ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είμαστε συνηθισμένοι να πιστεύουμε ότι το ντους με κρύο νερό (ή τουλάχιστον όχι ζεστό) μπορεί να μας δώσουν μια ώθηση...

Αν και συγκαταλέγεται στις πιο σπάνιες μορφές καρκίνου, ταυτόχρονα είναι και από τις πιο θανατηφόρες. Υπολογίζεται ότι μόλις το 8%...

Ο καφές είναι αναπόσπαστο κομμάτι της πρωινής μας ρουτίνας. Παραλείποντάς τον μία ήμερα μπορεί να αισθανθούμε ζαλισμένοι, μπερδεμένοι και ακόμη...

Αρχικά θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε για ποιους λόγους πρέπει να περιορίσουμε τη ζάχαρη, τι θα κερδίσουμε και τι αλλαγές θα...

Η κέτωση είναι μια φυσική διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα σας καίει το αποθηκευμένο λίπος. Μία από τις πρώτες...

Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στην εφηβεία ή την νεανική ηλικία αποτελούν κακό οιωνό για την μελλοντική υγεία της καρδιάς στη...

Πέντε είδη απλών ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το πιάσιμο στον αυχένα σας και τον ενοχλητικό πόνο που...

Τι δείχνουν οι νέες έρευνες, σχετικά με το μέλι; Σύμφωνα με έρευνες του 2020 από το University of Oxford, βρέθηκε...

Φρoντίστε τα ξηρά, βαμμένα και χωρίς όγκο μαλλιά, αλλά και αυτά με την ψαλίδα με θεραπείες που αποτελούνται από φυσικά...

Το περπάτημα και η άσκηση έχουν οφέλη πέρα από την φυσική σας κατάσταση. Απόδειξη είναι ότι πολλοί άνθρωποι περπατούν τόσο...

Έχει συνδεθεί με την ευχαρίστηση, την σωματική και πνευματική τόνωση, καθώς και με την παρέα και την κοινωνικοποίηση. Ο στιγμιαίος...

Οι δύο ακτινογραφίες που ανήρτησε ακτινολόγος στο ΚΑΤ καταγράφηκαν με 7,5 ώρες διαφορά. Σοκ προκαλουν οι δύο ακτινογραφίες που ανήρτησε...

Καθώς ως κοινωνία βιώνουμε δραστικές αλλαγές στο πώς η τεχνολογία, τα ΜΜΕ και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιούνται, ολοένα και...

Μερικές φορές μοιάζει πολύ δύσκολο, έως αδύνατο, να ανεβάσουμε την διάθεσή μας μέσα στην ημέρα. Υπάρχουν όμως πολλά μικρά πράγματα,...

H βιταμίνη D έχει αναδειχτεί σε σημαντικό σύμμαχο για την υγεία μας συνολικά και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Πρόκειται...

Με τον χειμώνα επί θύραις καταφθάνει η εποχή της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος, μόνον που φέτος τα πράγματα περιπλέκονται...

Μικρά όταν ήμασταν, μας άρεσε η ξυπολυσιά. Να περπατάμε μέσα κι έξω από το σπίτι ξυπόλητα, ειδικά το καλοκαίρι. Και...

Τα τελευταία χρόνια πληθαίνουν οι έρευνες που συγκλίνουν στο ότι η ουλίτιδα, από την οποία πάσχει τουλάχιστον ο μισός πληθυσμός...

Τις τελευταίες δεκαετίες γίνεται λόγος ολοένα και περισσότερο για πολλές και ποικίλες κρίσεις: οικονομικές, κοινωνικές, πολιτικές, πολιτισμικές, εθνικές, και βέβαια...

Η φράση «εγώ παίρνω μια ασπιρίνη την ημέρα για να προλάβω ένα καρδιακό επεισόδιο» υπήρξε όχι μόνο δημοφιλής ώστε να...