ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάποια στιγμή όλοι μας έχουμε αισθανθεί δυσφορία ή ανησυχία πριν τον ύπνο λόγω του βραδινού μας φαγητού. Υπάρχουν, πράγματι, τρόφιμα...

Εάν δεν στερούμαστε κάτι στην Ελλάδα, αυτό είναι ο ήλιος. Όταν δε αυτός συνδυάζεται με αύξηση της θερμοκρασίας, η επιθυμία...

Το λευκό ρύζι θεωρείται συχνά ως λιγότερο θρεπτικό από το καστανό ρύζι, ειδικά σε συζητήσεις που έχουν ως κεντρικό άξονα...

Τα ευρήματα είναι σαφή: Οι κακές συνήθειες ύπνου μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία μας. Όμως όλες οι συνήθειες...

Αρτηριακή πίεση ονομάζεται η πίεση που υφίστανται τα αγγεία του ανθρώπου (συγκεκριμένα οι αρτηρίες) και καθορίζει την ταχύτητα με την...

Ο κλάδος της υγείας και της ομορφιάς αναπτύσσεται με εκπληκτικό ρυθμό. Φαίνεται ότι κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να κάνει χωρίς...

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας με διάφορους τρόπους. Είτε έχετε διαβήτη, προδιαβήτη ή...

Αφού μάθαμε πού πρέπει να αποθηκεύουμε τα αυγά, ήρθε η ώρα να ξεκαθαρίσουμε το πόσες μέρες συντηρούνται στη ψύξη. Οι...

Ειδικοί εξηγούν τα συμπτώματα που προκαλεί ο σχολικός εκφοβισμός στην ψυχή και το σώμα των παιδιών. H αύξηση της βίας μεταξύ ανηλίκων στα σχολεία διογκώνεται με...

Τι έδειξε η μεγάλη μελέτη όσον αφορά στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των συμπτωμάτων του Πάρκινσον. Επιβράδυνση της ανάπτυξης των συμπτωμάτων...

Η προσθήκη μόνο μιας χούφτας ξηρών καρπών στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να ωφελήσει την υγεία της καρδιάς, να μειώσει...

Αν έχετε επικεντρωθεί σε προπονήσεις για όλο το σώμα για να μειώσετε τα επίπεδα υψηλής αρτηριακής πίεσης, ίσως εκπλαγείτε όταν...

Υλοποιείται άμεσα η κεντρική επεξεργασία του αίματος από το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (ΕΚΕΑ) - Θα αποθηκεύονται και θα διακινούνται 200.000...

Η κεφαλαλγία αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας, καθώς θα απασχολήσει το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού τουλάχιστον μία...

Οι θερμίδες είναι η ενέργεια που λαμβάνουμε από τα τρόφιμα και τα υγρά που καταναλώνουμε. Είναι αυτές που μας επιτρέπουν...

Πόσες φορές έχετε βρεθεί μπροστά στο ψυγείο ή στα ντουλάπια της κουζίνας ψάχνοντας για κάτι νόστιμο, χωρίς να βρίσκετε τίποτα...

Ένα φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα που πολλοί το χαρακτηρίζουν ως μαγικό ελιξίριο θωρακίζει την υγεία σας. Έχει πολλαπλά οφέλη για τον...

Όλοι μας, καπνίζοντες και μη, γνωρίζουμε τουλάχιστον τους κινδύνους του καπνίσματος, καθώς τα τσιγάρα ευθύνονται για 7 στις 10 περιπτώσεις...

Το κουνουπίδι, όπως και τα υπόλοιπα σταυρανθή λαχανικά, είναι στη λίστα με τις πιο υγιεινές τροφές. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά...

Μπορεί ο καφές να έχει «τη φήμη του κακού παιδιού», αλλά αυτό δεν μας κάνει να τον αγαπάμε λιγότερο. Στη...