• Latest
πονοκεφαλος αγχος κουραση

5 σημάδια ότι ο εγκέφαλός μας αρχίζει να γερνάει

25 Μαΐου 2023
Κοζάνη: Έκλεψε ενοικιαζόμενο ηλεκτρικό πατίνι και κατέληξε στο Τμήμα!!

Σε κρίσιμη κατάσταση 17χρονη που είχε ατύχημα με ηλεκτρικό πατίνι σε χωριό των Γρεβενών

15 Ιουλίου 2025
Βόιο: Σταθερά τα τέλη καθαριότητας και φωτισμού. Μείωση ζήτησε η Λαϊκή Συσπείρωση.  Βίντεο

Δήμος Βοΐου: Ψήφισμα για ενίσχυση της αστυνόμευσης στο Βόιο. Πιέσεις για συγχώνευση του τμήματος Νεάπολης με το Α.Τ. Βοΐου. Βίντεο

15 Ιουλίου 2025
μπουρινος

Απαγόρευση κυκλοφορίας την Τρίτη 15 Ιουλίου 2025 λόγω κινδύνου πυρκαγιάς

14 Ιουλίου 2025
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία ο 16ος Ποδηλατικός Γύρος Λίμνης Πολυφύτου (Γεώργιος Πράσσος)

Οδηγός του ΚΤΕΛ Κοζάνης, βρήκε αναίσθητο ποδηλάτη στο δρόμο!!

14 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

14 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

448 έλεγχοι: «Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους »

14 Ιουλίου 2025
ΚΤΕΛ

Μέχρι και αύριο Τρίτη δε θα μπαίνουν λεωφορεία των ΚΤΕΛ μέσα στην πόλη της Κοζάνης

14 Ιουλίου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Θερινό σινεμά «Υπέροχοι άνθρωποι και ιπτάμενες σακαράκες» 

14 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

Εξιχνιάσθηκε υπόθεση απάτης που διαπράχθηκε στην πόλη της Κοζάνης

14 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Συνελήφθη 47χρονος για κλοπή σε περιοχή της Θεσσαλονίκης

14 Ιουλίου 2025
Συνδυασμός «ΕΛΠΙΔΑ»: “Η Καστοριά σε αδιέξοδο : Αναζητώντας Όραμα και Στρατηγική Ανάπτυξης”

Βαριά η ευθύνη του Περιφερειάρχη με ηθική κυρίως αλλά και νομική διάσταση

14 Ιουλίου 2025
“ΕΛΠΙΔΑ” – Αλέξανδρος Ακριτίδης: Οι συνθήκες διαβίωσης είναι πλέον οριακές

Ευλογιά προβάτων Φλώρινα: Οι κτηνοτρόφοι σε απελπισία. Εμβόλια και αποζημιώσεις αναζητούνται

14 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 15 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

5 σημάδια ότι ο εγκέφαλός μας αρχίζει να γερνάει

sierafm by sierafm
25 Μαΐου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονοκεφαλος αγχος κουραση
0
SHARES
70
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η επιστήμη έχει εξετάσει μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι εγκέφαλός μας, μπορεί να γερνάει πιο γρήγορα από ό,τι θα έπρεπε.

«Καθώς μεγαλώνετε, ορισμένα μέρη του εγκεφάλου συρρικνώνονται, μπορεί να υπάρχουν λιγότερες συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων και άλλα θέματα – όπως η μικροαγγειακή νόσος ή άλλη ασθένεια της γνωστικής λειτουργίας», λέει στο eatthis.com, ο νευρολόγος, Mike Bohl, MD, MPH, ALM.  “Ωστόσο, εάν η γνωστική έκπτωση συμβεί πολύ νωρίς, πολύ γρήγορα ή σε μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι θα αναμενόταν, θα μπορούσε να σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Μία από τις πιο δύσκολες πτυχές της γήρανσης είναι η γνωστική έκπτωση. Οι δεξιότητες κατανόησης, η μνήμη και ο συλλογισμός μπορούν να αρχίσουν να υποχωρούν μόλις φτάσετε στη μέση ηλικία – την ηλικία των 45 ετών. Είναι φυσικό μέρος της γήρανσης η μείωση των γνωστικών σας ικανοτήτων. Αλλά υπάρχουν ορισμένα σημάδια που θα πρέπει να υπάρχουν στο ραντάρ σας εάν η γνωστική έκπτωση εμφανιστεί πολύ γρήγορα ή πολύ νωρίτερα από ό,τι θα φανταζόσασταν, λέει ο ειδικός.  Ο Δρ Bohl μοιράζεται τα σημάδια που  ο εγκέφαλός σας γερνάει πιο γρήγορα από εσάς, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι πρέπει να προσέξετε.

Χάνεις την αίσθηση της ισορροπίας 

Η ευελιξία και η δύναμη είναι δύο κρίσιμα μέρη της ισορροπίας. Και τα δύο είναι απαραίτητα για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας παραμένει όρθιο, εξηγεί το UCLA Health. Η έρευνα δείχνει, ότι η ισορροπία αρχίζει να μειώνεται μόλις φτάσετε στη μέση ηλικία, περίπου στην ηλικία των 50 ετών. Ο Δρ Bohl λέει, ότι η δυσκολία στην ισορροπία μπορεί να οφείλεται στη μειωμένη μυϊκή μάζα. (Αυτό φυσικά θα μπορούσε να ενισχυθεί μέσω της προπόνησης ενδυνάμωσης.) Αλλά η απώλεια της αίσθησης της ισορροπίας σας θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι, ότι κάτι άλλο συμβαίνει στον εγκέφαλό σας.

Έχετε προβλήματα με την κίνηση

Έχετε προβλήματα με την κίνηση και χάνετε την αίσθηση του συντονισμού σας; Να προσέχετε την ικανότητά σας να έχετε τον έλεγχο των δικών σας κινήσεων ή να εκτελείτε «λεπτές κινήσεις»; Σύμφωνα με το Social Care Institute for Excellence, μερικά από τα πρώιμα σημάδια της άνοιας περιλαμβάνουν προκλήσεις με συντονισμό και αναγνώριση, αποπροσανατολισμό, προβλήματα μνήμης και μείωση των επικοινωνιακών σας δεξιοτήτων.

Ξεχνάτε λέξεις ή αντιμετωπίζετε απώλεια μνήμης

Ο Δρ Μπολ αποκαλύπτει ό,τι είναι φυσικό να ξεχνάς μερικές λέξεις κάθε τόσο. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι αυτό συμβαίνει πιο συχνά από ό,τι θα έπρεπε, σημειώστε ότι ο εγκέφαλός σας μπορεί να σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Επιπλέον, είναι επίσης σύνηθες να ξεχνάμε κάποια πράγματα από το παρελθόν. Αλλά ο Δρ Μπολ προσθέτει: «Αν διαπιστώσετε ότι χάνετε τη μακροπρόθεσμη μνήμη σας ή δεν είστε σε θέση να σχηματίσετε βραχυπρόθεσμες αναμνήσεις, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι συμβαίνει με τον εγκέφαλό σας».

Δυσκολεύεστε να κάνετε καθημερινές εργασίες

Όλοι δυσκολεύονται να κάνουν εργασίες και να τις ολοκληρώσουν. Αλλά αν εργασίες η πληρωμή των λογαριασμών σας φαίνονται πιο επίπονες και απαιτητικές από το κανονικό, αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε.

Εναλλαγές διάθεσης

«Μια άλλη σημαντική λειτουργία του εγκεφάλου είναι να ρυθμίζει τη διάθεσή σας». Να είστε προσεκτικοί εάν αντιμετωπίσετε ξαφνικά αλλαγές στον τρόπο που αισθάνεστε και ενεργείτε. Οι ανεξήγητες αλλαγές στη διάθεση μπορεί να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι ότι πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας, λέει ο Δρ Bohl.

Πηγή: healthstories.gr

Tags: εγκεφαλος
Previous Post

Αλλάζουν όλα στις δεύτερες εκλογές 2023, τέλος οι σταυροί προτίμησης, τι θα γίνει με το μπόνους εδρών

Next Post

Κοινωνικός Τουρισμός και Τουρισμός για Όλους: Πότε ξεκινούν τα προγράμματα – Τα εισοδηματικά κριτήρια

Next Post
ταξιδι διακοπες

Κοινωνικός Τουρισμός και Τουρισμός για Όλους: Πότε ξεκινούν τα προγράμματα - Τα εισοδηματικά κριτήρια

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Σε κρίσιμη κατάσταση 17χρονη που είχε ατύχημα με ηλεκτρικό πατίνι σε χωριό των Γρεβενών
  • Δήμος Βοΐου: Ψήφισμα για ενίσχυση της αστυνόμευσης στο Βόιο. Πιέσεις για συγχώνευση του τμήματος Νεάπολης με το Α.Τ. Βοΐου. Βίντεο
  • Απαγόρευση κυκλοφορίας την Τρίτη 15 Ιουλίου 2025 λόγω κινδύνου πυρκαγιάς
  • Οδηγός του ΚΤΕΛ Κοζάνης, βρήκε αναίσθητο ποδηλάτη στο δρόμο!!
  • Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr