Ετικέτα: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Μπήκαμε σε περίοδο νηστείας και πολλοί θα δουν αυτή την περίοδο ως μία ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και αδυνάτισμα. ...

Ολοκληρώθηκε η εγκατάσταση των υπαίθριων οργάνων γυμναστικής στη Νεάπολη, στη Γαλατινή και στη Σιάτιστα, συνολικού προϋπολογισμού 70.600,00 ευρώ. Συγκεκριμένα τοποθετήθηκαν: ...

Μετά από μια ορθοπεδική χειρουργική επέμβαση, οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν μειωμένο εύρος κίνησης, δύναμης και κινητικότητας στην προσβεβλημένη άρθρωση ή ...

Τι είναι το  Γαλακτικό οξύ;  Το   γαλακτικό οξύ  παράγεται  στα  μυϊκά  κύτταρα  και    στα  ερυθρά   αιμοσφαίρια όταν  το σώμα μετατρέπει ...

Πολλά και ιδιαίτερα δημοφιλή είναι τα οφέλη της γυμναστικής για το σώμα αλλά και την συνολική εικόνα της υγείας του ...

Πώς θα λειτουργούν τα γυμναστήρια από τη Δευτέρα - Ποια τα νέα μέτρα Ανοίγουν τα γυμναστήρια από τη Δευτέρα 31 ...

Στο άνοιγμα των γυμναστηρίων στις 31 Μαΐου αναφέρθηκε ο υπουργός Ανάπτυξης, Άδωνις Γεωργιάδης, ξεκαθαρίζοντας πως θα μπορούν όλοι να τα ...

Λοσιόν καθαρισμού, ενυδατική, αντηλιακό και…γυμναστική; Ναι, η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί κλειδί για ένα υγιές δέρμα! Το δέρμα μας, ως ...

Ενώ τα οφέλη της γυμναστικής για το σώμα μας έχουν συζητηθεί εκτενώς, συχνά αμελούμε να αναφέρουμε και εκείνα που επηρεάζουν ...

Καθημερινά αναζητούμε τρόπους να αποσπάσουμε τον εαυτό μας και να μειώσουμε το άγχος της καθημερινότητας. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει ...

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σχέση μεταξύ γυμναστικής και ανοσοποιητικού συστήματος. Παρά το γεγονός ότι πρέπει να μένουμε σπίτι, ...

Ασκήσεις γυμναστικής για όλη την οικογένεια, η οποία πρέπει και να αθληθεί τώρα που «Μένουμε Σπίτι», σ’ αυτόν τον αγώνα ...

Όλοι μας έχουμε κάποια σκαμπανεβάσματα στη ζωή. Μερικοί μπορούν να αισθανθούν καλύτερα με έναν πιο γρήγορο τρόπο από άλλους επειδή ...

«Είναι γνωστό πως ένας διαβητικός πρέπει να κάνει άσκηση κάθε μέρα. Ωστόσο, θα πρέπει να τονιστεί ότι τελευταία ερευνητικά δεδομένα ...

Ανακαλύψτε πώς θα δημιουργήσετε μια πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες μειώνοντας κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου ...

Όταν έχετε μια πιεστική καθημερινότητα με γρήγορους ρυθμούς, όταν πρέπει να δουλεύετε και παράλληλα να φροντίζετε τα παιδιά και να ...

Η άσκηση ισορροπίας στο ένα πόδι με τα μάτια κλειστά αποτελεί, διαχρονικά, έναν από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες για τη ...

Η άνοιξη είναι μια καλή εποχή για να υιοθετήσετε πιο υγιεινές συνήθειες, με σκοπό να βελτιώσετε την υγείας σας και ...

Δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις για να κάψετε το λίπος. Αν είστε συνεπείς, θα έχετε αποτελέσματα χωρίς να χρειαστεί να ...

Έρευνα έδειξε ότι όσοι είχαν καλύτερη φυσική κατάσταση έχουν 50% μικρότερη πιθανότητα εμφράγματος. Η έλλειψη άσκησης μπορεί να αυξήσει σημαντικά ...