ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η βιταμίνη D είναι ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας και η έλλειψη της μπορεί...

Αν έχετε ακμή, ίσως να οφείλεται σε έλλειψη βιταμίνης Α. Μάθετε τις πιθανές επιπτώσεις της ανεπάρκειας βιταμινών και πώς να...

Ποια συμπτώματα μπορούν να κόψουν χρόνια από τη ζωή μας και τι μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας Ορισμένα...

Κάθε φορά που επισκεπτόμαστε τον γιατρό μας ή πηγαίνουμε στο νοσοκομείο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε. Ας ξεκινήσουμε...

Είναι γεγονός, ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αυξημένη τριχόπτωση σε σύγκριση με τς γυναίκες και, μοιραία, να...

Ανεξάρτητα από τον στόχο απώλειας κιλών που έχετε, το αδυνάτισμα μπορεί να σας φανεί ακατόρθωτο μερικές φορές Ανεξάρτητα από τον...

Χάρη σε μια αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών θα μπορέσετε να ελέγξετε το ενοχλητικό φούσκωμα χωρίς να στερηθείτε τα τρόφιμα...

«Σωτήριο» το πρωινό ξύπνημα, σύμφωνα με νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Οι γυναίκες που συνήθως ξυπνούν νωρίς, κινδυνεύουν λιγότερο να παρουσιάσουν...

Το τοπικό πάχος μπορεί να αποβεί σωτήριο ή μοιραίο για την καρδιαγγειακή υγεία των γυναικών ανάλογα με το σημείο που...

Παρότι το πότε μια γυναίκα θα μπει στην κλιμακτήριο και πότε θα φτάσει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι δύσκολο να...

Στην εφηβεία και στα 20, ήταν δεδομένο ότι θα μπορούσε κανείς να τρώτε πίτσα κάθε βράδυ για μια εβδομάδα χωρίς...

Ίσως το πιο δύσκολο πράγμα όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι να αντισταθείτε στη λαχτάρα σας για κάτι γλυκό. Άλλωστε,...

Ένα «μεγαλείο» κρύβει για την υγεία το τσάι του βουνού, με την ξεχωριστή του σύνθεση, τα πολλαπλά ευεργετικά οφέλη και...

Σε αυτή την περίπτωση αξίζει να ακούσουμε τι έχουν να μας πουν οι ειδικοί, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι κάθε μορφή...

Μπορεί το καλοκαίρι, η ζέστη και το παιχνίδι στην θάλασσα να αρέσουν σε όλους, όμως η αυξημένη θερμοκρασία κρύβει πολλούς...

Όταν διαβάζουμε  για μεταβολισμό συνήθως πέφτουμε πάνω σε αναφορές για το ότι επηρεάζεται από τη γενετική, αλλά κυρίως την διατροφή...

Δε χωράει αμφιβολία ότι ένας από τους χειρότερους εφιάλτες όλων μας είναι το πρωινό ξύπνημα. Ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες,...

Με δεδομένο ότι τόσο η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες του ήλιο όσο και η έλλειψή του μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες,...

Το πρώτο σημείο όπου εντοπίζεται συχνότερα η συσσώρευση λίπους σε κάποιον που παίρνει βάρος είναι η κοιλιά. Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων,...

Περάσαμε όλο το χειμώνα ανυπομονώντας για τις πρώτες αχτίδες του καλοκαιρινού ήλιου, τώρα όμως που η στιγμή έφτασε, μαζί με...