ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στον δρόμο προς τη δουλειά αγοράζουμε καφέ, ένα κρουασάν που φαίνεται νόστιμο, τσίχλες από το περίπτερο, μια μπλούζα σε χρώμα...

Αγοράζουμε εκατοντάδες διαφορετικά προϊόντα για να καταφέρουμε να κάνουμε το δέρμα μας να φαίνεται υγειές κι όμορφο. Το αποτέλεσμα είναι...

Πολλές φορές τα λάθη που κάνουμε σε μία σχέση, λάθη που μας πονάνε και μας κάνουνε να υποφέρουμε, δεν είναι...

Η 2α Απριλίου έχει καθιερωθεί εδώ και αρκετά χρόνια ως Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού. Βασικός της σκοπός είναι η ενημέρωση και...

Η ψυχολογία των παιδιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς μιλάνε και συμπεριφέρονται οι γονείς τους. Υπάρχουν δε μερικές...

Σας το έλεγε και η μαμά σας στο τραπέζι και τώρα το λέτε εσείς στα δικά σας παιδιά. Για σκεφτείτε...

«Κάθετι που κάνουν οι γονείς, καθώς και η σχέση που δημιουργούν σταδιακά με το παιδί τους έχει αντίκτυπο στο παιδί-...

Τα οικογενειακά γεύματα είναι μια καλή ευκαιρία για να περάσουν οι γονείς λίγο ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους, συζητώντας...

Η νηστεία απαιτεί ένα καθημερινό διαιτολόγιο απαλλαγμένο από την κατανάλωση κεκορεσμένων λιπών και πλούσιο σε μονοακόρεστα από τις ελιές και...

Τι είναι αυτό που κρατά το πάθος ζωντανό μετά από πολλά χρόνια σχέσης; Σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα στην οποία...

Καιρός να το παραδεχτείτε: Όταν η σεξουαλική σας ζωή παίρνει την κατηφόρα, αρχίζετε να ψάχνετε όλα τα ελαττώματα του συντρόφου...

Όταν πρόκειται για την ευτυχία και την ψυχική υγεία μας, το κάθε τι μετράει. Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε...

Ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του παχέος εντέρου την...

Συνιστάται να αφιερώνουμε τουλάχιστον 150 λεπτά στην άσκηση εβδομαδιαίως. Η σωματική άσκηση αυξάνει την απελευθέρωση ενδορφινών, των ορμονών δηλαδή που...

Πρέπει να τηρούνται ευλαβικά οι βασικοί κανόνες υγιεινής. Ναι μεν ο χειμώνας πέρασε, όμως το κρύο είναι ακόμα εδώ και...

Ο καφές είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Αλλά τώρα μια μικρή αμερικανική μελέτη υποστηρίζει ότι...

Σημαντικό ρόλο παίζει η μίμηση προτύπου. Τι είναι οι παιδικές φοβίες; Πώς δημιουργούνται και τι μπορείτε να κάνετε για να...

Όμορφο δέρμα χωρίς ατέλειες μέσα από το πιάτο σας. Δε χρειάζεται να ξοδεύετε μια περιουσία για κρέμες προσώπου καθώς μπορείτε...

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό The Lancet Public Health, δείχνει πως η κατάχρηση αλκοόλ αποτελεί το σημαντικότερο...

Ο Bernard Golden είναι ψυχολόγος με εξειδίκευση στα θέματα διαχείρισης θυμού. Το κείμενο που υπογράφει ο ίδιος, θα σας κάνει...