• Latest
αιματολογικες εξετάσεις

LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν

13 Οκτωβρίου 2018
 34η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

29 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων

29 Αυγούστου 2025

Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

29 Αυγούστου 2025
Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

29 Αυγούστου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης – Θέατρο κούκλας «Redicolo» – Παιδική παράσταση «Ο Κύκλος με την κούκλα»

29 Αυγούστου 2025
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 01-09-2025 έως 07-09-2025)

29 Αυγούστου 2025
Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

29 Αυγούστου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: «Να μην μετατραπεί η Δυτική Μακεδονία σε υπερτοπικό σκουπιδότοπο. Πλήρης απόρριψη των κυβερνητικών σχεδίων» – Δήλωση για την δημιουργία κέντρου καύσης απορριμμάτων

29 Αυγούστου 2025
ΟΠΕΚΑ

Ποιοι δικαιούνται 3.500 ευρώ επίδομα «στο χέρι»

29 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Κοζάνη: Μέτρα προφύλαξης για τη διακίνηση ζωοτροφών

29 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 29 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν

sierafm by sierafm
13 Οκτωβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
αιματολογικες εξετάσεις
1
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τελικά είναι το ελαιόλαδο η καλύτερη επιλογή για τη μείωση της LDL χοληστερόλης;

Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν καταπιαστεί κατά καιρούς με την επίδραση των λιπαρών στα επίπεδα της χοληστερόλης, τόσο της «κακής» LDL όσο και της «καλής» HDL. Οι περισσότερες από αυτές όμως τέσταραν κάθε φορά μόνο δύο πηγές λιπαρών, για παράδειγμα το ελαιόλαδο σε σχέση με το βούτυρο ή το ελαιόλαδο σε σχέση με το ηλιέλαιο.

Σε γενικές γραμμές, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών, όπως αυτά που βρίσκονται στο βούτυρο ή το λαρδί, με ακόρεστα, για παράδειγμα από το αβοκάντο και τους ξηρούς καρπούς, μειώνει την LDL χοληστερόλη, μέχρι τώρα όμως δεν είχε ερευνηθεί ποια πηγή λιπαρών έχει τη μεγαλύτερη θετική επίδραση συνολικά στην «κακή» χοληστερόλη.

Προκειμένου να δώσουν απάντηση στο ερώτημα αυτό, ερευνητές από τη Γερμανία, με επικεφαλής τον Δρ Λούκας Σουίνγκσακλ από το Γερμανικό Ινστιτούτο Ανθρώπινης Διατροφής, χρησιμοποίησαν μια πρωτοποριακή μέθοδο στατιστικής ανάλυσης που ονομάζεται μετα-ανάλυση δικτύου (network meta-analysis), η οποία επιτρέπει τη μελέτη τεράστιου όγκου δεδομένων μέσω άμεσων και έμμεσων συγκρίσεων.

Αντλώντας στοιχεία από 55 παλαιότερες μελέτες με θέμα την επίδραση διαφόρων τύπων λιπαρών στα επίπεδα των λιπιδίων του αίματος, οι ερευνητές ήταν σε θέση να συγκρίνουν ταυτόχρονα πολλές πηγές λιπαρών. Για παράδειγμα, μέσα από τη μετα-ανάλυση δικτύου οι ερευνητές συνέκριναν έμμεσα την επίδραση του βούτυρου και του ηλιέλαιου βάσει των ευρημάτων δύο κλινικών δοκιμών: μίας που εξέτασε το βούτυρο σε σχέση με το ελαιόλαδο και μίας που εξέτασε του ηλιέλαιο σε σχέση με το ελαιόλαδο.

«Η ομορφιά αυτής της μεθόδου» εξηγεί ο Δρ Σουίνγκσακλ «είναι ότι μας επιτρέπει να συγκρίνουμε ταυτόχρονα πολλές διαφορετικές παρεμβάσεις».

Οι ερευνητές μελέτησαν την επίδραση 13 διαφορετικών πηγών λιπαρών στα επίπεδα της LDL χοληστερόλης: καρθαμέλαιο, ηλιέλαιο, κραμβέλαιο, λινέλαιο, ελαιόλαδο, κανναβέλαιο, καλαμποκέλαιο, λάδι καρύδας, φοινικέλαιο, σογιέλαιο, βούτυρο, μοσχαρίσιο λίπος και λαρδί.

Από την ανάλυση προέκυψε ότι την πιο θετική επίδραση ως προς τη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης έχουν το καρθαμέλαιο, το ηλιέλαιο, το κραμβέλαιο και το λινέλαιο.

Παραδόξως, το ελαιόλαδο δεν μπήκε στη λίστα με τις κορυφαίες επιλογές, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει ότι είναι ανθυγιεινό ή ότι δεν ωφελεί την καρδιά. «Όσοι ζουν σε χώρες τις Μεσογείου πιθανότατα δεν είναι και πολύ ευχαριστημένοι με αυτά τα αποτελέσματα, καθώς θα προτιμούσαν να δουν το ελαιόλαδο στην κορυφή της λίστας, ωστόσο φαίνεται πως δεν ισχύει κάτι τέτοιο» αναφέρει χαρακτηριστικά ο Δρ Σουίνγκσακλ.

Στον αντίποδα, τα στερεά λίπη όπως το βούτυρο και το λαρδί φάνηκε να αποτελούν τη χειρότερη επιλογή όσον αφορά την «κακή» χοληστερόλη, προσθέτει ο ερευνητής.

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται αναλυτικά στην επιθεώρηση Journal of Lipid Research.

Τα αυξημένα επίπεδα λιπιδίων όπως η χοληστερόλη, κατάσταση γνωστή ως δυσλιπιδαιμία, αποτελούν βασικό καρδιαγγειακό παράγοντα κινδύνου. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η καρδιοπάθεια και το εγκεφαλικό ευθύνονται για τον μεγαλύτερο αριθμό θανάτων παγκοσμίως εδώ και 15 χρόνια. Μόνο το 2016, 15,2 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχασαν τη ζωή τους λόγω τέτοιων καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Πηγή:omned.gr

Tags: αιματολογικες εξετάσεις
Previous Post

«Η έκπτωση 15% για τους πελάτες της ΔΕΗ που είναι συνεπείς δεν πρόκειται να καταργηθεί»

Next Post

Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Τα απαραίτητα βήματα για να προλάβετε το κρυολόγημα

Next Post
ΓΡΙΠΗ

Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Τα απαραίτητα βήματα για να προλάβετε το κρυολόγημα

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9
  • Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη
  • Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων
  • Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9
  • Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr