• Latest
πονος μεση

Aντιμετωπίζουμε λάθος τον πόνο στη μέση; Νέα στοιχεία λένε «ναι»

5 Μαΐου 2025
Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο

Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο

2 Αυγούστου 2025
Έκθεση ζωγραφικής και παρουσίαση ποιητικής συλλογής από την Εθελοντική Δράση Σιάτιστας

Έκθεση ζωγραφικής και παρουσίαση ποιητικής συλλογής από την Εθελοντική Δράση Σιάτιστας

2 Αυγούστου 2025
Θανατηφόρο τροχαίο στην Εγνατία Οδό στο ρεύμα από Γρεβενά προς Ιωάννινα – Νεκρός ένας άνδρας

Θανατηφόρο τροχαίο στην Εγνατία Οδό στο ρεύμα από Γρεβενά προς Ιωάννινα – Νεκρός ένας άνδρας

2 Αυγούστου 2025
Νεκρή αρκούδα σε τροχαίο λίγο μετά τον Πολύμυλο προς Βέροια ! Βίντεο

Νεκρή αρκούδα σε τροχαίο λίγο μετά τον Πολύμυλο προς Βέροια ! Βίντεο

2 Αυγούστου 2025
Τα Λουλάθκα πήραν το τουρνουά ποδοσφαίρου Σιάτιστας. Φωτογραφίες

Τα Λουλάθκα πήραν το τουρνουά ποδοσφαίρου Σιάτιστας. Φωτογραφίες

2 Αυγούστου 2025
Ζιάκας Γρεβενών – Μια μέρα γεμάτη φως, γνώση και φιλοξενία στα Φεστιβάλ του Όρλιακα

Ζιάκας Γρεβενών – Μια μέρα γεμάτη φως, γνώση και φιλοξενία στα Φεστιβάλ του Όρλιακα

2 Αυγούστου 2025
Στον τελικό του Πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος πυγμαχίας στην Μπάνια Λούκα η Καρπόζηλου Δήμητρα

Κέντρο Αγγλικής Γλώσσας Χριστίνα Τζώνου: 100% επιτυχία στις εξετάσεις ESB!

2 Αυγούστου 2025
Αυτοψίες για τη μελέτη αποκατάστασης της γέφυρας Σερβίων

Διακοπή κυκλοφορίας στην Υψηλή Γέφυρα Σερβίων

2 Αυγούστου 2025
ΦΑΓΗΤΟ

Ήπαρ: 11 τροφές που «καθαρίζουν» το συκώτι και ενισχύουν τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού

2 Αυγούστου 2025
ΠΑΠΑΣ

Παπαδιά επιτέθηκε σε ιερέα όταν τον είδε να συνοδεύεται από άλλη γυναίκα – Προσπάθησε να τον πατήσει με το αμάξι

2 Αυγούστου 2025
ΠΑΙΔΙ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

Αγωνία για 2χρονο κοριτσάκι που χτύπησε στο κεφάλι – Στήθηκε επιχείρηση για την άμεση διακομιδή του στο νοσοκομείο

2 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

ΟΠΕΚΕΠΕ: Δύο κτηνοτρόφοι έλαβαν 1,7 εκατ. ευρώ – Έγιναν ακίνητα, crypto, μετοχές και φωτοβολταϊκά

2 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 2 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Aντιμετωπίζουμε λάθος τον πόνο στη μέση; Νέα στοιχεία λένε «ναι»

sierafm by sierafm
5 Μαΐου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονος μεση
0
SHARES
37
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ο πόνος στη μέση είναι μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας σε παγκόσμιο επίπεδο και οι κοινές θεραπείες, συχνά αποτυγχάνουν να παρέχουν μακροχρόνια ανακούφιση. Ωστόσο, πρόσφατα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ εντόπισαν μια πολλά υποσχόμενη προσέγγιση.

Σύμφωνα με τη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό JAMA Network Open, η ενσωμάτωση υποστήριξης σχετικά με τον τρόπο ζωής στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη και τη μέση μπορεί να μειώσει την αναπηρία και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής.

Η τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή περιλάμβανε 346 συμμετέχοντες από την Αυστραλία, οι οποίοι παρουσίαζαν χρόνιο πόνο στη μέση και τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου του τρόπου ζωής, όπως η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας ή το κάπνισμα.

Οι συμμετέχοντες κατανεμήθηκαν τυχαία σε μία από τις δύο ομάδες: το “Πρόγραμμα Υγιούς Τρόπου Ζωής (HeLP)” ή την τυπική φροντίδα φυσικοθεραπείας με βάση τις οδηγίες για τη διαχείριση του πόνου στη μέση.

Οι συμμετέχοντες στο HeLP έλαβαν υποστήριξη από φυσικοθεραπευτές, διαιτολόγους και υγειονομικούς, οι οποίοι τους βοήθησαν να εντοπίσουν τις συνήθειες του τρόπου ζωής που ενδέχεται να επηρεάζουν τον πόνο στη μέση τους, όπως το βάρος, η αδράνεια, η κακή διατροφή, η κακή ποιότητα ύπνου, το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Στη συνέχεια, τους παρασχέθηκε επιστημονική καθοδήγηση για έξι μήνες προκειμένου να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις των συνηθειών τους.

