ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν στρεσογόνες συνθήκες.  Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις το άγχος μπορεί...

Επτά επιλογές που θα σας χορτάσουν χωρίς να σας φορτώνουν θερμίδες. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη,...

Η θρεπτική της αξία εξαρτάται και από τον τρόπο με τον οποίο μαγειρεύεται. Οι πατάτες έχουν πολλά να προσφέρουν στην...

Ξεχάστε το «μία στο τόσο». Οι συχνές και ποιοτικές ερωτικές επαφές, πέρα από την απόλαυση που μας προσφέρουν, κρατούν μακριά...

Όλες οι μαμάδες φτάνουν σε σημείο εξάντλησης όταν η κούραση πια φτάνει στο αποκορύφωμα. Εδώ έχουμε 5 ατάκες που πολλοί...

Σε αυτή τη ζωή, τo θέμα δεν είναι αν μεγαλώνουμε: όσο ο χρόνος θα τρέχει και θα έχουμε καλή υγεία,...

Τα υψηλά επίπεδά της στον οργανισμό συσχετίσθηκαν με 30-50% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ηπατικού καρκίνου. Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στο...

Βρίσκονται από την αρχαιότητα στην κορυφή των αφροδισιακών μαζί με άλλες τροφές. Τα μπαχαρικά βρίσκονται από την αρχαιότητα στην κορυφή...

Τροφές αλλά και ροφήματα που καταναλώνονται από εκατοντάδες εκατομμύρια πολίτες καθημερινά, και που ενδέχεται να προκαλούν ακόμα και καρκίνο, μπαίνουν...

Τι κάνει ένας γονιός όταν το παιδί του δεν τρώει φρούτα; Οταν δεν θέλει ούτε να δει λαχανικά κοντά στο...

Ηρθε ο καιρός να αλλάξουμε τα όσα πιστεύαμε σχετικά με τις καλές και τις κακές μας συνήθειες, αφού τελικά πολλές...

Μην απειλείτε το παιδί ότι θα το τιμωρήσετε ή ότι θα το παρατήσετε και θα φύγετε. Όταν το παιδί ξεσπάει,...

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ. Αποτελεί δε ένα από τα πιο δημοφιλή...

Η χρήση ψηφιακών συσκευών τη νύχτα επηρεάζει τις συνήθειες ύπνου των παιδιών και καταστρέφει την ψυχική τους υγεία, προειδοποιούν οι...

Δεν ξέρουμε για εσένα αλλά εμείς αισθανόμαστε πολύ συχνά -περισσότερο ίσως από όσο θα έπρεπε- φουσκωμένες και πρησμένες στην κοιλιακή...

Θα σκεφτείτε «ποια εργαζόμενη, σύζυγος, μαμά δεν είναι συνεχώς κουρασμένη;» και θα ‘χετε δίκιο. Στο κείμενο αυτό, δεν θα αναφερθούμε...

Όλοι έχουμε υπάρξει έφηβοι και ξέρουμε ότι δεν είναι η πιο εύκολη περίοδος στη ζωή ενός παιδιού. Για κάποια παιδιά,...

Το Πάσχα τελείωσε και οδεύουμε ολοταχώς για το καλοκαίρι. Μπορεί να φάγαμε λίγο παραπάνω (όπως παραδοσιακά συμβαίνει) ή και να...

Πόσες φορές δεν έχουμε νιώσει άσχημα επειδή φωνάξαμε στο παιδί μας; Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί αν είμαστε, τελικά, οι...

Δεν ντρέπομαι καθόλου να σας αποκαλύψω ότι η μαμά μου είναι η καλύτερη φίλη που είχα ποτέ! Κανείς δεν με...