• Latest
παχυσαρκια διαιτα

4+1 σημάδια που δείχνουν πως είστε επιρρεπείς στην αύξηση βάρους

17 Ιουλίου 2019
Το Φροντιστήριο ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ανακοινώνει τους βαθμούς των μαθητών του με την υψηλότερη βαθμολογία. Συγχαρητήρια!!

Το Φροντιστήριο ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ανακοινώνει τους βαθμούς των μαθητών του με την υψηλότερη βαθμολογία. Συγχαρητήρια!!

26 Ιουνίου 2025
ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑ ΚΟΥΚΟΥΛΙΑΤΑ

Το φροντιστήριο Μ.Ε. «Κουκουλιάτα Θεοδώρα», Συγχαίρει τους μαθητές και μαθήτριές του για τις υψηλές επιδόσεις

26 Ιουνίου 2025
To Σωματείο Εργαζομένων Γ.Ν. Πτολεμαΐδας «Μποδοσάκειο» χαιρετίζει τη συμμετοχή του λαού

To Σωματείο Εργαζομένων Γ.Ν. Πτολεμαΐδας «Μποδοσάκειο» χαιρετίζει τη συμμετοχή του λαού

26 Ιουνίου 2025
Φεστιβάλ STRANAFEST: 4 και 5 Ιουλίου στο φράγμα Περδίκκα

Φεστιβάλ STRANAFEST: 4 και 5 Ιουλίου στο φράγμα Περδίκκα

26 Ιουνίου 2025
ΠΡΟΟΔΟΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑ

Οι κορυφαίοι βαθμοί από το φροντιστήριο Μ.Ε. “Πρόοδος”

26 Ιουνίου 2025
Νεκρή αρκούδα εντοπίστηκε στους Αμπελόκηπους Καστοριάς

Νεκρή αρκούδα εντοπίστηκε στους Αμπελόκηπους Καστοριάς

26 Ιουνίου 2025
Π. Κουκουλόπουλος στο Συνέδριο του Economist: «Αλλαγή πορείας στην ελληνική οικονομία, με διαρθρωτικές πολιτικές κοινωνικής συνοχής»

Δέκα ερωτήματα από τον Π. Κουκουλόπουλο στη Βουλή για το έργο «Πολιτιστική Εγνατία Οδός» του Ταμείου Ανάκαμψης

26 Ιουνίου 2025
Η 15η τακτική Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σερβίων

Η 10η τακτική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σερβίων τη Δευτέρα 30 Ιουνίου

26 Ιουνίου 2025

Συνεδριάζει το Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας την Δευτέρα 30 Ιουνίου 2025

26 Ιουνίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Συνελήφθη 49χρονος αλλοδαπός στην Πτολεμαΐδα, διότι εκκρεμούσε σε βάρος του απόφαση δικαστηρίου

26 Ιουνίου 2025
Εγκάρδιες ευχές του Δημάρχου Γρεβενών για τα ονομαστήρια του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτη Γρεβενών κ.κ. Δαβίδ

Εγκάρδιες ευχές του Δημάρχου Γρεβενών για τα ονομαστήρια του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτη Γρεβενών κ.κ. Δαβίδ

26 Ιουνίου 2025
Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Συμμετοχή στην Έκθεση του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου με θέμα «Ιστορία, πολιτισμός και παραδοσιακά προϊόντα ελληνικών Περιφερειών

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Συμμετοχή στην Έκθεση του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου με θέμα «Ιστορία, πολιτισμός και παραδοσιακά προϊόντα ελληνικών Περιφερειών

26 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 26 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

4+1 σημάδια που δείχνουν πως είστε επιρρεπείς στην αύξηση βάρους

sierafm by sierafm
17 Ιουλίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
παχυσαρκια διαιτα
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μερικοί άνθρωποι είναι γενετικά προικισμένοι με εξαιρετικά γρήγορο μεταβολισμό. Άλλοι όχι τόσο πολύ. Εάν λοιπόν βρίσκεστε σε ένα σημείο της ζωής σας όπου θέλετε να καταλάβετε εάν είστε ή όχι τυχεροί, εάν δηλαδή είστε ή όχι επιρρεπείς στην αύξηση βάρους, συνεχίστε την ανάγνωση.

