ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Back to homepage

«Να τρως για δύο» και άλλοι μύθοι για την εγκυμοσύνη

Τους μύθους που πιστεύουμε για την εγκυμοσύνη φέρνει στο προσκήνιο νέα βρετανική έρευνα, που δείχνει ότι οι περισσότερες έγκυοι δεν ξέρουν ότι δεν πρέπει να τρώνε για δύο. Όπως ανακοίνωσαν ειδικοί από την Βρετανική Καρδιολογική Εταιρεία (BHF) και τον επιστημονικό

Περισσότερα

Γιατί οι παντρεμένοι μπορούν να κάνουν το καλύτερο σεξ;

Η σεξουαλική σας ζωή δε σταματά όταν αποφασίζετε να παντρευτείτε, αλλά αντιθέτως τότε είναι που ξεκινά Ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα; Οι αντιλήψεις και τα στερεότυπα που υπάρχουν και διαιωνίζονται χρόνια από τις κοινωνίες, θέλουν τους ανθρώπους που ανταλλάσσουν όρκους

Περισσότερα

Ποια είναι η κατηγορία γυναικών που είναι πιο επιρρεπείς στον παράνομο έρωτα

Site γνωριμιών εξηγεί και τους λόγους. Όταν ένας άνδρας ή μία γυναίκα επιλέξει να στραφεί σε ένα άλλο πρόσωπο για να ζήσει μία ερωτική εμπειρία «παράνομη» και εκτός γάμου μπορεί να συντρέχουν διάφοροι λόγοι. Η ανασφάλεια, η σεξουαλική δυσαρέσκεια, η

Περισσότερα

«Είμαι καλή μαμά»; Σημάδια που σου το μαρτυρούν

Αν είναι καλές μανούλες, αν τα κάνουν σωστά και αν το παιδί τους εισπράττει τον κόπο και τις προσπάθειες τους να αντεπεξέλθουν ως μητέρα. Άλλες, πάλι, διαβάζουν ευλαβικά διάφορα εγχειρίδια για το πώς να γίνεις καλή μανούλα, όμως, η προσπάθεια

Περισσότερα

Τρεις λόγοι για να βάλετε το σπανάκι στη διατροφή σας

Πολλά τα οφέλη για την υγεία μας. Το σπανάκι και η συχνή κατανάλωσή του έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Όπως προκύπτει από τις μελέτες δειγμάτων του πράσινου φυλλώδους λαχανικού τις οποίες εκπόνησε ομάδα αμερικανών ειδικών, το σπανάκι είναι

Περισσότερα

Λίγο κρασί μέρα παρά μέρα προστατεύει απ’ τον διαβήτη

Λίγο αλκοόλ τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορεί να δρα προστατευτικά στην ανάπτυξη τύπου 2 διαβήτη, αναφέρουν επιστήμονες από τη Δανία. Το κρασί φαίνεται ότι είναι ιδιαιτέρως ωφέλιμο, ίσως διότι βοηθά τον οργανισμό να ρυθμίζει καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου.

Περισσότερα

Το «κόλπο» για να βουρτσίζει το παιδί καλά τα δόντια του

Μελέτες της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας (ΕΟΟ) και της Στοματολογικής Εταιρείας Ελλάδας (ΣΕΕ) έχουν δείξει ότι τα παιδιά προσχολικής ηλικίας στη χώρα μας δεν έχουν και την καλύτερη σχέση με την οδοντική υγιεινή. Συγκεκριμένα, το 60% των παιδιών προσχολικής ηλικίας δεν

Περισσότερα

Πώς να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα των μαλλιών σας

Η ζέστη και ο ήλιος εντείνουν το πρόβλημα. Αν ο ήλιος, το χλώριο και το νερό της θάλασσας, έκαναν τα μαλλιά σας κατσαρά και να μοιάζουν σαν ψημένα, τότε μην ξαφνιαστείτε αν δείτε κάποιες τρίχες να αρχίζουν να πέφτουν. Η

Περισσότερα

Τι μπορώ να τρώω όταν έχω άφτρες στο στόμα Ποια τρόφιμα να αποφεύγονται

Οι άφτρες στη στοματική κοιλότητα είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα το οποίο όταν δεν περιορίζεται σε μία μόνο άφτρα αλλά είναι πιο εκτεταμένο, δημιουργεί πολλά προβλήματα στη λήψη τροφής, καθώς το φαγητό συχνά προκαλεί ερεθισμό και πόνο. Έτσι ο ασθενής

Περισσότερα

Τέσσερα λάθη που κάνουμε με τα τρόφιμα

Μεγάλο μέρος των καταναλωτών δεν παίρνει στα σοβαρά την υγιεινή κουζίνα. Η κύρια πηγή τροφικής δηλητηρίασης παραμένει το σπίτι, παρά το γεγονός ότι φοβόμαστε περισσότερο για όσα καταναλώνουμε έξω από αυτό. Τα βακτηρίδια που σχετίζονται με τις τροφογενείς ασθένειες είναι

Περισσότερα

10 κορυφαία βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν φυσικούς τρόπους για να μειώσουν το βάρος τους. Αυτό συμβαίνει διότι τα βότανα που μας προσφέρει η φύση είναι απαλλαγμένα από χημικές ουσίες και ενώσεις που δεν ξέρουμε, ούτε έχουμε ακούσει ποτέ. Αν θέλετε και

Περισσότερα

Αλόη: Επτά χρήσεις υγείας και ομορφιάς

Η αλόη αξίζει μια θέση σε κάθε σπίτι καθώς τα οφέλη της για την υγεία και την περιποίηση του δέρματος είναι ανεξάντλητα και αναντικατάστατα. Είτε την προμηθευτείτε σε μορφή τζελ από το φαρμακείο είτε επιλέξετε να αγοράσετε το φυτό και

Περισσότερα

Παιδικό άγχος: Πού οφείλεται;

«Το παιδί μου έχει άγχος! Τι άγχος όμως μπορεί να έχει; Γιατί;». Ερωτήσεις που πολλοί γονείς δεν μπορούν να απαντήσουν, καθώς βλέπουν το παιδί τους να αγχώνεται και δεν μπορούν να καταλάβουν το γιατί, εφόσον οι παιδικές αγωνίες και ανησυχίες

Περισσότερα

Τα παιδιά και η διαχείριση των συναισθημάτων

Βοηθήστε το παιδί να νιώσει ασφάλεια ότι είστε «σύμμαχοι». Είναι λοιπόν εξέχουσας σημασίας να βοηθάτε το παιδί να συνειδητοποιήσει ότι δε χρειάζονται συναισθηματικές ακρότητες, ιδιαίτερα αρνητικής υφής και πως υπάρχουν δόκιμοι τρόποι να δείξει τη δυσαρέσκειά του σε κάτι. Η

Περισσότερα

Πώς να κάνετε πιο ζουμερό το κρέας

Χρήσιμο μυστικό για την κουζίνα. Θέλετε το κρέας που μαγειρεύετε να γίνει πιο μαλακό αλλά δε ξέρετε τον τρόπο; Για να είναι πιο τρυφερό και ζουμερό το χοιρινό ή το μοσχαρίσιο κρέας που κάνουμε ψητό στο φούρνο ή στη σχάρα

Περισσότερα

Θετική σκέψη: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αρκεί κάποιος να πιστέψει ότι είναι υγιής για να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής του; Σύμφωνα με νέα μελέτη αμερικανών επιστημόνων, αρκεί, αφού η σκέψη και μόνο ότι είμαστε υγιείς μπορεί να μειώσει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου και μάλιστα κατά ένα

Περισσότερα

Η Σκοτεινή Τριάδα: Τα 3 χαρακτηριστικά που έχει ο άπιστος σε μία σχέση

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπαίνουν σε μια μόνιμη σχέση, με την ελπίδα ότι και οι δύο θα παραμείνουν πιστοί. Ωστόσο, όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να μείνουν μακριά από την απιστία στην σχέση. Μπορεί να νιώσετε ότι για

Περισσότερα

Πώς αλλάζει ο εγκέφαλος της γυναίκας όταν γίνεται μαμά

Μήπως παρατηρήσετε μια αλλαγή στον τρόπο που λειτουργεί το μυαλό σας από τότε που αποκτήσατε παιδί; Σκεφτείτε το λίγο και θα διαπιστώσετε ότι όντως έχουν συμβεί αλλαγές. Για παράδειγμα: 1. Ξεχνάτε πολλά πράγματα Πηγαίνετε στο δωμάτιο να πάρετε κάτι και

Περισσότερα

Διακοπές: Ευεργετικές για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία

Οι διακοπές είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ανάπαυλα μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας. Yπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι οι άνδρες, oι οποίοι επί πέντε χρόνια δεν είχαν κάνει καθόλου διακοπές είχαν 20% υψηλότερο ποσοστό εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και θνησιμότητας,

Περισσότερα

Οι επτά λόγοι που ένα παιδί βιώνει κοινωνική απόρριψη

Γιατί μπορεί να βρεθεί στο περιθώριο. Δυστυχώς δεν περιβάλλονται όλα τα παιδιά από αγάπη, καθώς κάποια βιώνουν κοινωνική απόρριψη από τον περίγυρό τους, χωρίς να ευθύνονται απαραίτητα. Το mother.gr συγκέντρωσε και καταγράφει τους κυριότερους λόγους που συμβαίνει κάτι τέτοιο: Ένα

Περισσότερα