• Ροή ειδήσεων
Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

4+1 σημάδια που δείχνουν πως είστε επιρρεπείς στην αύξηση βάρους

17/07/19 08:09
Εμβόλιο κορονοϊού: Όλα τα δεδομένα μετά τις ανακοινώσεις της Ρωσίας για το Sputnik V

Κορωνοϊός: Ποιοι και πότε θα κάνουν το εμβόλιο – Το χρονοδιάγραμμα έως την άνοιξη

24/01/21 10:58
Νέες οδηγίες για τη χρήση μάσκας -Ποιοι πρέπει να τις φορούν

ΠΟΥ: Ποιες μάσκες πρέπει να φοράμε στη μετάλλαξη του κορωνοϊού -Η επίσημη θέση

24/01/21 10:52
Κορωνοϊός: 500 συνεργεία νοσηλευτών για κατ’ οίκον τεστ

Ζ. Μακρή: Τεστ Covid-19 σε μαθητές της Γ΄ Λυκείου που το επιθυμούν

24/01/21 10:45
Με βροχές μπαίνει ο Μάιος – Πού θα χρειαστείτε ομπρέλα

Καιρός: Επιδείνωση από το μεσημέρι με ισχυρές βροχές και καταιγίδες – Πού θα χιονίσει

24/01/21 10:35
Ενημερωτικές εκδηλώσεις σε Κοζάνη και Πτολεμαΐδα με τίτλο  «ΚΟΚΚΙΝΑ ΔΑΝΕΙΑ»

Επιχειρήσεις: Φως, νερό, τηλέφωνο… απλήρωτα; Επιδότηση από το κράτος – Οι δικαιούχοι και οι προϋποθέσεις

24/01/21 10:33
Για πρώτη φορά: Επιστήμονες δημιούργησαν ποντίκια από γονείς του ιδίου φύλου

Η Παθολογική Κλινική της Κοζάνης (Δρ. Ευθαλία Ράνδου) συμμετείχε στην καναδική μελέτη COLCORONA: Η κολχικίνη μειώνει κατά 44% τη θνητότητα από κορωνοϊό

24/01/21 10:24
Ασπιρίνη: Από ποιους καρκίνους προστατεύει πολύ – Πόση να παίρνετε κάθε μέρα

Επιτέλους ελπίδα: Η φτηνή κολχικίνη «χτυπά» τον κορωνοϊό -Ξεκινά η χορήγησή της στην Ελλάδα, αναμένονται ανακοινώσεις

24/01/21 09:32
Ο ετήσιος χορός του συλλόγου εκπαιδευτικών πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης

Συλλυπητήρια ανακοίνωση του συλλόγου πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Κοζάνης

23/01/21 18:21
Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ τη Δευτέρα 30 Νοεμβρίου για την Δυτική Μακεδονία

Κορονοϊός: Τα κρούσματα το Σάββατο 23/1 στην Π.Ε. Κοζάνης – 605 νέα κρούσματα COVID-19

23/01/21 18:12
Πάρις Κουκουλόπουλος: Οφείλω να συγχαρώ το ψηφοδέλτιο μας και τα στελέχη του ΠΑΣΟΚ

Ο Πάρις Κουκουλόπουλος για το νομοσχέδιο για τα πανεπιστήμια

23/01/21 17:55
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Κυριακή, 24 Ιανουαρίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

4+1 σημάδια που δείχνουν πως είστε επιρρεπείς στην αύξηση βάρους

από sierafm
17/07/19 08:09
σε ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



 

Μερικοί άνθρωποι είναι γενετικά προικισμένοι με εξαιρετικά γρήγορο μεταβολισμό. Άλλοι όχι τόσο πολύ. Εάν λοιπόν βρίσκεστε σε ένα σημείο της ζωής σας όπου θέλετε να καταλάβετε εάν είστε ή όχι τυχεροί, εάν δηλαδή είστε ή όχι επιρρεπείς στην αύξηση βάρους, συνεχίστε την ανάγνωση.

