Τα λάθη των γονέων στη διατροφή του παιδιού
Ποιές τακτικές διαμορφώνουν τη μετέπειτα διατροφική τους συμπεριφορά. Στην προσπάθεια τους να πείσουν τα παιδιά τους να τραφούν σωστά, οι γονείς υιοθετούν συχνά πρακτικές που...
Category : ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μηλόξυδο ενάντια στην ακμή: Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε
Υπάρχουν πολλά «γιατροσόφια» που μπορείτε να αξιοποιήσετε για να βελτιώσετε την όψη της επιδερμίδας σας. Για παράδειγμα, ο κουρκουμάς δίνει έξτρα λάμψη, ενώ το αβοκάντο...
Κρέμα κατά των κουνουπιών με φυσικά υλικά
Δύσκολα αποφεύγει κανείς τα κουνούπια τους θερινούς μήνες. Ήρθε, λοιπόν, ο καιρός να προφυλαχθείτε με φυσικούς τρόπους, για να ξενοιάσετε μια και καλή από τους...
Βιταμίνη D: Πόσο βοηθά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος στα παιδιά;
Η βιταμίνη D συντίθεται με την έκθεση στον ήλιο και λαμβάνεται μέσω κάποιων τροφών και συμπληρωμάτων διατροφής. Τα τελευταία χρόνια πιστεύεται ότι μπορεί να προλάβει...
Πόσο ασφαλές είναι το σεξ στη θάλασσα;…Χρειάζεται προσοχή.
Η ερωτική διάθεση το καλοκαίρι χτυπάει κόκκινο ιδιαίτερα όταν κυριαρχεί το υγρό στοιχείο. Η ιδέα για σεξ στη θάλασσα σίγουρα έχει περάσει από το μυαλό...
Δίαιτα: Ποια τυριά να προτιμάτε και ποια να αποφεύγετε
Tο τυρί είναι μια νόστιμη και θρεπτική τροφή, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο. Tα περισσότερα είδη τυριών όμως παχαίνουν, αφού έχουν τουλάχιστον 30%...
Να πόσα μαλλιά πρέπει να σου πέφτουν κάθε μέρα
Μαλλιά με διαφορετικό μήκος, χρώμα και ύφος. Σίγουρα ένα από τα κομμάτια της προσωπικότητας αλλά και της εμφάνισης που κάθε γυναίκα αγαπά να φροντίζει, να...
Μαμά μετά τα 35 – Τα υπέρ και τα κατά
Μέχρι και πριν από κάποια χρόνια οι γυναίκες συνήθιζαν να αποκτούν παιδί σε νεαρή ηλικία. Αυτό, πια, έχει αλλάξει και το να γίνεσαι μαμά σε μεγαλύτερη...
Πώς θα μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σας..Tips για υγιή και λαμπερή τρίχα.
Ονειρεύεστε μακριά και υγιή μαλλιά αλλά απογοητεύεστε που πρέπει να περιμένετε καιρό για να μακρύνουν; Υπάρχει τρόπος να μακρύνετε τα μαλλιά σας πολύ γρήγορα και...
Πώς να χορταίνετε όταν βρίσκεστε σε δίαιτα
Βασικό βήμα ο εμπλουτισμός των γευμάτων και των σνακ. Καθοριστικό παράγοντα για την πορεία ενός προγράμματος απώλειας βάρους αποτελεί η ικανοποίηση του αισθήματος πείνας. Και...
Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από σοβαρά νοσήματα
Οι λάτρεις του καφέ μπορεί να προστατεύουν την υγεία τους από πολλά και σοβαρά νοσήματα, και ίσως να κερδίζουν κάποια χρόνια ζωής, σύμφωνα με δύο...
Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση
Πολλές φορές νιώθουμε κουρασμένοι ακόμη και μόλις έχουμε ξυπνήσει αν ο ύπνος που έχουμε κάνει δεν είναι επαρκής. Η έλλειψη ύπνου κοστίζει ακριβά όχι μόνο...
Να πώς θα σας παίρνει γλυκά ο ύπνος μέσα στην καλοκαιρινή ζέστη
Όταν η νύχτα μοιάζει καμίνι και το μάτι δεν κλείνει, αυτές οι συμβουλές μπορεί να αποδειχτούν πολύτιμες. Ο ύπνος μέσα στη λάβρα του καλοκαιριού μόνο...
Τρεις μύθοι για τον ήλιο και το μαύρισμα…Η έκθεση θέλει προσοχή.
Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φοράμε αντηλιακό ή είμαστε μέσα στο...
Αλόη: Επτά χρήσεις υγείας και ομορφιάς
Η αλόη αξίζει μια θέση σε κάθε σπίτι καθώς τα οφέλη της για την υγεία και την περιποίηση του δέρματος είναι ανεξάντλητα και αναντικατάστατα. Είτε...
8+1 συμβουλές για ανεπανάληπτο σεξ
Οχτώ και ένα πράγματα που πρέπει να καταλάβεις για να βελτιωθείς στο κρεβάτι. Το καλό σεξ δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση – η πολυάσχολη ζωή...
Δίαιτα: Συμβουλές για να χορταίνετε καλύτερα
Η ικανοποίηση του αισθήματος πείνας αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την πορεία ενός προγράμματος απώλειας βάρους. Και αυτό γιατί, όσο πιο έντονη πείνα αισθάνεται το άτομο,...
Τρεις τροφές που καταστρέφουν την επιδερμίδα
Περιορίστε την κατανάλωσή τους για να έχετε υγιές δέρμα. Η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα είναι αποτελέσμα πολλών παραγόντων και μεταξύ αυτών, σημαντικό ρόλο παίζει η...
Πώς θα μάθετε το παιδί να μην αντιμιλάει
Μπορεί να είναι από μόνο του αντιδραστικό, όμως σίγουρα έχουν γίνει και λάθη στην ανατροφή. Αν είσαστε από τους «τυχερούς» γονείς όπου το παιδί σας...
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε αργά το βράδυ
Εκτός από τον δείκτη της ζυγαριάς που ανεβαίνει, έχει κι άλλες επιπτώσεις στην υγεία μας. Μια συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα το καλοκαίρι είναι...