• Latest
Even the strongest moms, at times they collapse..

4 proof that you are a mom on the verge of exhaustion

24/03/20 11:47
Ο Σ. Konstantinidis for the vote of expatriates

Stathis Konstantinidis: «Ο Υπουργός Άδωνις Γεωργιάδης ανακοίνωσε την ενίσχυση των επιχειρήσεων της περιοχής μας»

05/03/21 12:06
Meeting of the Economic Committee of the Municipality of Voio

Municipality of Voio : Ανακοίνωση για τους εκθέτες λαϊκών αγορών του Δήμου Βοΐου

05/03/21 12:04
How to teach the child not to argue

6 σημάδια που δείχνουν ότι μεγαλώνετε ένα χαρισματικό παιδί!

05/03/21 12:03
Coffee reduces the risk of death from serious diseases

The relationship between coffee and heart attacks

05/03/21 11:59
Event with theme: “Diabetes : A modern epidemic” which will take place at the KAPI site on Friday 10 November

Hypoglycemia: What it is and how it is treated

05/03/21 11:54
Hardalias: Kozani is also in a strict lockdown since Saturday morning

Retail: Subsidy 3.000 euros per company and 1.000 euros per employee – Who is it about? (Kozani, and other areas)

05/03/21 11:29
Why did the earthquake surprise seismologists? 5,9 Richter in Elassona. Seismologists: Rare phenomenon of "twin" earthquakes

Why did the earthquake surprise seismologists? 5,9 Richter in Elassona. Seismologists: Rare phenomenon of "twin" earthquakes

05/03/21 11:26
Debt settlement to insurance funds.

ALWAYS: New Data on the refundable deposit 6 and the upcoming 7 the so-called cutters come in

05/03/21 11:18
Hat 5% to PPC accounts due to Megalopolis!

Fixed costs: Ποιοι θα είναι δικαιούχοι της επιδότησης

05/03/21 11:14
Three new employment programs from OAED

OAED: Applications for the new program 5.000 unemployed (Government Gazette)

05/03/21 11:10
  • Listen Live
  • The Station
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Program
  • Range
  • Advertise
  • Contact
Friday, March 5, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
No Result
View All Result
  • GREECE-WORLD
  • LOCAL NEWS
  • SPORTS
  • RIGHT
  • HEALTH-NUTRITION
  • interviews
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
No Result
View All Result
Home HEALTH-NUTRITION

4 proof that you are a mom on the verge of exhaustion

by sierafm
24/03/20 11:47
in HEALTH-NUTRITION
0
Even the strongest moms, at times they collapse..
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



We moms are mysterious creatures. Before we have children, μπορεί να ασχολούμασταν διαρκώς με τον εαυτό μας και να μη χάναμε ευκαιρία για έναν γερό ύπνο ομορφιάς ή μια βραδιά στην αγκαλιά του καναπέ μας. Η μητρότητα όμως μας μετατρέπει σε πολεμίστριες της καθημερινότητας που δεν αφήνουν τίποτα να πέσει κάτω είτε έχει να κάνει με το σπίτι, είτε με τον σύζυγο, είτε με τα παιδιά μας που υπεραγαπάμε.

Sometime, Nevertheless, χάνουμε τον λογαριασμό και αναλαμβάνουμε περισσότερα απ’ όσα μπορούμε να κάνουμε. Κι αν θέλουμε να τα κάνουμε και τέλεια… εκεί είναι που φτάνουμε στα όριά μας και ρισκάρουμε να πάθουμε αληθινή υπερκόπωση, από εκείνη που σε στέλνει στους γιατρούς!

Αν νιώθετε πιο κουρασμένη απ’ ότι συνήθως, Well, έχετε το νου σας γι’ αυτά τα 4 signs, ώστε να ενεργήσετε γρήγορα και να προλάβετε τα χειρότερα.

4 proof that you are a mom on the verge of exhaustion

Ξεχνάτε πράγματα

Δεν είναι καθόλου παράξενο για μια μαμά που έχει να κάνει τόσα πράγματα καθημερινά, να ξεχνάει που και που καμιά λεπτομέρεια, αλλά όταν αυτό αρχίσει να γίνεται συστηματικά, πρέπει να θορυβηθείτε.

Αν αρχίσετε να χάνετε πράγματα που χρησιμοποιείτε συνέχεια και να ξεχνάτε πράγματα που κάνατε πλέον μηχανικά, τότε είναι πολύ πιθανό να έχετε ξεπεράσει τα όριά σας και να αντιμετωπίζετε μια επικείμενη υπερκόπωση. Κι αν ακούγεται σαν κάτι που περνάει με λίγη ξεκούραση, κάνετε λάθος! Είναι πολύ σοβαρότερο και πρέπει να προσέχετε.

