• Latest
πονος κοιλια

4 φαρμακευτικά φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

5 Αυγούστου 2020
Σωματείο Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ν. Κοζάνης

Ανακοίνωση του Σωματείου Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ν. Κοζάνης για το νέο αντεργατικό τερατούργημα

2 Ιουλίου 2025
Συνδυασμός «ΕΛΠΙΔΑ»: “Η Καστοριά σε αδιέξοδο : Αναζητώντας Όραμα και Στρατηγική Ανάπτυξης”

Ζεμπιλιάδου: Η «διαβούλευση Αμανατίδη» της 11ης Ιουλίου, για το Περιφερειακό Χωροταξικό Σχέδιο, στερείται κάθε Νομικής και Ηθικής βάσης

2 Ιουλίου 2025
ΑΡΚΟΥΔΑ

Π. Κουκουλόπουλος: «Άμεση λήψη μέτρων για τα αυξανόμενα περιστατικά εμφάνισης αρκούδων στη Δυτική Μακεδονία»

2 Ιουλίου 2025
ΕΣΠΑ 

Πραγματοποιήθηκε η 4η Συνεδρίαση της Επιτροπής Παρακολούθησης του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Δυτική Μακεδονία» 2021–2027

2 Ιουλίου 2025
Επίσκεψη του Δημάρχου Γρεβενών στη νέα Διοικήτρια του Νοσοκομείου

Επίσκεψη του Δημάρχου Γρεβενών στη νέα Διοικήτρια του Νοσοκομείου

2 Ιουλίου 2025
Απολογισμός 1ης μέρας στο τουρνουά Μπάσκετ Σιάτιστας

6η μέρα τουρνουά μπάσκετ και σημερινό πρόγραμμα

2 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Ενημερωτικά σημειώματα από τη Δημοτική Αστυνομία για την έναρξη εφαρμογής του Κ.Ο.Κ. στο κέντρο της Σιάτιστας

Δυτική Μακεδονία: Κανένα θανατηφόρο τροχαίο ατύχημα τον Ιούνιο του 2025

2 Ιουλίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Συνεδρίαση λογοδοσίας την Τετάρτη 21-8-2024

Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Κοζάνης την Τετάρτη 2 Ιουλίου 2025

2 Ιουλίου 2025
ΑΡΣΥ: Ανοιχτή επιστολή στο Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας: Να ανακληθούν οι απολύσεις στο λιγνιτωρυχείο Αχλάδας

Στέφανος Πράσσος: Μαλούτας Λ. και Καμπουράκης Δ. «βρήκαν τον ένοχο» του σκανδάλου ΟΠΕΚΕΠΕ

2 Ιουλίου 2025
Προχωράμε Μαζί για την Ανασυγκρότηση του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ

Προχωράμε Μαζί για την Ανασυγκρότηση του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ

2 Ιουλίου 2025
6ο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Τοπικών Προϊόντων «Γρεβενών Γεύσεις» και «Λευκή Νύχτα»

Δήμος Γρεβενών: «Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025»: Συναυλία με τον Βασίλη Καζούλη

2 Ιουλίου 2025
Σωστή χρήση νερού

Η εξοικονόμηση του είναι υπόθεση όλων μας!

2 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 3 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 φαρμακευτικά φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

sierafm by sierafm
5 Αυγούστου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονος κοιλια
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Όλοι αναζητούν λύσεις για να καταπραΰνουν τη δυσπεψία φυσικά. Σε αυτό το άρθρο, ανακαλύψτε ποια είναι τα καλύτερα φαρμακευτικά φυτά.

Η δυσπεψία μπορεί να οφείλεται σε υπερβολική ποσότητα φαγητού, λόγω του ότι κάποια τρόφιμα σας κάθονται βαριά ή επειδή έχετε εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Πιθανότατα προσπαθήσατε να αντιμετωπίσετε τη δυσπεψία με διάφορα εγχύματα στο παρελθόν.  Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε τα καλύτερα φαρμακευτικά φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία με φυσικό τρόπο, καθώς και μερικές απλές και αποτελεσματικές συμβουλές. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να ανακουφίσετε την πεπτική δυσφορία με εγχύματα ή εκχυλίσματα φυτών.

Φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

Τζίντζερ

Πρώτα απ ‘όλα, το τζίντζερ είναι μια φαρμακευτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά χάρη στις πολλές υγιεινές του ιδιότητες. Αν και είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό και αποτοξινωτικό, θα επικεντρωθούμε στην ικανότητά του να καταπραΰνει τη δυσπεψία.

Η κατανάλωση τζίντζερ, φρέσκου ή ξηρού, είναι αποτελεσματική για προβλήματα, όπως ο μετεωρισμός, ο κοιλιακός πόνος, η ναυτία και η διάρροια, καθώς και εξαιρετική επιλογή σε περίπτωση γαστρικού έλκους. Μπορείτε να το πιείτε ως τσάι ή χυμό ή ακόμα και να το προσθέσετε στο φαγητό για να βελτιώσετε την πέψη και τη γεύση των συνταγών.

Πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι σε ποτήρι για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία
Η περιεκτικότητα του πράσινου τσαγιού σε κατεχίνη έχει πολλές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης της δυσφορίας που προκαλείται από τα αέρια.