Κάνετε συχνά επαγγελματικά ταξίδια. Πηγαίνετε σε δεκάδες επαγγελματικά ταξίδια σε απομακρυσμένους προορισμούς; Τα ταξίδια που έχουν σχέση με τη δουλειά μπορεί να αυξήσουν το άγχος και κατ επέκταση να αυξήσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, επηρεάζοντας έτσι το σωματικό βάρος.

Είστε αφυδατωμένοι.Το νερό είναι φίλος σας. Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτό και εάν δεν πίνετε αρκετό τότε μπορεί να οδηγηθείτε σε φούσκωμα, καταναλώνοντας περισσότερες θερμίδες και αυξάνοντας την πιθανότητα αύξησης βάρους.

Πίνετε συχνά αλκοόλ. Εάν συνηθίζετε να καταναλώνετε συχνά αλκοολούχα ποτά τότε να περιμένετε να δείτε και τα επιπλέον κιλά.

Δεν τρώτε συχνά. Εάν παραλείπετε γεύματα ή ξεχνάτε να φάτε μπορεί να έχει επιπτώσεις στη διατήρηση του σωματικού βάρους. Ενώ αν έχετε ένα σταθερό διατροφικό πρόγραμμα διατηρείτε σταθερά και τα επίπεδα του σακχάρου σας στο αίμα, με αποτέλεσμα να έχετε ένα υγιές βάρος.

Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο. Μερικές φορές δεν παίζει ρόλο ο τρόπος ζωής που παίρνετε κιλά. Για παράδειγμα αν η οικογένειά σας έχει προδιάθεση σε μεταβολικά σύνδρομα, προβλήματα θυρεοειδούς και ορμονικές ανισορροπίες, τότε και εσείς ίσως έχετε τα ίδια προβλήματα στο μέλλον.

Η γενετική διαδραματίζει επίσης τεράστιο ρόλο στην κατανομή του λίπους, στο σχήμα του σώματος και στο πόσο καλά ο μεταβολισμός σας δουλεύει.

Το να πάρετε κιλά είναι δυστυχώς πολύ εύκολο. Δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά για να αυξήσετε το σωματικό σας βάρος. Ωστόσο αν βρείτε πού είστε επιρρεπείς, τότε θα καταφέρετε να χάσετε ή να διατηρήσετε τα κιλά σας.

Πηγή:jenny.gr

Tags: παχυσαρκια
Share3Tweet

Σχετικά Άρθρα

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

Η παχυσαρκία ευθύνεται για την αύξηση του καρκίνου στον θυρεοειδή

από sierafm
17/07/19 07:48
0
0

Ο προληπτικός έλεγχος και η έγκαιρη διάγνωση κλειδί για τον περιορισμό της θνησιμότητας. Mετανάλυση με δεδομένα από τρεις μεγάλες εθνικές...

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

Παχυσαρκία: Ο ένοχος κρύβεται εκεί που δεν φαντάζεστε

από sierafm
17/05/19 10:42
0
0

Μια πρωτεΐνη που επηρεάζει τους νευρώνες που ρυθμίζουν την πρόσληψη τροφής φαίνεται να είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση ενός υγιούς...

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

από sierafm
11/02/19 12:48
0
0

Εάν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με το βάρος, απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για να ελέγξετε...

Πώς βοηθάμε τα υπέρβαρα παιδιά να χάσουν κιλά με υγιεινό τρόπο

Παιδική παχυσαρκία: 4 τεχνικές για να αλλάξετε προς το καλύτερο τη διατροφή του παιδιού

από sierafm
15/07/18 09:02
0
0

H παιδική παχυσαρκία εμφανίζεται σε παιδιά που έχουν προδιάθεση στην αύξηση βάρους και είναι κατά κύριο λόγο αποτέλεσμα κακής διατροφής....

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.