Από τα λουτρά των Ρωμαίων μέχρι τα σύγχρονα μπουκαλάκια αιθέριων ελαίων, η λεβάντα κρατά αναλλοίωτη τη φήμη της ως ένα από τα πιο αγαπημένα και θεραπευτικά βότανα. Το άρωμά της, γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες, αποτελεί ίσως το πιο αναγνωρίσιμο χαρακτηριστικό της όμως η λεβάντα έχει πολλά περισσότερα να προσφέρει. Σύμφωνα με την Kavita Sahai, πιστοποιημένη αρωματοθεραπεύτρια, το αιθέριο αυτό έλαιο που προέρχεται από τα άνθη της δεν είναι μόνο για έναν ήρεμο ύπνο. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, της φλεγμονής, στην ενίσχυση της συγκέντρωσης και ακόμα και στην ανακούφιση του πόνου.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ευρέως γνωστό για την καταπραϋντική του δράση και την ικανότητά του να προάγει τον ύπνο.
Όμως οι ιδιότητές του δεν σταματούν εκεί. Ακολουθούν 8 εκπληκτικά οφέλη του ελαίου λεβάντας που πιθανόν να μην γνωρίζατε και η Sahai, της αποκαλύπτει.
Τα οφέλη της λεβάντας
Ανακουφίζει από το άγχος και το στρες
Η εισπνοή λεβάντας ή η χρήση της σε αρωματοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες), προσφέροντας αίσθηση ηρεμίας και συναισθηματικής ισορροπίας.
Καταπραΰνει πονοκεφάλους και ημικρανίες
Μερικές σταγόνες στους κροτάφους ή πίσω από τον αυχένα μπορούν να μειώσουν την ένταση του πονοκεφάλου, ειδικά αν συνδυαστούν με ελαφρύ μασάζ.
Βελτιώνει την υγεία του δέρματος
Έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν σε:
- ακμή
- ερεθισμούς
- μικροεγκαύματα
- τσιμπήματα εντόμων
Επιταχύνει την επούλωση πληγών
Η λεβάντα προάγει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, κάτι που τη βοηθά να επιταχύνει την επούλωση μικρών πληγών ή κοψιμάτων.
Βοηθά στη χαλάρωση των μυών
Ένα μπάνιο με λίγες σταγόνες ελαίου λεβάντας ή ένα λάδι για μασάζ με βάση τη λεβάντα μπορεί να μειώσει τη μυϊκή ένταση και να χαλαρώσει το σώμα μετά από έντονη άσκηση ή μια κουραστική μέρα.
Φρεσκάρει τον αέρα και διώχνει δυσάρεστες οσμές
Η φυσική αντιμικροβιακή της δράση την καθιστά εξαιρετικό φυσικό αποσμητικό για το σπίτι, το μπάνιο ή ακόμη και τα παπούτσια!
Ανακουφίζει από τις κράμπες περιόδου
Όταν εφαρμόζεται τοπικά σε συνδυασμό με απαλό μασάζ στην κοιλιά, μπορεί να μειώσει τις κράμπες και τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση.
Απωθεί κουνούπια και έντομα
Το έντονο άρωμα της λεβάντας λειτουργεί αποτρεπτικά για έντομα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως φυσικό εντομοαπωθητικό για εσάς ή το σπίτι σας.