Επανεξετάζοντας τις παραδοσιακές θεραπείες για τον πόνο στη μέση

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, υπήρξαν σημαντικά οφέλη από τη φροντίδα που ενσωματώνει τον τρόπο ζωής. Η προσέγγιση αυτή παρουσίασε πλεονεκτήματα σε σχέση με την τυπική φροντίδα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της αναπηρίας, με τους συμμετέχοντες να κατατάσσονται κατά μέσο όρο 1,3 βαθμούς χαμηλότερα στην Κλίμακα Αναπηρίας Roland Morris (μεγαλύτερο σκορ σημαίνει μεγαλύτερη αναπηρία). Οι συμμετέχοντες στο HeLP έχασαν επίσης κατά μέσο όρο 1,6 κιλά περισσότερα από την ομάδα ελέγχου.

Ο κύριος ερευνητής, Αναπληρωτής Καθηγητής Κρις Γουίλιαμς, εξήγησε ότι τα ευρήματα αμφισβητούν τις παραδοσιακές αντιλήψεις για τη διαχείριση του πόνου στη μέση:

«Η επίλυση του πόνου στη μέση πρέπει να επικεντρωθεί σε περισσότερα πράγματα από την ίδια την ανακούφιση της περιοχής. Το σώμα μας είναι περισσότερο ένα οικοσύστημα όπου πολλοί παράγοντες αλληλεπιδρούν και καθορίζουν τον τρόπο που λειτουργούμε και αισθανόμαστε. Ο πόνος στη μέση και την πλάτη δεν είναι κάτι διαφορετικό. Επομένως, όταν κάποιος έχει πόνο που δεν υποχωρεί, θα πρέπει να περιμένει να λάβει ολοκληρωμένη φροντίδα για μια σειρά από παράγοντες υγείας, όχι μόνο για το τι συμβαίνει στην σπονδυλική του στήλη».

Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι παθολογίες όπως οι κήλες και η εκφυλιστική αλλοίωση των αρθρώσεων αποτελούν σπάνια την αιτία του χρόνιου πόνου στη μέση, τόνισε ο Γουίλιαμς.

«Το πρόβλημα είναι ότι λίγοι άνθρωποι ενημερώνονται γι’ αυτό και ακόμη λιγότεροι λαμβάνουν υποστήριξη για να επικεντρωθούν στους παράγοντες που επηρεάζουν τον μακροχρόνιο πόνο και την αναπηρία. Η μελέτη τονίζει την ανάγκη για μια αλλαγή στην προσέγγιση της θεραπείας του πόνου προς την κατεύθυνση της αντιμετώπισης των παραγόντων του τρόπου ζωής που μπορούν να κάνουν τη διαφορά».

Η επικεφαλής συγγραφέας και Ανώτερη Ερευνήτρια του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, Δρ. Έμμα Μαντ, υπογράμμισε τη σημαντική επιρροή που μπορεί να έχει ένα τέτοιο πρόγραμμα στον πραγματικό κόσμο:

«Πολλοί άνθρωποι με χρόνιο πόνο στη μέση μας λένε ότι αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι. Με την αλλαγή της εστίασης και την παροχή απλών, υποστηρικτικών παρεμβάσεων, οι ασθενείς αισθάνονται ενδυναμωμένοι να αναλάβουν τον έλεγχο του πόνου τους. Αυτή η προσέγγιση μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει τα συμπτώματα, αλλά να ενισχύσει επίσης την συνολική ποιότητα της ζωής τους».

Πηγή

Tags: πονος μεση
Previous Post

Κ. Κόλλιας: Η νέα σύνθεση απαιτεί καινοτόμο σκέψη και διεπιστημονικές προσεγγίσεις

Next Post

Λεβάντα: Το αρχαίο μυστικό ευεξίας με θεραπευτικές δράσεις

Next Post
Δήμος Βοΐου: Αιτήσεις αποζημιώσεων για παραγωγούς λεβάντας 

Λεβάντα: Το αρχαίο μυστικό ευεξίας με θεραπευτικές δράσεις

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  • Έκθεση ζωγραφικής και παρουσίαση ποιητικής συλλογής από την Εθελοντική Δράση Σιάτιστας
  • Θανατηφόρο τροχαίο στην Εγνατία Οδό στο ρεύμα από Γρεβενά προς Ιωάννινα – Νεκρός ένας άνδρας
  • Νεκρή αρκούδα σε τροχαίο λίγο μετά τον Πολύμυλο προς Βέροια ! Βίντεο
  • Τα Λουλάθκα πήραν το τουρνουά ποδοσφαίρου Σιάτιστας. Φωτογραφίες

Πρόσφατα σχόλια

  1. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  2. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  3. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
  4. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  5. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr