Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα

Category : ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα λάθη των γονέων στη διατροφή του παιδιού

sierafm
Ποιές τακτικές διαμορφώνουν τη μετέπειτα διατροφική τους συμπεριφορά. Στην προσπάθεια τους να πείσουν τα παιδιά τους να τραφούν σωστά, οι γονείς υιοθετούν συχνά πρακτικές που...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μηλόξυδο ενάντια στην ακμή: Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε

sierafm
Υπάρχουν πολλά «γιατροσόφια» που μπορείτε να αξιοποιήσετε για να βελτιώσετε την όψη της επιδερμίδας σας. Για παράδειγμα, ο κουρκουμάς δίνει έξτρα λάμψη, ενώ το αβοκάντο...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κρέμα κατά των κουνουπιών με φυσικά υλικά

sierafm
Δύσκολα αποφεύγει κανείς τα κουνούπια τους θερινούς μήνες. Ήρθε, λοιπόν, ο καιρός να προφυλαχθείτε με φυσικούς τρόπους, για να ξενοιάσετε μια και καλή από τους...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βιταμίνη D: Πόσο βοηθά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος στα παιδιά;

sierafm
Η βιταμίνη D συντίθεται με την έκθεση στον ήλιο και λαμβάνεται μέσω κάποιων τροφών και συμπληρωμάτων διατροφής. Τα τελευταία χρόνια πιστεύεται ότι μπορεί να προλάβει...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο ασφαλές είναι το σεξ στη θάλασσα;…Χρειάζεται προσοχή.

sierafm
Η ερωτική διάθεση το καλοκαίρι χτυπάει κόκκινο ιδιαίτερα όταν κυριαρχεί το υγρό στοιχείο. Η ιδέα για σεξ στη θάλασσα σίγουρα έχει περάσει από το μυαλό...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα: Ποια τυριά να προτιμάτε και ποια να αποφεύγετε

sierafm
Tο τυρί είναι μια νόστιμη και θρεπτική τροφή, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο. Tα περισσότερα είδη τυριών όμως παχαίνουν, αφού έχουν τουλάχιστον 30%...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Να πόσα μαλλιά πρέπει να σου πέφτουν κάθε μέρα

sierafm
Μαλλιά με διαφορετικό μήκος, χρώμα και ύφος. Σίγουρα ένα από τα κομμάτια της προσωπικότητας αλλά και της εμφάνισης που κάθε γυναίκα αγαπά να φροντίζει, να...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σας..Tips για υγιή και λαμπερή τρίχα.

sierafm
Ονειρεύεστε μακριά και υγιή μαλλιά αλλά απογοητεύεστε που πρέπει να περιμένετε καιρό για να μακρύνουν; Υπάρχει τρόπος να μακρύνετε τα μαλλιά σας πολύ γρήγορα και...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να χορταίνετε όταν βρίσκεστε σε δίαιτα

sierafm
Βασικό βήμα ο εμπλουτισμός των γευμάτων και των σνακ. Καθοριστικό παράγοντα για την πορεία ενός προγράμματος απώλειας βάρους αποτελεί η ικανοποίηση του αισθήματος πείνας. Και...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από σοβαρά νοσήματα

sierafm
Οι λάτρεις του καφέ μπορεί να προστατεύουν την υγεία τους από πολλά και σοβαρά νοσήματα, και ίσως να κερδίζουν κάποια χρόνια ζωής, σύμφωνα με δύο...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

sierafm
Πολλές φορές νιώθουμε κουρασμένοι ακόμη και μόλις έχουμε ξυπνήσει αν  ο ύπνος που έχουμε κάνει δεν είναι επαρκής. Η έλλειψη ύπνου κοστίζει ακριβά όχι μόνο...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Να πώς θα σας παίρνει γλυκά ο ύπνος μέσα στην καλοκαιρινή ζέστη

sierafm
Όταν η νύχτα μοιάζει καμίνι και το μάτι δεν κλείνει, αυτές οι συμβουλές μπορεί να αποδειχτούν πολύτιμες. Ο ύπνος μέσα στη λάβρα του καλοκαιριού μόνο...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις μύθοι για τον ήλιο και το μαύρισμα…Η έκθεση θέλει προσοχή.

sierafm
Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φοράμε αντηλιακό ή είμαστε μέσα στο...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα: Συμβουλές για να χορταίνετε καλύτερα

sierafm
Η ικανοποίηση του αισθήματος πείνας αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την πορεία ενός προγράμματος απώλειας βάρους. Και αυτό γιατί, όσο πιο έντονη πείνα αισθάνεται το άτομο,...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις τροφές που καταστρέφουν την επιδερμίδα

sierafm
Περιορίστε την κατανάλωσή τους για να έχετε υγιές δέρμα. Η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα είναι αποτελέσμα πολλών παραγόντων και μεταξύ αυτών, σημαντικό ρόλο παίζει η...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα μάθετε το παιδί να μην αντιμιλάει

sierafm
Μπορεί να είναι από μόνο του αντιδραστικό, όμως σίγουρα έχουν γίνει και λάθη στην ανατροφή. Αν είσαστε από τους «τυχερούς» γονείς όπου το παιδί σας...

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα

Privacy & Cookies Policy