ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το αδυνάτισμα είναι αποτέλεσμα μιας μακρόχρονης διαδικασίας που απαιτεί σωστές διατροφικές συνήθειες και άσκηση. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια μυστικά για...

Όπως πολλοί υποστηρίζουν το καλό σεξ είναι και θέμα τεχνικής. Στο σώμα της γυναίκας υπάρχουν κάποια σημεία που θεωρούνται ερωτογόνα,...

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται εάν υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί να ψηλώσει. Στην πραγματικότητα, θα λέγαμε πως οι...

Μήπως είστε από αυτούς που πριν το βραδινό ύπνο ρίχνετε μια τελευταία ματιά στο κινητό σας; Αν ναι θα πρέπει...

Κόκκινες ελιές: Εμφανίζονται μετά τα 25 έως 30 χρόνια και είναι γνωστά ως κερασόχροα αιμαγγειώματα ή στίγματα του δέρματος. Είναι κληρονομικές και αποτελούνται από αιμοφόρα...

«Του κάνω όλα τα χατίρια. Όλη μέρα το τρέχω στο καράτε ή στο ποδόσφαιρο, στο μπαλέτο, στη μουσική ή στο...

Ο βαθμός τοξικότητας των παιδικών μας χρόνων -ευτυχώς- μπορεί να προσδιοριστεί από τη σύγχρονη ψυχολογία και να αντιμετωπιστεί . Σε...

Ξεσπάσματα θυμού, κρίσεις υστερίας, επιθετικές αντιδράσεις ή πείσματα και «θέατρο» επειδή θέλει να περάσει το δικό του; Ο κάθε γονιός...

Η επικοινωνία με το παιδί σας είναι σημαντική τόσο για να σας ακούει και να προσέχει αυτά που λέτε, όσο...

Μια μικρή ποσότητα κατακράτησης υγρών (κυρίως νερού) είναι συχνή και φυσιολογική, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Μερικές γυναίκες, μάλιστα, έχουν τόση κατακράτηση...

Να ξεκινήσουμε από το βασικό: Οι διακοπές με τη γιαγιά και τον παππού είναι ανεκτίμητες για τα παιδιά μας. Τα...

Κάποιες φράσεις που μπορεί να χρησιμοποιούμε οι γονείς, μπορεί να μεταφέρουν ένα λανθασμένο μήνυμα στο παιδί. 1.«Τα μεγάλα παιδιά δεν...

Η κατανάλωση τριών ή περισσότερων αναψυκτικών που περιέχουν καφεΐνη καθημερινά συνδέεται με την εμφάνιση πονοκεφάλων την ίδια ή την επόμενη...

Οι ειδικοί κάνουν έρευνες και έχουν φτάσει στο συμπέρασμα πως υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που μπορούν να σε κάνουν πιο αγαπητή...

Άλλοι δύο θάνατοι σημειώθηκαν την τελευταία εβδομάδα στη χώρα μας, εξαιτίας λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου. Οπως αναφέρεται...

Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά μεγαλώνουν πάρα πολύ γρήγορα ή, τουλάχιστον, έτσι νιώθουμε μόλις αντιληφθούμε ότι έφτασαν κιόλας στον προθάλαμο...

Το δέρμα μας περιβάλλεται από ένα προστατευτικό στρώμα λιπιδίων.  Οταν συμβαίνουν αλλαγές σε αυτό το υδρολιπιδικό στρώμα, προκύπτει εξάτμιση του...

Το μαύρισμα πάντα αναδεικνύει τις καλοκαιρινές μας εμφανίσεις και κολακεύει το σώμα μας, αφού μας κάνει αυτόματα να δείχνουμε μερικά...

Ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη σωματική δραστηριότητα και τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, οι ανάγκες του οργανισμού σε νερό...

Μία αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση της χρόνιας αϋπνίας είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ). Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν...