• Latest
πονοκεφαλος αγχος κουραση

5 σημάδια ότι ο εγκέφαλός μας αρχίζει να γερνάει

25 Μαΐου 2023
Ο Σπάρτακος ζητά από την κυβέρνηση να αποσύρει το σχέδιο νόμου που φαλκιδεύει το δικαίωμα της συλλογικής διαπραγμάτευσης

Σπάρτακος: Καταστροφικό και επισφαλές το πρόγραμμα περικοπών

5 Ιουνίου 2025
ηλικιωμένοι

Εικόνες ντροπής σε δομή φιλοξενίας ηλικιωμένων – Εντοπίστηκαν ληγμένα τρόφιμα στην κουζίνα

5 Ιουνίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Ηλικιωμένος έπεσε από τις σκάλες μέσα στο σπίτι του και σκοτώθηκε

5 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Τζάνειο: Έκαναν μετάγγιση σε λάθος ασθενή -Υπέστη πολλαπλά εγκεφαλικά 62χρονη, αναζητείται ο βοηθός νοσηλευτής

5 Ιουνίου 2025
Η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Δ. Μακεδονίας και το Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας σας προσκαλούν στην εκδήλωση του έργου “RRI-LEADERS: Leadership for Territorial Development through Responsible Science and Innovation”

Ψήφισμα της ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας για την επαναφορά του 13ου και 14ου μισθού και σύνταξης στους εργαζόμενους στο Δημόσιο τομέα και στους συνταξιούχους

5 Ιουνίου 2025
Η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Δ. Μακεδονίας και το Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας σας προσκαλούν στην εκδήλωση του έργου “RRI-LEADERS: Leadership for Territorial Development through Responsible Science and Innovation”

Η ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας για την απομάκρυνση της 106ης Μοίρας Πυροβολικού Αμυνταίου

5 Ιουνίου 2025
Μαγιάγκας Γεώργιος: Για μια Δίκαιη Μετάβαση χρειάζονται τολμηρές αποφάσεις

Συνεδριάζει η Δημοτική Επιτροπή του Δήμου Βοΐου την Τετάρτη 11 Ιουνίου 2025

5 Ιουνίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Σιάτιστα: Τσομπανόσκυλο προκάλεσε τροχαίο σε μηχανάκι που οδηγούσε ο πρόεδρος του Αιμοδοτικού Συλλόγου

5 Ιουνίου 2025
ασθενοφορο

Βόιο: Τροχαίο ατύχημα στο λεωφορείο του ΚΔΑΠ- ΜΕΑ

5 Ιουνίου 2025
Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας

Σιάτιστα: Ζητείται υπάλληλος γραφείου από επιχείρηση

5 Ιουνίου 2025
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Έχετε υπέρταση; Αυτά είναι τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε

5 Ιουνίου 2025
ΝΕΡΟ ΛΕΜΟΝΙ

Βάλε λίγο λεμόνι στο νερό σου… Και θα δεις τι θα γίνει

5 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 6 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

5 σημάδια ότι ο εγκέφαλός μας αρχίζει να γερνάει

sierafm by sierafm
25 Μαΐου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονοκεφαλος αγχος κουραση
0
SHARES
70
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η επιστήμη έχει εξετάσει μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι εγκέφαλός μας, μπορεί να γερνάει πιο γρήγορα από ό,τι θα έπρεπε.

«Καθώς μεγαλώνετε, ορισμένα μέρη του εγκεφάλου συρρικνώνονται, μπορεί να υπάρχουν λιγότερες συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων και άλλα θέματα – όπως η μικροαγγειακή νόσος ή άλλη ασθένεια της γνωστικής λειτουργίας», λέει στο eatthis.com, ο νευρολόγος, Mike Bohl, MD, MPH, ALM.  “Ωστόσο, εάν η γνωστική έκπτωση συμβεί πολύ νωρίς, πολύ γρήγορα ή σε μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι θα αναμενόταν, θα μπορούσε να σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Μία από τις πιο δύσκολες πτυχές της γήρανσης είναι η γνωστική έκπτωση. Οι δεξιότητες κατανόησης, η μνήμη και ο συλλογισμός μπορούν να αρχίσουν να υποχωρούν μόλις φτάσετε στη μέση ηλικία – την ηλικία των 45 ετών. Είναι φυσικό μέρος της γήρανσης η μείωση των γνωστικών σας ικανοτήτων. Αλλά υπάρχουν ορισμένα σημάδια που θα πρέπει να υπάρχουν στο ραντάρ σας εάν η γνωστική έκπτωση εμφανιστεί πολύ γρήγορα ή πολύ νωρίτερα από ό,τι θα φανταζόσασταν, λέει ο ειδικός.  Ο Δρ Bohl μοιράζεται τα σημάδια που  ο εγκέφαλός σας γερνάει πιο γρήγορα από εσάς, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι πρέπει να προσέξετε.

Χάνεις την αίσθηση της ισορροπίας 

Η ευελιξία και η δύναμη είναι δύο κρίσιμα μέρη της ισορροπίας. Και τα δύο είναι απαραίτητα για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας παραμένει όρθιο, εξηγεί το UCLA Health. Η έρευνα δείχνει, ότι η ισορροπία αρχίζει να μειώνεται μόλις φτάσετε στη μέση ηλικία, περίπου στην ηλικία των 50 ετών. Ο Δρ Bohl λέει, ότι η δυσκολία στην ισορροπία μπορεί να οφείλεται στη μειωμένη μυϊκή μάζα. (Αυτό φυσικά θα μπορούσε να ενισχυθεί μέσω της προπόνησης ενδυνάμωσης.) Αλλά η απώλεια της αίσθησης της ισορροπίας σας θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι, ότι κάτι άλλο συμβαίνει στον εγκέφαλό σας.

Έχετε προβλήματα με την κίνηση

Έχετε προβλήματα με την κίνηση και χάνετε την αίσθηση του συντονισμού σας; Να προσέχετε την ικανότητά σας να έχετε τον έλεγχο των δικών σας κινήσεων ή να εκτελείτε «λεπτές κινήσεις»; Σύμφωνα με το Social Care Institute for Excellence, μερικά από τα πρώιμα σημάδια της άνοιας περιλαμβάνουν προκλήσεις με συντονισμό και αναγνώριση, αποπροσανατολισμό, προβλήματα μνήμης και μείωση των επικοινωνιακών σας δεξιοτήτων.

Ξεχνάτε λέξεις ή αντιμετωπίζετε απώλεια μνήμης

Ο Δρ Μπολ αποκαλύπτει ό,τι είναι φυσικό να ξεχνάς μερικές λέξεις κάθε τόσο. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι αυτό συμβαίνει πιο συχνά από ό,τι θα έπρεπε, σημειώστε ότι ο εγκέφαλός σας μπορεί να σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Επιπλέον, είναι επίσης σύνηθες να ξεχνάμε κάποια πράγματα από το παρελθόν. Αλλά ο Δρ Μπολ προσθέτει: «Αν διαπιστώσετε ότι χάνετε τη μακροπρόθεσμη μνήμη σας ή δεν είστε σε θέση να σχηματίσετε βραχυπρόθεσμες αναμνήσεις, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι συμβαίνει με τον εγκέφαλό σας».

Δυσκολεύεστε να κάνετε καθημερινές εργασίες

Όλοι δυσκολεύονται να κάνουν εργασίες και να τις ολοκληρώσουν. Αλλά αν εργασίες η πληρωμή των λογαριασμών σας φαίνονται πιο επίπονες και απαιτητικές από το κανονικό, αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε.

Εναλλαγές διάθεσης

«Μια άλλη σημαντική λειτουργία του εγκεφάλου είναι να ρυθμίζει τη διάθεσή σας». Να είστε προσεκτικοί εάν αντιμετωπίσετε ξαφνικά αλλαγές στον τρόπο που αισθάνεστε και ενεργείτε. Οι ανεξήγητες αλλαγές στη διάθεση μπορεί να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι ότι πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας, λέει ο Δρ Bohl.

Πηγή: healthstories.gr

Tags: εγκεφαλος
Previous Post

Αλλάζουν όλα στις δεύτερες εκλογές 2023, τέλος οι σταυροί προτίμησης, τι θα γίνει με το μπόνους εδρών

Next Post

Κοινωνικός Τουρισμός και Τουρισμός για Όλους: Πότε ξεκινούν τα προγράμματα – Τα εισοδηματικά κριτήρια

Next Post
ταξιδι διακοπες

Κοινωνικός Τουρισμός και Τουρισμός για Όλους: Πότε ξεκινούν τα προγράμματα - Τα εισοδηματικά κριτήρια

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Σπάρτακος: Καταστροφικό και επισφαλές το πρόγραμμα περικοπών
  • Εικόνες ντροπής σε δομή φιλοξενίας ηλικιωμένων – Εντοπίστηκαν ληγμένα τρόφιμα στην κουζίνα
  • Ηλικιωμένος έπεσε από τις σκάλες μέσα στο σπίτι του και σκοτώθηκε
  • Τζάνειο: Έκαναν μετάγγιση σε λάθος ασθενή -Υπέστη πολλαπλά εγκεφαλικά 62χρονη, αναζητείται ο βοηθός νοσηλευτής
  • Ψήφισμα της ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας για την επαναφορά του 13ου και 14ου μισθού και σύνταξης στους εργαζόμενους στο Δημόσιο τομέα και στους συνταξιούχους

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr