• Latest
ηλικια, ομορφια

6 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη σιδήρου

11 Οκτωβρίου 2021
ηλιος

Αντηλιακό: Πότε λήγει και πότε δεν είναι κατάλληλο

13 Ιουλίου 2025
φορολογια

Σε ποιους η εφορία θα «κόβει» αυτόματα πρόστιμα

13 Ιουλίου 2025
Επίδομα στέγασης: Ποιοι κινδυνεύουν να χάσουν την πληρωμή Ιανουαρίου -Τι αλλάζει από το 2025

Έρχονται χιλιάδες ακίνητα με «κοινωνικό» ενοίκιο αλλά και για αγορά με ευνοϊκούς όρους

13 Ιουλίου 2025
Έξι συλλήψεις για χρηματισμούς στην Ιατροδικαστική Υπηρεσία Θεσσαλονίκης – Οι παράνομες ταριχεύσεις και καλλωπισμοί νεκρών με το αζημίωτο

Νεκροψίες με tablet και AI: Νέα εποχή στις ιατροδικαστικές υπηρεσίες

13 Ιουλίου 2025
Οχιά φιδι

Οχιά δάγκωσε ηλικιωμένη τουρίστρια στην παραλία – Νοσηλεύεται στο νοσοκομείο

13 Ιουλίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Τουλάχιστον 11 τραυματίες από την πρόσκρουση αυτοκινήτου σε εστιατόριο

13 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

Λογομαχία οδηγών λεωφορείου κατέληξε σε απόπειρα ανθρωποκτονίας – Χειροπέδες σε 58χρονο

13 Ιουλίου 2025
Fiesta voio: Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για την εθελοντική αιμοδοσία και δείγμα μυελού των οστών

Fiesta voio: Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για την εθελοντική αιμοδοσία και δείγμα μυελού των οστών

12 Ιουλίου 2025
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Στάθης Κωνσταντινίδης: «Στο άρθρο 163 του ν/σ του Υπουργείου Δικαιοσύνης για τις αλλαγές στον Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας η επαναλειτουργία της Ιατροδικαστικής Υπηρεσίας Δυτικής Μακεδονίας στην Κοζάνη»

12 Ιουλίου 2025
Ν.Ε. ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Διάλογος με την Κοινωνία ενόψει της Περιφερειακής Συνδιάσκεψης

Ν.Ε. ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Διάλογος με την Κοινωνία ενόψει της Περιφερειακής Συνδιάσκεψης

12 Ιουλίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Καστοριά: Συνελήφθη επ’ αυτοφώρω 37χρονος αλλοδαπός, μέλος εγκληματικής ομάδας

12 Ιουλίου 2025
ΚΚΕ

ΚΚΕ: Eκδήλωση με θέμα: «Υγεία για λίγους και εκλεκτούς ή υγεία κοινωνικό αγαθό; Οι αντιλαϊκές αναδιαρθρώσεις στην υγεία & η πρόταση του ΚΚΕ».

12 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 13 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

6 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη σιδήρου

sierafm by sierafm
11 Οκτωβρίου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ηλικια, ομορφια
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αν έχεις σταδιακά μετατραπεί από ένας πολύ δραστήριος άνθρωπος σε κάποιον που με δυσκολία μπορεί να ανέβει τις σκάλες, μπορεί να φταίει η έλλειψη σε σίδηρο.

Η έλλειψη σιδήρου η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια και οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες. Είσαι επισήμως αναιμική, όταν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο σώμα σου για να δημιουργήσει το αναγκαίο ποσό της αιμοσφαιρίνης.

Η αιμοσφαιρίνη είναι το πιο σημαντικό συστατικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και ενεργεί σαν ένα σύστημα μεταφοράς οξυγόνου στο σώμα σου. Όταν το σώμα σου δεν έχει αρκετό σίδηρο για να δημιουργήσει την αιμοσφαιρίνη, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων σου θα μειωθεί και θα καταστήσει πιο δύσκολο για τους ιστούς σου να πάρουν το οξυγόνο που χρειάζονται, οδηγώντας σε κόπωση και δύσπνοια.

Ενώ κάποια συμπτώματα όταν έχεις έλλειψη σιδήρου είναι αναμενόμενα, όπως η πείνα ή η δύσπνοια, άλλα φαίνεται ότι δε θα έπρεπε να έχουν καμία απολύτως σχέση με τα επίπεδα του σιδήρου σου.

Ορίστε 6 σημάδια που δε θα περίμενες ότι συνδέονται με τον σίδηρό σου: Αν βρίσκεις ότι νιώθεις και εσύ αρκετά από τα παρακάτω προβλήματα λόγω έλλειψη σιδήρου, τότε θα πρέπει να επισκεφτείς τον γιατρό σου.

Μούδιασμα στα πόδια

Αν έχεις ποτέ καθίσει σε μία καρέκλα, αλλά ένιωθες ότι πρέπει να συνεχίσεις να κινείς τα πόδια σου, έχεις μία ιδέα του τι σημαίνει να έχεις το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (restless legs syndrome, RLS). Μόνο που τα άτομα που πάσχουν από αυτό νιώθουν έτσι όλη την ώρα.Η αίσθηση έχει περιγραφεί ως κάψιμο, τράβηγμα, μυρμήγκιασμα, ή σα να έχεις έντομα να σέρνονται γύρω στα πόδια σου. Και ενώ οι γιατροί ακόμα δεν είναι απολύτως σίγουροι για το τι προκαλεί αυτή την κατάσταση, ορισμένες προκαταρκτικές έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψη σιδήρου μπορεί να είναι ένα υποκείμενο πρόβλημα.

Πρησμένη γλώσσα

Ένα άλλο όχι και τόσο προφανές σύμπτωμα της έλλειψης σιδήρου είναι η ατροφική γλωσσίτιδα, επίσης γνωστή ως πρησμένη και τρυφερή γλώσσα.Κάποιος με γλωσσίτιδα θα έχει μια γλώσσα που πρήζεται αρκετά, ώστε οι συνήθεις ανωμαλίες στην επιφάνειά της να εξαφανιστούν και να κάνουν τη γλώσσα να φαίνεται λεία. Η διόγκωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το μάσημα, την κατάποση, ή την ομιλία.

Μία διαρκής λαχτάρα για πάγο

Αν και οι λόγοι που κάποιος μπορεί να θέλει να φάει πάγο όταν έχει σοβαρή έλλειψη σιδήρου δεν είναι ξεκάθαροι, κάποιοι γιατροί πιστεύουν ότι το μάσημα του πάγου αυξάνει την εγρήγορση σε αυτά τα άτομα ή ότι καταπραΰνει την πρησμένη γλώσσα τους.

Σκασμένα χείλη

Μπορεί ο χειμώνας να είναι βαρύς ή να φταίει η ξηρότητα της ατμόσφαιρας για τα σκασμένα χείλη σου, αλλά περίπου το 1/3 των ανθρώπων που έχουν έλλειψη σιδήρου συνηθίζουν αν εμφανίζουν και ένα συγκεκριμένο είδος σκασίματος που ονομάζεται γωνιακή χειλίτιδα, επειδή επηρεάζει τις άκρες των χειλιών σου.Σε μία έρευνα ανθρώπων που εμφάνιζαν γωνιακή χειλίτιδα, το 35% των συμμετεχόντων παρουσίαζαν έλλειψη σιδήρου.

Κοιλονυχία

Δηλαδή όταν η πλάκα των νυχιών σου μοιάζει με κουτάλι, ενώ τα πλάγια είναι ανασηκωμένα. Όταν τα νύχια σου έχουν αυτό το σχήμα, είναι πολύ πιθανό να έχεις κάποιο πρόβλημα με το σίδηρό σου.

Η επιθυμία να φας χώμα

Για κάποιο λόγο, για τον οποίο οι ερευνητές δεν είναι ακόμα σίγουροι, τα άτομα με σοβαρές ανεπάρκειες σιδήρου επιθυμούν να φάνε μη-διατροφικά είδη, όπως το χώμα, ο πηλός, το χαρτόνι και είδη καθαρισμού.

Πηγή: shape.gr

Tags: σίδηρο
Previous Post

Έξι σημάδια που μαρτυρούν έλλειψη ασβεστίου στο σώμα

Next Post

Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας Μποδοσάκειο: νέες οδηγίες οι οποίες αφορούν την προσέλευση ασθενών και συνοδών στο νοσοκομείο.

Next Post
ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας Μποδοσάκειο: νέες οδηγίες οι οποίες αφορούν την προσέλευση ασθενών και συνοδών στο νοσοκομείο.

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Αντηλιακό: Πότε λήγει και πότε δεν είναι κατάλληλο
  • Σε ποιους η εφορία θα «κόβει» αυτόματα πρόστιμα
  • Έρχονται χιλιάδες ακίνητα με «κοινωνικό» ενοίκιο αλλά και για αγορά με ευνοϊκούς όρους
  • Νεκροψίες με tablet και AI: Νέα εποχή στις ιατροδικαστικές υπηρεσίες
  • Οχιά δάγκωσε ηλικιωμένη τουρίστρια στην παραλία – Νοσηλεύεται στο νοσοκομείο

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr