ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ Το απλό σνακ που «ξυπνάει» τον εγκέφαλο – Εντυπωσιακά τα αποτελέσματα μελέτης by sierafm 1 Δεκεμβρίου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ «Αν δεν γνωρίζεις, δεν το τρως»: Το μήνυμα ειδικού μετά το περιστατικό με τα δηλητηριώδη μανιτάρια – Τα συμπτώματα 22 Νοεμβρίου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε αν κάποιος φτερνιστεί ή βήξει πάνω σας 21 Νοεμβρίου 2025
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Είναι ένα απλό κρύωμα ή κάτι περισσότερο; by sierafm 13 Δεκεμβρίου 2019 0 Δεν αποκλείεται πίσω από τα συμπτώματα που ερμηνεύετε ως κρύωμα να κρύβεται κάτι χειρότερο Τι πιο φυσιολογικό από το να... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Με αυτούς τους τρεις τρόπους, ο εγκέφαλός σου δε θα «γεράσει» ποτέ by sierafm 13 Δεκεμβρίου 2019 0 Οι επιλογές στον τρόπο ζωής διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και όχι τόσο τα σχετικά συμπληρώματα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Οι τρεις τρόποι που μας προστατεύουν τα εμβόλια από ανθεκτικά μικρόβια by sierafm 12 Δεκεμβρίου 2019 0 O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σημειώνει πως αν κάθε παιδί εμβολιάζονταν για στρεπτόκοκκο θα μειώνονταν η χρήση αντιβιοτικών κατά 11 εκατομμύρια... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αυχενικό σύνδρομο: Ποιες κινήσεις το επιδεινώνουν by sierafm 12 Δεκεμβρίου 2019 0 Το αυχενικό σύνδρομο είναι το νούμερο ένα πρόβλημα που έχει προκύψει λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Δείτε ποιες καθημερινές κινήσεις... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσα γεύματα την ημέρα ρυθμίζουν το σάκχαρο και αδυνατίζουν by sierafm 12 Δεκεμβρίου 2019 0 Νέα μελέτη υπόσχεται την αντιμετώπιση του διαβήτη με παράλληλη απώλεια κιλών. Αρκεί μια μικρή αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες με... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόση ώρα πρέπει να περπατήσουμε για να «κάψουμε» μια σοκολάτα ή ένα αναψυκτικό by sierafm 12 Δεκεμβρίου 2019 0 Υπολογίζεται ότι χρειάζονται σχεδόν τέσσερις ώρες περπάτημα για να κάψουμε τις θερμίδες μιας πίτσας και 22 λεπτά για να κάψουμε... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πονοκέφαλος: Τι είδος έχετε ανάλογα με το τι νιώθετε by sierafm 12 Δεκεμβρίου 2019 0 Ο πονοκέφαλος ταλαιπωρεί συχνότερα ή σπανιότερα κάθε άνθρωπο. Αλλά δεν είναι όλοι οι πονοκέφαλοι το ίδιο. Σύμφωνα με τους ειδικούς,... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πέντε απλοί κανόνες για να βελτιώσετε τη διατροφή σας by sierafm 12 Δεκεμβρίου 2019 0 Το κλειδί για αυξημένη ενέργεια, λαμπερό δέρμα και καλή διάθεση είναι η ισορροπημένη διατροφή Με τους πιεστικούς ρυθμούς της καθημερινότητας... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα παιδιά δεν αρρωσταίνουν επειδή κρύωσαν! Αρρωσταίνουν επειδή κόλλησαν! by sierafm 11 Δεκεμβρίου 2019 0 «Εποχιακές» λοιμώξεις κάνουν την εμφάνισή τους με την είσοδο της φθινοπωρινής-χειμερινής περιόδου και τα παιδιά μας μόλις «χειμωνιάζει» γεμίζουν μυξούλες,... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 8 σημάδια που δείχνουν πως το παιδί χρειάζεται όρια by sierafm 11 Δεκεμβρίου 2019 0 Όλοι οι γονείς κάνουμε τα πάντα για να είναι τα παιδιά μας ευτυχισμένα. Κάποιες φορές, μάλιστα, κάνουμε περισσότερα κι από... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Επτά λόγοι που έχετε υψηλή χοληστερίνη by sierafm 11 Δεκεμβρίου 2019 0 Όχι, δεν φταίνε τα αυγά που η χοληστερίνη σας ανέβηκε στα ύψη Η χοληστερίνη ταλαιπωρεί πλήθος ενηλίκων – αλλά και... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Απαλό δέρμα και τον χειμώνα by sierafm 11 Δεκεμβρίου 2019 0 Ο χειμώνας αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της επιδερμίδας μας, μιας και το κρύο συμβάλλει στην ξηρότητα του Μπορεί... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 14 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι πολύ καλή μαμά by sierafm 10 Δεκεμβρίου 2019 0 Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι μια διαρκής διαδικασία αναμέτρησης με τον εαυτό σου. Επιτρέπεται να βγεις εκτός εαυτού πότε πότε... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 6 ατράνταχτες αποδείξεις ότι είστε μια γυναίκα με διαίσθηση by sierafm 10 Δεκεμβρίου 2019 0 Η διαίσθηση είναι κάτι που όλοι θα ‘θελαν να έχουν, αλλά δεν είναι κάτι χειροπιαστό ή μετρήσιμο, όπως είναι π.χ.... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 8 συνήθειες των γυναικών που φαίνονται 10 χρόνια νεότερες by sierafm 10 Δεκεμβρίου 2019 0 Η ηλικία είναι απλώς ένα νούμερο και όπως λένε αρκετοί «είμαστε όσο νιώθουμε». Δυστυχώς όμως ο χρόνος δεν κάνει εκπτώσεις... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πώς θα καταλάβετε ότι ο σύντροφός σας δεν σας θέλει ερωτικά; by sierafm 10 Δεκεμβρίου 2019 0 Το ερωτικό κομμάτι είναι κομβικής σημασίας για μια σχέση. Τι συμβαίνει όταν αυτό γίνεται ανύπαρκτο; Το σεξ και το ερωτικό... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το αντικαρκινικό αντιοξειδωτικό που ρίχνει την πίεση και ρυθμίζει το σάκχαρο by sierafm 10 Δεκεμβρίου 2019 0 Τι κοινό έχουν τα βατόμουρα, το μαύρο τσάι, η μαύρη σοκολάτα και ο μαϊντανός; Όλα περιέχουν υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, μια... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πολλοί αγνοούν σαν “κάτι περαστικό” αυτά τα πρώιμα συμπτώματα καρκίνου του στομάχου! by sierafm 9 Δεκεμβρίου 2019 0 Ο καρκίνος του στομάχου είναι συνήθως ευκολότερο να θεραπευτεί, εάν έχει διαγνωστεί νωρίς. Ο καρκίνος του στομάχου είναι ένας όγκος... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ερευνα: Τα επιτραπέζια παιγνίδια βοηθούν στην καταπολέμηση της άνοιας by sierafm 9 Δεκεμβρίου 2019 0 Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που παίζουν συχνά σκάκι, σκραμπλ, μπίνγκο και άλλα επιτραπέζια, καθώς επίσης παιγνίδια με χαρτιά, βοηθάνε τον εγκέφαλο... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η σιωπηρή νόσος – δολοφόνος που κλέβει χρόνια ζωής by sierafm 9 Δεκεμβρίου 2019 0 Το ανθρώπινο σώμα είναι ρυθμισμένο από τη φύση για να λειτουργεί καλά, υπό έναν όρο: πρέπει να του προσφέρουμε καθημερινά... Read more