Ξεσπάτε στους άλλους

Κάθε μαμά έχει τις κακές στιγμές της, εκείνες που η υπομονή και οι αντοχές της έχουν εξαντληθεί και αναγκάζονται να υψώσουν τη φωνή για να γίνει αυτό που πρέπει. They, όμωα, είναι η εξαίρεση και, often, είναι και δικαιολογημένες.

If, lately, ξεσπάτε στον σύντροφό και τα παιδιά σας σε ανύποπτες στιγμές και για εντελώς ασήμαντους λόγους, μάλλον έχετε μείνει από καύσιμα και κινείστε με… τις αναθυμιάσεις. Κάντε λοιπόν λίγο πίσω και αναθεωρήστε το πρόγραμμα και τον καθημερινό σας φόρτο γιατί οι συνέπειες στην οικογένεια μπορεί να είναι πιο σοβαρές απ’ ότι νομίζετε.

Είστε διαρκώς κουρασμένη

Προφανώς και είστε πάντα κουρασμένη, αφού είστε μαμά και μια μαμά δεν σταματάει ποτέ! Μια μαμά, Nevertheless, δεν βαρυγκομάει και ποτέ εκτός κι αν έχει φτάσει στο αμήν και εκτός απ’ τις σωματικές της αντοχές έχουν εξαντληθεί και οι ψυχικές.

Αν η αίσθηση ότι το σώμα σας δεν μπορεί να σας κουβαλήσει συνδυάζεται με παντελή έλλειψη διάθεσης να προσπαθήσετε και όλο αυτό δεν περνάει με έναν καλό ύπνο, τότε είστε στα πρόθυρα της κατάρρευσης και οφείλετε να κάνετε κάτι πριν είναι αργά.

Κάνετε μισές δουλειές

Δεν υπάρχει μαμά εκεί έξω που να μην προσπαθεί να τα έχει όλα στην εντέλεια, από την πρώτη ως την τελευταία λεπτομέρεια και να μη διατηρεί τον διαρκή και πλήρη έλεγχο των αρμοδιοτήτων της. Και που, σπανίως κάνει μπαλώματα κάνοντας μισοδουλειές ή αναβάλλοντας δουλειές ώσπου δεν γίνονται ποτέ.

Αν έχετε αρχίσει να κλωτσάτε που και που τη μπάλα πιο πέρα αντί να τη σηκώνετε και να κάνετε εκπτώσεις σε πράγματα που άλλοτε ήταν αδιαπραγμάτευτα, ίσως δεν έχετε άλλο περιθώριο πριν την εξάντληση. This means that, αυτή είναι μια «μπάλα» που πρέπειι να σηκώσετε άμεσα.

Source:mama365.gr

Tags: FATIGUE
ShareTweet

Related Posts

Five signs that you need more rest

Τι να κάνετε αν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι

by sierafm
03/03/21 11:19
0
26

Ο καθένας περνάει περιόδους περιστασιακής υπνηλίας και χαμηλής ενέργειας. Αλλά αν δεν βρίσκετε ανακούφιση μέσω του ύπνου ή γενικότερα της...

Five signs that you need more rest

You feel constantly tired - See what's wrong

by sierafm
18/02/21 11:06
0
55

There may be a health problem behind the fatigue, which should be checked, however, it is not excluded that ...

Even the strongest moms, at times they collapse..

Foods that fight fatigue

by sierafm
11/03/20 10:56
0
0

You often feel tired of being besieged; You can not get out of bed begging for almost a little more sleep;...

Five signs that you need more rest

The food we all consume and makes us feel tired

by sierafm
04/08/19 07:23
0
0

New study, published in the international scientific journal Neuroscience & Biobehavioral Reviews, shows that sugar consumption does not improve ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter
The upgrade was subsidized by the "Digital Step" program

Website Translation

EnglishΕλληνικά
 Edit Translation

Listen to us live

Contact

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Directorate-General (Samaras Vassilis)
Tel.Fax:2465023300
Voulgaropoulou 3
Siatista, Kozani

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • GREECE-WORLD
  • LOCAL NEWS
  • SPORTS
  • RIGHT
  • HEALTH-NUTRITION
  • interviews
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This site uses cookies to enhance your experience. Suppose you are okay with that, but you can opt out if you wish.