ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα...

Τί δεν θα πρέπει να ξεχνάω όταν κάνω δίαιτα; Μικρά αλλά σημαντικά πράγματα που θα μας βοηθήσουν στη διατροφή μας!...

Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να...

Η βιταμίνη Α, μεταξύ άλλων, προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες και βοηθά στη διατήρηση του υγιούς δέρματος. Προωθεί τη λειτουργία...

Αν και μερικές φορές αυτά τα σημάδια θα μπορούσαν να οφείλονται σε άλλες αιτίες, είναι πολύ σημαντικό να μην αγνοηθεί...

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια σχετικά με την πρόληψη του Αλτσχάιμερ φέρνει στο επίκεντρο τα ευεργετικά για την υγεία μας...

Η καρδιακή νόσος είναι κύρια αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο. Συνήθως τείνουμε να νομίζουμε ότι αποτελεί νόσο των ηλικιωμένων, αλλά...

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της αϋπνίας; Η αϋπνία ή η αδυναμία κάποιου να αποκοιμηθεί αποτελεί ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα στο...

Γνωρίζατε ότι ο αποκλεισμός όλων των λιπαρών από τη διατροφή σας δεν είναι το μυστικό για την καύση περισσότερων θερμίδων;...

Γνωρίζατε ότι ορισμένες στάσεις είναι καλύτερες από άλλες για την επίτευξη ενός γυναικείου οργασμού; Όχι μόνο αυτό, αλλά σας επιτρέπουν...

Στα πέντε μας οι φίλοι μας είναι αμέτρητοι! Αρκεί ένα χαμόγελο, μία γλυκιά κουβέντα, ένα φιλί στο μάγουλο ή μία...

Έχει ευεργετικές συνέπειες στην αντιγήρανση προσφέροντας επιπλέον χρόνια ζωής. Πολύτιμο και χωρίς παρενέργειες είναι ένα «φάρμακο» που σώζει ζωές. Ο...

Εάν το βρίσκετε βαρετό να πίνετε συχνά νερό, μπορείτε να προσθέσετε γεύση σε αυτό με κομμάτια φρούτων ή αρωματικά βότανα,...

Πέραν από το να γνωρίζετε τι προκαλεί τις διαφορετικές περιπτώσεις γαστρίτιδας, μπορείτε να στραφείτε σε αυτές τις θεραπείες για ν'...

Οι ξηροί καρποί είναι μια καλή πηγή καλών λιπαρών, ινών και άλλων ωφέλιμων θρεπτικών ουσιών. Κάθε είδος ξηρού καρπού προσφέρει...

Παρότι μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, για ν' αδυνατίσετε χωρίς να υποφέρετε, δε θα πρέπει ν' ακολουθήσετε κάποια δίαιτα. Το μυστικό...

Η χοληστερόλη αποτελεί λιπίδιο απαραίτητο σε όλα τα ζώα αλλά και στον άνθρωπο. Ανάλογα, ωστόσο, με την πυκνότητα αυτού του...

Η ημερήσια κατανάλωση περίπου τριών μερίδων γαλακτοκομικών τη μέρα σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρης θνησιμότητας. Αυτό δείχνει...

Τι μπορείτε να κάνετε για να τρώτε λιγότερο; Πολλοί παχαίνουν παρόλο που επιλέγουν υγιεινά γεύματα είτε επειδή δεν αντιλαμβάνονται το...

Αναζητάτε έξυπνες στρατηγικές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στη μέρα; Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να...