• Latest
ηλικια, ομορφια

9 συμβουλές δερματολόγων, για να καταπολεμήσετε τη γήρανση του δέρματος

16 Δεκεμβρίου 2019
Βόιο: Σταθερά τα τέλη καθαριότητας και φωτισμού. Μείωση ζήτησε η Λαϊκή Συσπείρωση.  Βίντεο

Δήμος Βοΐου: Ψήφισμα για ενίσχυση της αστυνόμευσης στο Βόιο. Πιέσεις για συγχώνευση του τμήματος Νεάπολης με το Α.Τ. Βοΐου. Βίντεο

15 Ιουλίου 2025
μπουρινος

Απαγόρευση κυκλοφορίας την Τρίτη 15 Ιουλίου 2025 λόγω κινδύνου πυρκαγιάς

14 Ιουλίου 2025
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία ο 16ος Ποδηλατικός Γύρος Λίμνης Πολυφύτου (Γεώργιος Πράσσος)

Οδηγός του ΚΤΕΛ Κοζάνης, βρήκε αναίσθητο ποδηλάτη στο δρόμο!!

14 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

14 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

448 έλεγχοι: «Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους »

14 Ιουλίου 2025
ΚΤΕΛ

Μέχρι και αύριο Τρίτη δε θα μπαίνουν λεωφορεία των ΚΤΕΛ μέσα στην πόλη της Κοζάνης

14 Ιουλίου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Θερινό σινεμά «Υπέροχοι άνθρωποι και ιπτάμενες σακαράκες» 

14 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

Εξιχνιάσθηκε υπόθεση απάτης που διαπράχθηκε στην πόλη της Κοζάνης

14 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Συνελήφθη 47χρονος για κλοπή σε περιοχή της Θεσσαλονίκης

14 Ιουλίου 2025
Συνδυασμός «ΕΛΠΙΔΑ»: “Η Καστοριά σε αδιέξοδο : Αναζητώντας Όραμα και Στρατηγική Ανάπτυξης”

Βαριά η ευθύνη του Περιφερειάρχη με ηθική κυρίως αλλά και νομική διάσταση

14 Ιουλίου 2025
“ΕΛΠΙΔΑ” – Αλέξανδρος Ακριτίδης: Οι συνθήκες διαβίωσης είναι πλέον οριακές

Ευλογιά προβάτων Φλώρινα: Οι κτηνοτρόφοι σε απελπισία. Εμβόλια και αποζημιώσεις αναζητούνται

14 Ιουλίου 2025
Βέττα Καλλιόπη

Καλλιόπη Βέττα: «Η ακρίβεια και η χαμηλή αγοραστική δύναμη καθιστούν τις διακοπές άπιαστο όνειρο για τη μεγάλη πλειοψηφία των πολιτών»

14 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 15 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

9 συμβουλές δερματολόγων, για να καταπολεμήσετε τη γήρανση του δέρματος

sierafm by sierafm
16 Δεκεμβρίου 2019
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ηλικια, ομορφια
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Γήρανση δέρματος: Ποια γυναίκα και ποιος άνδρας δεν θέλει να βρει το ελιξίριο της νεότητας; Ποιος δεν θέλει να φαίνεται νέος; Ποιος δεν αναζητά τρόπους για να μη χαλαρώσουν οι ιστοί και χάσουν την ελαστικότητά τους;

Η γήρανση όμως στο δέρμα δεν επέρχεται μόνο από τα χρόνια. Οι αυξομείωση του βάρους, η κακή διατροφή και η έλλειψη ενυδάτωσης μπορεί να επιβραδύνουν τη διαδικασία.

Επαγγελματίες δερματολόγοι προτείνουν τις παρακάτω συμβουλές κατά της γήρανσης.

Γήρανση δέρματος: Σταματήστε το γρήγορο φαγητό

Τα κορεσμένα λιπαρά, το αλάτι και η ζάχαρη θα αυξήσουν την κατακράτηση υγρών. Αυτό με την σειρά του θα αυξήσει την πιθανότητα χαλάρωσης του δέρματος.

Γήρανση δέρματος: Απολέπιση με αλάτι

Μετά το ντους, κάντε απολέπιση με αλάτι. Θα κάνει πιο σφιχτό το δέρμα και θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Μετά το τρίψιμο, βάλτε το έλαιο της επιλογής σας για να το ενυδατώσετε και να το αφήσετε όμορφο και σφιχτό.

Γήρανση δέρματος: Μην μένετε για πολύ ώρα στον ήλιο

Οι ακτίνες του ήλιου αφυδατώνουν το δέρμα και μειώνουν το κολλαγόνο. Επίσης, το δέρμα χάνει την υγρασία μέσα από την εφίδρωση. Μην μένετε για πάρα πολύ ώρα στον ήλιο και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό.

Γήρανση δέρματος: Καταναλώστε αρκετή πρωτεΐνη

Οι δυνατοί μυς είναι πολύ σημαντικοί για να είναι σφιχτό και υγιές το δέρμα. Έτσι, είναι σημαντικό να προσέχουμε και την διατροφή μας και να παίρνουμε αρκετές πρωτεΐνες.

Γήρανση δέρματος: Να πίνετε αρκετό νερό

Η αφυδάτωση είναι η κύρια αιτία της χαλάρωσης του δέρματος.

Γήρανση δέρματος: Να γυμνάζεστε είναι σημαντικό

Η γυμναστική είναι απαραίτητη για να δυναμώσετε τους μυς και να αποφύγετε την χαλάρωση του δέρματος.

Γήρανση δέρματος: Κάντε μασάζ στο σώμα σας με παγάκια

Τα παγάκια θα σφίξουν το δέρμα. Με καθημερινές επαναλήψεις, θα δείτε σύντομα πολύ καλό αποτέλεσμα.

Γήρανση δέρματος: Να καταναλώνετε αρκετά αντιοξειδωτικά

Το δέρμα τα χρειάζεται για να είναι υγιές και να έχει περισσότερο κολλαγόνο. Εκτός από αυτό, τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, που φθείρουν το δέρμα.

Γήρανση δέρματος: Αποφεύγετε τις ακραίες δίαιτες

Το να χάσετε βάρος γρήγορα θα προκαλέσει περισσότερη χαλάρωση στο δέρμα. Το ιδανικό είναι να χάνετε αργά βάρος, έτσι ώστε να προλαβαίνει να προσαρμόζεται το δέρμα.

Αυτές ήταν μερικές συμβουλές επαγγελματιών αισθητικών για να προλάβετε τη γήρανση του δέρματος.

Πηγή:enimerotiko.gr

Previous Post

Σιάτιστα: Χριστουγεννιάτικο γλέντι από τον Μέγα Αλέξανδρο

Next Post

Αυτές είναι οι 5 «παγίδες» θανάτου για τους οδηγούς

Next Post
αυτοκινητο οδηγος

Αυτές είναι οι 5 «παγίδες» θανάτου για τους οδηγούς

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Βοΐου: Ψήφισμα για ενίσχυση της αστυνόμευσης στο Βόιο. Πιέσεις για συγχώνευση του τμήματος Νεάπολης με το Α.Τ. Βοΐου. Βίντεο
  • Απαγόρευση κυκλοφορίας την Τρίτη 15 Ιουλίου 2025 λόγω κινδύνου πυρκαγιάς
  • Οδηγός του ΚΤΕΛ Κοζάνης, βρήκε αναίσθητο ποδηλάτη στο δρόμο!!
  • Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha
  • 448 έλεγχοι: «Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους »

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr