ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η νηστεία απαιτεί ένα καθημερινό διαιτολόγιο απαλλαγμένο από την κατανάλωση κεκορεσμένων λιπών και πλούσιο σε μονοακόρεστα από τις ελιές και...

Τι είναι αυτό που κρατά το πάθος ζωντανό μετά από πολλά χρόνια σχέσης; Σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα στην οποία...

Καιρός να το παραδεχτείτε: Όταν η σεξουαλική σας ζωή παίρνει την κατηφόρα, αρχίζετε να ψάχνετε όλα τα ελαττώματα του συντρόφου...

Όταν πρόκειται για την ευτυχία και την ψυχική υγεία μας, το κάθε τι μετράει. Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε...

Ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του παχέος εντέρου την...

Συνιστάται να αφιερώνουμε τουλάχιστον 150 λεπτά στην άσκηση εβδομαδιαίως. Η σωματική άσκηση αυξάνει την απελευθέρωση ενδορφινών, των ορμονών δηλαδή που...

Πρέπει να τηρούνται ευλαβικά οι βασικοί κανόνες υγιεινής. Ναι μεν ο χειμώνας πέρασε, όμως το κρύο είναι ακόμα εδώ και...

Ο καφές είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Αλλά τώρα μια μικρή αμερικανική μελέτη υποστηρίζει ότι...

Σημαντικό ρόλο παίζει η μίμηση προτύπου. Τι είναι οι παιδικές φοβίες; Πώς δημιουργούνται και τι μπορείτε να κάνετε για να...

Όμορφο δέρμα χωρίς ατέλειες μέσα από το πιάτο σας. Δε χρειάζεται να ξοδεύετε μια περιουσία για κρέμες προσώπου καθώς μπορείτε...

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό The Lancet Public Health, δείχνει πως η κατάχρηση αλκοόλ αποτελεί το σημαντικότερο...

Ο Bernard Golden είναι ψυχολόγος με εξειδίκευση στα θέματα διαχείρισης θυμού. Το κείμενο που υπογράφει ο ίδιος, θα σας κάνει...

Τα συμπτώματα που συνδέονται με την έλλειψη σιδήρου δεν είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά, κι έτσι πολλοί από εμάς τα προσπερνάμε. Η...

Πολλά ακούγονται γύρω από την εφηβεία. Αυτό συμβαίνει διότι είναι μια φυσική κατάσταση που επηρεάζει όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως φύλλου,...

Τρεις συμβουλές για να μην αρρωσταίνουν συχνά τα παιδιά Όσο πιο μικρό είναι ένα παιδί, τόσο πιο ευάλωτο είναι στις...

Ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο που παρατηρείται είναι η δυσορθογραφία των παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες. Το δύσκολο είναι ότι ενώ ξέρουν...

Από τα πιο γεμάτα σε γεύση ψάρια και με ευχάριστο άρωμα ο μπακαλιάρος κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου έχει την...

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την...

Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα είδη καφέ και γενικότερα ροφήματα. Είτε ως ζεστός – νες –...

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Agricultural and Food Chemistry, δείχνει πως οι πολυφαινόλες του κόκκινου...