• Latest
πονος μεση

Aντιμετωπίζουμε λάθος τον πόνο στη μέση; Νέα στοιχεία λένε «ναι»

5 Μαΐου 2025
Βόιο: Σταθερά τα τέλη καθαριότητας και φωτισμού. Μείωση ζήτησε η Λαϊκή Συσπείρωση.  Βίντεο

Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο

22 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία

22 Αυγούστου 2025
Στα 37.000.000 ευρώ ο προϋπολογισμός του Δήμου Βοΐου το 2025

Ζευκλής: Οι ενεργειακές κοινότητες και τα έργα του Αερίου θα αφήσουν το αποτύπωμα της Δημοτικής Αρχής για τα επόμενα χρόνια. Βίντεο

22 Αυγούστου 2025

Γαλατινή: Έκλεψαν το παγκάρι της Αγίας Παρασκευής

22 Αυγούστου 2025
πορτοφολι, χρημα

«Πλησιάζει» το επίδομα των 250 ευρώ- Ποιοι θα το πάρουν

22 Αυγούστου 2025
φεγγαρι

Μαύρο φεγγάρι: Έρχεται στις 23 Αυγούστου η νύχτα του απόλυτου σκοταδιού

22 Αυγούστου 2025
Η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Δ. Μακεδονίας και το Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας σας προσκαλούν στην εκδήλωση του έργου “RRI-LEADERS: Leadership for Territorial Development through Responsible Science and Innovation”

Δυτική Μακεδονία: Στην Αθήνα εκ νέου οι 13 Δήμαρχοι της Περιφέρειας – Συναντήσεις με Υπουργούς

22 Αυγούστου 2025
Γρεβενά: Πυρκαγιά σε δασική έκταση στο Μεσολούρι

Γρεβενά: Μαίνεται η πυρκαγιά στον πυρήνα της Βάλια Κάλντα – Περιορίστηκε σε δύσβατη πλαγιά

22 Αυγούστου 2025
 34η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Η 40η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

22 Αυγούστου 2025
Δήμος Κοζάνης: Υπογραφή σύμβασης για τη συντήρηση και την επισκευή δώματος του 2ου Λυκείου και 2ου ΕΠΑΛ Κοζάνης 

Δήμος Κοζάνης: Υπογραφή σύμβασης για τη συντήρηση και την επισκευή δώματος του 2ου Λυκείου και 2ου ΕΠΑΛ Κοζάνης 

22 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Ως Μαρτυρικό Χωριό χαρακτηρίστηκε ο Πολύλακκος Βοΐου

Δήμος Βοΐου: Ως Μαρτυρικό Χωριό χαρακτηρίστηκε ο Πολύλακκος Βοΐου

22 Αυγούστου 2025
Συνάντηση συνεργασίας του Βουλευτή ΠΕ Κοζάνης Στάθη Κωνσταντινίδη με τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Συνάντηση συνεργασίας του Βουλευτή ΠΕ Κοζάνης Στάθη Κωνσταντινίδη με τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

22 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 23 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Aντιμετωπίζουμε λάθος τον πόνο στη μέση; Νέα στοιχεία λένε «ναι»

sierafm by sierafm
5 Μαΐου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονος μεση
0
SHARES
37
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ο πόνος στη μέση είναι μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας σε παγκόσμιο επίπεδο και οι κοινές θεραπείες, συχνά αποτυγχάνουν να παρέχουν μακροχρόνια ανακούφιση. Ωστόσο, πρόσφατα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ εντόπισαν μια πολλά υποσχόμενη προσέγγιση.

Σύμφωνα με τη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό JAMA Network Open, η ενσωμάτωση υποστήριξης σχετικά με τον τρόπο ζωής στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη και τη μέση μπορεί να μειώσει την αναπηρία και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής.

Η τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή περιλάμβανε 346 συμμετέχοντες από την Αυστραλία, οι οποίοι παρουσίαζαν χρόνιο πόνο στη μέση και τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου του τρόπου ζωής, όπως η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας ή το κάπνισμα.

Οι συμμετέχοντες κατανεμήθηκαν τυχαία σε μία από τις δύο ομάδες: το “Πρόγραμμα Υγιούς Τρόπου Ζωής (HeLP)” ή την τυπική φροντίδα φυσικοθεραπείας με βάση τις οδηγίες για τη διαχείριση του πόνου στη μέση.

Οι συμμετέχοντες στο HeLP έλαβαν υποστήριξη από φυσικοθεραπευτές, διαιτολόγους και υγειονομικούς, οι οποίοι τους βοήθησαν να εντοπίσουν τις συνήθειες του τρόπου ζωής που ενδέχεται να επηρεάζουν τον πόνο στη μέση τους, όπως το βάρος, η αδράνεια, η κακή διατροφή, η κακή ποιότητα ύπνου, το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Στη συνέχεια, τους παρασχέθηκε επιστημονική καθοδήγηση για έξι μήνες προκειμένου να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις των συνηθειών τους.

Επανεξετάζοντας τις παραδοσιακές θεραπείες για τον πόνο στη μέση

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, υπήρξαν σημαντικά οφέλη από τη φροντίδα που ενσωματώνει τον τρόπο ζωής. Η προσέγγιση αυτή παρουσίασε πλεονεκτήματα σε σχέση με την τυπική φροντίδα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της αναπηρίας, με τους συμμετέχοντες να κατατάσσονται κατά μέσο όρο 1,3 βαθμούς χαμηλότερα στην Κλίμακα Αναπηρίας Roland Morris (μεγαλύτερο σκορ σημαίνει μεγαλύτερη αναπηρία). Οι συμμετέχοντες στο HeLP έχασαν επίσης κατά μέσο όρο 1,6 κιλά περισσότερα από την ομάδα ελέγχου.

Ο κύριος ερευνητής, Αναπληρωτής Καθηγητής Κρις Γουίλιαμς, εξήγησε ότι τα ευρήματα αμφισβητούν τις παραδοσιακές αντιλήψεις για τη διαχείριση του πόνου στη μέση:

«Η επίλυση του πόνου στη μέση πρέπει να επικεντρωθεί σε περισσότερα πράγματα από την ίδια την ανακούφιση της περιοχής. Το σώμα μας είναι περισσότερο ένα οικοσύστημα όπου πολλοί παράγοντες αλληλεπιδρούν και καθορίζουν τον τρόπο που λειτουργούμε και αισθανόμαστε. Ο πόνος στη μέση και την πλάτη δεν είναι κάτι διαφορετικό. Επομένως, όταν κάποιος έχει πόνο που δεν υποχωρεί, θα πρέπει να περιμένει να λάβει ολοκληρωμένη φροντίδα για μια σειρά από παράγοντες υγείας, όχι μόνο για το τι συμβαίνει στην σπονδυλική του στήλη».

Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι παθολογίες όπως οι κήλες και η εκφυλιστική αλλοίωση των αρθρώσεων αποτελούν σπάνια την αιτία του χρόνιου πόνου στη μέση, τόνισε ο Γουίλιαμς.

«Το πρόβλημα είναι ότι λίγοι άνθρωποι ενημερώνονται γι’ αυτό και ακόμη λιγότεροι λαμβάνουν υποστήριξη για να επικεντρωθούν στους παράγοντες που επηρεάζουν τον μακροχρόνιο πόνο και την αναπηρία. Η μελέτη τονίζει την ανάγκη για μια αλλαγή στην προσέγγιση της θεραπείας του πόνου προς την κατεύθυνση της αντιμετώπισης των παραγόντων του τρόπου ζωής που μπορούν να κάνουν τη διαφορά».

Η επικεφαλής συγγραφέας και Ανώτερη Ερευνήτρια του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, Δρ. Έμμα Μαντ, υπογράμμισε τη σημαντική επιρροή που μπορεί να έχει ένα τέτοιο πρόγραμμα στον πραγματικό κόσμο:

«Πολλοί άνθρωποι με χρόνιο πόνο στη μέση μας λένε ότι αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι. Με την αλλαγή της εστίασης και την παροχή απλών, υποστηρικτικών παρεμβάσεων, οι ασθενείς αισθάνονται ενδυναμωμένοι να αναλάβουν τον έλεγχο του πόνου τους. Αυτή η προσέγγιση μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει τα συμπτώματα, αλλά να ενισχύσει επίσης την συνολική ποιότητα της ζωής τους».

Πηγή

Tags: πονος μεση
Previous Post

Κ. Κόλλιας: Η νέα σύνθεση απαιτεί καινοτόμο σκέψη και διεπιστημονικές προσεγγίσεις

Next Post

Λεβάντα: Το αρχαίο μυστικό ευεξίας με θεραπευτικές δράσεις

Next Post
Δήμος Βοΐου: Αιτήσεις αποζημιώσεων για παραγωγούς λεβάντας 

Λεβάντα: Το αρχαίο μυστικό ευεξίας με θεραπευτικές δράσεις

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  • Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  • Ζευκλής: Οι ενεργειακές κοινότητες και τα έργα του Αερίου θα αφήσουν το αποτύπωμα της Δημοτικής Αρχής για τα επόμενα χρόνια. Βίντεο
  • Γαλατινή: Έκλεψαν το παγκάρι της Αγίας Παρασκευής
  • «Πλησιάζει» το επίδομα των 250 ευρώ- Ποιοι θα το πάρουν

Πρόσφατα σχόλια

  1. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
  2. Χρυσα στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  3. Ευδοκία στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  4. Θανος στο Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  5. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr