• Latest
πονοκεφαλος αγχος κουραση

5 σημάδια ότι ο εγκέφαλός μας αρχίζει να γερνάει

25 Μαΐου 2023
Αρκούδα «έκοβε» βόλτες σε στάση ΚΤΕΛ στα Γρεβενά-Βίντεο

Αρκούδα «έκοβε» βόλτες σε στάση ΚΤΕΛ στα Γρεβενά-Βίντεο

4 Ιουνίου 2023
Επισκέψεις σε περιοχές της ΠΕ Κοζάνης από τον Στάθη Κωνσταντινίδη

Επισκέψεις σε περιοχές της ΠΕ Κοζάνης από τον Στάθη Κωνσταντινίδη

4 Ιουνίου 2023
ΣΥΛΛΗΨΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Φλώρινα: Συνελήφθη 60χρονος αλλοδαπός, είχε καταδικαστεί σε 4 χρόνια για κλοπή

4 Ιουνίου 2023
παιδι

Ποιες «πληγές» κατά την παιδική ηλικία μας ακολουθούν μέχρι την ενηλικίωση;

4 Ιουνίου 2023
φεγγαρι

Απόψε θα είναι ορατό στον νυχτερινό ουρανό το «Φεγγάρι της Φράουλας»

4 Ιουνίου 2023
ΦΑΓΗΤΟ

Έντερο: 5 γαλακτοκομικά προϊόντα που ευνοούν την υγεία του

4 Ιουνίου 2023
εξοικονομω κατ οικον

Τέσσερα προγράμματα για ενεργιακή αναβάθμιση – Φτάνουν τα 800 εκατ. ευρώ

4 Ιουνίου 2023
Κιβωτός του Κόσμου

Κιβωτός του Κόσμου: Η απάντηση του πατέρα Αντώνιου για τα οικονομικά της οργάνωσης

4 Ιουνίου 2023
χρημα

Βρήκε τσαντάκι με…3 εκατομμύρια ευρώ και το παρέδωσε

4 Ιουνίου 2023
ΠΑΠΑΣ

Ασέλγεια ιερέα σε 12χρονο: Αν είχε ακουμπήσει το παιδί μου θα ήμουν εγώ στη θέση του να δικάζομαι, ξεσπά η μητέρα

4 Ιουνίου 2023
ΔΙΠΛΩΜΑ ΟΔΗΓΗΣΗΣ

Έρχονται μεγάλες αλλαγές: Ποιοι χάνουν το δίπλωμα οδήγησης, ποιοι πρέπει να το αντικαταστήσουν

4 Ιουνίου 2023
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ, ΕΓΚΥΟΣ

Γέφυρα ζωής για 19χρονη έγκυο – Μεταφέρθηκε από την Κοζάνη στη Θεσσαλονίκη (Bίντεο)

4 Ιουνίου 2023
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 4 Ιουνίου, 2023
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

5 σημάδια ότι ο εγκέφαλός μας αρχίζει να γερνάει

sierafm by sierafm
25 Μαΐου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονοκεφαλος αγχος κουραση
0
SHARES
67
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η επιστήμη έχει εξετάσει μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι εγκέφαλός μας, μπορεί να γερνάει πιο γρήγορα από ό,τι θα έπρεπε.

«Καθώς μεγαλώνετε, ορισμένα μέρη του εγκεφάλου συρρικνώνονται, μπορεί να υπάρχουν λιγότερες συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων και άλλα θέματα – όπως η μικροαγγειακή νόσος ή άλλη ασθένεια της γνωστικής λειτουργίας», λέει στο eatthis.com, ο νευρολόγος, Mike Bohl, MD, MPH, ALM.  “Ωστόσο, εάν η γνωστική έκπτωση συμβεί πολύ νωρίς, πολύ γρήγορα ή σε μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι θα αναμενόταν, θα μπορούσε να σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Μία από τις πιο δύσκολες πτυχές της γήρανσης είναι η γνωστική έκπτωση. Οι δεξιότητες κατανόησης, η μνήμη και ο συλλογισμός μπορούν να αρχίσουν να υποχωρούν μόλις φτάσετε στη μέση ηλικία – την ηλικία των 45 ετών. Είναι φυσικό μέρος της γήρανσης η μείωση των γνωστικών σας ικανοτήτων. Αλλά υπάρχουν ορισμένα σημάδια που θα πρέπει να υπάρχουν στο ραντάρ σας εάν η γνωστική έκπτωση εμφανιστεί πολύ γρήγορα ή πολύ νωρίτερα από ό,τι θα φανταζόσασταν, λέει ο ειδικός.  Ο Δρ Bohl μοιράζεται τα σημάδια που  ο εγκέφαλός σας γερνάει πιο γρήγορα από εσάς, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι πρέπει να προσέξετε.

Χάνεις την αίσθηση της ισορροπίας 

Η ευελιξία και η δύναμη είναι δύο κρίσιμα μέρη της ισορροπίας. Και τα δύο είναι απαραίτητα για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας παραμένει όρθιο, εξηγεί το UCLA Health. Η έρευνα δείχνει, ότι η ισορροπία αρχίζει να μειώνεται μόλις φτάσετε στη μέση ηλικία, περίπου στην ηλικία των 50 ετών. Ο Δρ Bohl λέει, ότι η δυσκολία στην ισορροπία μπορεί να οφείλεται στη μειωμένη μυϊκή μάζα. (Αυτό φυσικά θα μπορούσε να ενισχυθεί μέσω της προπόνησης ενδυνάμωσης.) Αλλά η απώλεια της αίσθησης της ισορροπίας σας θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι, ότι κάτι άλλο συμβαίνει στον εγκέφαλό σας.

Έχετε προβλήματα με την κίνηση

Έχετε προβλήματα με την κίνηση και χάνετε την αίσθηση του συντονισμού σας; Να προσέχετε την ικανότητά σας να έχετε τον έλεγχο των δικών σας κινήσεων ή να εκτελείτε «λεπτές κινήσεις»; Σύμφωνα με το Social Care Institute for Excellence, μερικά από τα πρώιμα σημάδια της άνοιας περιλαμβάνουν προκλήσεις με συντονισμό και αναγνώριση, αποπροσανατολισμό, προβλήματα μνήμης και μείωση των επικοινωνιακών σας δεξιοτήτων.

Ξεχνάτε λέξεις ή αντιμετωπίζετε απώλεια μνήμης

Ο Δρ Μπολ αποκαλύπτει ό,τι είναι φυσικό να ξεχνάς μερικές λέξεις κάθε τόσο. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι αυτό συμβαίνει πιο συχνά από ό,τι θα έπρεπε, σημειώστε ότι ο εγκέφαλός σας μπορεί να σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Επιπλέον, είναι επίσης σύνηθες να ξεχνάμε κάποια πράγματα από το παρελθόν. Αλλά ο Δρ Μπολ προσθέτει: «Αν διαπιστώσετε ότι χάνετε τη μακροπρόθεσμη μνήμη σας ή δεν είστε σε θέση να σχηματίσετε βραχυπρόθεσμες αναμνήσεις, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι συμβαίνει με τον εγκέφαλό σας».

Δυσκολεύεστε να κάνετε καθημερινές εργασίες

Όλοι δυσκολεύονται να κάνουν εργασίες και να τις ολοκληρώσουν. Αλλά αν εργασίες η πληρωμή των λογαριασμών σας φαίνονται πιο επίπονες και απαιτητικές από το κανονικό, αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε.

Εναλλαγές διάθεσης

«Μια άλλη σημαντική λειτουργία του εγκεφάλου είναι να ρυθμίζει τη διάθεσή σας». Να είστε προσεκτικοί εάν αντιμετωπίσετε ξαφνικά αλλαγές στον τρόπο που αισθάνεστε και ενεργείτε. Οι ανεξήγητες αλλαγές στη διάθεση μπορεί να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι ότι πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας, λέει ο Δρ Bohl.

Πηγή: healthstories.gr

Tags: εγκεφαλος
Previous Post

Αλλάζουν όλα στις δεύτερες εκλογές 2023, τέλος οι σταυροί προτίμησης, τι θα γίνει με το μπόνους εδρών

Next Post

Κοινωνικός Τουρισμός και Τουρισμός για Όλους: Πότε ξεκινούν τα προγράμματα – Τα εισοδηματικά κριτήρια

Next Post
ταξιδι διακοπες

Κοινωνικός Τουρισμός και Τουρισμός για Όλους: Πότε ξεκινούν τα προγράμματα - Τα εισοδηματικά κριτήρια

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ALMA
Nako

Πρόσφατα άρθρα

  • Αρκούδα «έκοβε» βόλτες σε στάση ΚΤΕΛ στα Γρεβενά-Βίντεο
  • Επισκέψεις σε περιοχές της ΠΕ Κοζάνης από τον Στάθη Κωνσταντινίδη
  • Φλώρινα: Συνελήφθη 60χρονος αλλοδαπός, είχε καταδικαστεί σε 4 χρόνια για κλοπή
  • Ποιες «πληγές» κατά την παιδική ηλικία μας ακολουθούν μέχρι την ενηλικίωση;
  • Απόψε θα είναι ορατό στον νυχτερινό ουρανό το «Φεγγάρι της Φράουλας»

Πρόσφατα σχόλια

  1. Δυο νεκροί σε τροχαίο δυστύχημα στη Σιάτιστα - TsotiliNews στο Δυο νεκροί στο τροχαίο δυστύχημα στη Σιάτιστα
  2. Γαλατινή: Το έπαιξαν υπάλληλοι της ΔΕΗ, και έκλεψαν 1.800 ευρώ και κοσμήματα | Καστοριανή Εστία στο Γαλατινή: Το έπαιξαν υπάλληλοι της ΔΕΗ, και έκλεψαν 1.800 ευρώ και κοσμήματα
  3. Σιάτιστα: Έχασε τη μάχη για τη ζωή ο 5χρονος Νικόλαος | Καστοριανή Εστία στο Σιάτιστα: Έχασε τη μάχη για τη ζωή ο 5χρονος Νικόλαος
  4. Σιάτιστα: Έχασε τη μάχη για τη ζωή ο 5χρονος Νικόλαος – kastoria365 – καστορια 365 στο Σιάτιστα: Έχασε τη μάχη για τη ζωή ο 5χρονος Νικόλαος
  5. Άμεση ανάγκη για αίμα και αιμοπετάλια για 5 χρόνων παιδί από τη Σιάτιστα!!! – kastoria365 – καστορια 365 στο Άμεση ανάγκη για αίμα και αιμοπετάλια για 5 χρόνων παιδί από τη Σιάτιστα!!!
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr