• Latest
Incredible story: A mother was reunited with her son 31 years after his abduction

5 signs that you may be unaware of in depression

17/09/20 11:23
The "Association of Macedonian Horse Owners" based in Siatista in the show "Axes of Development" of ERT3 (Video)

The "Association of Macedonian Horse Owners" based in Siatista in the show "Axes of Development" of ERT3 (Video)

27/02/21 17:27
Ο Σ. Konstantinidis for the vote of expatriates

Presentation by MP Stathis Konstantinidis, for Hellenes Abroad

27/02/21 16:21
The new fees and fines for the arbitrary

Ptolemaida: "Tile" on the day of the move - The house he rented hid unpleasant surprises

27/02/21 15:11
Singers were abducted during the Divine Liturgy

Priest arrested in Kozani village - More faithful in the evening - Fine 1.500 euro

27/02/21 15:08
Student progress checks - How they will be sent

A teacher masturbated during distance education with 12-year-old children

27/02/21 12:31
Tax fines for those who do not file a tax return

Tax guide: 70 Ways to Avoid Evidence - What Revenue Categories Give Us… Coverage

27/02/21 12:29
Ptolemy: Arrest of two people for drug trafficking

A theft committed in Kozani was investigated

27/02/21 12:24
OAED: On Monday, the payments of the beneficiaries of the Public Benefit Program

OAED: Two "breath" benefits for the unemployed who may not know – Who is entitled to them

27/02/21 12:22
Riot in Kozani People's Market - Fierce quarrel and wood between two men - They were arrested by the police!

A 22-year-old man was arrested in Florina for possession of drugs

27/02/21 12:19
Do not "drown" your child in gifts!

What is dyslexia?; – The symptoms and what parents should do

27/02/21 12:17
  • Listen Live
  • The Station
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Program
  • Range
  • Advertise
  • Contact
Saturday, February 27, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
No Result
View All Result
  • GREECE-WORLD
  • LOCAL NEWS
  • SPORTS
  • RIGHT
  • HEALTH-NUTRITION
  • interviews
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
No Result
View All Result
Home HEALTH-NUTRITION

5 signs that you may be unaware of in depression

by sierafm
17/09/20 11:23
in HEALTH-NUTRITION
0
Incredible story: A mother was reunited with her son 31 years after his abduction
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



There are some signs that you may be unaware of depression. Because depression changes the chemistry of the brain, οι πάσχοντες βλέπουν μια διαστρεβλωμένη εκδοχή της πραγματικότητας και αντιλαμβάνονται με αρνητικό τρόπο ενέργειες και σχόλια που υπό άλλες συνθήκες θα έμοιαζαν φυσιολογικά.

Ένα μεγάλο ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη το συνειδητοποιούν μόνο όταν αυτή έχει εξελιχθεί αρκετά, επειδή δεν καταφέρνουν να αναγνωρίσουν τα σημάδια της.

Αν και το πιο συντριπτικό συναίσθημα είναι η λύπη, πολλοί άνθρωποι αγνοούν το γεγονός ότι αντιμετωπίζουν και άλλα σοβαρά συμπτώματα αυτής της ψυχολογικής διαταραχής.

Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι δεν επιτρέπει την ενδεδειγμένη θεραπεία, γεγονός που με τον καιρό κάνει πιο δύσκολη την εξεύρεση λύσης.

Και παρόλο που κάθε περίπτωση εκδηλώνεται διαφορετικά, υπάρχει μια σειρά από σημάδια που ίσως αγνοείτε τα οποία θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώριση της κατάθλιψης. Το Ινστιτούτο Ποιότητας και Αποδοτικότητας στην Υγεία μας informs για ορισμένα από αυτά, εμείς όμως θα τα δούμε λίγο αναλυτικότερα.

Επειδή γνωρίζουμε ότι πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μη γνωρίζουν ποια είναι αυτά τα συμπτώματα, παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε πέντε από τα πιο συνηθισμένα.

Σημάδια που ίσως αγνοείτε στην κατάθλιψη

1. Ξαφνικές αλλαγές στο βάρος

Ένα από τα πιο εμφανή σωματικά σημάδια της κατάθλιψης είναι οι ξαφνικές αλλαγές στο σωματικό βάρος.

Η απώλεια ή η αύξηση βάρους σε ποσοστό μεγαλύτερο του 5% του συνολικού σας βάρους μέσα σε ένα μήνα είναι ένα σύμπτωμα που δείχνει ότι κάτι δεν πάει εντελώς καλά με τον οργανισμό σας.

Στη συγκεκριμένη περίπτωση μιλάμε για μια εντυπωσιακή απώλεια βάρους χωρίς να κάνετε κάποια δίαιτα ή να ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα ασκήσεων. Η όρεξή σας μειώνεται σημαντικά οδηγώντας σε διατροφικές ελλείψεις.

Φυσικά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό το σύμπτωμα, καθώς θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρή αναιμία, κόπωση και έλλειψη συγκέντρωσης.

The, αν τελικά το βάρος σας αυξηθεί, πιθανότατα έχετε αρχίσει να τρώτε περισσότερο λόγω άγχους που οφείλεται στην κατάθλιψη.

2. Αλλαγές στους κύκλους του ύπνου

Το συγκεκριμένο σύμπτωμα απαιτεί μεγαλύτερη προσοχή όταν γίνεται μόνιμο. Αναγνωρίζεται εύκολα και γενικά προκαλεί αντιδράσεις που αναγνωρίζονται αμέσως.

Όμως πρέπει να θυμάστε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται επίσης σε αιτίες διαφορετικές από την κατάθλιψη. Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν πάτε για ύπνο, ένα βαρύ δείπνο ή το άγχος μπορούν όλα να προκαλέσουν αλλαγές στον ύπνο.

Τα άτομα που αντιμετωπίζουν το συγκεκριμένο ψυχολογικό πρόβλημα γενικά αισθάνονται νύστα κατά τη διάρκεια της μέρας αλλά δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν τη νύχτα.

Θα πρέπει να βρείτε κάποια γρήγορη λύση, επειδή αυτή η καταθλιπτική κατάσταση μερικές φορές κάνει τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν χάπια ή αλκοόλ για να την ξεπεράσουν.

3. Θυμός ή ευερεθιστότητα

Ένα ακόμη από τα σημάδια που ίσως αγνοείτε στην κατάθλιψη είναι και ο θυμός. Οι αρνητικές αλλαγές στη διάθεση είναι συνηθισμένοι τρόποι με τους οποίους εκδηλώνονται η ανησυχία, η λύπη και άλλες καταθλιπτικές καταστάσεις. Γενικά οφείλονται σε προβλήματα που εμφανίζονται από τις ελλείψεις στον ύπνο και σε θρεπτικά συστατικά λόγω μη σωστής διατροφής.

Μερικοί άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να σας κάνουν ευερέθιστους, όμως αυτοί γενικά δεν καταλαβαίνουν τι περνάτε.

Ίσως επίσης θέλετε να αποφύγετε την αντιπαράθεση και στη συγκεκριμένη περίπτωση εκδηλώνετε τα σχετικά συναισθήματα μέσω της απομόνωσης και της μοναξιάς.

Η κατάθλιψη μεταβάλλει τη χημεία του εγκεφάλου διαστρεβλώνοντας την οπτική σας σε ορισμένες καθημερινές καταστάσεις, ενώ κάτω από άλλες συνθήκες αυτή θα ήταν φυσιολογική.

4. Αισθήματα ενοχής

Τα καταθλιπτικά άτομα συνήθως αισθάνονται μονίμως ενοχή. Και το χειρότερο είναι ότι αυτό μερικές φορές τα κάνει να βυθίζονται ακόμα περισσότερο σε αρνητικά συναισθήματα.

Το συναίσθημα της ενοχής γενικά ενισχύεται όταν λαμβάνονται λανθασμένες αποφάσεις υπό την επιρροή της θλίψης ή όταν γίνονται ορισμένες συζητήσεις με αγαπημένα πρόσωπα.

Πρόκειται για έναν αρκετά περίπλοκο παράγοντα επειδή θέτει σε κίνδυνο και επηρεάζει τις κοινωνικές σχέσεις, δυσκολεύοντας τα συγκεκριμένα άτομα να βρουν την υποστήριξη που χρειάζονται για να ξεπεράσουν την κατάσταση.

5. Άλγη και πόνοι

Μέχρι πριν από μερικές δεκαετίες οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας δεν πίστευαν ότι τα συναισθήματα είχαν επίδραση στο σωματικό πόνο.

However, μετά τη διεξαγωγή διαφόρων μελετών, διαπιστώθηκε ότι υπάρχει όντως κάποια σύνδεση και μάλιστα είναι πολύ πιο ισχυρή από ό,τι θεωρούνταν κάποτε.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει από υπερευαισθησία του δέρματος μέχρι μυϊκούς πόνους, δυσκαμψία ή πεπτικές διαταραχές.

Of course, επειδή κάθε πράγμα έχει διαφορετική αιτία, θα χρειαστείτε μια διεξοδική εξέταση για να διαπιστωθεί αν τα άλγη και οι πόνοι σας οφείλονται στην κατάθλιψη, στο άγχος ή σε κάποια άλλη ψυχολογική πάθηση.

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή διαταραχή που δεν γίνεται αντιληπτή μόνο από τη λύπη, το κλάμα ή παρόμοιες διαθέσεις. Πρόκειται για μια περίπλοκη και επικίνδυνη πάθηση που απαιτεί επαγγελματική βοήθεια προκειμένου να ξεπεραστεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Source:meygeia.gr

Tags: DEPRESSION
ShareTweet

Related Posts

6+1 ways to deal with winter depression

How will you feel in your body if you are going through a period of depression

by sierafm
20/01/21 12:14
0
0

More than just a period of reduced mood, Depression is not a weakness, nor something that the patient can ...

6+1 ways to deal with winter depression

Depression : What are the signs that you should not ignore;

by sierafm
10/11/20 12:17
0
29

Many people associate depression with pain, mainly the emotional, with its usual forms including grief, the...

6+1 ways to deal with winter depression

How will you feel in your body if you are going through a period of depression

by sierafm
05/10/20 12:01
0
0

More than just a period of reduced mood, Depression is not a weakness, nor something that the patient can ...

6+1 ways to deal with winter depression

The physical pains that "shout" that we have depression

by sierafm
27/08/20 10:30
0
0

How likely is it that depression occurs in the form of physical symptoms that we rarely associate with this mental disorder?;...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter
The upgrade was subsidized by the "Digital Step" program

Website Translation

EnglishΕλληνικά
 Edit Translation

Listen to us live

Contact

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Directorate-General (Samaras Vassilis)
Tel.Fax:2465023300
Voulgaropoulou 3
Siatista, Kozani

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • GREECE-WORLD
  • LOCAL NEWS
  • SPORTS
  • RIGHT
  • HEALTH-NUTRITION
  • interviews
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This site uses cookies to enhance your experience. Suppose you are okay with that, but you can opt out if you wish.