Κάνετε συχνά επαγγελματικά ταξίδια. Πηγαίνετε σε δεκάδες επαγγελματικά ταξίδια σε απομακρυσμένους προορισμούς; Τα ταξίδια που έχουν σχέση με τη δουλειά μπορεί να αυξήσουν το άγχος και κατ επέκταση να αυξήσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, επηρεάζοντας έτσι το σωματικό βάρος.

Είστε αφυδατωμένοι.Το νερό είναι φίλος σας. Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτό και εάν δεν πίνετε αρκετό τότε μπορεί να οδηγηθείτε σε φούσκωμα, καταναλώνοντας περισσότερες θερμίδες και αυξάνοντας την πιθανότητα αύξησης βάρους.

Πίνετε συχνά αλκοόλ. Εάν συνηθίζετε να καταναλώνετε συχνά αλκοολούχα ποτά τότε να περιμένετε να δείτε και τα επιπλέον κιλά.

Δεν τρώτε συχνά. Εάν παραλείπετε γεύματα ή ξεχνάτε να φάτε μπορεί να έχει επιπτώσεις στη διατήρηση του σωματικού βάρους. Ενώ αν έχετε ένα σταθερό διατροφικό πρόγραμμα διατηρείτε σταθερά και τα επίπεδα του σακχάρου σας στο αίμα, με αποτέλεσμα να έχετε ένα υγιές βάρος.

Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο. Μερικές φορές δεν παίζει ρόλο ο τρόπος ζωής που παίρνετε κιλά. Για παράδειγμα αν η οικογένειά σας έχει προδιάθεση σε μεταβολικά σύνδρομα, προβλήματα θυρεοειδούς και ορμονικές ανισορροπίες, τότε και εσείς ίσως έχετε τα ίδια προβλήματα στο μέλλον.

Η γενετική διαδραματίζει επίσης τεράστιο ρόλο στην κατανομή του λίπους, στο σχήμα του σώματος και στο πόσο καλά ο μεταβολισμός σας δουλεύει.

Το να πάρετε κιλά είναι δυστυχώς πολύ εύκολο. Δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά για να αυξήσετε το σωματικό σας βάρος. Ωστόσο αν βρείτε πού είστε επιρρεπείς, τότε θα καταφέρετε να χάσετε ή να διατηρήσετε τα κιλά σας.

Πηγή:jenny.gr

Tags: παχυσαρκια
Previous Post

Τι σημαίνει ο δείκτης SPF στα αντηλιακά – Πώς λειτουργεί στο δέρμα

Next Post

Όλοι βρίσκουν έναν λόγο να σε κρίνουν. Εσύ τι λόγο έχεις να τους ακούς;

Next Post
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Όλοι βρίσκουν έναν λόγο να σε κρίνουν. Εσύ τι λόγο έχεις να τους ακούς;

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Το Φροντιστήριο ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ανακοινώνει τους βαθμούς των μαθητών του με την υψηλότερη βαθμολογία. Συγχαρητήρια!!
  • Το φροντιστήριο Μ.Ε. «Κουκουλιάτα Θεοδώρα», Συγχαίρει τους μαθητές και μαθήτριές του για τις υψηλές επιδόσεις
  • To Σωματείο Εργαζομένων Γ.Ν. Πτολεμαΐδας «Μποδοσάκειο» χαιρετίζει τη συμμετοχή του λαού
  • Φεστιβάλ STRANAFEST: 4 και 5 Ιουλίου στο φράγμα Περδίκκα
  • Οι κορυφαίοι βαθμοί από το φροντιστήριο Μ.Ε. “Πρόοδος”

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr