαίτερα η χρήση μελιού για την υγεία του αναπνευστικού σας (και του υπόλοιπου σώματός σας), ακόμη και από τους γιατρούς. Για να το εκτιμήσουμε λεπτομερέστερα, ας δούμε τη φαρμακευτική του αξία:

  • Φυσική πηγή αντιοξειδωτικών: αυτό σημαίνει ότι βοηθά στη διατήρηση των υγιών κυττάρων και βοηθά στην επιβράδυνση της διάσπασης των κυττάρων και στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.
  • Βελτιώνει την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση ασθενειών. Εάν έχετε την τάση να έχετε πολλά αναπνευστικά προβλήματα, η κατανάλωση περισσότερου μελιού μπορεί να σας βοηθήσει (με μέτρο, φυσικά).
  • Είναι ένα φυσικό αντισηπτικό: το μέλι έχει μικροβιακή ικανότητα που αναστέλλει την ανάπτυξη μυκήτων και βακτηρίων.
  • Επιδράσεις στη γλυκαιμική ρύθμιση: το μέλι βοηθά στην εξισορρόπηση της παραγωγής και της κατανάλωσης γλυκόζης. Αυτό είναι υπέροχο για άτομα με διαβήτη

Είναι σημαντικό να επιλέξετε βιολογικό μέλι που δεν περιέχει σάκχαρα ή συντηρητικά. Με αυτόν τον τρόπο, θα καταναλώνετε ένα ποιοτικό προϊόν που είναι πολύ πιο υγιεινό από τις εμπορικές εναλλακτικές λύσεις.

Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε τις συνταγές για 3 σπιτικές θεραπείες με μέλι που θα βελτιώσουν την αναπνευστική σας υγεία. Πιστεύουμε ότι μπορεί να είναι χρήσιμες για εσάς.

Σπιτικές θεραπείες με μέλι

  1. Νερό με μέλι

Αυτή είναι η πρώτη από τις θεραπείες μελιού που βοηθούν στην αναπνευστική υγεία. Είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστεί και θα σας επιτρέψει να επωφεληθείτε από όλες τις ιδιότητες αυτού του υπέροχου φαγητού.

Συστατικά

  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι (20 γρ.)
  • 3 φλιτζάνια νερό (300 ml)
  • Χυμός από 1 λεμόνι (30 γρ.)

Παρασκευή

  • Βάλτε το νερό σε μια κατσαρόλα και βράστε το.
  • Όταν φτάσει στο σημείο βρασμού, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 3 λεπτά.
  • Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι.
  • Μην ξεχάσετε να προσθέσετε τις φέτες λεμονιού ή το χυμό (φρεσκοστυμμένο).
  1. Σιρόπι μελιού με λεμόνι

Μια άλλη θεραπεία με μέλι για τη φροντίδα της αναπνευστικής υγείας σας είναι να φτιάξετε σιρόπι μελιού με λεμόνι. Όπως μπορείτε να δείτε, το λεμόνι είναι απαραίτητο συμπλήρωμα του μελιού, καθώς είναι ένα εξαιρετικό αντιβακτηριακό.

Συστατικά

  • 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι (10 γρ.)
  • Χυμός από 1/2 λεμόνι (15 ml)

Παρασκευή

  • Βάλτε τις δύο κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα μπολ.
  • Πάρτε το χυμό από 1/2 λεμόνι.
  • Βάλτε το σε ένα δοχείο στο φούρνο μικροκυμάτων για 20 έως 30 δευτερόλεπτα.
  • Καταναλώστε με την κουταλιά ενώ είναι ακόμα ζεστό.
  1. Σπιτικές θεραπείες με μέλι και σκόρδο

Όπως και με τις προηγούμενες θεραπείες, το μέλι θα είναι το κύριο συστατικό για αυτήν, αλλά θα προσθέσουμε επίσης σκόρδο. Σε τι συμβάλλει αυτό το νέο συστατικό; Οι αντισηπτικές του ιδιότητες θα βοηθήσουν στην αποτελεσματικότερη καταπολέμηση των αναπνευστικών προβλημάτων.

Συστατικά

  • 10 σκελίδες σκόρδο
  • 3 1/2 φλιτζάνια μέλι (350 γρ.)
  • Χυμός από 1 λεμόνι (30 γρ.)

Παρασκευή

  • Ξεφλουδίστε τις σκελίδες σκόρδου, τις κόβετε σε φέτες και τις βάζετε σε ένα καθαρό, άδειο βάζο.
  • Προσθέστε τα 350 γραμμάρια μέλι και το χυμό από ένα λεμόνι.
  • Κλείστε το δοχείο και αφήστε το να μαριναριστεί για μια εβδομάδα.
  • Μετά από αυτό το διάστημα, καταναλώστε ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα με άδειο στομάχι.

Όπως μπορείτε να δείτε, όλες αυτές οι θεραπείες με μέλι είναι πολύ εύκολες. Ποιες από αυτές έχετε ήδη δοκιμάσει ή γνωρίζετε; Σας ενθαρρύνουμε να δοκιμάσετε αυτές τις 3 θεραπείες εάν έχετε βήχα, κρυολόγημα, φλέγμα ή εάν υποφέρετε από φαγούρα στο λαιμό. Θα σας προσφέρουν ανακούφιση και θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: ΜΕΛΙ
Previous Post

Σιάτιστα – Εγνατία: Ένας νεκρός και δέκα τραυματίες ύστερα από ανατροπή οχήματος που μετέφερε μετανάστες

Next Post

Περιεμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα και η θεραπεία

Next Post
ηλικια, ομορφια

Περιεμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα και η θεραπεία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • ΟΠΕΚΕΠΕ: Περί τα 2,5 εκατ. ευρώ έλαβαν οι οικογένειες Μαγειρία – Σεμερτζίδου τα έτη 2019 – 2024-Tι αναφέρει δημοσίευμα του in.gr
  • Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  • Σιάτιστα: Πυρκαγιά απέναντι από το μνημείο Φαρδύκαμπου. Φωτογραφίες
  • Το ΠΑΣΟΚ Κοζάνης επανέρχεται στο θέμα του ΟΠΕΚΕΠΕ και την πολιτευτή της ΝΔ στην Κοζάνη
  • Λασσάνεια: Χρονική μετακίνηση συναυλίας

Πρόσφατα σχόλια

  1. Θανος στο Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  2. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  3. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  4. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
  5. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr