• Latest
πονος κοιλια

4 φαρμακευτικά φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

05/08/20 11:44
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΕΠΣ Κοζάνης: Με νίκες Σιάτιστα και Εορδαϊκός

28/01/23 21:03
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Καστοριά: Έκλεψε λίρες και χρυσαφικά, αξίας 5.000 ευρώ

28/01/23 14:58
Ομάδα δίας αστυνομία

Κοζάνη: Συνελήφθη 45χρονος για ναρκωτικά και όπλο

28/01/23 14:25
Γεώργιος Κασαπίδης: «Μια σημαντική μέρα καταγράφεται στο χρονογράφημα της ιστορίας για τη Δυτική Μακεδονία»

Στηρίζεται εμπράκτως η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας από το Πρόγραμμα Δίκαιης Μετάβασης

28/01/23 13:16
«Ένας ήρως με νυστέρι» Ο ΗΡΩΑΣ μου

«Ένας ήρως με νυστέρι» Ο ΗΡΩΑΣ μου

28/01/23 13:12
Σύλλογος Συνταξιούχων Ο.Τ.Α. Νομού Κοζάνης

Σύλλογος Συνταξιούχων ΟΤΑ: Κάλεσμα συμμετοχής

28/01/23 13:08

Μήνυμα του Νέου Γενικού Περιφερειακού Αστυνομικού Διευθυντή Δυτικής Μακεδονίας, Ταξίαρχου κ. Σπυρίδωνα ΔΙΟΓΚΑΡΗ με αφορμή την ανάληψη των καθηκόντων του

28/01/23 13:05
διογκαρης σπυρος αστυνομια

Ο Σπύρος Διόγκαρης ανέλαβε καθήκοντα Γενικού Περιφερειακού Αστυνομικού Διευθυντή Δυτικής Μακεδονίας

28/01/23 12:43
βια Βιασμός παιδι

Ηράκλειο: 15χρονη κατήγγειλε ψευδώς βιασμό της από δύο άτομα επειδή άργησε να γυρίσει σπίτι

28/01/23 09:53
σπιτια, ενοικιο

Ακίνητα: Προ των πυλών ο «ηλεκτρονικός φάκελος» για εξπρές μεταβιβάσεις 

28/01/23 09:48
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 28 Ιανουαρίου, 2023
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Advertisement
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Advertisement
No Result
View All Result
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 φαρμακευτικά φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

by sierafm
05/08/20 11:44
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονος κοιλια
3
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Όλοι αναζητούν λύσεις για να καταπραΰνουν τη δυσπεψία φυσικά. Σε αυτό το άρθρο, ανακαλύψτε ποια είναι τα καλύτερα φαρμακευτικά φυτά.

Η δυσπεψία μπορεί να οφείλεται σε υπερβολική ποσότητα φαγητού, λόγω του ότι κάποια τρόφιμα σας κάθονται βαριά ή επειδή έχετε εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Πιθανότατα προσπαθήσατε να αντιμετωπίσετε τη δυσπεψία με διάφορα εγχύματα στο παρελθόν.  Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε τα καλύτερα φαρμακευτικά φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία με φυσικό τρόπο, καθώς και μερικές απλές και αποτελεσματικές συμβουλές. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να ανακουφίσετε την πεπτική δυσφορία με εγχύματα ή εκχυλίσματα φυτών.

Φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

Τζίντζερ

Πρώτα απ ‘όλα, το τζίντζερ είναι μια φαρμακευτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά χάρη στις πολλές υγιεινές του ιδιότητες. Αν και είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό και αποτοξινωτικό, θα επικεντρωθούμε στην ικανότητά του να καταπραΰνει τη δυσπεψία.

Η κατανάλωση τζίντζερ, φρέσκου ή ξηρού, είναι αποτελεσματική για προβλήματα, όπως ο μετεωρισμός, ο κοιλιακός πόνος, η ναυτία και η διάρροια, καθώς και εξαιρετική επιλογή σε περίπτωση γαστρικού έλκους. Μπορείτε να το πιείτε ως τσάι ή χυμό ή ακόμα και να το προσθέσετε στο φαγητό για να βελτιώσετε την πέψη και τη γεύση των συνταγών.

Πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι σε ποτήρι για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία
Η περιεκτικότητα του πράσινου τσαγιού σε κατεχίνη έχει πολλές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης της δυσφορίας που προκαλείται από τα αέρια.

Πρόκειται για ένα αρχαίο φαρμακευτικό φυτό που είναι πολύ δημοφιλές σε όλο τον κόσμο σήμερα. Το πράσινο τσάι είναι ένα αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες ρόφημα, χάρη στην περιεκτικότητα σε κατεχίνη.

Το πράσινο τσάι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που προάγει την καλή πέψη, καθώς καταπολεμά τα αέρια και ανακουφίζει από την έντονη αίσθηση μετά το φαγητό. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωσή του βοηθά επίσης στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα.

Ωστόσο, πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη, που σημαίνει ότι είναι μια διεγερτική έγχυση. Επίσης, μπορεί να αποτρέψει την απορρόφηση σιδήρου, γι ‘αυτό συνιστάται να μην το πίνετε μαζί με τα γεύματα.

Μέντα

Η μέντα είναι μια κοινή έγχυση που καταπραΰνει τη δυσπεψία. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι την καταναλώνουν μετά τα γεύματα. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να χαλαρώσει το γαστρεντερικό σωλήνα.

Μπορείτε να βρείτε αυτό το φυτό, το οποίο καταναλώνεται επίσης ως τσάι, σαν αιθέριο έλαιο για τοπικές και στοματικές θεραπείες. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στην καθαρή του κατάσταση, γι ‘αυτό πρέπει πάντα να εφαρμόζεται με προσοχή, να αραιώνεται σωστά και στη συνιστώμενη δόση.

Επιπλέον, μπορεί να μην είναι ευεργετικό για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Κανέλα, από τα φυτά για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

Κανέλα σε σκόνη
Απλά προσθέστε κανέλα στα φαγητά σας για να απολαμβάνετε τα οφέλη της κάθε μέρα.

Τέλος, η κανέλα είναι ένα άλλο φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα ως φάρμακο για πολλές ασθένειες. Μεταξύ άλλων, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και διεγείρει φυσικά το σώμα.

Όσον αφορά στην πεπτική οδό, η κανέλα μπορεί να ανακουφίσει τη δυσπεψία και τον πόνο που προκαλούν τα γαστρικά έλκη. Προωθεί επίσης τη λειτουργία του ήπατος και αποτρέπει τα εντερικά παράσιτα ή το πολύ κοινό ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού.

Σε φαρμακευτικό και πεπτικό επίπεδο, σας συνιστούμε να επιλέξετε την κανέλα της Κεϋλάνης. Μπορείτε να την καταναλώσετε ως έγχυμα ή να την προσθέσετε στις καθημερινές σας συνταγές. Χρησιμοποιείται σε όλους τους τύπους γλυκών και επιδορπίων και είναι επίσης ένα εξαιρετικό μπαχαρικό για στιφάδο, κρέατα, σάλτσες κλπ.

Συμβουλές για να καταπραΰνετε τη δυσπεψία

Τέλος, εκτός από τη λήψη αυτών των φαρμακευτικών φυτών για την ανακούφιση της δυσπεψίας, μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές εάν υποφέρετε συχνά από πεπτική δυσφορία:

  • Να μασάτε καλά το φαγητό σας και προσπαθήστε να τρώτε με χαλαρό και όχι με βιαστικό τρόπο.
  • Μην συνδυάζετε πολλά διαφορετικά τρόφιμα σε ένα γεύμα.
  • Μην τρώτε επιδόρπιο στο μεσημεριανό γεύμα και μην καταναλώνετε γλυκά για πρωινό ή σνακ.
  • Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν και γίνονται πιο έντονα, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε πιθανές δυσανεξίες στα τρόφιμα.

Τώρα γνωρίζετε ορισμένα φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη και να αποτρέψουν ορισμένες κοινές ασθένειες. Επίσης, αυτές οι τελικές συμβουλές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες, ειδικά εάν υποφέρετε συχνά από καούρα, φούσκωμα, αέρια ή πόνο στο στομάχι.

Πηγή:meygeia.gr

 

 

 

Tags: δυσπεψία
Share3Tweet

Related Posts

πονος κοιλια

Δυσπεψία: Τρία φυσικά γιατροσόφια που ανακουφίζουν

by sierafm
24/01/23 12:32
0
45

Προτού σπεύσετε σε κάποια φαρμακευτική λύση για την ανακούφιση της δυσπεψίας, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τρεις φυσικές επιλογές από το...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

 

 

tioukalia

 




λαζαριδου

 

 

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

[email protected], [email protected]
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.