Πρόκειται για ένα αρχαίο φαρμακευτικό φυτό που είναι πολύ δημοφιλές σε όλο τον κόσμο σήμερα. Το πράσινο τσάι είναι ένα αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες ρόφημα, χάρη στην περιεκτικότητα σε κατεχίνη.

Το πράσινο τσάι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που προάγει την καλή πέψη, καθώς καταπολεμά τα αέρια και ανακουφίζει από την έντονη αίσθηση μετά το φαγητό. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωσή του βοηθά επίσης στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα.

Ωστόσο, πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη, που σημαίνει ότι είναι μια διεγερτική έγχυση. Επίσης, μπορεί να αποτρέψει την απορρόφηση σιδήρου, γι ‘αυτό συνιστάται να μην το πίνετε μαζί με τα γεύματα.

Μέντα

Η μέντα είναι μια κοινή έγχυση που καταπραΰνει τη δυσπεψία. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι την καταναλώνουν μετά τα γεύματα. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να χαλαρώσει το γαστρεντερικό σωλήνα.

Μπορείτε να βρείτε αυτό το φυτό, το οποίο καταναλώνεται επίσης ως τσάι, σαν αιθέριο έλαιο για τοπικές και στοματικές θεραπείες. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στην καθαρή του κατάσταση, γι ‘αυτό πρέπει πάντα να εφαρμόζεται με προσοχή, να αραιώνεται σωστά και στη συνιστώμενη δόση.

Επιπλέον, μπορεί να μην είναι ευεργετικό για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Κανέλα, από τα φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

Κανέλα σε σκόνη
Απλά προσθέστε κανέλα στα φαγητά σας για να απολαμβάνετε τα οφέλη της κάθε μέρα.

Τέλος, η κανέλα είναι ένα άλλο φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα ως φάρμακο για πολλές ασθένειες. Μεταξύ άλλων, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και διεγείρει φυσικά το σώμα.

Όσον αφορά στην πεπτική οδό, η κανέλα μπορεί να ανακουφίσει τη δυσπεψία και τον πόνο που προκαλούν τα γαστρικά έλκη. Προωθεί επίσης τη λειτουργία του ήπατος και αποτρέπει τα εντερικά παράσιτα ή το πολύ κοινό ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού.

Σε φαρμακευτικό και πεπτικό επίπεδο, σας συνιστούμε να επιλέξετε την κανέλα της Κεϋλάνης. Μπορείτε να την καταναλώσετε ως έγχυμα ή να την προσθέσετε στις καθημερινές σας συνταγές. Χρησιμοποιείται σε όλους τους τύπους γλυκών και επιδορπίων και είναι επίσης ένα εξαιρετικό μπαχαρικό για στιφάδο, κρέατα, σάλτσες κλπ.

Συμβουλές για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

Τέλος, εκτός από τη λήψη αυτών των φαρμακευτικών φυτών για την ανακούφιση της δυσπεψίας, μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές εάν υποφέρετε συχνά από πεπτική δυσφορία:

  • Να μασάτε καλά το φαγητό σας και προσπαθήστε να τρώτε με χαλαρό και όχι με βιαστικό τρόπο.
  • Μην συνδυάζετε πολλά διαφορετικά τρόφιμα σε ένα γεύμα.
  • Μην τρώτε επιδόρπιο στο μεσημεριανό γεύμα και μην καταναλώνετε γλυκά για πρωινό ή σνακ.
  • Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν και γίνονται πιο έντονα, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε πιθανές δυσανεξίες στα τρόφιμα.

Τώρα γνωρίζετε ορισμένα φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη και να αποτρέψουν ορισμένες κοινές ασθένειες. Επίσης, αυτές οι τελικές συμβουλές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες, ειδικά εάν υποφέρετε συχνά από καούρα, φούσκωμα, αέρια ή πόνο στο στομάχι.

Πηγή:meygeia.gr
Tags: δυσπεψία
Previous Post

Καταπολεμήστε την τριχόπτωση με αυτές τις 7 τροφές

Next Post

Καθημερινές συνήθειες που σας ρίχνουν τη διάθεση και δεν πάει το μυαλό σας

Next Post
κουραση, καταθλιψη

Καθημερινές συνήθειες που σας ρίχνουν τη διάθεση και δεν πάει το μυαλό σας

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Ανακοίνωση του Σωματείου Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ν. Κοζάνης για το νέο αντεργατικό τερατούργημα
  • Ζεμπιλιάδου: Η «διαβούλευση Αμανατίδη» της 11ης Ιουλίου, για το Περιφερειακό Χωροταξικό Σχέδιο, στερείται κάθε Νομικής και Ηθικής βάσης
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Άμεση λήψη μέτρων για τα αυξανόμενα περιστατικά εμφάνισης αρκούδων στη Δυτική Μακεδονία»
  • Πραγματοποιήθηκε η 4η Συνεδρίαση της Επιτροπής Παρακολούθησης του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Δυτική Μακεδονία» 2021–2027
  • Επίσκεψη του Δημάρχου Γρεβενών στη νέα Διοικήτρια του Νοσοκομείου

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr